Velikost videa: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Zobrazit ovladače přehrávání
Automatické přehrávání
Přehrát
1. ควบคุมความดันโลหิต ให้ปกติ ไม่เครียด พักผ่อน2. ควบคุมน้ำหนัก รอบเอว ไม่เกิน 80 ในหญิง 90 ในชาย และ ออกกำลังกาย ให้เส้นเลือดแข็งแรง3. งดสูบบุหรี่4. ลดการอักเสบ ลดน้ำตาล ของหวาน ผลไม้หวาน และลดน้ำมัน ใช้น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น5. คุมเบาหวาน รักษาระดับน้ำตาลในเลือด โดยตรวจเลือด
ฃ
ท
ขอบคุณมากๆค่ะ ชอบๆที่บรรยายจบทุกครั้งมีบทสรุปให้ทุกๆครั้ง
ขนาดนักกีฬาหรือนักวิ่งมาราธอนยังเรียบร้อยไปหลายคนแล้ว...อะไรๆก็เกิดขึ้นได้..ข้างในร่างกายเรายากจะรู้หยั่งถึง..บางคนหวังว่าออกกำลังจะช่วยได้..แต่มากเกินเหตุก็อันตราย...น้อยไปก็ไม่ดี..
ขอบคุณมากเลยครับให้ความรู้และความวิธีการกำหนด ทำที่ดีครับ
ข้อมูลกระชับเข้าใจง่าย ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณครับคุณหมอ แนะนำได้ดีมากครับ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ ขอบคุณข้อมูลดี ดีมีประโยชน์ใหการดูแลร่างกายไม่ให้เส้นเลือดในสมองแตก ดิฉันดูแลใส่ใจตัวเอง ไม่ให้เกิดภาวะเส้นเลือดในสมองแตก ขอบคุณ ค่ะ
ข
ขอให้นำสิ่งดีๆ มานำเสนออย่างต่อเนื่องนะครับ
ขอบคุณๆหมอมากๆที่ให้ความรู้เรีืองความดันโลหิตสูงมีคนที่บ้านเป็นจะได้ลูแลตัวเอง
ขอบคุณค่า ที่แชร์มาเป็นธรรมทานค่ะ❤😊
สวัสดีค่ะได้ให้ความรู้มากค่ะขอบคุณมากที่สุดเยค่ะ
คุณหมอพูดชัดเจน อธิบายชวนฟัง
เป็นคลิปที่มีประโยชน์มากๆเลย ขอบคุณนะครับ
ขอบพระคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากครับคุณหมอ👍🙏
คุณหมอน่ารักจังเลยครับ
หลังเกษียณผมออกกำลังกายทุกวัน มีอยู่ครั้งหนึ่งนอนหลับแล้วลืมตามาตอนกลางดึกเห็นบ้านหมุนอยู่นานเลยต้องแกล้งหลับตานอนต่อ พอตื่นเช้าเตรียมไปออกกำลังขณะก้มใส่รองเท้า อยู่ดีๆตัวก็เอนไปปะทะข้างกำแพงเบาๆนอนกองกับพื้นพอลุกขึ้นมาเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น พี่กานต์ว่าใช่อาการเริ่มต้นของโรคนี้หรือเปล่าครับ ปัจจุบันอายุ 62
ขอบคุณมากค่ะชอบที่ให้ความรู้ ได้แชร์ให้เพื่อนๆด้วยค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอน่ารักมากๆค่ะๆ
ขอบคุณค่ะกับความรู้ดีๆๆ ค่ะคุณหมอ
ขอบพระคุณอย่างสูงค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ขออนุญาตแชร์นะคะ
ชอบดูเราเป็นอยูกำลังดูแลสุฃภาพใมอยากเป็นซำ้คุณแนะนำดืเฃ้าใจง่ายฃอให้จัดต่อไปนานๆฃอให้คุณจงโชคดืมืสุฃตลอดไปฃอบคุณจริงๆสวัสดืค่ะ
ขอบคุณมากค่ะขอแชร์ต่อให้เพื่อนๆค่ะ
ขอบคุณค่ะ🙏แชร์ให้แล้ว5แชร์ค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้นะครับ
การโดนสารพิษ เช่นสารหนู จะเป็นสาเหตุให้มีการปวดหัวจนเส้นเลือดแตกไหมค่ะหมอ
ขอบคุณสาระดีๆจากคุณหมอค่ะ👍👍♥️♥️
ขอบคุณ ค่ะที่คุณหมอมาแชร์ รู้ว่าไว้ จะได้ไม่ป่วย ค่ะ
ขอบคุณครับ
ชอบทานขนมหวานค่ะ ต่อไปต้องลดแล้วต่ะ
เป็นประโยชน์ และได้ความรู้ความเข้าใจมากขึ้นสำหรับการดูแลสุขภาพ...ขอบคุณมากค่ะคุณพี่...🙏💖💖💖
เพื่อสูขภาพที่ดีไรโรคภัยไข้เจ็บด้วยความรักและห่วงใย
@@boonchaitangsritavorn6777เช่นกันค่ะ ขอบคุณนะคะ...
ผมลดน้ำหนักมา 6 เดือน จาก 93 เหลือ 71 ตอนนี้ bmi ของผมอยู่ที่ 22.6% ออกวิ่ง 5-10 กิโล ประจำ ตั้งแต่บาดเจ็บพักไป2สัปดาห์ กลับมาลงงานวิ่ง 10กิโล ปรากฏว่า พอวิ่งเสร็จผมมีอาการปวดหัว มีความรู้สึกเหมือนเลือดไปเลี้ยงไปหัวหนักมาก หนักตุ๊บๆเลย ต้องนั่งพักกว่าจะหาย หลังจากนั้นก็พักไปเกือบอาทิตย์ มาวิ่งเบาๆอีก 6 กิโล ก็มีอาการเหนื่อยและปวดหัวหลังวิ่งมากๆเหมือนเดิม แล้วก็พักไปเกือบอาทิตย์ เมื่อวานมาวิ่ง 4 กิโล มีอาการปวดหัวหลังวิ่งเช่นเดียวกัน หนักศีรษะมาก //ผมมีอาการไซนัสอักเสบ และภูมิแพ้มาอยู่ก่อนแล้ว หลังๆอาการดีขึ้นตั้งแต่ออกกำลังกาย ไม่รู้ว่าเป็นเพราะช่วงนี้อากาศเย็นด้วยหรือไม่//เวลผมนอนแล้วลุกขึ้นเดิน จะเกิดอาการหน้ามืดเสมอ ใบหน้าและศีรษะชา หน้าจะทิ่มตลอด แม้กระทั่งตอนวิ่งอยู่ แล้วหยุดเพื่อก้มดึงถุงเท้าพอเงิยขึ้นมาหน้าก็มืดเสมอ//ผมอายุ41//ความดันปกติ 116/70 , pulse 58//ทำ IF ไม่ทานแอลกอฮอล์ ไม่สูบบุหรี่//น้ำตาลในเลือด 104, คอเลสตอรอล196, ไตรกีเซอไรด์78, HDL53 , LDL127จากอาการข้างต้น มีมีภาวะอะไรผิดปกติไหมครับ
ค่าเลือดสวยแล้วครับ
ฉีดวัคซีนโควิดไปกี่เข็มแล้วครับ อาการคล้ายๆผมเลยครับ
ลุกจากที่นอน ต้องค่อยๆลุก ลุกแล้วนั่งสูดลมหายใจลึกๆนับ 1-10 แล้วค่อยลุกขึ้น อย่าลุกแล้วเดินเลย ร่างกายความดันโลหิตจะปรับไม่ทัน
ผิดอยู่แล้วค่าต้องไปพบแพทย์เลยค่า
1.เป็นภูมิแพ้ เจออากาศเย็น มีผลแน่นอน ครับ2.คุณ วิ่ง เยอะ เกิน ไป รึ เปล่า ? ควร ลด ลง มา เป็น วิ่ง 1 - 2 กิโล ถ้า ยัง ปวด หัว อยู่ ก็ เปลี่ยน เป็น เดิน - เดิน เร็ว3.โรค อ้วน ต้อง คุม อาหาร ครับ ลอง ทาน อา หาร มังสวิรัติ วัน ละ มื้อ (เหมือน มหา จำลอง ) รับ รอง หุ่น ดี แน่ นอน ครับ
สวัสดีครับคุณหมออยากทราบว่าลิ่มเลือดเกิดจากอะไรครับ
ทำIF 8/16 หรือ 1/23 แบบไม่ทานระหว่างมื้อ ครับ
ขอบคุณมากๆนะค่ะ,🙂💖🙏
มีอาการแน่นหน้าอกตอนกลางคืน เหมือนหายใจไม่ออก คืออาการโรคไดบ้างค่ะ
ขอบคุณที่ให้ความรู้คร้า
แต่ก่อรปวดหัวบ่อยเวียนหัวมากคะน้ำหนัก69สูง165 ก็ไม่ได้คิดอะไร เกิดอยากผอมเลยลดหุ่นงดน้ำตตาลทานของมีประโยนช์ น้ำหนักลดลงเหลือ61กิโล ไม่ปวดหัวเวียนหัวเลยตั้งแต่ลดหวานลดทอดมา
แค่คุมโน้นคุมนี่เท่านั้น.จบ
ขอบคุณครับคุณกาญ😊
ข้อ 4 แนะนำเพิ่มนะครับไม่กินน้ำตาลทรายหรือเลี่ยงให้มากสุด กับน้ำมันพืชทุกชนิดนะครับ ผมเป็นความดันหายมาเป็นสิบปีไม่กินยานะครับ ด้วยการเลิก 2 สิ่งนี้เด็ดขาด อาจมีหลุดบ้าง นานๆครั้ง แต่ไม่ได้กินเยอะ ๆ อยากหวานใช้น้ำตาลมะพร้าว 100%ของทอดทำกินเองเลยครับใช้น้ำมันมะพร้าว หรือ น้ำมันหมู เท่านั้น (ไม่งดเค็ม กินปกติ เค็มไม่เกี่ยวนะครับ)
นำ้มันหมูทานได้เหรอคะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆคะ
ขอบคุณค่ะ ขออนุญาตแชร์นะคะ 🤍🙏😊
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณครับผม.
ขอบคุณค่ะ กำลังพยายามค่ะ..
O.K ครับ...
สวัสดีค่ะ
ความดันต่ำควรต้องระวังอะไรบ้างค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
มือหมอน่ารักดีเนาะ555
มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากคะ ขอบคุณมาก
ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
เราใช้ครีมทาผิวทุกๆวัน จะมีผลในการสะสมไขมันหรือเปล่าคะ
สมชายชูทองขอบคุณครับคุณหมอคับ
ค่าไขมันในเลือดแบบพอมันเกินไปไหมคับ Tri 55 HDL 75 LDL 195 Chole 293
กินอาหารร้านสะดวกซื้อมากไปหน่อย กับข้าวทำหวานกันเยอะ
ของเรา เราขอให้คุณหมอปริ้น มาให้ 1 ใบมันเป็นภาษา อ้งกฤษ คุณหมอจด ที่สำคัญๆให้เราเป็นภาษาไทย นอกนั้นเราถาม กลูเกิ้ล ว่าแปลว่า อะไร
ขอบคุณค่ะคุณหมอ🥰
ผมรักหมอคับ
เส้นเส้นข้างหู มีอาการกระตุกบ่อย ไม่ทราบว่ามีอันตรายไหม๊ เป็นมีสองอาทิตย์ไม่ปวดหัว.และอาการงง.
ไปหาหมอเลยค่ะ
เป็นบ่อยเหมิอนกัน พออากาศเย็น อากาศชื้น โดยเฉพาะหน้าหนาว (เป็นภูมิแพ้อยู่ หูอื้อเวลาหน้าหนาว เป็นมาหลายปี ) ถ้ากังวลลองไปหาหมอตรวจดูจ๊ะ
🌹🌹🌹🌹🌹
สอบถามะ แล้วเราจะเช็คได้วิธีไหนบ้างคะ ว่าเส้นเลือดของเรามันขด ถึบ หรือมีการอักเสบ
ความดัน145/85 อายุ62ปีค่ะ อันตรายมั๊ยคะ
120/80 ทุกอายุเลยเหรอครับ ผมอายุ70❤
ถ้าอายุมากกว่า 60 อาจสูงกว่าเกณฑ์นี้ได้เล็กน้อยค่ะ
บัวหิมะมีประโยชน์หรือมีโทษครับ
เวลาไปตรวจเลือดตอนนี้ไม่เคยได้เห็นได้อ่านผลการตรวจเลยคุณหมอดูคนเดียวอ่านคนเดียวแล้วบอกเราว่าอะไรดีไม่ดีเลยไม่ค่อยรู้ว่ามีค่าอะไรเท่าไร(ผลการตรวจส่งมาทางคอม)หมออ่านจากคอม
ขอผลเลือดจากคุณพยาบาลหน้าเคาเตอร์ได้คะ
ใช้โทรศัพท์ขอถ่ายรูป กับคุณพยาบาล ก็ได้ค่ะ
\
ผลเลือดใช้แต่ตัวย่อภาษา อังกฤษ ใครขะอ่านออก
@@sirasedthpichitkusalachai5096 แต่ก็พอจะเดาไดัว่าเป็นอะไรแต่ก่อนเคย เจาะเส็รจ รอผลเลย แล้วถือผลไปหาคุณหมอ เราอยากรู้แค่ไม่กี่ตัวเอง ไม่ได้อยากรู้ทั้งหมด
กระชับกว่านี้คงดีมาก
ลงคลิป ทันสถานการณ์ได้พอดี
❤❤
😊😊ชลช
ถ้าความดันไม่ถึง 120/80 ทำยังไงอะครับ
121/79
ถ้าเป็นสูงอายุแล้วขึ้น140 /90
HDL= เอ็ช ดี เอล
แถวบ้านเป็นกันเยอะมาก เสียชีวิตก็เยอะ อายุ 30 กว่าๆก็เป็น ไม่ได้เป็นเฉพาะคนที่อายุเยอะ ยิ่งคนที่อายุเยอะและมีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ไขมัน ส่วนใหญ่จะเสียชีวิต
133เป็นเบาหวานมั้ยค่ะ
ค่าเกิน 126 ถือว่าเป็นเบาหวานนะครับ
แถวบ้านบอกถ้านํ้าตาล200ถึงจะเป็นหนูงงมากค่ะ
อีกคน133ไม่เป็นอีกคน134เป็นถ้าไปหาหมอตรวจความดันเบาหวานต้องเจาะเลือดตรวจทุกครั้งใช่มั้ยค่ะ
@@odfjjdxjxhjx158 เวลาตรวจเลือดดูน้ำตาลพยาบาลจะบอกเสมอว่า 126 ขึ้นไปจะถิอว่าเข้าข่ายเป็นเบาหวาน ผมเคยมากสุด 108 เขาจะบอกเริ่มเสี่ยงเป็นเบาหวาน หลังๆดูแลตัวเองไม่เคยเกิน 100 ครับ 133 ที่คุณว่าอาจจะอยู่ที่หมอด้วยว่าจะให้กินยาเลยไหม อาจลองให้คุณไปปรับการกิน การออกกำลังและลองตรวจดูอีกครั้งครับ
ค่าบน120 ค่าล่าง 80 เรียกปกติ แล้วทำไม ค่าบน 130 ค่าล่าง 70 เรียกว่าความดันสูง มันไม่ใช่ ค่าบน 130 ค่าล่าง 90 เหรอครับ
❤❤❤❤😂❤❤
ต้องเพิ่มข้อ 6 ที่ทำให้สมองเส้นเลือดแตก: มีเมียขี้บ่น จุกจิกจู้จี้ เรื่องมาก ไม่เคยทำผิด ว่าแต่คนอื่น
555 คุณทำยังไง เมียถึงมีพฤติกรรมอย่างนั้น
มันแก้ไม่ยากเลยครับเริ่มจากที่ตัวเราเองงานบ้านก็ควรช่วยกันทำทำไปคุยกันไปปรึกษากัน
@@orawantukpriwan2329 ผมทำไง? ซักผ้า ดูดฝุ่น ล้างรถ ล้างชาม ขับรถ ตัดหญ้า ถูกว่า (ตู้เย็น24คิว) ของเต็มไม่มีที่เก็บ ถ้าซื้อปลามาอีก จะทิ้งขยะ (ของลดราคา ก็ต้องซื้อตุนไว้) คุณนายทำกับข้าวอย่างเดียว ตามที่แม่ยายสั่งไว้ ผมไปตัดผม คุณนายไปตลาด ซื้อของเสร็จ รอ ถายใน 10 นาที กดโทร 8 ครั้ง เอาน่า! จะใช้กรรมหมดแล้ว ชาติหน้าจะได้เมียดีๆอย่างท่าน (มีดีอย่างเดียว ไม่เคยเปิดดูมือถือของผม) เคยครั้งเดียว เจอแต่รูปโป๊ๆ โยนทิ้ง อันที่จริง มีกิ๊กหลายๆเด้อ! ค่อยคลายเครียดได้หน่อยอิอิ.
@@user-je8cy8wk2v งานบ้าน? ซักผ้า ดูดฝุ่น ล้างรถ ตัดหญ้า ล้างชาม คุณนายทำกับข้าวอย่างเดียว ตามที่แม่ยายสั่งไว้ คอยซื้ออาหารมาใส่ตู้เย็น 24 คิว ไม่มีที่เก็บ ถ้าซื้อปลามาอีก จะทิ้งขยะ (ก็ของลดราคา30+40%นี่) ผมไปตัดผม คุณนายไปจ่ายตลาด เค้าเสร็จก่อน รอ 10 นาที กดโทร 8 ครั้ง จะไปข้างนอกที อาบน้ำแต่งตัวเป็นชม.ผมแค่ 5-10 นาที เอาน่า! จะใช้กรรมหมดแล้ว ชาติหน้า จะได้เมียดีๆแบบท่านไง! ลืมไป มีดีอย่างเดียว ไม่มาเปิดมือถือ เคยเปิดแต่โยนทิ้ง เพราะเจอรูปโป๊ๆดีไม่เจอกิ๊กหลายๆเด้อ ไว้คุยคลายเครียดอือิ!
ดีมากข้อมูลชอบบบบครับ
ขอสำเนาผลเลือดจากหมอได้ครับ ผมได้ทุกครั้งเอามาดูที่บ้าน
ความดัน120/80ไม่เกินนี้น้ำตาล100/120
ความรู้ดีมากๆๆๆ ขอบพระคุณมากๆๆๆค่ะ
ขอขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ
ในที่สุดคือคนไม่ทำข้อมูลจากท่านผู้ว่าตรายนํ้าต้นทำมูล
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคะ
ขอบคุณหมอมากๆเลยครับ
ขอบคุณมากน่ะค่ะ
ขอบคุณค่ะความรู้ดีๆๆ
ทานนำ้มันมะกอกคะ่ทอดผัดวัดความดันไม่ขึ้นคะ้นำ้ตาลไม่มีแต่ทำไมหมอไห้ยาความดันมากินเบาหวนไม่ไห้
ขอบคุณครับคุณหมอ
1. ควบคุมความดันโลหิต ให้ปกติ ไม่เครียด พักผ่อน
2. ควบคุมน้ำหนัก รอบเอว ไม่เกิน 80 ในหญิง 90 ในชาย และ ออกกำลังกาย ให้เส้นเลือดแข็งแรง
3. งดสูบบุหรี่
4. ลดการอักเสบ ลดน้ำตาล ของหวาน ผลไม้หวาน และลดน้ำมัน ใช้น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น
5. คุมเบาหวาน รักษาระดับน้ำตาลในเลือด โดยตรวจเลือด
ฃ
ท
ขอบคุณมากๆค่ะ ชอบๆที่บรรยายจบทุกครั้งมีบทสรุปให้ทุกๆครั้ง
ขนาดนักกีฬาหรือนักวิ่งมาราธอนยังเรียบร้อยไปหลายคนแล้ว...อะไรๆก็เกิดขึ้นได้..ข้างในร่างกายเรายากจะรู้หยั่งถึง..บางคนหวังว่าออกกำลังจะช่วยได้..แต่มากเกินเหตุก็อันตราย...น้อยไปก็ไม่ดี..
ขอบคุณมากเลยครับให้ความรู้และความวิธีการกำหนด ทำที่ดีครับ
ข้อมูลกระชับเข้าใจง่าย ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณครับคุณหมอ แนะนำได้ดีมากครับ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ ขอบคุณข้อมูลดี ดีมีประโยชน์ใหการดูแลร่างกายไม่ให้เส้นเลือดในสมองแตก ดิฉันดูแลใส่ใจตัวเอง ไม่ให้เกิดภาวะเส้นเลือดในสมองแตก ขอบคุณ ค่ะ
ข
ขอให้นำสิ่งดีๆ มานำเสนออย่างต่อเนื่องนะครับ
ขอบคุณๆหมอมากๆที่ให้ความรู้เรีืองความดันโลหิตสูงมีคนที่บ้านเป็นจะได้ลูแลตัวเอง
ขอบคุณค่า ที่แชร์มาเป็นธรรมทานค่ะ❤😊
สวัสดีค่ะ
ได้ให้ความรู้มากค่ะ
ขอบคุณมากที่สุดเยค่ะ
คุณหมอพูดชัดเจน อธิบายชวนฟัง
เป็นคลิปที่มีประโยชน์มากๆเลย ขอบคุณนะครับ
ขอบพระคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากครับคุณหมอ👍🙏
คุณหมอน่ารักจังเลยครับ
หลังเกษียณผมออกกำลังกายทุกวัน มีอยู่ครั้งหนึ่งนอนหลับแล้วลืมตามาตอนกลางดึกเห็นบ้านหมุนอยู่นานเลยต้องแกล้งหลับตานอนต่อ พอตื่นเช้าเตรียมไปออกกำลังขณะก้มใส่รองเท้า อยู่ดีๆตัวก็เอนไปปะทะข้างกำแพงเบาๆนอนกองกับพื้นพอลุกขึ้นมาเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น พี่กานต์ว่าใช่อาการเริ่มต้นของโรคนี้หรือเปล่าครับ ปัจจุบันอายุ 62
ขอบคุณมากค่ะชอบที่ให้ความรู้ ได้แชร์ให้เพื่อนๆด้วยค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอน่ารักมากๆค่ะๆ
ขอบคุณค่ะกับความรู้ดีๆๆ ค่ะคุณหมอ
ขอบพระคุณอย่างสูงค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ขออนุญาตแชร์นะคะ
ชอบดูเราเป็นอยูกำลังดูแลสุฃภาพใมอยากเป็นซำ้คุณแนะนำดืเฃ้าใจง่ายฃอให้จัดต่อไปนานๆฃอให้คุณจงโชคดืมืสุฃตลอดไปฃอบคุณจริงๆสวัสดืค่ะ
ขอบคุณมากค่ะขอแชร์ต่อให้เพื่อนๆค่ะ
ขอบคุณค่ะ🙏แชร์ให้แล้ว5แชร์ค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้นะครับ
การโดนสารพิษ เช่นสารหนู จะเป็นสาเหตุให้มีการปวดหัวจนเส้นเลือดแตกไหมค่ะหมอ
ขอบคุณสาระดีๆจากคุณหมอค่ะ👍👍♥️♥️
ขอบคุณ ค่ะที่คุณหมอมาแชร์ รู้ว่าไว้ จะได้ไม่ป่วย ค่ะ
ขอบคุณครับ
ชอบทานขนมหวานค่ะ ต่อไปต้องลดแล้วต่ะ
เป็นประโยชน์ และได้ความรู้ความเข้าใจมากขึ้นสำหรับการดูแลสุขภาพ...ขอบคุณมากค่ะคุณพี่...🙏💖💖💖
เพื่อสูขภาพที่ดีไรโรคภัยไข้เจ็บด้วยความรักและห่วงใย
@@boonchaitangsritavorn6777เช่นกันค่ะ ขอบคุณนะคะ...
ผมลดน้ำหนักมา 6 เดือน จาก 93 เหลือ 71 ตอนนี้ bmi ของผมอยู่ที่ 22.6% ออกวิ่ง 5-10 กิโล ประจำ ตั้งแต่บาดเจ็บพักไป2สัปดาห์ กลับมาลงงานวิ่ง 10กิโล ปรากฏว่า พอวิ่งเสร็จผมมีอาการปวดหัว มีความรู้สึกเหมือนเลือดไปเลี้ยงไปหัวหนักมาก หนักตุ๊บๆเลย ต้องนั่งพักกว่าจะหาย หลังจากนั้นก็พักไปเกือบอาทิตย์ มาวิ่งเบาๆอีก 6 กิโล ก็มีอาการเหนื่อยและปวดหัวหลังวิ่งมากๆเหมือนเดิม แล้วก็พักไปเกือบอาทิตย์ เมื่อวานมาวิ่ง 4 กิโล มีอาการปวดหัวหลังวิ่งเช่นเดียวกัน หนักศีรษะมาก
//ผมมีอาการไซนัสอักเสบ และภูมิแพ้มาอยู่ก่อนแล้ว หลังๆอาการดีขึ้นตั้งแต่ออกกำลังกาย ไม่รู้ว่าเป็นเพราะช่วงนี้อากาศเย็นด้วยหรือไม่
//เวลผมนอนแล้วลุกขึ้นเดิน จะเกิดอาการหน้ามืดเสมอ ใบหน้าและศีรษะชา หน้าจะทิ่มตลอด แม้กระทั่งตอนวิ่งอยู่ แล้วหยุดเพื่อก้มดึงถุงเท้าพอเงิยขึ้นมาหน้าก็มืดเสมอ
//ผมอายุ41
//ความดันปกติ 116/70 , pulse 58
//ทำ IF ไม่ทานแอลกอฮอล์ ไม่สูบบุหรี่
//น้ำตาลในเลือด 104, คอเลสตอรอล196, ไตรกีเซอไรด์78, HDL53 , LDL127
จากอาการข้างต้น มีมีภาวะอะไรผิดปกติไหมครับ
ค่าเลือดสวยแล้วครับ
ฉีดวัคซีนโควิดไปกี่เข็มแล้วครับ อาการคล้ายๆผมเลยครับ
ลุกจากที่นอน ต้องค่อยๆลุก ลุกแล้วนั่ง
สูดลมหายใจลึกๆ
นับ 1-10 แล้วค่อยลุกขึ้น อย่าลุกแล้วเดินเลย ร่างกายความดันโลหิตจะปรับไม่ทัน
ผิดอยู่แล้วค่าต้องไปพบแพทย์เลยค่า
1.เป็นภูมิแพ้ เจออากาศเย็น มีผลแน่นอน ครับ
2.คุณ วิ่ง เยอะ เกิน ไป รึ เปล่า ? ควร ลด ลง มา เป็น วิ่ง 1 - 2 กิโล ถ้า ยัง ปวด หัว อยู่ ก็ เปลี่ยน เป็น เดิน - เดิน เร็ว
3.โรค อ้วน ต้อง คุม อาหาร ครับ ลอง ทาน อา หาร มังสวิรัติ วัน ละ มื้อ (เหมือน มหา จำลอง ) รับ รอง หุ่น ดี แน่ นอน ครับ
สวัสดีครับคุณหมอ
อยากทราบว่าลิ่มเลือดเกิดจากอะไรครับ
ทำIF 8/16 หรือ 1/23 แบบไม่ทานระหว่างมื้อ ครับ
ขอบคุณมากๆนะค่ะ,🙂💖🙏
มีอาการแน่นหน้าอกตอนกลางคืน เหมือนหายใจไม่ออก คืออาการโรคไดบ้างค่ะ
ขอบคุณที่ให้ความรู้คร้า
แต่ก่อรปวดหัวบ่อยเวียนหัวมากคะน้ำหนัก69สูง165 ก็ไม่ได้คิดอะไร เกิดอยากผอมเลยลดหุ่นงดน้ำตตาลทานของมีประโยนช์ น้ำหนักลดลงเหลือ61กิโล ไม่ปวดหัวเวียนหัวเลยตั้งแต่ลดหวานลดทอดมา
แค่คุมโน้นคุมนี่เท่านั้น.จบ
ขอบคุณครับคุณกาญ😊
ข้อ 4 แนะนำเพิ่มนะครับไม่กินน้ำตาลทรายหรือเลี่ยงให้มากสุด กับน้ำมันพืชทุกชนิดนะครับ ผมเป็นความดันหายมาเป็นสิบปี
ไม่กินยานะครับ ด้วยการเลิก 2 สิ่งนี้เด็ดขาด อาจมีหลุดบ้าง นานๆครั้ง แต่ไม่ได้กินเยอะ ๆ อยากหวานใช้น้ำตาลมะพร้าว 100%
ของทอดทำกินเองเลยครับใช้น้ำมันมะพร้าว หรือ น้ำมันหมู เท่านั้น (ไม่งดเค็ม กินปกติ เค็มไม่เกี่ยวนะครับ)
นำ้มันหมูทานได้เหรอคะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆคะ
ขอบคุณค่ะ ขออนุญาตแชร์นะคะ 🤍🙏😊
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณครับผม.
ขอบคุณค่ะ กำลังพยายามค่ะ..
O.K ครับ...
สวัสดีค่ะ
ความดันต่ำควรต้องระวังอะไรบ้างค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
มือหมอน่ารักดีเนาะ555
มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากคะ ขอบคุณมาก
ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
เราใช้ครีมทาผิวทุกๆวัน จะมีผลในการสะสมไขมันหรือเปล่าคะ
สมชายชูทอง
ขอบคุณครับคุณหมอคับ
ค่าไขมันในเลือดแบบพอมันเกินไปไหมคับ Tri 55 HDL 75 LDL 195 Chole 293
กินอาหารร้านสะดวกซื้อมากไปหน่อย กับข้าวทำหวานกันเยอะ
ของเรา เราขอให้คุณหมอปริ้น มาให้ 1 ใบ
มันเป็นภาษา อ้งกฤษ คุณหมอจด ที่สำคัญๆให้เราเป็นภาษาไทย นอกนั้นเราถาม กลูเกิ้ล ว่าแปลว่า อะไร
ขอบคุณค่ะคุณหมอ🥰
ผมรักหมอคับ
เส้นเส้นข้างหู มีอาการกระตุกบ่อย ไม่ทราบว่ามีอันตรายไหม๊ เป็นมีสองอาทิตย์ไม่ปวดหัว.และอาการงง.
ไปหาหมอเลยค่ะ
เป็นบ่อยเหมิอนกัน พออากาศเย็น อากาศชื้น โดยเฉพาะหน้าหนาว (เป็นภูมิแพ้อยู่ หูอื้อเวลาหน้าหนาว เป็นมาหลายปี ) ถ้ากังวลลองไปหาหมอตรวจดูจ๊ะ
🌹🌹🌹🌹🌹
สอบถามะ แล้วเราจะเช็คได้วิธีไหนบ้างคะ ว่าเส้นเลือดของเรามันขด ถึบ หรือมีการอักเสบ
ความดัน145/85 อายุ62ปีค่ะ อันตรายมั๊ยคะ
120/80 ทุกอายุเลยเหรอครับ ผมอายุ70❤
ถ้าอายุมากกว่า 60 อาจสูงกว่าเกณฑ์นี้ได้เล็กน้อยค่ะ
บัวหิมะมีประโยชน์หรือมีโทษครับ
เวลาไปตรวจเลือดตอนนี้ไม่เคยได้เห็นได้อ่านผลการตรวจเลยคุณหมอดูคนเดียวอ่านคนเดียวแล้วบอกเราว่าอะไรดีไม่ดีเลยไม่ค่อยรู้ว่ามีค่าอะไรเท่าไร(ผลการตรวจส่งมาทางคอม)หมออ่านจากคอม
ขอผลเลือดจากคุณพยาบาลหน้าเคาเตอร์ได้คะ
ใช้โทรศัพท์ขอถ่ายรูป กับคุณพยาบาล ก็ได้ค่ะ
\
ผลเลือดใช้แต่ตัวย่อภาษา อังกฤษ ใครขะอ่านออก
@@sirasedthpichitkusalachai5096 แต่ก็พอจะเดาไดัว่าเป็นอะไรแต่ก่อนเคย เจาะเส็รจ รอผลเลย แล้วถือผลไปหาคุณหมอ เราอยากรู้แค่ไม่กี่ตัวเอง ไม่ได้อยากรู้ทั้งหมด
กระชับกว่านี้คงดีมาก
ลงคลิป ทันสถานการณ์ได้พอดี
❤❤
😊😊ชลช
ถ้าความดันไม่ถึง 120/80 ทำยังไงอะครับ
121/79
ถ้าเป็นสูงอายุแล้วขึ้น140 /90
HDL= เอ็ช ดี เอล
แถวบ้านเป็นกันเยอะมาก เสียชีวิตก็เยอะ อายุ 30 กว่าๆก็เป็น ไม่ได้เป็นเฉพาะคนที่อายุเยอะ ยิ่งคนที่อายุเยอะและมีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ไขมัน ส่วนใหญ่จะเสียชีวิต
133เป็นเบาหวานมั้ยค่ะ
ค่าเกิน 126 ถือว่าเป็นเบาหวานนะครับ
แถวบ้านบอกถ้านํ้าตาล200ถึงจะเป็นหนูงงมากค่ะ
อีกคน133ไม่เป็นอีกคน134เป็นถ้าไปหาหมอตรวจความดันเบาหวานต้องเจาะเลือดตรวจทุกครั้งใช่มั้ยค่ะ
@@odfjjdxjxhjx158 เวลาตรวจเลือดดูน้ำตาลพยาบาลจะบอกเสมอว่า 126 ขึ้นไปจะถิอว่าเข้าข่ายเป็นเบาหวาน ผมเคยมากสุด 108 เขาจะบอกเริ่มเสี่ยงเป็นเบาหวาน หลังๆดูแลตัวเองไม่เคยเกิน 100 ครับ 133 ที่คุณว่าอาจจะอยู่ที่หมอด้วยว่าจะให้กินยาเลยไหม อาจลองให้คุณไปปรับการกิน การออกกำลังและลองตรวจดูอีกครั้งครับ
ค่าบน120 ค่าล่าง 80 เรียกปกติ แล้วทำไม ค่าบน 130 ค่าล่าง 70 เรียกว่าความดันสูง มันไม่ใช่ ค่าบน 130 ค่าล่าง 90 เหรอครับ
❤❤❤❤😂❤❤
ต้องเพิ่มข้อ 6 ที่ทำให้สมองเส้นเลือดแตก: มีเมียขี้บ่น จุกจิกจู้จี้ เรื่องมาก ไม่เคยทำผิด ว่าแต่คนอื่น
555 คุณทำยังไง เมียถึงมีพฤติกรรมอย่างนั้น
มันแก้ไม่ยากเลยครับ
เริ่มจากที่ตัวเราเอง
งานบ้านก็ควรช่วยกันทำ
ทำไปคุยกันไปปรึกษากัน
@@orawantukpriwan2329 ผมทำไง? ซักผ้า ดูดฝุ่น ล้างรถ ล้างชาม ขับรถ ตัดหญ้า ถูกว่า (ตู้เย็น24คิว) ของเต็มไม่มีที่เก็บ ถ้าซื้อปลามาอีก จะทิ้งขยะ (ของลดราคา ก็ต้องซื้อตุนไว้) คุณนายทำกับข้าวอย่างเดียว ตามที่แม่ยายสั่งไว้ ผมไปตัดผม คุณนายไปตลาด ซื้อของเสร็จ รอ ถายใน 10 นาที กดโทร 8 ครั้ง เอาน่า! จะใช้กรรมหมดแล้ว ชาติหน้าจะได้เมียดีๆอย่างท่าน (มีดีอย่างเดียว ไม่เคยเปิดดูมือถือของผม) เคยครั้งเดียว เจอแต่รูปโป๊ๆ โยนทิ้ง อันที่จริง มีกิ๊กหลายๆเด้อ! ค่อยคลายเครียดได้หน่อยอิอิ.
@@user-je8cy8wk2v งานบ้าน? ซักผ้า ดูดฝุ่น ล้างรถ ตัดหญ้า ล้างชาม คุณนายทำกับข้าวอย่างเดียว ตามที่แม่ยายสั่งไว้ คอยซื้ออาหารมาใส่ตู้เย็น 24 คิว ไม่มีที่เก็บ ถ้าซื้อปลามาอีก จะทิ้งขยะ (ก็ของลดราคา30+40%นี่) ผมไปตัดผม คุณนายไปจ่ายตลาด เค้าเสร็จก่อน รอ 10 นาที กดโทร 8 ครั้ง จะไปข้างนอกที อาบน้ำแต่งตัวเป็นชม.ผมแค่ 5-10 นาที เอาน่า! จะใช้กรรมหมดแล้ว ชาติหน้า จะได้เมียดีๆแบบท่านไง! ลืมไป มีดีอย่างเดียว ไม่มาเปิดมือถือ เคยเปิดแต่โยนทิ้ง เพราะเจอรูปโป๊ๆดีไม่เจอกิ๊กหลายๆเด้อ ไว้คุยคลายเครียดอือิ!
ดีมากข้อมูลชอบบบบครับ
ขอสำเนาผลเลือดจากหมอได้ครับ ผมได้ทุกครั้งเอามาดูที่บ้าน
ความดัน120/80
ไม่เกินนี้น้ำตาล100/120
ความรู้ดีมากๆๆๆ ขอบพระคุณมากๆๆๆค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ
ในที่สุดคือคนไม่ทำข้อมูลจากท่านผู้ว่าตรายนํ้าต้นทำมูล
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคะ
สวัสดีค่ะ
ขอบคุณหมอมากๆเลยครับ
ขอบคุณมากน่ะค่ะ
ขอบคุณค่ะความรู้ดีๆๆ
ทานนำ้มันมะกอกคะ่ทอดผัดวัดความดันไม่ขึ้นคะ้นำ้ตาลไม่มีแต่ทำไมหมอไห้ยาความดันมากินเบาหวนไม่ไห้
ขอบคุณครับคุณหมอ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ