Felicidades!!!! Sí Marisol, sección de recetas saludables, mucha gente no, pero muuuucha gente sí!!! please, vas a hacer mucho bién y más motivación 🥰 gracias!!!
A mi mamá le encantaba ver tus videos!!! Murió el año pasado de cancer a sus 72 años Pero durante la pandemia era tu fansss y reía mucho con tus chistes y forma de ser… GRACIAS!! Ahora yo te veo 😬
Yo ya le hablé al variatra pero están medio estupidos. Tardan en responderte como 1 semana. Ósea si tienen gente, pero no memes. Su secretaria es una ineficiente. Hasta desconfianza dan. No hay información de ellos en redes, no sabes cual es la cédula del doctor ni nada.
Justamente estoy en el proceso de perdida de peso y concuerdo contigo ahora me preguntó porque me descuide por tanto tiempo ahora que me vuelvo a poner la ropa que por algún tiempo guarde para cuando bajara de peso me da una enormeee satisfacción es tan gratificante poder ponerme la blusa que tanto me gustaba😍😍😍😍 y el amor por mi crece y crece me siento segura de mí, me siento hermosa como hace mucho tiempo no me sentía. Gracias por compartir con nosotros
Yo igual pienso... Por qué me descuidé tanto?? Como frutas, verduras, carne, pan de yuca, postres con harinas de yuca, papa, camote, postres y quesos con leche de coco en lata, me hago hot cakes, pan de zanahoria, pan para sandwich, pan para pizza, pan para hamburguesa, etc... Opciones saludables y que ayudan a sanar el cuerpo, porque en mi caso tengo fascitis plantar y tuve que dejar lácteos, granos, semillas y cereales, ya que favorecen las inflamaciones...
@@litziamaza7264 . Esa fascitis plantar yo mejore mucho con mi plantilla de gel y usando un rodillo...pones 1toalla en el piso y vas a rodarlo desde puntas a talón . ò una botella de agua la pones a congelar y la usas como rodillo al principio duele mucho pero después de 2semana lo toleras mejor .. x si te sirve el dato..antes no podía trotar ahora sí
@@litzymedina9527 hola! Es un bien consejo; yo también padecí de fascitis plantar y aparte de lo que dices, a la plantilla de gel le hice un circulo del tamaño de una moneda se $5 y se lo recorté, como si fuera una plantilla ortopédica, al descansar el talón en ese agujero y no tocar la parte plana de mis tenis, me fui recuperando; eso si durante todo ese tiempo no usé chanclas.
Sigues siendo tu. Y eso es maravilloso. Te ves espectacular y tu carisma no se ha perdido. Gracias por este video. Desde canada un abrazo y que Dios te bendiga siempre.
Si, tienes razon, desgraciadamente hay muchos problemas de salud relacionadaos a la obesidad, el "body posive" se deformo a defender la obesidad, pero la realidad es muy triste ver familias enteras sufriendo diabetes, etc.
Yo hice la dieta keto y terrible error. Me quedé sin la mitad de mi cabellera y de esa mitad solo recupere un 20%. Mi recomendación es siempre bajar de peso bajo la supervisión de un especialista. No todos somos iguales y no todas las dietas son aptas.
Yo igual baje de 75 a 53 kilos en 3 meses, mi musculo se fue y mi cabello también, y después subia por cualquier cosa que comia, mi cuerpecito quedo muy resentido ahora trato de hacer ejercicio, y de comer un poquito de todo... no puedo negar que me encantaba verme flaquita.
@@elisazaa9939 yo al contrario no soporte verme tan delgada y menos casi pelona jajajaja Ahora recupere unos 7 kilos y me siento super. Regreso algo s pompi y caderita que había perdido y me siento mejor así. Ahora sí estoy bajo supervisión de una nutrióloga.
Daniela R te recomiendo a que uses aceite de recino para que tu pelo vuelva salir y usar shampoo que contiene biotin, café y colágeno eso te ayuda bastante y varios tipos de shampoo
Gracias Marisol por tu sinceridad y por compartir tus vivencias eso habla mucho de ti, de tu honestidad y empatía con las personas. Dios te bendiga y te siga guardando y traiga también ese bálsamo para tu alma, quitando toda ansiedad y aflicción que pudieras tener.
Están chèvre los tips… pero habías a medias Marisol… no concluyes una idea… no se si sea estrategia o qué, pero es que he escuchado y escuchado y aún no entiendo muchas cosas ni que es lo que realmente comes en día normal 😮😮
LA GENTE QUIERE COPIAR LA DIETA DE ALGUIEN QUE BAJA DE PESO PERO ESO ES IMPOSIBLE TODOS LOS ORGANISMOS SON DIFERENTES Y DEBEN IR CON UN NUTRIOLOGO ES ABSURDO HACER LA DIETA DE ALGUIEN MAS
Preciosa 💙. Te conocí hace como 6 años y cuando me apareció un vídeo apenas hoy dije omg. Qué bueno que ya tienes una buena relación con la comida, espero también pueda recuperar yo mi peso ideal y mantenerme.
En resumen, lo que yo entendi es: Cualquier dieta altamente restrictiva o radical, donde quites por completo un grupo de alimentos no funciona permanentemente, es insostenible. Asi que acude con un profesional que puede ser bariatra, nutriólogo, endocrinólogo, para que te hagan primero estudios clínicos y en base a esos resultados, cambiar tu dieta para adquirir nuevos hábitos que modifiquen los anteriores, que deberian de ser, de por vida, dándose gustitos pero que no afecten tu nuevo estilo de vida. Importantisimo, comer de los 4 grupos alimenticios que son carbohidratos, grasas, proteínas y vegetales de buena calidad para nutrir el cuerpo y comerlas balanceádamente y en porciones adecuadas, depende de cada persona y de su estilo de vida, agreguen ejercicio y listo, se dice fácil, pero no lo es.
excelente resumen!!! ese cambio de hábitos se alimentación que cuesta esfuerzo 💪🏻....pero que al final la salud y tu bienestar físico te lo agradecerían ... ojalá pudiéramos mantenernos dentro de esos hábitos ❤
Me gusto mucho el video hablas de muchas cosas importantes que en verdad no vemos, como el hecho de querernos y cuidarnos. El pensar que no comer te ayuda a bajar de peso es algo que erróneamente muchos de nosotros cometemos. Y como dices si uno está satisfecho no va a comer demás.
Muchas felicidades Marisol!!! Te ves hermosa y muy felíz!!! Qué padre que te sientes plena y que encontraste la dieta perfecta que necesita tu cuerpo. Nos has dado mucho todos estos años que te mereces todo lo bueno de esta vida! Bendiciones para ti y tú hermosa familia.
Me encantas porque eres original y prácticamente dices realmente la verdad. Hay cosas que en verdad no puede uno ni decirlas por vergüenza y tú lo dijiste todo , Sentí que era yo desahogándome totalmente . Gracias 🙏 en verdad !!!❤😇
Eres una chava muy divertida y cocinas súper bien , yo veía tus vídeos y era muy divertido pero no eran las recetas que yo buscaba para el día a día porque buscaba comer más saludable. Ahora te vez increíble como cambio tu piel , tu cara , tu cuerpo. Wow. Nada como nutrir el cuerpo y quererse
En resumen todo en exceso es malo , el punto sería cuidar lo que comes , cuando lo comes y la cantidad que comes . No hay receta mágica, solo es un défici de calorías de acuerdo a cada persona . ☺️
Así es, tenemos que asesoraremos con profesionales, yo hago 5 comidas igual y he bajado 23 kilos en 2 años y medio y tengo que bajar 13 kilos más. Lo hice por salud y no perder mis riñones.
Te ves muy linda Marisol, me inspiras y tienes mucha razon verte fisicamente mejor te va fortaleciendo tu interior, muy buen consejo que das buscar al especialista pues cada cuerpo es distinto
Marisol estoy muy orgullosa de ti, te conocí muy diferente y me guiaban tus recetas ricas,pero la verdad para comer más saludable buscaba otros vídeos de otras personas. Hoy q te veo así me inspiras y me motivas a hacer lo mismo conmigo y q si es posible.
Te ves hermosa, yo te sigo y me encanta todo lo que tu haces. Yo tengo 61 años y he subido mucho de peso tengo peso de 95 kilos y me urge bajar de peso, sobre todo por mi salud.
Marisol, desde que he visto tu canal siempre has sido muy bella! Ahora, además de bella, se ve lo sana que te sientes. No necesitas mejorar o cambiar nada. Tu piel se ve hermosa y sana, tal y como estás. Admiro muchísimo tu esfuerzo y logro por mejorar tu salud, y deseo que siempre seas muy feliz! Muchas gracias por compartir tus experiencias con tanta sinceridad! Abrazos y bendiciones!!!
Estoy d acuerdo contigo verdad q es hermosa Marisol no nesesita kitarse Ni ponerse nada x que es muy linda su forma d ser su amabilidad su sencillez todo la ase ser hermosa
Un bariatra es un médico con especialidad en todo lo relacionado con el peso. Yo fui con una bariatra y bajé 20 kilos en 5 meses. Es curioso que intentamos bajar de peso siguiendo tantas dietas que quién sabe de dónde salieron, cuando el camino es ir al médico. A nadie se le ocurría "curar" a su hijo con tips de IG, lo llevaría al pediatra. O si nos sintiéramos mal de la columna, iríamos con un ortopedista. Pero no tenemos la educación de ir al bariatra para tratar temas de peso, la mayoría de las personas ni siquiera saben que existe este médico especialista. Mi bariatra me enseñó a comer y que la "dieta" no es una cosa que se hace 3 semanas: es un estilo de vida. Dejé de torturarme pensando en cantidades, dejé de tener hambre, dejé hasta de tener antojos y ansiedad, porque mi cuerpo ya estaba nutrido y lleno con lo que comía. Desde que fui con mi bariatra y me alimento bien no me he enfermado de nada, ni COVID me ha dado. Mi bariatra me lo dijo: no hay enfermedad que entre en un cuerpo sano.
Bravo Marisol ! Te ves súper guapa y mucho más joven! Eres una inspiración! Ojalá que nos enseñes recetas saludables y también nos sigas compartiendo tus tips!🥰🥰
Eres la neta me caes perfecto por que no eres una mujer de poses gracias por compartir tu experiencia tus tips y pues ya cada quien que tome lo que le sirva de toda esta información que para mi es como una plática entre cuates y claro consultar a un profesional que nos haga un plan de nutrición personal, saludos mi querida Marisol y muchas felicidades por este logro que no es nada fácil para nadie 😁👍🎉
Hola Marisol saludos y felicitaciones, fíjate que yo estaba como tú, con la diferencia de que hice mi cambio de alimentación por un susto de salud y no fui con ningún especialista, solo empecé a comer saludable y lo más natural posible que podía, al principio si batallaba gracias a los CZcamsr nutriólogos para darme ideas de alimentos, pesaba 74 kilos ase 7 años me he mantenido hasta hoy en 57kilos, ahora mi cuerpo solito me pide lo que necesita gracias a Dios estoy feliz y saludable 😊 Dios te bendiga siempre y a tu familia. 💕💕💕💕💕💕💕💕
No tienes idea de lo bien que me hizo tu video . Yo toda mi vida estuve a dieta, mi relación con la comida es una relación amor y odio. Hasta que un día me canse me canse de estar a dieta y empecé a comer y subí de peso horrible. En el proceso me enamoré y me case y mi esposo me ama como sea que este, pero yo quiero bajar de peso por mi , para mi para volver a verme al espejo y no sentirme mal cada que lo hago . Antes amaba verme , ahora evito todo tipo de reflejo. Y es real ahora por más dietas que hago no bajo o bajo 2 kilos , como algo y los recupero. Es muy frustrante y cuando te escuche llore muchísimo porque me di cuenta que no solo a mi me pasa.
Toma Este Te 6 ramas de Apio Con 5 tazas de agua hierves El agua y cuando empiese a hervir le agregas El Apio hierves por 15 a 20 minutos lo dejas reposar por 15 min. Let Tomas caliente una taza lo q qued en El dia lo Tomas asta terminar ya como quieras caliente o frio por cuatro semanas y descanzas una y asi asta q veas los results dos es important descanses la semana porque El cuerpo se acostumbra y no vas a bajar Ami me sirvio y asta ahora me gusta El Apio no lo endulces save Bien ya despues Te va a gustar ESTA receta la saque de you tube... Bendiciones 🙏
Te entiendo perfecto, muchos años hice ejercicio hice dieta hasta que un día tuve una caída mortal en una moto y dije a la fregada voy a disfrutar mi vida y comencé a comer, me embarace y pues aqui ando rodando jajaj pero feliz, aparte ya voy a comenzar hacer ejercicio y se que empezando voy a comenzar a bajar 🥺💕
@@gemaresendiz3369 No den dietas solo por darlas. ¿Sabes si padece de ansiedad o tiene trastorno metabólico? No, verdad. Ya lo dijo Marisol, vayan con un profesional... Y también al psicólogo porque las dietas empiezan primero por la cabeza.
Hay que tener peso saludable no "figura saludable" Y no es nada saludable afirmar "evito todo tipo de reflejo". Con todo respeto vaya al psicólogo y a la vez con un nutriólogo profesional. Puede llegar a su rango de peso saludable comiendo de todo y haciendo ejercicio. El ejercicio te ampliará la mente, el amor propio y despertará la intuición de comer delicioso. Saludos
Gracias por tomarte tú tiempo y conocimientos para esta meta que mucha gente quiere hacer pero pocos lo hacen realidad, muy bien por ti eres una mujer maravillosa y eres guapísima en todos los aspectos antes y ahora , saludos
Les recomiendo el canal Metabolismo tv de Frank Suárez aquí en youtube. -Tomen suficiente agua de acuerdo al peso de su cuerpo. -Identifiquen su tipo de sistema nervioso y de acuerdo a eso, sabrán que alimentación deben llevar. -Identifiquen sus alimentos agresores (con un glucómetro) que suben la glucosa en exceso (solo si sube mucho la glucosa se deben evitar) -Dieta 2×1 o 3×1 muy buena no es nada aburrida, nada se prohibe para los que tenemos sistema nervioso pasivo. -Mantener la salud sin depender de medicamentos. -Las personas con diabetes pueden mejorar o salvar su salud. TODO ESTO LO APRENDERÁN EN ESE CANAL SON MAS DE 2 MIL VIDEOS
Jesús Ocampo, es excelente con Don Frank Suárez la forma de alimentarse sanamente, y si es verdad no hay que restringirse de nada, eso decía don Fran k (e.p.d)☹️
Woooww estaba animada cuando te vi, pero aun más cuando hablaste de tu peso, y a lo q habías llegado que desde tu adolescencia, me identifique. Felicidades por tu cambio te vez genial
Se nota como se educó en cuestión a nutrición hasta tu vocabulario de una manera consciente por salud , porque no es como que digas no como elote y papá y mango etc por no engordar.. Lo hablas desde la nutrición y no con la culpa, que admirable ♥️ que gran trabajo de tu dr y de ti por tu interés de aprender y cambiar tu estilo de vida por salud
Te amo Marisol pink desde hace 7 años exactamente ! Después de una cirugía estaba de reposo y mi hijo (de casi 23 años q en paz descanse ya q falleció en ese mismo año ) me dijo ma mira tutoriales q es eso pregunté ? Videos de lo q quieras ! Y te encontré a ti... Te ves maravillosamente sana y como de q no te ves mucho mejor así delgada por salud y amor propio! Saludos desde Guerrero México 🇲🇽🇲🇽
Gracias, hasta que encontre tu video de xomo bajaste de peso. Me identifique total en tus padecimiento y en tus manias con tantas dietas. Me encanto todo lo que dijiste. Y realmente es un cambio de hábitos para tener buenos resultados
Gracias por tomarte el tiempo y explicar vien como destruimos nuestro organismo al llevar mala alimentación,el día de hoy estoy pasando un fuerte problema de colon irritable e intestino perezoso casi llegando a paralisarse por tantos laxantes y alimentos que no sabía me asían daño, gracias por la información tan importante quedas,no es dejar de comer sino aprender a comer Dios te bendiga y sigue adelante 🙏
Marisol muchas felicidades por todos tus logros!. Desde haber bajado 17 kilos, seguir tan exitosa en las redes sociales, y por la portada de Cocina Fácil.
Gracias por esta platica, la informacion que estas dando!! Sirve de mucho saber o también para las personas que mas o menos sabemos de lo que estas diciendo, estas confirmando todo esto de bajar de peso y lo que uno hace y come! Gracias💕
Hola Marisol, tal vez nunca leas mi mensaje o quizá nunca lo contestes pero tengo ganas de escribir lo que pienso….. eh visto tu video al principio te veía rara y no me gustaba como lucías ahora, pero durante o tiempo que te veía en tu video te miraba y si, realmente te vez más bonita, porque bonita y simpática has sido siempre. Dijiste muchas palabras que me llegaron al corazón, sobre “si a tus hijos le harías el Ayuno intermitente”,sobre tu cara, tus dientes, cuando te pusiste sentimental, el “daño colateral”, la ansiedad, mi respeto para ti por conseguir tu meta de bajar de peso, realmente me da gusto que lo hayas logrado. Yo también quiero intentarlo no tengo mucha lana para ir al dr, pero me diste ideas de cambiar mi alimentación comer mas sano adiós Marisolpink mucha suerte y suerte tambein para mi 😊
Que linda, yo si te leí, mucha suerte, estamos en las mismas, yo por salud debo bajar de peso. Tengo cálculos biliares, hipotiroidismo subclínico, colitis y un mioma, pero fuera de eso todo bien, jeje. Saludos y nunca te desanimes, recuerda que siempre habrá casos peores al nuestro. 😊
Holy yo estoy en mi peso, vine a vivir a la playa, camino diario en la playa y cambie mis hábitos alimenticios, SIN hacer dieta, quité de mi vida el horrible GLUTEN 🤢 y el azúcar, con este cambio mi vida es increíble ⭐😁😋💯✌🏻🇲🇽😊🌴🤩🥰❤️
Muchas felicidades Marisol, te ves radiante y feliz 😄 . Yo hace 5 años hice la dieta que te proporciona el IMSS en ese tiempo estaba embarazada ( y muy pasadita de tamales como decimos aqui en jarochilandia) lo que hacia un embarazo de alto riesgo pues baje 20 kilos pero la panza me crecia 😂 😂 😂 😂 por el embarazo, cuando salio el chiquillo no me reconocia en el espejo pero bueno lo que aprendi de esa experiencia. 1. Siempre ir al profesional doctor, nutriologo etc. 2. Apegarte a tu dieta. 3. Hacer actividad fisica ( no necesariamente matarte, pero al menos caminar 30 minutos diarios) 4. Y adoptar hábitos sanos de por vida.
Que hermosa te ves. Me gustan mucho todas tus recetas. Felicidades y gracias por compartir lo que hiciste para bajar. Dios te bendiga a ti y a tu familia.
Hola Mari, te he seguido dese antes con tus recetas y ahora que vi este video, simplemente te agradezco por ser tan honesta. Hablas con la verdad, el cuerpo es sabio y reacciona de acuerdo a como lo tratamos, hay muchas enfermedades que por nuestros maños hábitos o por no molestarnos en hacer lo vamos deteriorando y cuando ya queremos hacer algo es muy difícil o de plano ya prácticamente no hay nada que hacer. Al igual que tú yo abusé en el pasado de dietas y pastillas y efectivamente dañe terriblemente a mi organismo he bajado por enfermedad y ahora estoy desde hace un año con nutrióloga y psicóloga y me ha costado mucho pero ya entendí que el estilo de vida es la solución. Felicidades y muchas gracias por compartir. Te ves genial 😊❤
Genial me gusto muchísimo tu plática. Es importante hacer hincapié en primer lugar encontrar a un profesional bariatra o nutriologo que tome cada caso así "individual". No hacer todas las dietas de moda o tendencias. Reconocer la importancia de todo lo q nuestro cuerpo necesita(vitaminas, minerales, proteínas etc) y la diferencia entre glucosa y azúcar estuvo genial. Amo tus recetas es la primera vez q te hago un comentario. Gracias eres fantástica. Soy mexicana y vivo en Tampa,Fl. Ojala me mandes un saludin en alguno de tus vídeos. Gracias por motivarme.
Yo me di en la madre por hacer dietas tontas o porque las hizo fulana o sutana y también tomé pastillas y hoy por hoy tengo como 50 kilos extras de sobrepeso yo pesaba 52 kilos y en vez de buscar ayuda médica en un año subí a 97 lo único que hice fue hacer ayunos dietas y pastillas, me afectó en infertilidad y no la he pasado nada bien, gracias por compartir tu experiencia todo lo que dices es real, acudiré a tu médico para salvar mi calidad de vida. Gracias Marisol.
Busca al doctor Jaramillo, al doctor Velez. Y aprende a comer luego identificar tus problemas crónicos por el sobrepeso. Y cuando estés lista comer proteina, tomar agua, frutas y legumbres y verduras y semillas y aceites saludables. Y come 2 veces al día de forma saludable. Y desintoxicar tu cuerpo.
Muchísimas gracias , no sabes cómo te lo agradezco, está plática me aclaro demasiadas dudas y la verdad no podías acertar más , en este momento de mi vida estoy en un momento en que quiero bajar de peso, pero como tú lo mensionaste, no es por estar delgada , sino por complejos que tengo con mi persona . En realidad me motivarte demaciado , pero en una manera súper positiva , mil gracias Marisol, que Dios te bendiga siempre 😘.
Hola,soy tu seguidora y quiero decirte q estas hermosa,felicidades por lo q estas logrando y si seme rodaron mis lagrimas cuando ti te dio sentimiento,me encantas, Dios te bendiga y me da mucho gusto q pienses en tus hijas,tomare tu experiencia con mi hija,por q ella tiene colitis y se extriñe tambien,gracias cuidate,
Hola Marisol pink te sigo desde hace mucho tiempo, me encanto verte tan sana y con tu cambio físico aún más. Te veo muy delgada 😊 te mirabas muy bien antes del cambio, felicidades Marisol pink.
Querida Marisol, muchas felicidades!!! Te ves increíble. Me encantó tu video, he batallado por muchísimos años con mi peso, con nada he logrado bajar y he llegado a un punto en el que no quiero salir de mi casa pues ya nada me queda y mi auto estima ha sido afectada por mi peso. Con todo lo que contaste en tu video me animé a marcarle a tu dr, pero no me contesta 😩
Hola soy nutrióloga, y a mucho orgullo AMO COCINAR y se puede comer delicioso y saludable, cada cuerpo tiene su propio metabolismo y debemos conocer el nuestro. El reprimir los antojos q nos dan crea ataques de ansiedad y estrés, esa lucha interna es para mí lo q hace q la gente no baje rápido,es mejor comer en porciones pequeñas y educarnos en Nutrición, saber equilibrar nuestros platillos y aprender "los genéricos" para comer sin tanta culpa. Y no confundir la sed con hambre. Muchas felicidades por tus logros, te vez muy bien.
Pues yo sigo el estilo de vida Keto y no sufro como BIEN, lo más importante no me duele nada mi presión mi hígado, riñones etc todo BIEN y tengo 65 años y en dos meses he bajado 40 libras sin privarme de lo que me gusta obvio NO AZÚCAR SOLO CONSUMES LOS CARBOHIDRATOS NECESARIOS porque en la glucosa de las frutas permitidas tienes lo necesario e igual en las verduras etc, lo combino con ayuno intermitente 16/8 también me informe todo lo necesario antes de empezarlo ASÍ QUE YO SI LO RECOMIENDO AMPLIAMENTE a cada quien le funciona de diferente manera !!
Yo también la sigo desde hace 1 mes y medio aprox y enseguida baje la grasa acumulada en el vientre (la famosa cangurera) que me resultaba muy incómoda. Me siento con más energía, definitivamente lo mejor del mundo 👍👍 me alegra mucho leer testimonios como el suyo. Saludos
Yo también sigoo la dieta keto hace mucho tiempo ( obvio los nutricionistas o bariatras te dieran lo contrario porque se les caba su trabajo 🤷🏻♀️ ), pero sobretodo informarce muy bien antes de consumirlo , a cada quien le funciona diferente . Y sobre los rebotes es obvió cualquier dieta hasta la que ella consume abra rebote , en cuanto consumas lo que no comías siempre habrá rebote así mismo té operes y todo cuanta cirigia se haga siempre habrá rebote 🤷🏻♀️
@@saririvera3187 cada persona es diferente y necesita un plan específico...una persona con diabetes o resistencia a la insulina jamás bajara con jugo de naranja o toronja
Yo igual sigo alimentacion Keto y ayuno y es lo mejor q pude haber hecho. Mi presión y niveles de todo mejor q nunca! Acompañado de poco de ejercicio y actividad. Pero a mi me a funcionado bastante. Aclaro q mis grasas las como de aguacate, almendras etc nada de comida chatarra. Así q animo lo q nos funcione a cada quien.
Es cierto la cetosis es el mejor estado del cuerpo y lo más genial, es que la ciencia ya la respaldo como terapia metabólica!! Creo que si a Marisol no le funcionó fue porque no la hizo correctamente. Lo malo es que la quiere desprestigiar discretamente y como que son querér...
Hola Marisol que padre verte ahora woou te reconozco por ser causa en el asunto de salud, te escucho tu generosisima contribución, auténtica que es quien tu eres, para nosotras mujeres también estoy en ese tema de salud (digestión ) te amamos.
Me encanta que fuiste clara en qué hay varias opciones para bajar de peso y cuidarse , cada cuerpo reacciona diferente. Felicidades te vez bien pero más allá del físico transmites q estás en armonía contigo
¡Muchas felicidades! Siempre te has visto lindísima y ahora como te ves y como te sientes, te ves aún más hermosa...y no has perdido tu buena actitud! 🤗😷
FELICIDADES ! Marisol pink 👏🏼 Por este cambio de tu vida. La Marisol de antes y la de hoy son preciosas las dos ☺️ y muy graciosas. Y tienes razón en todo lo que mencionas en el video , si nosotros mismos NO NOS QUEREMOS Y CUIDAMOS …nadie más lo ara por nosotros. A todos nos cuesta ( a unos mas que otros ) HACER PARTE DE NUESTRA VIDA el comer SALUDABLE Y EL HACER EJERCICIO, de poder si se puede de ahí la importancia de que no lo hiciste sola sino con la ayuda y guía de unos profesionales. Nuevamente …TE FELICITO !😃👏🏼👏🏼👏🏼☺️👍🏼🥰 Saludos desde Arkansas 🇺🇸🥰
te vez increíble lo q te dijeron de la piel era un cumplido por q se te ve linda radiante independiente de tus imperfecciones q dices q tienes la piel se te sana y te ayudo en todo por q hasta tu nariz se ve más linda felicidades sobretodo en ver q tu te sientes increíble por q eso también se nota felicidades 🥳👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Soy vegetariana y la nutrióloga siempre me hacía caras y me decía q la hacía sufrir con todo lo q no comía y el tener que buscar otras opciones. Entonces me desmotivó ir con ella. Tienes razón, buscar a alguien que nos inspire confianza y dé seguridad.
Comprendo... A tu nutrióloga, el veganismo es algo ridículo, si o si necesitamos proteína animal y con el paso del tiempo vas a necesitarla o más bien tu cuerpo y los mismos médicos te la impondrán en dieta
Hola marisol.. Super buen punto ir con un Profesional. Yo soy médico bariatra. En oaxaca de Juarez Oaxaca. Y exacto.. LOS MEDICAMENTOS NO SON LA SOLUCION, NI LOS LAXANTES NI LOS DIURETICOS... FELICIDADES.. LA ALIMENTACION REQUIERE SER DISFRUTABLE. SACIANTE. VISUALMENTE ATRACTIVA. VAYAN CON SU PROFESIONAL. LOS REGÍMENES NUTRICIONALES SE PERSONALIZAN.
Quice contactar al doctor pero me aparece número fuera de área de servicio..ya llevo varios días intentando...podrías ayudarnos con otro número telefónico del doctor?
Hola Marisol te Vi y te entendí perfectamente lo que explicaste , te felicito por tomar la decisión de cuidarte y se darle ATI cuerpo lo que requiere para vivir te vez super bonita guapa y tu piel se ve súper bien nutrida y con mucho brillo te vez muy súper extremadamente feliz saludable y contrntisima un abrazo y gracias me animas a consultar un médico de la salud y a examinare que el es.lo que requiero para cambiar mi chip y amarme gracias y bendiciones .felicidades por quererte tanto se nota tu felicidad .
Estás preciosa!! Me fascinó tu Tatuaje y tu carita toda natural es bellisima! Tienes mucha razón debemos tratar el problema desde raíz y es más mental que nada un psicólogo y un nutriologo a la vez para poder entender y nos caiga el 20 yo llevo 7 meses bajando lentamente y me di cuenta que no solo con dieta bajé y me estanque y comencé a ejercitarme y como que le cayó el 20 a mi cuerpo y comencé a bajar de nuevo!
Woww me inspiraste, Marisol Pink parque todo lo que hablas es muy muy congruente, además te ves hermosa hermosa y sobre todo sana, que es realmente lo importante porque estas nutrida sin tener sobrepeso y se te nota en tu piel, en tu cabello en tus ojos en toda tú, te felicito porque te ves delgada, bonita y muy sana de verdad 👍 😍⚘🍀🍀🥰
Muchas felicidades Marisol, que padre que encontraste una dieta que tu cuerpo agradece. Y si te gusta verte taaan flaquita, pues dale, que no baje nunca tu entusiasmo. Porque lo difícil no es llegar, si no mantenerse. 🤗
@@priscillacarvajal9010 POR SI NO SABES, TODO RÉGIMEN ALIMENTICIO DE UNA PERSONA CON CONOCIMIEMTO, SIRVE, TALVEZ SI MARISOL BAJÓ 20 YO BAJE 10 O VICEVERSA. PERO DE QUE SIRVEN SIRVEN, ASI QUE SI ELLA QUIERE COMPARTIR, BUENO, SI NO, NO PROBLEM.
Felicidades!!!! Sí Marisol, sección de recetas saludables, mucha gente no, pero muuuucha gente sí!!! please, vas a hacer mucho bién y más motivación 🥰 gracias!!!
A mi mamá le encantaba ver tus videos!!! Murió el año pasado de cancer a sus 72 años
Pero durante la pandemia era tu fansss y reía mucho con tus chistes y forma de ser… GRACIAS!! Ahora yo te veo 😬
Cada uno de nosotros decide, pero tú eres imagen pública y no te imaginas cuánta fuerza pueden tener tus palabras.
Gracias por compartir tu nuevo look, tu filosofía de vida y tu.actitud, me ayuda mucho a seguir!
Yo ya le hablé al variatra pero están medio estupidos. Tardan en responderte como 1 semana. Ósea si tienen gente, pero no memes. Su secretaria es una ineficiente. Hasta desconfianza dan. No hay información de ellos en redes, no sabes cual es la cédula del doctor ni nada.
Justamente estoy en el proceso de perdida de peso y concuerdo contigo ahora me preguntó porque me descuide por tanto tiempo ahora que me vuelvo a poner la ropa que por algún tiempo guarde para cuando bajara de peso me da una enormeee satisfacción es tan gratificante poder ponerme la blusa que tanto me gustaba😍😍😍😍 y el amor por mi crece y crece me siento segura de mí, me siento hermosa como hace mucho tiempo no me sentía. Gracias por compartir con nosotros
Ñ lo
Yo igual pienso... Por qué me descuidé tanto?? Como frutas, verduras, carne, pan de yuca, postres con harinas de yuca, papa, camote, postres y quesos con leche de coco en lata, me hago hot cakes, pan de zanahoria, pan para sandwich, pan para pizza, pan para hamburguesa, etc... Opciones saludables y que ayudan a sanar el cuerpo, porque en mi caso tengo fascitis plantar y tuve que dejar lácteos, granos, semillas y cereales, ya que favorecen las inflamaciones...
Y cómo lo logró?
@@litziamaza7264 . Esa fascitis plantar yo mejore mucho con mi plantilla de gel y usando un rodillo...pones 1toalla en el piso y vas a rodarlo desde puntas a talón . ò una botella de agua la pones a congelar y la usas como rodillo al principio duele mucho pero después de 2semana lo toleras mejor .. x si te sirve el dato..antes no podía trotar ahora sí
@@litzymedina9527 hola! Es un bien consejo; yo también padecí de fascitis plantar y aparte de lo que dices, a la plantilla de gel le hice un circulo del tamaño de una moneda se $5 y se lo recorté, como si fuera una plantilla ortopédica, al descansar el talón en ese agujero y no tocar la parte plana de mis tenis, me fui recuperando; eso si durante todo ese tiempo no usé chanclas.
Sigues siendo tu. Y eso es maravilloso. Te ves espectacular y tu carisma no se ha perdido. Gracias por este video. Desde canada un abrazo y que Dios te bendiga siempre.
Mil gracias Marisol!
En México hemos normalizado el.problema de obesidad y esto acarrea graves problemas de salud 🙁
Si, tienes razon, desgraciadamente hay muchos problemas de salud relacionadaos a la obesidad, el "body posive" se deformo a defender la obesidad, pero la realidad es muy triste ver familias enteras sufriendo diabetes, etc.
@@raquelhernandez7874 exactamente!
Hemos normalizado recetas y alimentos combinando grasas, harinas, quesos, etc tal como las recetas que Marisol comparte
Es la historia de mi vida, me identifiqué al 100, me vi reflejada en todos tus antecedentes, felicidades!!
Yo hice la dieta keto y terrible error. Me quedé sin la mitad de mi cabellera y de esa mitad solo recupere un 20%. Mi recomendación es siempre bajar de peso bajo la supervisión de un especialista. No todos somos iguales y no todas las dietas son aptas.
Yo igual baje de 75 a 53 kilos en 3 meses, mi musculo se fue y mi cabello también, y después subia por cualquier cosa que comia, mi cuerpecito quedo muy resentido ahora trato de hacer ejercicio, y de comer un poquito de todo... no puedo negar que me encantaba verme flaquita.
@@elisazaa9939 yo al contrario no soporte verme tan delgada y menos casi pelona jajajaja
Ahora recupere unos 7 kilos y me siento super. Regreso algo s pompi y caderita que había perdido y me siento mejor así. Ahora sí estoy bajo supervisión de una nutrióloga.
Daniela R te recomiendo a que uses aceite de recino para que tu pelo vuelva salir y usar shampoo que contiene biotin, café y colágeno eso te ayuda bastante y varios tipos de shampoo
Gracias Marisol por tu sinceridad y por compartir tus vivencias eso habla mucho de ti, de tu honestidad y empatía con las personas. Dios te bendiga y te siga guardando y traiga también ese bálsamo para tu alma, quitando toda ansiedad y aflicción que pudieras tener.
Están chèvre los tips… pero habías a medias Marisol… no concluyes una idea… no se si sea estrategia o qué, pero es que he escuchado y escuchado y aún no entiendo muchas cosas ni que es lo que realmente comes en día normal 😮😮
LA GENTE QUIERE COPIAR LA DIETA DE ALGUIEN QUE BAJA DE PESO PERO ESO ES IMPOSIBLE TODOS LOS ORGANISMOS SON DIFERENTES Y DEBEN IR CON UN NUTRIOLOGO ES ABSURDO HACER LA DIETA DE ALGUIEN MAS
¡Qué bella te ves Mari! Gracias por compartirnos tus logros y nuevo estilo de vida , me siento motivada. 😍
Eres mi inspiración como cocinero y como deportista, espero ojalá y algún día conocerte en persona y poder agradecerte en persona. ❤🎉
Preciosa 💙. Te conocí hace como 6 años y cuando me apareció un vídeo apenas hoy dije omg. Qué bueno que ya tienes una buena relación con la comida, espero también pueda recuperar yo mi peso ideal y mantenerme.
Ella se hizo la manga gastrica, por eso ahora tiene una buena relacion con la comida, esa es la moda ahora
Parece nada pero te quitaste 17 kilos y 17 años !!! Sólo por qué conozco tu voz sé que eres tú, felicidades!!🎉 👏🏻👏🏻❤️
17 años...? no te pases, si nunca se ha visto vieja 😐
17años⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️ 😂🤣
ES BURLA OH QUE, pues en realidad se ve de unos 50!!!!
Siii se ve hermosa
.
😍
En resumen, lo que yo entendi es:
Cualquier dieta altamente restrictiva o radical, donde quites por completo un grupo de alimentos no funciona permanentemente, es insostenible. Asi que acude con un profesional que puede ser bariatra, nutriólogo, endocrinólogo, para que te hagan primero estudios clínicos y en base a esos resultados, cambiar tu dieta para adquirir nuevos hábitos que modifiquen los anteriores, que deberian de ser, de por vida, dándose gustitos pero que no afecten tu nuevo estilo de vida. Importantisimo, comer de los 4 grupos alimenticios que son carbohidratos, grasas, proteínas y vegetales de buena calidad para nutrir el cuerpo y comerlas balanceádamente y en porciones adecuadas, depende de cada persona y de su estilo de vida, agreguen ejercicio y listo, se dice fácil, pero no lo es.
excelente resumen!!!
ese cambio de hábitos se alimentación que cuesta esfuerzo 💪🏻....pero que al final la salud y tu bienestar físico te lo agradecerían ... ojalá pudiéramos mantenernos dentro de esos hábitos ❤
GRACIAS!! ya estaba desesperado viendo este video...
Muchas gracias por el resumen, no quiero escuchar las dos horas.
Te ves muy bonita Saludos de la ciudad de La Ciudad de México.
Es verdad, es mejor modificar la alimentación a ser extremistas.
y exactamente asi te vez como una persona que se cuida porque se quiere! Felicidades!!
Me gusto mucho el video hablas de muchas cosas importantes que en verdad no vemos, como el hecho de querernos y cuidarnos. El pensar que no comer te ayuda a bajar de peso es algo que erróneamente muchos de nosotros cometemos. Y como dices si uno está satisfecho no va a comer demás.
Muchas felicidades Marisol!!! Te ves hermosa y muy felíz!!! Qué padre que te sientes plena y que encontraste la dieta perfecta que necesita tu cuerpo. Nos has dado mucho todos estos años que te mereces todo lo bueno de esta vida! Bendiciones para ti y tú hermosa familia.
Me encantas porque eres original y prácticamente dices realmente la verdad. Hay cosas que en verdad no puede uno ni decirlas por vergüenza y tú lo dijiste todo , Sentí que era yo desahogándome totalmente . Gracias 🙏 en verdad !!!❤😇
Haz una sección de recetas saludables please!! ❤️
Eres una chava muy divertida y cocinas súper bien , yo veía tus vídeos y era muy divertido pero no eran las recetas que yo buscaba para el día a día porque buscaba comer más saludable. Ahora te vez increíble como cambio tu piel , tu cara , tu cuerpo. Wow. Nada como nutrir el cuerpo y quererse
En resumen todo en exceso es malo , el punto sería cuidar lo que comes , cuando lo comes y la cantidad que comes .
No hay receta mágica, solo es un défici de calorías de acuerdo a cada persona . ☺️
Exacto!!
Así es, tenemos que asesoraremos con profesionales, yo hago 5 comidas igual y he bajado 23 kilos en 2 años y medio y tengo que bajar 13 kilos más. Lo hice por salud y no perder mis riñones.
Te ves muy linda Marisol, me inspiras y tienes mucha razon verte fisicamente mejor te va fortaleciendo tu interior, muy buen consejo que das buscar al especialista pues cada cuerpo es distinto
Marisol estoy muy orgullosa de ti, te conocí muy diferente y me guiaban tus recetas ricas,pero la verdad para comer más saludable buscaba otros vídeos de otras personas. Hoy q te veo así me inspiras y me motivas a hacer lo mismo conmigo y q si es posible.
Te felicito MariSol, te ves muy bien!! Tu esencia y personalidad son únicas, Tu salud es lo primordial.
Bariatra!! Vaya revelación...
Muchas felicidades!!! Te vez muy bien, yo me estanque a bajar de peso.... Lo sé porque y tú me lo confirmaste, y me has motivado otra vez!!!
Marisol me encantaría bajar de peso por salud, y me da gusto que personas como tu ayuden de esta manera y les des un ejemplo de salud.
Te ves hermosa, yo te sigo y me encanta todo lo que tu haces. Yo tengo 61 años y he subido mucho de peso tengo peso de 95 kilos y me urge bajar de peso, sobre todo por mi salud.
Marisol, desde que he visto tu canal siempre has sido muy bella! Ahora, además de bella, se ve lo sana que te sientes. No necesitas mejorar o cambiar nada. Tu piel se ve hermosa y sana, tal y como estás. Admiro muchísimo tu esfuerzo y logro por mejorar tu salud, y deseo que siempre seas muy feliz! Muchas gracias por compartir tus experiencias con tanta sinceridad! Abrazos y bendiciones!!!
Estoy d acuerdo contigo verdad q es hermosa Marisol no nesesita kitarse Ni ponerse nada x que es muy linda su forma d ser su amabilidad su sencillez todo la ase ser hermosa
Cual es la diferencia entre nutriolo y bariatra?
Un bariatra es un médico con especialidad en todo lo relacionado con el peso. Yo fui con una bariatra y bajé 20 kilos en 5 meses. Es curioso que intentamos bajar de peso siguiendo tantas dietas que quién sabe de dónde salieron, cuando el camino es ir al médico. A nadie se le ocurría "curar" a su hijo con tips de IG, lo llevaría al pediatra. O si nos sintiéramos mal de la columna, iríamos con un ortopedista. Pero no tenemos la educación de ir al bariatra para tratar temas de peso, la mayoría de las personas ni siquiera saben que existe este médico especialista. Mi bariatra me enseñó a comer y que la "dieta" no es una cosa que se hace 3 semanas: es un estilo de vida. Dejé de torturarme pensando en cantidades, dejé de tener hambre, dejé hasta de tener antojos y ansiedad, porque mi cuerpo ya estaba nutrido y lleno con lo que comía. Desde que fui con mi bariatra y me alimento bien no me he enfermado de nada, ni COVID me ha dado. Mi bariatra me lo dijo: no hay enfermedad que entre en un cuerpo sano.
Tu me puedes recomendar a tu bariatra y de donde es
Muchas gracias de antemano
Tenida Sánchez torres hola mira tú me puedes dar la información de tu bariatra por favor muchas gracias te agradezco de antemano
Comparte el dato de tu bariátra
Te ves muy hermosa ♥️ te felicito por qué te lo propusiste y lo lograste amiga hermosa ♥️ bendiciones ♥️
Ayyy no me dormí y no supe de que hablo 😴🥱
Antes como hoy te ves hermosa, muchas felicidades por tu disciplina y tu cambio positivo, luces radiante y me inspiras 💖
Bravo Marisol ! Te ves súper guapa y mucho más joven! Eres una inspiración!
Ojalá que nos enseñes recetas saludables y también nos sigas compartiendo tus tips!🥰🥰
Mucho más jóven, para nada.
Se le veía mucho más jóven con su cara llenita.
Eres la neta me caes perfecto por que no eres una mujer de poses gracias por compartir tu experiencia tus tips y pues ya cada quien que tome lo que le sirva de toda esta información que para mi es como una plática entre cuates y claro consultar a un profesional que nos haga un plan de nutrición personal, saludos mi querida Marisol y muchas felicidades por este logro que no es nada fácil para nadie 😁👍🎉
Wooow hace años que no pasaba por tu canal, y hoy al verte te has vuelto mi inspiración!
Hola Marisol saludos y felicitaciones, fíjate que yo estaba como tú, con la diferencia de que hice mi cambio de alimentación por un susto de salud y no fui con ningún especialista, solo empecé a comer saludable y lo más natural posible que podía, al principio si batallaba gracias a los CZcamsr nutriólogos para darme ideas de alimentos, pesaba 74 kilos ase 7 años me he mantenido hasta hoy en 57kilos, ahora mi cuerpo solito me pide lo que necesita gracias a Dios estoy feliz y saludable 😊 Dios te bendiga siempre y a tu familia. 💕💕💕💕💕💕💕💕
Que canales de nutriologos visitaste?
@@malvadisco1977 dr. Carlos Jaramillo, aries terrón, cosina de addy, chef Rogelio y ingrit macher.
Solo para información y ideas para preparar mis alimentos sanos y naturales.
Rosy Macias ... gracias por el dato!🙏
No tienes idea de lo bien que me hizo tu video . Yo toda mi vida estuve a dieta, mi relación con la comida es una relación amor y odio. Hasta que un día me canse me canse de estar a dieta y empecé a comer y subí de peso horrible.
En el proceso me enamoré y me case y mi esposo me ama como sea que este, pero yo quiero bajar de peso por mi , para mi para volver a verme al espejo y no sentirme mal cada que lo hago .
Antes amaba verme , ahora evito todo tipo de reflejo. Y es real ahora por más dietas que hago no bajo o bajo 2 kilos , como algo y los recupero.
Es muy frustrante y cuando te escuche llore muchísimo porque me di cuenta que no solo a mi me pasa.
Toma Este Te
6 ramas de Apio
Con 5 tazas de agua hierves El agua y cuando empiese a hervir le agregas El Apio hierves por 15 a 20 minutos lo dejas reposar por 15 min. Let Tomas caliente una taza lo q qued en El dia lo Tomas asta terminar ya como quieras caliente o frio por cuatro semanas y descanzas una y asi asta q veas los results dos es important descanses la semana porque El cuerpo se acostumbra y no vas a bajar
Ami me sirvio y asta ahora me gusta El Apio no lo endulces save Bien ya despues Te va a gustar ESTA receta la saque de you tube...
Bendiciones 🙏
Te entiendo perfecto, muchos años hice ejercicio hice dieta hasta que un día tuve una caída mortal en una moto y dije a la fregada voy a disfrutar mi vida y comencé a comer, me embarace y pues aqui ando rodando jajaj pero feliz, aparte ya voy a comenzar hacer ejercicio y se que empezando voy a comenzar a bajar 🥺💕
@@gemaresendiz3369
No den dietas solo por darlas. ¿Sabes si padece de ansiedad o tiene trastorno metabólico? No, verdad.
Ya lo dijo Marisol, vayan con un profesional... Y también al psicólogo porque las dietas empiezan primero por la cabeza.
Hay que tener peso saludable no "figura saludable" Y no es nada saludable afirmar "evito todo tipo de reflejo". Con todo respeto vaya al psicólogo y a la vez con un nutriólogo profesional. Puede llegar a su rango de peso saludable comiendo de todo y haciendo ejercicio. El ejercicio te ampliará la mente, el amor propio y despertará la intuición de comer delicioso.
Saludos
Me siento igual justo estoy en el proceso 😢 nada fácil pero con mucha actitud y amor por mi ☺️
Felicidades 👏 me encanta tus resetas y me encanta tu sinceridad que bueno es aprender a alimentarse ganas salud y pierdes peso !!
Te faltó decir que no hay alimentos malos, lo malo es la frecuencia con las que las comemos y la cantidad ❤️👍
Gracias por tomarte tú tiempo y conocimientos para esta meta que mucha gente quiere hacer pero pocos lo hacen realidad, muy bien por ti eres una mujer maravillosa y eres guapísima en todos los aspectos antes y ahora , saludos
Les recomiendo el canal Metabolismo tv de Frank Suárez aquí en youtube.
-Tomen suficiente agua de acuerdo al peso de su cuerpo.
-Identifiquen su tipo de sistema nervioso y de acuerdo a eso, sabrán que alimentación deben llevar.
-Identifiquen sus alimentos agresores (con un glucómetro) que suben la glucosa en exceso (solo si sube mucho la glucosa se deben evitar)
-Dieta 2×1 o 3×1 muy buena no es nada aburrida, nada se prohibe para los que tenemos sistema nervioso pasivo.
-Mantener la salud sin depender de medicamentos.
-Las personas con diabetes pueden mejorar o salvar su salud.
TODO ESTO LO APRENDERÁN EN ESE CANAL SON MAS DE 2 MIL VIDEOS
Jesús Ocampo, es excelente con Don Frank Suárez la forma de alimentarse sanamente, y si es verdad no hay que restringirse de nada, eso decía don Fran k (e.p.d)☹️
A mí con el ayuno intermitente me dió más fuerte la colitis. Por eso dejé de hacerlo. Pero me ayuda mucho tu vídeo. Saludos Marisol
Woooww estaba animada cuando te vi, pero aun más cuando hablaste de tu peso, y a lo q habías llegado que desde tu adolescencia, me identifique.
Felicidades por tu cambio te vez genial
Se nota como se educó en cuestión a nutrición hasta tu vocabulario de una manera consciente por salud , porque no es como que digas no como elote y papá y mango etc por no engordar.. Lo hablas desde la nutrición y no con la culpa, que admirable ♥️ que gran trabajo de tu dr y de ti por tu interés de aprender y cambiar tu estilo de vida por salud
Te amo Marisol pink desde hace 7 años exactamente !
Después de una cirugía estaba de reposo y mi hijo (de casi 23 años q en paz descanse ya q falleció en ese mismo año ) me dijo ma mira tutoriales q es eso pregunté ? Videos de lo q quieras ! Y te encontré a ti...
Te ves maravillosamente sana y como de q no te ves mucho mejor así delgada por salud y amor propio! Saludos desde Guerrero México 🇲🇽🇲🇽
Mi más sentido pésame por la perdida de tu hijo.
Gracias, hasta que encontre tu video de xomo bajaste de peso. Me identifique total en tus padecimiento y en tus manias con tantas dietas.
Me encanto todo lo que dijiste. Y realmente es un cambio de hábitos para tener buenos resultados
Gracias por tomarte el tiempo y explicar vien como destruimos nuestro organismo al llevar mala alimentación,el día de hoy estoy pasando un fuerte problema de colon irritable e intestino perezoso casi llegando a paralisarse por tantos laxantes y alimentos que no sabía me asían daño, gracias por la información tan importante quedas,no es dejar de comer sino aprender a comer Dios te bendiga y sigue adelante 🙏
Felicidades te ves muy bien, podrías incluir en tus recetas como desayunos o cenas saludables para saber cómo comer más saludable ,muchas bendiciones.
Marisol muchas felicidades por todos tus logros!. Desde haber bajado 17 kilos, seguir tan exitosa en las redes sociales, y por la portada de Cocina Fácil.
Gracias por esta platica, la informacion que estas dando!! Sirve de mucho saber o también para las personas que mas o menos sabemos de lo que estas diciendo, estas confirmando todo esto de bajar de peso y lo que uno hace y come! Gracias💕
Hola Marisol, tal vez nunca leas mi mensaje o quizá nunca lo contestes pero tengo ganas de escribir lo que pienso….. eh visto tu video al principio te veía rara y no me gustaba como lucías ahora, pero durante o tiempo que te veía en tu video te miraba y si, realmente te vez más bonita, porque bonita y simpática has sido siempre.
Dijiste muchas palabras que me llegaron al corazón, sobre “si a tus hijos le harías el
Ayuno intermitente”,sobre tu cara, tus dientes, cuando te pusiste sentimental, el “daño colateral”, la
ansiedad, mi respeto para ti por conseguir tu meta de bajar de peso, realmente me da gusto que lo hayas logrado. Yo también quiero intentarlo no tengo mucha lana para ir al dr, pero me diste ideas de cambiar mi alimentación comer mas sano adiós Marisolpink mucha suerte y suerte tambein para mi 😊
Que linda, yo si te leí, mucha suerte, estamos en las mismas, yo por salud debo bajar de peso. Tengo cálculos biliares, hipotiroidismo subclínico, colitis y un mioma, pero fuera de eso todo bien, jeje. Saludos y nunca te desanimes, recuerda que siempre habrá casos peores al nuestro. 😊
Busca La raíz de tejocote ELV
Holy yo estoy en mi peso, vine a vivir a la playa, camino diario en la playa y cambie mis hábitos alimenticios, SIN hacer dieta, quité de mi vida el horrible GLUTEN 🤢 y el azúcar, con este cambio mi vida es increíble ⭐😁😋💯✌🏻🇲🇽😊🌴🤩🥰❤️
@@charolagunes3181 que es eso
El gluten azúcar y la leche con eso
Marisol, muchas gracias. Hiciste que me motivara a empezar a cuidar de mi🤗
Muchas felicidades Marisol, te ves radiante y feliz 😄 . Yo hace 5 años hice la dieta que te proporciona el IMSS en ese tiempo estaba embarazada ( y muy pasadita de tamales como decimos aqui en jarochilandia) lo que hacia un embarazo de alto riesgo pues baje 20 kilos pero la panza me crecia 😂 😂 😂 😂 por el embarazo, cuando salio el chiquillo no me reconocia en el espejo pero bueno lo que aprendi de esa experiencia.
1. Siempre ir al profesional doctor, nutriologo etc.
2. Apegarte a tu dieta.
3. Hacer actividad fisica ( no necesariamente matarte, pero al menos caminar 30 minutos diarios)
4. Y adoptar hábitos sanos de por vida.
Que hermosa te ves. Me gustan mucho todas tus recetas. Felicidades y gracias por compartir lo que hiciste para bajar. Dios te bendiga a ti y a tu familia.
Deberías sacar un libro de recetas para bajar de peso, te ves estupenda
Hola Mari, te he seguido dese antes con tus recetas y ahora que vi este video, simplemente te agradezco por ser tan honesta. Hablas con la verdad, el cuerpo es sabio y reacciona de acuerdo a como lo tratamos, hay muchas enfermedades que por nuestros maños hábitos o por no molestarnos en hacer lo vamos deteriorando y cuando ya queremos hacer algo es muy difícil o de plano ya prácticamente no hay nada que hacer.
Al igual que tú yo abusé en el pasado de dietas y pastillas y efectivamente dañe terriblemente a mi organismo he bajado por enfermedad y ahora estoy desde hace un año con nutrióloga y psicóloga y me ha costado mucho pero ya entendí que el estilo de vida es la solución.
Felicidades y muchas gracias por compartir. Te ves genial 😊❤
Genial me gusto muchísimo tu plática. Es importante hacer hincapié en primer lugar encontrar a un profesional bariatra o nutriologo que tome cada caso así "individual". No hacer todas las dietas de moda o tendencias. Reconocer la importancia de todo lo q nuestro cuerpo necesita(vitaminas, minerales, proteínas etc) y la diferencia entre glucosa y azúcar estuvo genial. Amo tus recetas es la primera vez q te hago un comentario. Gracias eres fantástica. Soy mexicana y vivo en Tampa,Fl. Ojala me mandes un saludin en alguno de tus vídeos. Gracias por motivarme.
Hola paisana yo vivo en el condado de Manatee saludos
@@anaaguirre9158 genial me gusta ir a la presa hidroelectrica en invierno es bellisimo
Yo me di en la madre por hacer dietas tontas o porque las hizo fulana o sutana y también tomé pastillas y hoy por hoy tengo como 50 kilos extras de sobrepeso yo pesaba 52 kilos y en vez de buscar ayuda médica en un año subí a 97 lo único que hice fue hacer ayunos dietas y pastillas, me afectó en infertilidad y no la he pasado nada bien, gracias por compartir tu experiencia todo lo que dices es real, acudiré a tu médico para salvar mi calidad de vida. Gracias Marisol.
Busca al doctor Jaramillo, al doctor Velez.
Y aprende a comer luego identificar tus problemas crónicos por el sobrepeso. Y cuando estés lista comer proteina, tomar agua, frutas y legumbres y verduras y semillas y aceites saludables. Y come 2 veces al día de forma saludable. Y desintoxicar tu cuerpo.
Ya le llame ya le mandé whats y no más no contesta el dr 😔 habrá otra forma de contactarlo?
Porfavor me puedes pasar el teléfono
Muchísimas gracias , no sabes cómo te lo agradezco, está plática me aclaro demasiadas dudas y la verdad no podías acertar más , en este momento de mi vida estoy en un momento en que quiero bajar de peso, pero como tú lo mensionaste, no es por estar delgada , sino por complejos que tengo con mi persona . En realidad me motivarte demaciado , pero en una manera súper positiva , mil gracias Marisol, que Dios te bendiga siempre 😘.
Hola Marisol!! Yo te sigo des de tus inicios... Y la verdad te veo más bonita... Y con más energía seeeeee😀🎉🎊👏
Hola,soy tu seguidora y quiero decirte q estas hermosa,felicidades por lo q estas logrando y si seme rodaron mis lagrimas cuando ti te dio sentimiento,me encantas, Dios te bendiga y me da mucho gusto q pienses en tus hijas,tomare tu experiencia con mi hija,por q ella tiene colitis y se extriñe tambien,gracias cuidate,
Hola Marisol pink te sigo desde hace mucho tiempo, me encanto verte tan sana y con tu cambio físico aún más. Te veo muy delgada 😊 te mirabas muy bien antes del cambio, felicidades Marisol pink.
Y si dio el nombre del doctor? No encuentro en donde lo menciona porque dice aquí que en fb o IG y no lo encuentro, usted si sabe? Gracias
Querida Marisol, muchas felicidades!!! Te ves increíble. Me encantó tu video, he batallado por muchísimos años con mi peso, con nada he logrado bajar y he llegado a un punto en el que no quiero salir de mi casa pues ya nada me queda y mi auto estima ha sido afectada por mi peso.
Con todo lo que contaste en tu video me animé a marcarle a tu dr, pero no me contesta 😩
Hola soy nutrióloga, y a mucho orgullo AMO COCINAR y se puede comer delicioso y saludable, cada cuerpo tiene su propio metabolismo y debemos conocer el nuestro. El reprimir los antojos q nos dan crea ataques de ansiedad y estrés, esa lucha interna es para mí lo q hace q la gente no baje rápido,es mejor comer en porciones pequeñas y educarnos en Nutrición, saber equilibrar nuestros platillos y aprender "los genéricos" para comer sin tanta culpa. Y no confundir la sed con hambre. Muchas felicidades por tus logros, te vez muy bien.
Y tienes canal?
"No confundir la sed con el hambre..." Es lo que siempre me pasa a mí... En lugar de tomar agua como más... 😭
En dónde se encuentra su consultorio
De dónde eres. Busco algún nutriólogo o Batista en puebla Puebla
Denise Ruiz tu me puedes proporcionar un número de cell para contactarte me gustaría hacer una dieta con nutriologo
Hola a todas! Una pregunta alguien de ustedes ya tuvo una consulta con el Doc y cómo les va?
Te ves más hermosa!!!
Me encantan tus aretes !
Que Dios te siga bendiciendo !
🙌🤗👏👏👏
Pues yo sigo el estilo de vida Keto y no sufro como BIEN, lo más importante no me duele nada mi presión mi hígado, riñones etc todo BIEN y tengo 65 años y en dos meses he bajado 40 libras sin privarme de lo que me gusta obvio NO AZÚCAR SOLO CONSUMES LOS CARBOHIDRATOS NECESARIOS porque en la glucosa de las frutas permitidas tienes lo necesario e igual en las verduras etc, lo combino con ayuno intermitente 16/8 también me informe todo lo necesario antes de empezarlo ASÍ QUE YO SI LO RECOMIENDO AMPLIAMENTE a cada quien le funciona de diferente manera !!
Yo también la sigo desde hace 1 mes y medio aprox y enseguida baje la grasa acumulada en el vientre (la famosa cangurera) que me resultaba muy incómoda. Me siento con más energía, definitivamente lo mejor del mundo 👍👍 me alegra mucho leer testimonios como el suyo. Saludos
Yo también sigoo la dieta keto hace mucho tiempo ( obvio los nutricionistas o bariatras te dieran lo contrario porque se les caba su trabajo 🤷🏻♀️ ), pero sobretodo informarce muy bien antes de consumirlo , a cada quien le funciona diferente . Y sobre los rebotes es obvió cualquier dieta hasta la que ella consume abra rebote , en cuanto consumas lo que no comías siempre habrá rebote así mismo té operes y todo cuanta cirigia se haga siempre habrá rebote 🤷🏻♀️
@@saririvera3187 cada persona es diferente y necesita un plan específico...una persona con diabetes o resistencia a la insulina jamás bajara con jugo de naranja o toronja
Yo igual sigo alimentacion Keto y ayuno y es lo mejor q pude haber hecho. Mi presión y niveles de todo mejor q nunca! Acompañado de poco de ejercicio y actividad. Pero a mi me a funcionado bastante. Aclaro q mis grasas las como de aguacate, almendras etc nada de comida chatarra. Así q animo lo q nos funcione a cada quien.
Es cierto la cetosis es el mejor estado del cuerpo y lo más genial, es que la ciencia ya la respaldo como terapia metabólica!! Creo que si a Marisol no le funcionó fue porque no la hizo correctamente. Lo malo es que la quiere desprestigiar discretamente y como que son querér...
Hola Marisol que padre verte ahora woou te reconozco por ser causa en el asunto de salud, te escucho tu generosisima contribución, auténtica que es quien tu eres, para nosotras mujeres también estoy en ese tema de salud (digestión ) te amamos.
Cuídate mucho, eres muy linda y simpática. Solo cuídate sin exagerar . Te queremos feliz y viva.
No encuentro al doctor por más que lo busco en redes
Me encanta que fuiste clara en qué hay varias opciones para bajar de peso y cuidarse , cada cuerpo reacciona diferente. Felicidades te vez bien pero más allá del físico transmites q estás en armonía contigo
¡Muchas felicidades! Siempre te has visto lindísima y ahora como te ves y como te sientes, te ves aún más hermosa...y no has perdido tu buena actitud! 🤗😷
Qué hermosa te pusiste Ardillita 🐿️
Felicidades!!!!❤
Woooow!!! Muchas felicidades!! Marysol por tus buenas decisiones,me encantó el vídeo..comes sano y muy rico... saludos de nuevo país bello México
FELICIDADES ! Marisol pink 👏🏼
Por este cambio de tu vida.
La Marisol de antes y la de hoy son preciosas las dos ☺️ y muy graciosas.
Y tienes razón en todo lo que mencionas en el video , si nosotros mismos NO NOS QUEREMOS Y CUIDAMOS …nadie más lo ara por nosotros.
A todos nos cuesta ( a unos mas que otros ) HACER PARTE DE NUESTRA VIDA el comer SALUDABLE Y EL HACER EJERCICIO, de poder si se puede de ahí la importancia de que no lo hiciste sola sino con la ayuda y guía de unos profesionales.
Nuevamente …TE FELICITO !😃👏🏼👏🏼👏🏼☺️👍🏼🥰
Saludos desde Arkansas 🇺🇸🥰
Siempre admiro tu espontaneidad tu alegria y esa sonrisa que cautiva ,me enamora tu manera de ser
Que hermosa estas Marisol! Eres un ejemplo a seguir. La humanidad es imperfecta pero podemos ser mejor y empezando con nosotros mismos. GRACIAS 🙏 😘🤗
te vez increíble lo q te dijeron de la piel era un cumplido por q se te ve linda radiante independiente de tus imperfecciones q dices q tienes la piel se te sana y te ayudo en todo por q hasta tu nariz se ve más linda felicidades sobretodo en ver q tu te sientes increíble por q eso también se nota felicidades 🥳👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Mil gracias por compartir tu experiencia de baja de peso, y por compartir los datos de tu Doctor. Felicidades te ves muy hermosa y radiante.
Cuáles son los datos del dr?
Soy vegetariana y la nutrióloga siempre me hacía caras y me decía q la hacía sufrir con todo lo q no comía y el tener que buscar otras opciones.
Entonces me desmotivó ir con ella. Tienes razón, buscar a alguien que nos inspire confianza y dé seguridad.
Comprendo... A tu nutrióloga, el veganismo es algo ridículo, si o si necesitamos proteína animal y con el paso del tiempo vas a necesitarla o más bien tu cuerpo y los mismos médicos te la impondrán en dieta
Hola desafortunadamente tengo tiroides y subí mucho de peso aparte tengo colitis si m desespero por qué ya me canso
Hola marisol.. Super buen punto ir con un Profesional. Yo soy médico bariatra. En oaxaca de Juarez Oaxaca. Y exacto.. LOS MEDICAMENTOS NO SON LA SOLUCION, NI LOS LAXANTES NI LOS DIURETICOS... FELICIDADES.. LA ALIMENTACION REQUIERE SER DISFRUTABLE. SACIANTE. VISUALMENTE ATRACTIVA. VAYAN CON SU PROFESIONAL. LOS REGÍMENES NUTRICIONALES SE PERSONALIZAN.
Hay que comer Muy variado! Y hay que comer sin culpas 🤔
Quice contactar al doctor pero me aparece número fuera de área de servicio..ya llevo varios días intentando...podrías ayudarnos con otro número telefónico del doctor?
Hola Marisol te Vi y te entendí perfectamente lo que explicaste , te felicito por tomar la decisión de cuidarte y se darle ATI cuerpo lo que requiere para vivir te vez super bonita guapa y tu piel se ve súper bien nutrida y con mucho brillo te vez muy súper extremadamente feliz saludable y contrntisima un abrazo y gracias me animas a consultar un médico de la salud y a examinare que el es.lo que requiero para cambiar mi chip y amarme gracias y bendiciones .felicidades por quererte tanto se nota tu felicidad .
Siempre te sigo u me encantan tus recetas me preferida es la birria de res gracias por tantas recetas y por las venideras saludable me.encanyaria .
Estás preciosa!! Me fascinó tu Tatuaje y tu carita toda natural es bellisima!
Tienes mucha razón debemos tratar el problema desde raíz y es más mental que nada un psicólogo y un nutriologo a la vez para poder entender y nos caiga el 20 yo llevo 7 meses bajando lentamente y me di cuenta que no solo con dieta bajé y me estanque y comencé a ejercitarme y como que le cayó el 20 a mi cuerpo y comencé a bajar de nuevo!
Hola, no encontré los datos del doctor por ningún ladooo, alguien me los podría proporcionar?
Woww me inspiraste, Marisol Pink parque todo lo que hablas es muy muy congruente, además te ves hermosa hermosa y sobre todo sana, que es realmente lo importante porque estas nutrida sin tener sobrepeso y se te nota en tu piel, en tu cabello en tus ojos en toda tú, te felicito porque te ves delgada, bonita y muy sana de verdad 👍 😍⚘🍀🍀🥰
Muchas felicidades Marisol, que padre que encontraste una dieta que tu cuerpo agradece. Y si te gusta verte taaan flaquita, pues dale, que no baje nunca tu entusiasmo. Porque lo difícil no es llegar, si no mantenerse. 🤗
Que hermosa te vez! Felicidades por lograr tu meta! Rejuveneciste y te vez muy bien!
Marisol, te amoooo!!! Si saca recetas para adelgazar, pero lo mas importante para estar sanos! Yo quiero estar sana de mi panza 😢❤
MARISOL, PUEDES COMPARTIR UNA SEMANA DE TU RÉGIMEN ALIMENTICIO? PLEASEEEEE!!☺️
Vaya con un nutriólogo, no porque le funcionó a Marisol, quiere decir que vaya a ser saludable para usted. Cada cuerpo es diferente.
@@priscillacarvajal9010 POR SI NO SABES, TODO RÉGIMEN ALIMENTICIO DE UNA PERSONA CON CONOCIMIEMTO, SIRVE, TALVEZ SI MARISOL BAJÓ 20 YO BAJE 10 O VICEVERSA. PERO DE QUE SIRVEN SIRVEN, ASI QUE SI ELLA QUIERE COMPARTIR, BUENO, SI NO, NO PROBLEM.
@@carmenjimenez4955 ¡lo que es la ignorancia!
Tengo 9 años siguiendo te te quiero mil 💕 y gracias a ti aprendí a cocinar y con eso enamore a mi pareja 💑
Qué fue lo que te ayudó más con tu colitis? Llevo años con ese problema, me dan medicamentos y estoy bien un tiempo y vuelvo a lo mismo. 😔
Todo en moderación. No privarse de lo que nos gusta. Felicidades por tus logros🎉🎊🎉🎊