Какво помага след раздяла?

Мария Савова,
дипломиран психолог и когнитивно-поведенчески психотерапевт
Онлайн курс "Депресия STOP": psihoterapia-o...
Онлайн курс "Паника STOP": psihoterapia-o...
Българска интернет страница: psihoterapia-o...
Немска интернет страница: savova-psychot...
Facebook: / psihoterapiaonlinebg
Какво помага след раздяла?
Раздялата или разводът могат да бъдат едно от най-стресиращите и емоционални преживявания в живота. Каквато и да е причината за раздялата - и независимо дали сте искали или не - разпадането на една връзка може да обърне целия Ви свят наопаки и да предизвика болезнени и тревожни емоции.
Дори когато връзката вече не е хармонична и щастлива, разводът или раздялата могат да бъдат изключително болезнени, защото означават загуба не само на връзката и партньора, но и на мечтите и плановете, които сте споделяли заедно. Романтичните връзки започват със силно вълнение и надежди за бъдещето. Когато една връзка се провали, ние изпитваме дълбоко разочарование, болка и тъга.
Раздялата или разводът Ви извежда на неизследвана и непозната територия. Всичко е различно: Вашето ежедневие и отговорности, Вашият дом, Вашите отношения със семейството и приятелите, но и Вие самите като личност. Раздялата носи несигурност относно бъдещето. Какъв ще бъде животът без партньора Ви? Ще намерите ли някой друг? Или ще остареете сами? Тези неизвестни често могат да изглеждат по-лошата алтернатива от нещастната връзка.
psihoterapia-o...
• Какво помага след разд...