Minimalismo Mental: 6 Dicas Para o Controle Emocional
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- čas přidán 25. 04. 2023
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"Não podemos impedir que os pássaros voem sobre as nossas cabeças, mas podemos impedir que eles façam ninhos sobre elas. Assim também não podemos nos livrar de sermos tentados, mas podemos lutar para não cairmos em tentações." - Martinho Lutero
****6 Dicas Para o Controle Emocional:****
- Pense em Regular e não Reprimir
- Identifique o Sentimento
- Tenha um Diário
- Aprender a respirar Fundo
- Meditar Regularmente
- Permita ser Expressivo
Esse vídeo caiu como uma luva pra mim. Faz uns dias que fui simplesmente chutado de um projeto que eu fazia parte há 7 anos sem um pingo de consideração (foi por recado). O turbilhão de pensamentos que surgem são insuportáveis, pq é raiva e tristeza trabalhando juntos. Eu ando refletindo bastante sobre isso, pois estudo estoicismo já tem um tempo só é difícil absorver tudo e colocar em prática na vida real. Enfim, vou conseguir dar uma organizada no HD mental agora.
Terapia de hoje a noite vai render tb hehe Obrigado, Pinho!
Sempre o tema certo na hr certa...
🚀
Pinho, você é incrível, sempre cirúrgico nas colocações!
Quem mais assiste o Pinho quando tá lavando louça, roupa ou fazendo alguma outra atividade doméstica?
Obrigada Pinho!💛
Há um mês eu pedi que você comentasse sobre esse assunto.
Parabéns pelo seu trabalho!
Hoje em dia faço o máximo possível para não demonstrar emoções, justamente por causa das reações que elas provocam.
Serio MUITO Bom mesmo se tivesse esse conteúdo de Inteligência emocional nas Escolas!
Vc poderia fazer um vídeo ensinando como que se faz um diário, esse é um tema que vc fala e eu tenho dúvida.
Domínio próprio 🎉❤... você me faz alegre
Pinho, boa noite! Tudo certo ?
Venho praticando as seguintes dicas:
Respiração profundo (Usado mais na rotina do trabalho)
Expressão de sentimentos (Familia e esposa)
Medição (1 hora, indo dormir)
Identificação de sentimento (Nos momentos onde eu mesmo me saboto)
Essa nova frequência do canal tá incrível, a única coisa que me incomodou foi a luz laranja no fundo, Ficou muito legal ,mas tira o "Ar" de minimalista
Esse canal me deu outra visão da vida ❤
Cenário fodaaa
Parabéns Pinho!! Conteúdo incrível 🎉, tô maratonando tudo do seu canal!!! Forte abraço!
A Thumb tá top!!! Excelente vídeo pinho
Faz um reels com essa citação que tu fez de Matinho Lutero. Muito bom.
O de respirar fundo realmente ajuda muito a manter a tranquilidade em momentos de raiva, tem se tornado um hábito.
Muito obrigado pelo conteúdo Pinhão.
Vendo esse vídeo no momento certo ✨ Pinho sempre cirúrgico! Gratidão 🙏
Plinio, seria incrível ter um podcast seu!
Pinho, parabéns pelo seu trabalho, é ótimo e de muita qualidade, com conteúdo relevante para várias pessoas.
essa frequência de vídeo tá sensacional
amo o seu canal pinho, sempre me ajudou muito, já sou inscrita há um bom tempo e nunca me arrependo de gastar uns minutinhos assistindo seus vídeos ! 💗
Vídeo excelente mano! 💪🏻
Não pare. Não precisa postar video todo dia. Mas não pare.
Namoral o pinho é muito foda, esse cara é mutio bom
Vídeo excelente Pinho
Precisava desse video hoje Obrigado!!
Sinto falta dos seus vlogs 😢
Seu cenário Ta incrível!!!
Tema maravilhoso!!!
Estou passando por isso , faço terapia mas não estava melhorando, fui no psiquiatra e descobri com 30 anos que sou bipolar . Então essas crises de emoções e mudanças de tempos em tempos mudanças muito bruscas se elas estão aumentando é importante Tb procurar um profissional , porque antes era mais leve , mas agora as crises vêm com mais frequência, estudo psicologia e mesmo com conhecimento e autocontrole as vezes algo no seu cérebro está desregulado e não adianta tentar ficar controlando sozinho porque vai ser frustrante já que necessida de medicamento para controlar novamente seu cérebro. Mas isso novamente se é mais latente que o habitual vale a pena procurar um médico se estiver atrapalhando suas relações e vida
Um livro que mudou minha vida e me ajudou muito muito foi O poder do agora mesmo ♡
Eu acredito que seja muito perigosa essa idea de que emoções não podem ser controladas e suprimidas, como se nós fossemos literalmente uma panela de pressão que pode explodir.
Pensa comigo, uma pessoa que tem problem com raiva fica menos raivosa quando explode o tempo todo? O problema vai diminuindo conforme ela vai explodindo? Não.
Temos que entender que não somos nossos sentimentos, eles são apenas uma parte de nós que precisa ser regulada e posta em equilíbrio com o resto.
Ótimo vídeo
grato conteúdo excelente
Conteúdos sempre bem interessantes ..
As analogias foram excelentes!
Excelente!
obrigado.
Sensacional
Agr eu tô bufando no estoicismo 🫠
Equilíbrio é quase tudo...
Brabo demais
Brabão haha
Comprei um caderno hoje... kk... eu anoto orações
Eu já fiquei ansiosa pra FICAR ... KKK
Pinho, teremos mais videos da mobilha da casa ?
Conteúdo pesado
Raiva?! Eu amo rir! Kkkk
Pinho, você usa teleprompter?
oi pinho
Ou os bons...
O cara é diferente, nao da.
O tamanho desses braços... 🤤
Esse tema é sensacional. Há algumas semanas, eu gravei um vídeo sobre um tema parecido:
Como controlar suas emoções numa discussão!
czcams.com/video/jiDLHcjuuq8/video.html
Pinho, já levou panelada de alguém? kkkkkkkkkk
Esse cara é tudo menos minimalista haha é só vê os canal dele, e o povo compra só porque ele ta com uma camisa preta básica haha
Você parece bravo... dá medo
ele parece inteligente e confiante isso sim
E mulher que TEM EXCESSO DE TESTOSTERONA? 😂😅
Mais 1% minimalista
Ignorar...
Vou te dar uma dica: FALA MAIS DEVAGAR... EDIÇÃO
é só colocar no 0.5x