Сердце бегуна | КАРДИОЛОГ ТАТЬЯНА ИВАНОВА-РАЗУМОВА
Vložit
- čas přidán 15. 08. 2023
- КОНКУРС: на чекап сердца, а также разыгрываем мерч от "Фонда Центра Сердца". Детали в выпуске
В ЭТОМ ВЫПУСКЕ: Сердце спортсмена: как часто делать чекапы, откуда берутся эндорфины, брадикардия, тахикардия и развенчиваем мифы про низкий пульс
В ГОСТЯХ: Татьяна Иванова-Разумова - медицинский директор, кандидат медицинских наук, детский кардиолог
Купить худи, а еще есть футболки и бейсболки "Бегу и баста" (и таким образом внести вклад в подкаст) можно, написав мне в Telegram: t.me/tentser
СТАНЬ ПАТРОНОМ и услышать своё имя в выпуске моего подкаста по ссылке: / tentser
Имя каждого патрона я произношу в выпуске и благодарю за помощь. А еще иногда дарю классные ништяки патронам. Став патроном, вы очень помогаете развитию подкаста, честное слово!
СПОНСОР ВЫПУСКА: Экстремальная Атлетика - организатор самых экстремальных забегов в стране:
Регистрируйтесь на Kostanay Half Marathon 17.09.2023 (10 км и 21.1 км)
Регистрируйтесь на Zerenda Half Marathon 07.10.2023 - (10 км и 21.1 км) самый красивый полумарафон Казахстана в поселке Зеренда Акмолинской области
РЕГИСТРАЦИЯ: athletex.kz/
Подробнее в Instagram: / athletex_kz
Моя страничка в Инстаграме: / paveltentserblog
Оригинальный трек подкаста написан фольклорно-этнографическим ансамблем Turan - "Argymaq" / turan_ethno_folk
За классной съемкой и монтажом: / alisher_gumar
Обложки для видео рисует магистр обложек: /
Красивейшая обложка нарисована: / izhankinn
Татьяна такая классная: и красивая, и речь приятная, и голос приятный, и умная, и полезная 😍
Паша, спасибо, что позвал такую гостью 🫱🏼🫲🏽
Татьяна Владимировна она для меня солнце ☀️
В 2020 году она была заведующей детской кардиологии ннкц . С ее командой спасли моего сына . Операции проведена успешна маленькому комочку в 4 месяца жизни 🩷 ее умение объяснить и успокоить и довериться это очень важно в работе 🩷Ни когда ее не забуду . Теперь кардиоцентр для нас как второй дом . Это то место кому можно доверить свою жизнь . Спасибо и низкий поклон 😍😍😍😍😍
Какая редкость, чтобы человек был профи своего дела и умел про это интересно рассказывать! Спасибо за Татьяну Владимировну
Придется переслушать ещё пару раз! Слушала фоном во время рутинной работы - и сто раз пожалела! Этот выпуск безусловно достоин внимательного и вдумчивого прослушивания ❤
Паке! Наикрутейший подкаст! Татьяна Владимировна прям разложила всю кардиологию по полочкам на самом простом и понятном языке)))
Ждём с нетерпением следующий эфир с ТВ про спортпит и электролиты 😀🙌🏻
Занимаюсь альпинизмом и в нашем клубе главный тренер читает часто лекцию про физио про сердце в том числе и вот да про сердце он говорил что будете бегать сердце увеличиться и потом в старости могут быть проблемы с этим. Хорошо что это миф, отлично что нашла ответы на вопросы у вас, спасибо!!
рад, что смог помочь :)
Если вы альпинисты-скалолазы, то тренер такое может сказать. Если восходители, то слова вашего тренера будут странными😅
жду вторую часть, очень приятная женщина
Спасибо за выпуск! Желаю всем бегунам брадикардии на тренировках! Сердце бегуна нужно качать ❤
Татьяна Владимировна- высококвалифицированный специалист, профи своего дела! Очень нужный гость, спасибо 🙌
Спасибо за выпуск, вопросы по работе сердца возникают у многих тренирующихся-бегающих. В подкасте многое объяснили.
Если будет подкаст по добавкам, электролитам и проч. хотелось бы услышать про мельдоний, часто слышу, что спортсмены принимают его без назначения для поддержки сердца во время тяжелых тренировочных нагрузок.
Его в связке еще добавляют миллионат+ мексидол , + янтарная кислота
Спасибо за выпуск, смотрела в обратном порядке - сначала про электролиты, потом этот. Оба выпуска очень интересные и познавательные, давайте ещё)
Спасибо за выпуск! 🤝👍 Приятно слушать Татьяну Владимировну, хороший собеседник и видно, что грамотный специалист, который умеет простыми словами объяснить очень сложные вещи, да так, чтобы простой обыватель мог их уяснить!
Что за топовый выпуск я прослушала🔥🔥🔥
Всё понятно и с такой любовью к своему делу ❤️
Столько полезной информации нигде не слышала, спасибо !!👏
Начните прям с самого первого курса в следующий раз 😂
Спасибо за интересный и полезный выпуск!
Паша, спасибо за выпуск! Узнала много новой и интересной информации. Татьяна Владимировна мастер своего дела 🙏🏻
Супер выпуск👍 По вопросам на следующий раз:
1) есть мнение что при высоком пульсе, в анаэробе так скажем 5 зона, сердце не будет успевать обеспечивать само себя кровью и кислородом, соответственно говорят что бегать на высоком пульсе нельзя. У жены темповый бег проходит на пульсе 180-190 и она боится что может навредить себе бегая.
2) повышение пульса напрямую связано с выведением лактата? Чем дольше мы бежим тем выше пульс, при одном и том же темпе, по идее ведь кислорода должно хватать мышцам, но пульс постепенно все равно растёт, речь здесь идёт опять же про темповый бег.
3) Можно ли увеличить количество кислорода в крови? Чтобы эффективней снабжать организм, если да, то тренируемый ли это параметр? Вроде Милдронат использовали для чего-то похожего, могу ошибаться конечно))
4) Если есть лишняя масса у спортсмена, то при похудении станет ли сердцу легче обеспечивать организм кислородом и всеми нужными элементами? Вроде по логике количество сосудов не меняется при снижении веса.
Поговорите про ультрачей их сердцем и про чеканы подробнее спортпит витамины и гормон
Никита, добрый день! Поздравляю вас, вы выиграли сертификат на мерч "Центра Сердца", а он, поверьте, очень классный! Напишите мне в телеграм, пожалуйста, я скажу, что делать дальше t.me/tentser
Это самый бомбовый выпуск с экспертом! Столько полезной информации! Понимание и отношение к сердцу меняется когда слушаешь такого эксперта! Давайте ещё!💪🏼
Очень крутой выпуск! Паша, спасибо, за такой полезный контент. На следующую беседу, по теме спорт.добавок хотелось бы послушать о пользе электролитов во время забегов, порошковом белке (можно или нельзя его принимать, в каком количестве) и надо ли вообще. Спасибо!
Спорт полезен для сердца .
На соревнованиях пульс выше чем на тренировках .
На пульсе 170 и более вредно .
И на силовых тренировках с очень высоким давлением гипертрофия миокарда .Силовикам хорошо помогают сартаны ,но посоветуетесь с врачом .
Зови ее еще
Каждый эфир как глоток воздуха для нас любителей спорта🙌
Ура! Новый выпуск😊
Отличный выпуск, спасибо!
Крутой подкаст! Очень интересно!
Очень интересно и познавательно ❤
Классный выпуск, хочу продолжение 🙌
Кайфовый выпуск👍
Первые 15 лет жизни было много спорта. И по 6 часов в день тренила. Тогда и началась брадикардия. И никуда она потом за десяток лет не делась🤷♀️ всегда теперь пульс низкий
Столько всего нового узнала!🤩👏👏👏
Благодарю, за полезную информацию! 🙏🙏🙏
Павел, спасибо за подкасты! Есть вопрос:
Где проверить сердце в Алматы?
Жду следующий выпуск кардиолога с темой по добавкам.
Оч классный и полезный выпуск!
Татьяна Владимировна, супер Медицинский директор,а самое главное крутой кардиолог,и самый лучший собеседник,как её приятно слушать!!!!
Очень интересно и познавательно лайк Вам! Слушаем дальше
Паша благодарим за то, что делаете для нас❤️🔥
Лучший гость и подкаст❤
Очень понравился подкаст! Спасибо доктору!
Спасибо за интересную тему! Очень крутой спикер🔥
Очень интересно и информативно👍🏻 как раз чекап хотела сделать, обязательно этим займусь
Классный выпуск 🫀нужно сходить на чек-ап!
Шикарная гостья! Спасибо за интересную беседу 🫀
Полезный эфир👍 особенно для новичков)
Спасибо за выпуск! Классно получить информацию такого уровня в удобном и интересном формате. ❤
Очень классный выпуск и гость! Спасибо! Было приятно и познавательно слушать!
Жду следующего выпуска , очень пазнавательно и понятно. Будет интересно послушать про подготовку и все что касается развития бегуна любителя.
Татьяна Владимировна, было очень интересно! Спасибо!
Спасибо большое. Очень классно. Два человека вовлечённых в своих направлениях и с огоньком в глазах обо всём этом говорить!) Буду ждать продолжения!)
Круто все было , особенно про чекап, тредмил
Спасибо за интересный выпуск! Сейчас информации много и не всегда она правдивая.
Татьяна Владимировна - крутой специалист и замечательный человек 😍 Спасибо за полезный подкаст!
Рахмет контент үшін.
Хочу чекап сердца. В следующем выпуске поднимите тему синдрома раннего раскрытия желудочков. Говорят у бегунов часто встречается.
Я не бегун, но тоже в профессиональном спорте много лет. Обычно перед соревнованиями, когда особо тяжелые нагрузки, назначают специальные препараты для адаптации сердца к нагрузкам, мне Неотон прокапывают обычно, хорошо помогает, да даже самочувствие становится лучше после него
Этот препарат фосфокреатин содержит а он полезен для сердца
Участвовала в забеге в этом году и в следующем тоже буду . Так понравилось с утра бегать . Беременность не помешала пробежаться 😂 столько радости было во время бега
Отличный выпуск, захотелось сделать полный чекап). Последние пару лет стала два раза в год сдавать ОАК и делать ЭКГ. Как правило, весной перед сезоном и осенью перед каким-нибудь важным стартом. Пока такой вот минимум.
Классный подкаст! Интересно было бы узнать про:
1. HRV. Как высокий HRV отличается от аритмии?
2. Эритроциты. Что может значить аномально высокий показатель для спортсмена? Может ли это восприниматься положительно, так как в крови больше кислородных клеток?
После этого выпуска появилась мотивация заняться прогулками на велосипеде . В Астане много мест где покататься
Время пролетело, пока смотрела выпуск) У меня всегда высокий чсс на тренировках и соревнованиях, что не давало покоя, пока не сделала первый раз экг и узи сердца. Когда врачи сказали что проблем нет, пришло понимание, что такая у меня особенность)
Как она умеет правильно разъяснить , успокоить и самое главное сконцентрироваться на самом главном 🫡🙏 и с ее настроем по сей день не боимся операции на сердце в кардиоцентре г Астана
Фариза, добрый день! Поздравляю вас, вы стали победительницей приза на прохождения чекапа сердца от Центра Сердца. Напишите мне пожалуйста в телеграм, я скажу вам, что делать дальше! :) t.me/tentser
Понравилось все, тренируюсь три месяца обследование не проходил 60лет
Я чекап делал последний раз в 2019. Надо бы сходить уже
Занимаюсь спортом с детства, лыжи, бег, с недавнего времени добавил триатлон, знаю что брадикардия, проходил холтер, выявили паузы, я убеждал терапевта что это нормально, сердце спортсмена, но теперь услышав о паузах, что то стало грустно, бросать спорт не хочу, это часть моей жизни, а как быть теперь с осознанием того что паузы во сне, это не есть норма….😢
Пакееее 🎈
Татьяна Владимировна 👍👍👍
Привет из Екатеринбурга!
👍👍👍🔥🔥🔥
Самый актуальный вопрос. Спасибо за выпуск!
Из вопросов, в детстве ставили шум сердца, насколько это опасно или имеет последствия? Во взрослой жизни ЭКГ всегда говорят все отлично. Но эффективнее будет пройти УЗИ?
об электролитах было бы интересно.
❤❤
Гипертрофия ( увеличение стенок ) спорный момент . Знаю что проблемы с сердцем начинаются когда миокард нарос а должного питания ( УО) не получает и должная фракция выброса не достигается это приводит к ишемии миокарда
Хочется больше узнать про экстрасистолы. Насколько опасно или не опасно?
Татьяна владимиро
Морген
Странно , что ведущий бегает 30 км на высоком пульсе . С таким пузом и тяжелым задом ???? А кардиолог классный !
Ну бегаю полтора года. И где же моя быстрая брадикардия? Чего-то не особо спешит.
Что-то мне подсказывает, что ведущий подкаста бегает гораздо дольше вашего
@@ebissomnoi Но они утверждают ,что брадикардия придет быстро.
@@SergeyBaybr у тех кто уже до этого долго тренировался, взял перерыв, и опять начал тренироваться - да, сердце быстро вернётся к состоянию спортивного. Растяжку и мышцы тоже гораздо легче вернуть тем, кто до этого уже занимался. А на появление брадикардии могут уйти и годы бега
ненавижу эти микрофоны. Жуткий бас
Огромная просьба к ведущему му-му по-меньше. Я понимаю что вы делаете вид как будто Вы внимательно слушаете Ну это ужасно мешает