V02Max 101 - Coin du Geek
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- čas přidán 1. 07. 2024
- Cette semaine sur Le Coin du Geek, Coach Charles nous donne un masterclass sur ce qu'est le V02Max, comment il se calcule, son utilité et comment l'entraîner.
Le Coin de Geek avec Charles Castonguay reviendra avec une plus grande fréquence à travers les épisodes plus traditionnaux du Upika Podcast. On fera des deep-dive avec ou sans invités sur des sujets très précis. Abonnez-vous, il y aura beaucoup de contenu à venir!
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Génial. Bravo à tous les deux.
Hâte d écouter le prochain podcast.
Sub 7 c'est déjà pas mal 😅 (6h44 précisément dans un format avec lièvres et drafting). PR réel (7h21) c'est aussi Kristian sur l'IM Cozumel mais a priori avec une natation dans le courant (39') donc avantageuse.
Bravo pour votre travail en tous cas. Très intéressant pour la vulgarisation globale et les entretiens variés 👏
Good job guys
C'était très intéressant par contre j'aurais aimé que soit discuté de la possibilité de développer son VO2MAX par l'entremise d'un autre sport. Par exemple travailler son VO2MAX sur rameur et non à la course pour un coureur, diminue les risques de blessures?
c'est ridicule comment t'es beau