1 Año sin probar el alcohol: ¡Te cuento cómo lo logré!
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- čas přidán 29. 10. 2023
- Hace un año, en noviembre de 2022, tomé la decisión de dejar de beber alcohol. En este programa te cuento mi experiencia y las herramientas que me sirvieron para alcanzar este objetivo que me ha ayudado a tener una mejor calidad de vida.
#rodrigoblancocalderón #buenoshábitos #alcohol #alcoholfree #alcoholism #matthewperry #andrewhuberman
2024 el mejor Año para dejar de vever alcohol Aganlo yo tengo 9 años sin vever ni fumar empecé en 2015 USTEDES TAMBIEN PUEDEN .. toda mi familia ya estamos bien unidos y ninguno de mis hijos ni esposa toman ya tenemos un Negocio propio y carros y salimos de vacaciones todos juntos OJO QUE NO LES GANE LAS GANAS. ANIMO HERMANOS 💪 🙌 👍 💕 SI SE QUIEREN USTEDES TODOS LOS VAN A QUERER ❤😊❤😊
Hola,me alegro..hiciste terapia de grupo o algo parecido ¿?
Que Jesús los bendigan siempre y los protejan
Hoy día cumplo 11 días sin beber alcohol , el primer cambio que he notado es que ahora duermo mejor, me he propuesto llegar al mes y contar la experiencia Dios mediante espero sea así, no es fácil pero tampoco imposible, una clave es alejarse del círculo social de amigos o familiares bebedores evitarlos o simplemente decirles que estás cumpliendo un reto sería una buena estrategia 🙂
Si te ayudas con valeriana o té de manzanilla bajas notablemente la ansiedad derivados por el mate cigarro café cocaína etc colaterales del alcohol
a 4 meses de escribir esto... cómo te fue? sigues sin tomar o se presentaron recaídas?
Yo también me acabe de proponer la misma meta de un año pero no solo es el alcohol también son las apuestas y las fiestas o rumbas hoy llegue al día 24 quiero tener en paz con Dios y mi alma además de mejorar mi Salud mi relación con mi familia y mis finanzas
Yo ya tome la decision de no tomar mas se que lo lograre querer es poder saludos
Excelente testimonio!! Tu experiencia me ayuda no solo a dejar de beber por un año si no por toda mi vida. Quiero tener una vida sana y feliz, sin consumir alcohol. Para ello, de 24 horas en 24 horas de abstinencia quiero lograr mi sobriedad de por vida. Siempre un día a la vez. Un saludo para todos
llevo 3 meses sin tomar nada de alcohol me siento mas tranquilo se que es muy poco tiempo
para para desir que e dejado por completo el alcohol fuerza de boluntad para todos saludos
Este año quiero dejar el alcohol muy mal mesiento después que tomo siento como si boy a morir paso 2 días mal
Busca ayuda en alcohólicos anónimos en mi experiencia eso funciona 1 año y 6 meses de sobriedad si vives en New York yo te puedo ayudar como ami me ayudaron
Me pasa igual , nervios y también el gasto de plata y buscándome un acidente ,es una perdida.Yo también primero Dios boy a buscar ayuda en alcoholicos anónimos y me boy a alejar de mis amigos tomadores ,fuerza campeón , saludos.
Igual me pasa.
Apreciada comunidad, es terrible la depresión post alcohol, es un circulo vicioso que se puede romper, con la ayuda de medicos y familia. Ánimos que se puede.
Súper difícil cuando tratas de alejarte del alcohol 😢
Te escucho y pareciera que estás hablando de mi caso. Estuve 8 meses sin tomar y lamentablemente, un día de éxito probé nuevamente una cerveza en lata, de 473cm... Pero hoy estoy tomando 8 latas por día. Lo más paradójico es que en esos 8 meses que estuve limpio, fueron maravillosos.
Hoy 2 de mayo 2024 llevó 15 días sin alcohol ya estube A punto de tocar fondo o quizas ya lo estaba sin darme cuenta me e propuesto dejarlo definitivamente por me llevaba semanas alcoholizado sin darme cuenta del tiempo como pasaban los dias y noches.. sólo un poder superior podra devolverme el sano juicio
❤p
Boy a entrenar mi mente para tratar de dejar el alcohol
Felicidades CAMPEÓN, tenendo CUENTA qué es una enfermedad INCURABLE lamentablemente por toda la vida, saludos Giuseppe da Mallorca España 😂😊
Me ayudan mucho estos videos, hoy es mi segundo día abstemio,,,
Excelente disertación, muy didáctica clara, emotiva y llega a la consciencia
Dios te bendiga
Lo tomaré en cuenta y gracias por la información
Buen dato el de la cerveza sin alcohol. Es cierto que en muchos establecimientos hosteleros se venden, tanto la 0,0 como la "sin", aunque ésta última tiene un pelín de alcohol. Y está también socialmente bien admitido, aunque siga siendo predominante el consumo de alcohol. También es bueno que hay bebidas tipo vino, ginebra, whisky con 0,0 alcohol. Cosa que está bien y habrá que dar paso al tiempo cómo se acepta y cómo se socializa con ella.
Enhorabuena por ese año de abstinencia. Ya tenemos algo en común porque más o menos es el tiempo que llevo yo. Ánimo y a seguir así. Saludos desde León.
Gracias amigo por tu testimonio, nos ayuda a mantenernos firmes, animo a la comunidad a no perder la fe de que se puede. Yo en septiembre tendré dos años de cero alcohol. Hay que buscar ayuda, no estas solo. Acude a tu sistema de salud, pues el alcoholismo es un problema de salud pública. Familia, hijos, amigos etc. Serán un apoyo fundamental en el dejar la adicción.
Gracias por compartir esta experiencia vital. Feliz de saber que estás bien. 👏
Bravo, Rodrigo.
Es muy loable tu decisión (sobre todo el haber identificado a dónde iba la cosa) en esta sociedad donde el alcohol es el protagonista de todo.
Excelente tu experiencia, Rodrigo. A mi me va bien con el alcohol moderadamente consumido. Como muchos, he tenido épocas de mucho consumo y otras de, más bien, abstinencia. Seguimos.
Sólo una palabra....¡GRACIAS!
Muy buen video Rodrigo, gracias por compartir tu experiencia. Yo me percibí tomando mucho más aquí en España que lo que era usual para mi, y al reducir de nuevo el consumo, cada vez que tomo me cae fatal. Sin duda para la reflexión lo que comentas, creo que lo ideal es eliminar la ingesta de alcohol por completo de nuestra rutina. Saludos
Podrías hablar con mi hijo?? Porfavor 🙏
Muy buen video. Lo felicito por esa fuerza de voluntad y creo que me sirvió mucho el haberlo escuchado. Gracias y bendiciones.🙏🏻🙏🏻
Gracias, Carlos. Me alegra que te haya servido.
Excelente testimonio y aporte. Gracias infinitas 💕
Gracias a ti!
Rodrigo, eres muy valiente, felicitaciones. Gracias por compartir esta experiencia.
Gracias a ti por tu tiempo ❤️
OK gracias por la información empezaré desdé a hora porque estoy recayendo Muy seguido
Ánimo, yo llevo diez años seco, ni una gota del mortal veneno ☠️…
Excelente video. Gracias.
Gracias tu video me sirvió para dos cosas.
Felicidades por tu sobriedad
Excelente. Saludos bróder.
felicitaciones! muy buen testimonio
Qué chévere esto, Rodrigo. Te felicito por tu decisión, y también te agradezco por hacer este video que puede ayudar a muchas otras personas a comprender y motivarse a reducir su ingesta de alcohol. Un abrazobrio (abrazo + sobrio) 😁
Muchas gracias, Luis. Un abrazo ❤️
¡Te felicito Rodrigo! y me alegra mucho que lograras ese balance tan importante para tu salud. Recordé un estudio que salió publicado el año pasado en una revista de Neurobiologia, donde explicaban el daño que produce el alcohol a la barrera hematoencefalica (traduzco, una barrera celular semi-permeable que esta en el cerebro) y que entre otras funciones es critica en la coordinación entre el sistema inmune periférico y el cerebro. Hay moléculas del sistema inmunológico que son moduladas por la exposición al alcohol, el etanol atraviesa esta barrera hematoencefalica y actúa como una toxina que genera inflamación crónica. El tema es relevante, gracias por compartirlo aquí. A mi me ha costado muchísimo el ejercicio físico, hoy volví al gimnasio luego de una pausa de 3 meses, vamos a ver cuanto duro... 😅
Gracias, María Auxiliadora! Lo que explicas me da un susto retrospectivo…pero bueno, ya enmendamos el camino 😅
Excelente decisión vamos por ello hoy se toma pero la decisión gracias
Enhorabuena por el éxito de tu proyecto. Me viene a la mente otro libro que has reseñado aquí en tu canal: "Hábitos atómicos", porque cualquier cambio profundo, resulta más sencillo de lograr cuando nos apoya un método.
Al menos en mi caso, el libro de James Clear y podcast Huberman Lab han sido instrumentos claves para dejar el tabaco, y al dejar el tabaco, el alcohol perdió todo su brillo (en mi caso el tabaco era más fuerte que el alcohol). Siendo muy honesta: me ha valido más tu ejemplo que todos los libros que leído sobre el tema de las adicciones.
Siempre da muchísima fuerza ver cómo personas que admiras, consiguen lo que se proponen.
Mil gracias por compartir 😊
Me emociona mucho que digas eso, Beatriz. Gracias. Y bueno, yo la tuve “fácil” en comparación. Nunca he sido fumador y el tabaco complicado todo mucho más. Un fuerte abrazo
Excelente video bendiciones
Maravilloso testimonio. Gracias.
Gracias a ti por tu tiempo.
Bajaste de peso al dejar de beber, y de ser así, al cuánto tiempo lo notaste ?
La cerveza sin alcohol lleva también mucho azúcar. Recomiendo no tomarlo nada parecido.
Felicidades sinfin!!!! ❤❤❤❤❤❤❤
¡Gracias!
Baudelaire.
Mejor emborracharse de lo que nos hace bien. Excelente Rodrigo, te felicito y me motivas!👏👏 A ver si aguanto en diciembre que es cuando más reuniones sociales hay. Está claro que el alcohol disminuye nuestra salud mental y física. 😘😘
Qué maravilla, Nelsy. Gracias por pasar por aquí. Un abrazo ❤️
En cuanto a la cañandonga, siempre recuerdo la frase proferida por un personaje de la película "Días sin huella", de Billy Wilder: "un solo trago es demasiado y cien no son suficientes". Un abrazo, ilustre.
Muy valiente tu video, Rodrigo. Gracias por compartirlo. Mi lucha es contra el azúcar refinada. Aquí voy 2024!! 😖
Muchas gracias. Pues te cuento que me ha resultado más fácil dejar el alcohol que el azúcar refinada.
BRAVO 💪💪
Mi cuñado bebé y en su familia,padre ni madre beben
Llevo 12. Años. Sin alcohol y. Sustancias ,solo la mota 56. Años de consumo ,se me a echo difícil 😢😢😢
La verdad q yo estado bebiendo mucho y cienpre e querido dejar pero se me a hecho dificil el sirculo de amigos todos beben pero e tomado la desicion de dejar este vicio q tanto daño me a hecho tomo cada dos mes cada dos meses pero cuando bebo son 2 dias y la resaca es una semana q feo y ya no mas
Para dejar el alcohol es tener la buena voluntad hazlo porti mismo no por nadie el alcoholismo es una enfermedad mental no se cura
21 años de sobriedad en nuestro grupo aa el lenguaje del corazón en guadalajara México miembro del 2 distrito de la central mexicana de servicios generales
Me puedes enviar el video del doctor
Yo voy a dejar de tomar excesivamente tengo que hacerlo
Gracias a dios a estoy cumpliendo un año y todo es diferente se disfruta más la vida
Es así. Me alegro.
Como puedo hablar contigo
Me gustaría como una persona puede comenzar a dejar de beber alcohol😢😢
El primer consejo y paso para comenzar a dejar de beber alcohol es reconocer que se tiene una enfermedad. Si este es el caso, el alcoholismo ya reconocido como enfermedad por la Organización Mundial de la Salud, debe ayudarse con lo mas indicado, recomendado, acertado y único tratamiento que lo puede ayudar como lo es el programa de Alcohólicos Anónimos. A nivel mundial, en cada país, cada región y cada localidad, existen células de Alcohólicos Anónimos (AA). No son sectas religiosas ni tienen que ver con brujerias (respetando creencias claro esta), ni con medicaciones agresivas o invasivas al organismo. Es sencillamente un programa sugerido basado en 12 pasos, 12 tradiciones y un mesa de servicios que ayudan al enfermo alcohólico que aun sufre a cambiar de estilo de vida para abstenerse de beber y llevar una vida feliz sin las impulsivas ganas de beber, en pocas palabras, sobriedad. Saludos
Amigos algún medicamento para dejar de tomar alcohol
Nota,,,,,, oración súplica y acción de gracias ora espera confía y 1ra. Tesalonicenses 5,(17). Dios les bendiga ricamente grandemente y abundantemente Iiiiiiiiiiiii 1 ra de crónicas 5,(3). Linaje escojido amen amen 🙏🙏🙏🙏❤️❤️
Hola como le hiciste. Yo tengo un hran problema con mi hijo que ya no aguanto más. Porfavor dime que hago porfavor 🙏
Hola. Lamento mucho que estés pasando por esa situación. Si es así de grave, le recomiendo hablar con algún médico o contactar Alcohólicos Anónimos o algún tipo de organización que trabaje en esto. Yo solo presto aquí mi testimonio. Y menciono un video que muestra los estragos del alcohol y que a mí me abrió los ojos: czcams.com/video/DkS1pkKpILY/video.htmlsi=5ZHUgO_sXYZNgLCz
Gracias viejo
A ti. Saludos.
Buena exposición y testimonio! Conpartenos los titulos o link de los vídeos de Dr, que duran dos horas. Gracias
En el minuto 6:34 del video, en la esquina superior derecha, está el link del video de Huberman.
Me gustaria ayuda para otra persona
Que le puedo dar para que ya no tome el cada ocho dias toma pero toma cinco días seguido
Vaya a Alcohólicos Anónimos. Ahí la pueden ayudar. Saludos.
PUEDE PASAR POR ACA EL LINK DEL VIDEO QUE UD LE AYUDO POR FAVOR?
En el minuto 6:34 del video, en la esquina superior derecha, está el link del video de Huberman.
Mi recordsin beber ni gota son dos años antes de la COVID-19
Yo también soy alcohólica 😂y ya he tenido mucho problemas con mi familia y tuve un accidente de auto estoy en tratamiento pero me es muy difícil x k alrededor mío se toma mucho alcohol todos los días
Cambia tu compañía
🙏👍
Quisiera saber como lo logro porque mi marido toma como un demente lleva 22 días sin interrumpir
Para esos casos, Alcohólicos Anónimos.
Alcoholics Anonymous
Tú puedes hablar inglés o tienes videos en inglés
😮p
EXCELENTE TESTIMONIO, LA VIDA ES MAS HERMOSA SIN ALCOHOL, SI HAY ALGUIEN QUE RADICA EN NEW YORK SE PUEDE PONER EN CONTACTO CONNIGO Y SER PARTE DEL GRUPO DE APOYO. SALUDOS
Este es mi tercer intento, en mi caso fracase mis dos anteriores veces por el entorno, hasta q no me aleje de mi entorno habitual no consegui no tomar una gota