Yo 15 años bebiendo fuertemente y varios errores y ya en lo último temblores muy fuertes y un insomnio que parecía una tortura.....y un día simplemente dije no más y de ahí no he bebido, me concentre en el ejercicio y como recompensa el bien dormir...no necesite ni de sueros, ni clínicas, ni juntas ni nada....yo solito sin ayuda más la que de Dios lo logré y creanme no fue nada difícil.
Hola soy de chile, siempre fui depresivo y tenía mucha ansiedad . llevo 1 mes sin tomar, y es impresionante como mi estado de ánimo ha mejorado, ya no siento ese desgano los días lunes y ese miedo irracional..el alcohol es la peor droga porque quita la voluntad de hacer cosas, bendiciones por tu gran video amigo.
Bonita e importante frase Javier,"El alcool es la peor droga porque te quita la voluntad de hacer las cosas" es decir te envuelve en una red de desgano mala voluntad,que todo lo vez negativo un saludo y abrazo desde Perú.
Hola....yo empecé a beber de fines de semana con 15 años y luego se convirtió en algo de diario una cervecita o un vaso vino en las comidas y hoy en día me doy cuenta que no puedo vivir sin ello....tengo 47 años y llevo un mes que ni gota.....me esta costando pero ahí voy...saludos desde Tenerife (canarias) para todos
Somos contemporáneos, César. Yo tengo 46 años, pero en agosto cumplo 47. Tu historia es muy similar a la mía, tanto en edad de inicio, como de hábitos de consumo. Me pasó igual que a ti; en un principio sentía la tentación muy seguido, pero conforme fue pasando el tiempo fui reconfigurando mi mente frente al alcohol hasta verlo por lo que es. Te garantizo que cada día será más sencillo hasta que dejes de pensar en ello. Muchas gracias por compartir tu historia. Te envío un abrazo desde Monterrey, México, hasta Tenerife, Islas Canarias.
La sociedad nos invita a beber alcohol una substancia adictiva y luego nos critican por ser adictos. Tengo 33 años y ahora empiezo a ver qué todos estos años de beber socialmente casi para todo me están afectando. Ya no quiero esto. Y ahora emprendo una nueva etapa de mi vida donde quieres dejar el alcohol. No se se sea demasiado tarde a los 33 pero por fin mis ojos se están abriendo para cambiar. Me trae muchos pensamientos depresivos. Voy a cambiar. Tengo si quiero ver a mi familia crecer. Mucha suerte muchachos
Recuerda que no dejas nada al quitarte el alcohol. La palabra “dejar” suena a privación, a castigo… Intenta visualizarlo frente a todo lo que vas a ganar: mejor salud, buenas relaciones, finanzas más sanas, sensación de tranquilidad y paz, buen ejemplo, etc… La palabra “ganar” es un estímulo, un incentivo.
Tengo 32 y entiendo perfecto desde hace tiempo cada que tomo me siento mal no solo física también anímicamente... Ayer tome la decisión quiero dejar el alcohol 😞
@@ivonnedjm8403 ya después de que el daño cerebral es muy avanzado , no es posible detener la degeneración neuronal y la transferencia de información genética haría vulnerable a las generaciones venideras a padecer alcoholismo
Yo empecé a beber desde los 15, actualmente tengo 20 y muchas ocasiones bebí demasiado al punto de no recordar nada al día siguiente y pasar muchas verguenzas. Según yo ya lo tenía controlado porque habían pasado varias fiestas que no tomaba mucho, pero ayer me volví a descontrolar y tomé demasiado. Aunque no me puse como las veces en que no me acocrdaba de nada, si me excedí y eso ocasionó que mis papás se enojaran conmigo, traigo quemaduras de cigarro y hoy me siendo horrible por la cruda jaja. Todos esos años me estuve engañando con que "lo podía controlar" o que "sólo es cuestión de que me aplique para tomar sólo una", pero hoy entendí que no puedo y no voy a poder porque siempre que tomo, aunque sea un trago, me entra una sensación intensa de seguir tomando. Por eso, hoy decido no volver a tomar alcohol en cualquiera de sus presentaciones, porque no me ha traído ninguna consecuencia buena y sólo acabo dañandome y dañando a las personas que mas me quieren, mis padres. Ahora veo que el problema no es que a uno le guste andar en fiestar y reuniones hasta la noche, el asunto es hacerlo alcoholizado. Me doy cuenta de que no es algo que realmente me guste porque ayer cuando fuimos a un restaurante una amiga que no toma se pidió una malteada, y honestamente en ese momento se me antojó muchísimo más su malteada que la cerveza jajaja, pero no la pedí sólo por querer tomar. Quiero volver a disfrutar las fiestas sobria, llegando cansada de tanto bailar y al día siguiente despertar con dolor en las piernas por lo mismo, pero no despertar con mucha sed, nauseas, cruda moral y dolor de cabeza. Gracias por el video :), me ayudó a reafirmar mi decisión.
Estás en el momento perfecto para reconfigurar tu hábitos y disfrutar de tu juventud sin la necesidad de poner la toxina del alcohol etílico en tu cuerpo. Gracias por tu franqueza al comentar, así como tu determinación para no repetir los mismos errores. Te felicito y te mando un abrazo fuerte.
El cerebro de mosca jamás será convencido por el de la abeja;que las flores son mejor qué la basura; difícil.A sumar y no restar con la aventura de Walter.🇵🇷💯 x35.
Yo lo logre mieren dejen de tomar o beber yo en 14dias me sentia super tonto pensando porque deje de beber si la paso bien en unos 24dias y despues la ansiedad y la deprecion desapareseran sentiras un cosquilleo mas motivacion sin razon es como magico asi se los digo pruebenlo el dia a dia seran mas libianos el peso que sentias en tu interior enpesara a desapareser
Yo estoy en proceso de cambio total. Tuve una gastroenteritis aguda que me lleva a cambiar mis habitos si quiero estar bien. Solo tengo 40 años y no tengo ganas de ir a un médico o que me tenga que cuidar alguien. Es solo fuerza de voluntad y dejar lo malo atrás💪💪💪
9 meses sin beber ni fumar...cuando no podía pasar un solo día sin fumar...a veces te vienen las dudas pero piensas en cómo estabas en el pasado y no deseas volver a eso...no hay comparación...un abrazo
Mis respetos para los taparon la botella y no volvieron a ingerir alcohol, hay una frase que a mí me ayuda muchísimo "solo por hoy nada de alcohol" aprender a decir no, alejarme de lugares que frecuentaba dónde bebía alcohol, no comentar con nadie que ya no bebo porque es como decir invítame, no cuidar días solo horas, estás 24 horas no bebo pase lo que pase, tener claro que el mejor trago de alcohol es el que no bebo, vigilar mi salud mental no juzgar no resentimientos, no agredir ni física ni verbalmente a nadie, que tu familia disfrute tu cambio, respetarlos amarlos cuidarlos, porque los que más sufren es la familia sin beber un trago, en mi caso personal rompiendo el anonimato solo AA pudo conmigo, estoy feliz trato de practicar día con día el programa por cierto muy espiritual, para terminar volví a nacer hoy vivo mi familia está feliz, económicamente cambio total mucho mejor, un fuerte abrazo a todos, no olvidar " solo por hoy nada de alcohol"
Y como tu dices no juzgar no caer en la soberbia de creer que lo lograron por su propia cuenta hay que recordar de donde Dios nos sacó lo digo por experiencia propia gracias a la misericordia de Dios mi esposo venció esos vicios después de casi 30 años de ser adicto al alcohol lo logró vencer pero cayó en la soberbia y lo peor a juzgar a los demás por más que yo siempre le decía acuérdate de donde Dios te saco a el simplemente se olvido hace ya casi un mes que volvió al vicio después de 6 años sin probar una sola gota de alcohol
Llevo una semana sin alcohol, me siento un poco mejor ya, solo tengo periodos de ansiedad o cambios de ánimo sin razón, espero que se pase esa sensación en algún moemento pero sigo en el camino de dejar definitivamente el alcohol ✌️
Hola Fco Javier, muchas gracias por tu comentario. Afirmativo, sí va a ir cediendo esa sensación, pero debes hacer algo al respecto. Esperar un cambio haciendo lo mismo, es imposible. ¿Haces ejercicio?
@@habitosaldesnudo8611 gracias por responder amigo ✌️ si tienes razón, la verdad he dejado de salir con amistades en estos días que solo son para tomar, y acabo de empezar a caminar por las tardes llegando del trabajo, si me a ayudado a bajar la ansiedad, he estado viendo videos de tu canal y la verdad que me han estado ayudando mucho.
Yo llevo un año sin beber, lo conseguí reprogramando mi cerebro, me desperté un día y me dije NUNCA MAS, relacionando el alcohol con todas las ansiedades y estados depresivos a que me llevó, simplemente fue eso, lo relacioné con algo horrible que tanta desgracia me trajo, no lo he vuelto a relacionar con nada nuevo, y sí con una NUEVA VIDA llena de cambios favorables. Así de simple.
Muy claro, Carmen. Los resultados negativos de consumir alcohol sobrepasan aquellos positivos. Un parteaguas que a mí también me sucedió. Abrazo fuerte.
yo he tomado durante 25 años, llegue a tomar hasta tres botellas de alcohol fino por dia , fui perdiendo todo de a poco, hasta que un dia dije basta y deje de tomar 20 años, forme mi familia , pero como soy musico, el ambiente no es muy incomodo para mi situacion, y un dia de mucho calor, vi a todos a mi alrededor disfrutando una cerveza bien helada y dije, ( voy a morirme sin saborerar una cerveza? ), y me tome una lata y luego otra y varias mas, ahora durante la semana no tomo nada , solo agua, y cuando voy a tocar me tomo 2 o 3 latas de cerveza y listo, pero me tengo que aguantar los dias posteriores , el cuerpo no olvida ( el de un alcoholico ), a veces me paso de la raya y me emborracho, es mi experiencia, pero no se lo aconsejo a nadie, hay que tener mucha voluntad para tomar un dia y luego parar, mejor NO TOMEN NUNCA MAS !!!!!!!!
@@matiprofe3634 Tu puta madre también!! Estoy intentando dejar un vicio y no estoy para aguantar comentarios pendejos porque les voy a contestar muy duro.
Hola Octavio me siento feliz de ver personas como tú q an logrado dejar de beber yo estoy en este camino y con muchas ganas de q por fin decir lo e conseguido así q tus vídeos son de gran ayuda gracias 💪
@@user-wt9ii9wh4l alcoholicos anónimos dónde me he recuperado de apoco y gracias a dios hoy gozo a lado de mi familia de mucha tranquilidad y prosperidad es una agrupación dónde noche a noche durante hora y media compartimos nuestra experiencia en el alcohol y nos ayudamos mutuamente
He dedidido dejar de tomar por qué cada vez que lo hacía terminaba muy borracho y hacia y decía muchas cosas y al día siguiente la cruda física y la moral era insoportable y me prometía a mí mismo ya no voy a tomar y al siguiente sábado igual me ponía muy borracho y me exponía a situaciones de riesgo en la calle, ya he dejado de tomar y me estoy empezando a sentir mejor.
Felicidades Francisco. El alcohol sólo trae problemas, tanto físicos como psicológicos, así como en el entorno. No conozco nadie que haya cambiado un estilo de vida alcoholizado por uno libre de etanol que se arrepienta. Te envío un abrazo.
Tienes un nuevo suscriptor. Yo empecé a beber simplemente por presión social, pero ahora me doy cuenta que quiero ser sincero conmigo mismo y dejarlo totalmente. Voy a hacerme un maratón de tus vídeos para entender más del tema
Súper la información del video. En mi caso en esta travesía de dejar el alcohol sí he optado por asistir a juntas de apoyo, y que mientras más cosas que sumen para lograr dejar la bebida mejor. Por eso mismo me encantó tu video, porque tomaré esta información para aumentar mi red de apoyo ya que este video me suma. Muchas gracias.
Hola para el 24 hera navidad .si tome amaneci .con juntas ...mi dinero se bolo ....entonces dije ..para el 31 no bebo mas ..y asi fue .no sali quede en casa ..trankilo ...y dije asi quiero estar empesar el año sin alchol ...llevo ...20 dias maso ..me siento esplendido ..y vital ...mi cuerpo mi cara .mi reflejos mi ablar mi pensar mi dinero todo fluye bien ...tengo dos gatitos ..que adocte ..son mis amigos 🐈🐈.. ya llevo paz ..mentalmente ..y con fuerza .para adelante ....? Simplemente grasias ..por los consejos ....🤗
@@habitosaldesnudo8611 bien .solo que vaje un poco de peso.pero sera x el alchol .que uno.llevaba ...pero estoy fuerte .lucido .ya un mes y estoy cambiando .los habitos .me levsnto temprano .desachuno .salgo .a salir en bici ...ago ejercicios ..como frutas ..descanso .siesta .y me levanto mucho mejor ....sali a comprar ropa mis cambios van mejorando .todo ..se ve mejor y productivo ..estoy x pintar mi casa .hacer otras cosas q antes no asia ..tambien ..invertir algo de dinero ..para tener ..solventar .la vida de uno ...vamos mejorando ....mucho mejorr.....grasias x preguntar .....
Yo llevaba 14 años tomando diario, me tarde en dejarlo por que creí que era difícil hasta que un día me decidí de verdad y honestamente fue muy fácil , solo se me antojaba si salía a fiestas cosa que evite y listo. Algo que me ayudo mucho a la ansiedad fue aprender a tocar guitarra 🎸 cada que medio se me antojaba tomar o salir me ponía a practicar y me calmaba.
Hola yo empese mi carrera en el alcohol desde los 12 años,ahora tengo 41 años y gracias al DIOS todo poderoso ke tenemos yebo 6 años sin tomar ninguna gota de alcohl y le doy gracias a mi padre santo ke nunca tuve ansiedad,o ganas de volver a tomar ala fecha me siento muy bien animo sise puede amigos
bueno mira, esta de la foto es mi esposa , yo soy jose luis garcia de merito tierras blancas mich mexico. yo tube un DUI en florida en el 2013 y no me da berguenza decirlo y atendi clases de unas y otras y decian paga aqui paga y alla, y los amigos q estaban en la clase decian, q no era problema y q asi era la vida .y me puse a trabajar en el ultimo punto q mencionasted de las amistades inclullendo parte de la familia q si no te alejas de ellos no vas a poder dejar el alcohol pero si se puede y tambien le ore mucho a mi Dios y no soy perfecto pero soy feliz
Es muy cierto esactamente ese problema lo tube yo y gracias a Dios tube que olvidar el pasado para poder seguir de frente tu e que retirarme de los que yo yo creía que eran mis amigos y seguir de frente con el presente y gracias por tocar este tema que en lo perSonal. Me sirve mucho
Si amigo tiene mucha razón en sus consejos le agradezco eso es lo que necesito hacer yo para dejar de tomar gracias por su consejo gracias por su tiempo de hacer ese video
Ánimo Elio! Acuérdate que no dejas de tomar, sino ganas mucho! Algunas mejoras: sueño, alimentación, azúcar, ánimo, energía, lucidéz, peso/tallas, ejercicio, sexo, claridad mental... en resumen, ganas demasiado dejando de consumir alcohol.
teoricamente yo empece a beber desde los 7, porque cuando me iba a la iglesia cada dos domingos tomaban las personas la santa cena y a mi me hacian tomar un sorbo de vino, ese vino por mas aguado o diluido y con azucar que este , tenia alcohol y así fue cuando despues yo a los 19 me meti a consumir alcohol , hasta ahora que tengo 32 , hace 106 días que no tomo ni una gota de alcohol y gracias a Dios me siento bien y espero nunca mas beber alcohol y la iglesia ya deje porque me obligan a beber vino en santa cena y yo mo quiero mas tomar.
Bien por esos 109 días, mis respetos. El alcohol es un perfecto combustible, desinfectante y solvente. Su consumo resulta tóxico en cualquier cantidad. Lubricante social por excelencia, pero también causante de enorme dolor. Muchas gracias por tu nota.
Waoo que palabras sabes e estado tomando desde los 17 e perdido mucho tiempo pero tus palabras reconfortan y dan la confianza de que se puede...gracias saludes
Claro que se puede. No le des más importancia al alcohol de la que se merece. Acuérdate que el alcohol no es nada, es sólo un líquido sin poder mientras no lo pongamos en nuestra boca. Entonces, quien es más fuerte, ¿el alcohol o tú? ¡Abrazo grande!
Es tan cierto todo.. a veces otros problemas nos bloquean el cambio. Y el cambio siempre empieza en uno y no en los demás. Hay que organizar algo saludable y pensar en los que nos quieren ver bien y demostrar que podés hacer esas cosas que ni vos y menos los demás te tiren abajo. Hay que darle rosca para adelante pensando que vas a estar bien vos y en consecuencia con los demás. Saludos
Exelente enfoque la Pura verdad. La Mayoría de las Personas me incluyo se enamoran de la bebida sea wiski ,vino etc Por eso cuesta tanto dejarlo. Aparte de los supuestos Beneficios qué aportan Cosa qué yo no creo es un Vicio maldito y Punto.
Que Dios te bendiga, eres un ser humano muy inteligente y estas ayudando a mucha gente con estas recomendaciones. Encontré tu canal ya con 1 año y medio sin beber pero me esta ayudando mucho para reforzar mi sobriedad y mantenerme, concuerdo en todo lo que he visto de tus videos. Un abrazo y gracias por tu trabajo, lo aprecio mucho.
Abrazo grande, Juan. ¿Qué tr hace falta para dejar de intentarlo y comenzar a ejecutarlo? Sólo tú tienes el poder para no poner ese primer trago en tu boca.
Que vídeo tan chingón, muchas gracias bro. Me considero una persona saludable y Fit... Pero desde hace 10 años, salir con amigos o en citas, eventos, etc, no existe sin hecharme unas cheves, 3 o 4, y puedo pasar fines de semana en casa sin tomar y no hay problema. Pero en el pasado cuando he querido remover el alcohol, me da hasta hueva salir si se que no voy a usar ese lubricante social. Alguien más se identifica?
Hola Manny, gracias por tu comentario. Efectivamente, el alcohol es un deshinibidor eficiente al reducir la ansiedad y por ende cumplir con la función de lubricante social. Irónicamente, una toxina nos vuelve extrovertidos. ¡Abrazo fuerte!
Ya basta de justificarme con el alcohol, la realidad es que no lo puedo controlar, es una bomba de tiempo que afortunadamente no me ha llevado a la carcel o a la tumba, disfrutar una fiesta como cuando tenia 16 y regresaba cansado de bailar toda la noche solamente, sin una sola gota de alcohol, el tener un cuerpo atletico porque mi prioridad era el hacer ejercicio y no el tomar el fin de semana, ser el cambio en mi familia para que mis hijos y amigos me vean como alguien que vivio en la penumbra y salio de ahi con más fuerza que nunca, yo ya no voy a tomar alcohol.
Hola un abrazo grande, mira estoy en el día a día y estoy en el punto de 5 años 6 meses. Estoy muy de acuerdo en esos 6 puntos . Empecé a los 5 años y pare hace 5 años 6 meses 21 días y el cambio para bien es increíble físicamente, emocional , mucho más tranquilo y equilibrado son muchas las sensaciones lo sabe solo la persona que para YO LO ESTOY HACIENDO EN EL DIA A DIA BUENO ME DESPIDO Y GRACIAS POR HACER LOS VIDEOS .
afortunadamente no he cometido hasta ahora ninguno d esos errores, gracias d nuevo x tus vídeos Octavio, están siendo d gran ayuda. por cierto, día 9 con las cosas igual d claras ( o más) q cuando decidí parar. un abrazo
Yo llevo 4 sin beber alcohol y me siento muy bien físicamente, psicologícamente,, soy nuevo gracias a Dios y ya no gasto en alcohol y eso que ne gastaba hoy suplo otras necedades en mi familia
Ya llevo 1 semana que decidí dejar de beber. Bebia diario, tenía un buen negocio, perdí a personas que me tenían por mentiroso y mal hombre. Hoy digo que no es difícil.
3 accidentes de moto, una en vehículo. Me salve de que me mataran afuera de mi casa, me iban a aplastar la cabeza con una piedra, he peleado con mis amigos, últimamente tenía problemas en todos los bares a los que frecuentaba . Las resacas no eran del todo buenas a mis 34 años . Desde el 2019 no tengo trabajo, vivo de una pensión. Decidí esto porque ya no es divertido estar acostado, sentír que el tiempo pasa y yo no tengo futuro, Dios me esta dando esta oportunidad de oro. He buscado la manera de volver a lo que tenia . Lo voy a lograr y este video es excelente..
Me encantó tu vídeo, tu asento mexicano tan bonito tu filosofía, verás yo no bebo todos los dias , solo de vez en cuando pero cuando lo hago no puedo parar es como si necesitara otra copita más .. y no prendo la lección, eso es un problema verdad ? Beber para mi es divertido, no hay fiesta sin alcohol, el sexo con alcohol es mejor , no existe navidad sin alcohol, fin de año sin alcohol, reuniones sociales sin alcohol, cenas sin alcohol, en fin , el alcohol siempre haciendo parte de mi vida ... Un beso 💋 enorme desde España 🇪🇸
Hola Silmara, gracias por tu nota. Yo tampoco bebía todos los días, pero cuando lo hacía me excedía. La moderación, o reducción de consumo, resulta mucho más complicado que simplemente dejarlo. Esa fue mi experiencia. Ahora, todo me resulta mucho más intenso sin alcohol. Abrazo grande desde Monterrey, México.
El alcohol es un perfecto combustible, desinfectante y solvente. Su consumo resulta tóxico en cualquier cantidad. Lubricante social por excelencia, pero también causante de enorme dolor. Muchas gracias por tu nota, Marvin Jesús, Abrazo grande.
Tengo problemas de dependecia a sustancias no empeze con alcohol si no drogas, con el alcohol he contrarestado el consumo de otra sustancia la verdad me siento muy triste porque apenas tengo 24 años y se que tengo potencial para dar más pero se que no soy el unico solo quiero liberarme de estas cadenas algun dia paso a paso
SABES deje de beber porque la herramienta dejo de funcionar, dije ah noooooo,, 40 años bebiendo, no SABES lo Bien q me siento, con El soldado en atencion
Octavio me repito tus vídeos varias veces para reforzar el aprendizaje. Mi situación actual es 8 meses sin tomar, con disulfiran por vía oral que pedí yo mismo para ponerme "un collar" y mantener una sana deshabituacion del alcohol y no recaer por error, hábito, falta de compromiso y compresión de la situación, etc. La culpa aún me persigue y creo que para mi es la parte más dura de mi recuperación. Supongo que con más tiempo se irán desvaneciendo esos pensamientos y sentires culposos. Saludos.
El pasado no te define, querido Ricardo, sólo te dio los aprendizajes y experiencias para llegar hasta donde estás. Imagina que estás manejando un automóvil volteando únicamente por el espejo retrovisor. En primer lugar difícilmente llegarás a tu destino, y en segundo lugar es muy probable que tengas un accidente en el intento. Enfócate en ser, esto es vivir hoy para forjar un mañana. Recibe un abrazo fuerte acompañado de mi reconocimiento.
Querido amigo. Yo te doy mi opinión. Lo primero que debemos de saber, es que debemos dejar de lado a los amigos de juerga, y cambiar de ambiente. Lo segundo escucha a las personas que consiguieron salir de este infierno. Y lo tercero, que es esa cosa que uno es mucho, y cien poco, una copa.
Cabe señalar que no acudí a ningún lado ni con nadie para pedir ayuda solo yo que me lo propuse y con ayuda misteriosa que me dio fuerzas para agarrar vuelo y salir del oyó en el que me encontraba 🎉🎉
Hola octavio soy Gabriel y estoy a punto de perderlo todo. La verdad tengo muchos años con el alcoholismo trato y recaigo. Por favor te pido ayuda. Estoy desesperado. Yo tengo miedo de perder a mi familia ojala puedas ayudarme.
Hola Gabo, las recaídas son parte de la recuperación; lo digo en serio. Nadie ha dejado el alcohol a la primera. Tú ya has dado un paso gigante al reconocerlo y te prometo que vas por buen camino. No le des más importancia al alcohol que la que se merece; el alcohol es sólo un líquido insignificante mientras no lo pongamos en nuestra boca. Fuera de nuestra boca es sólo una sustancia envasada glamurosamente. Encantado en ayudar. ¿Te gustaría platicar?
Necesitas guevos en la mañana a medio día en la tarde y en la noche eso es todo lo ke ocupas no es ofensa parake no te bayas a enojar yo estoy aplicando eso tengo una semana asiendolo créeme ke es difícil pero no imposible. Lo e estado logrando. Pero también e estado apunto de destapar una bien fría pero no lo e echo kiere desir ke lo estoy logrando. Saludos y fuersa de boluntad y pídele a Dios ke te ayude y lo lograras botas sin gato
Yo 15 años bebiendo fuertemente y varios errores y ya en lo último temblores muy fuertes y un insomnio que parecía una tortura.....y un día simplemente dije no más y de ahí no he bebido, me concentre en el ejercicio y como recompensa el bien dormir...no necesite ni de sueros, ni clínicas, ni juntas ni nada....yo solito sin ayuda más la que de Dios lo logré y creanme no fue nada difícil.
@Paul Cordou si por eso caí 3 años....pero ya se me quito
El ejercicio me ha ayudado muchisisisisimo
Felicidades Luis
Me sucede lo mismo últimamente cuando bebo no duermo es una tortura
Yo te aconsejo poco a poco
Hola soy de chile, siempre fui depresivo y tenía mucha ansiedad . llevo 1 mes sin tomar, y es impresionante como mi estado de ánimo ha mejorado, ya no siento ese desgano los días lunes y ese miedo irracional..el alcohol es la peor droga porque quita la voluntad de hacer cosas, bendiciones por tu gran video amigo.
Saludos hasta Chile, Javier!
Y volviste a tomar o ya no?
Hola soy de México y también soy depresivo y se me olvida que el alcohol empeora tu situación.
Estoy pasando por lo mismo hermano
Bonita e importante frase Javier,"El alcool es la peor droga porque te quita la voluntad de hacer las cosas" es decir te envuelve en una red de desgano mala voluntad,que todo lo vez negativo un saludo y abrazo desde Perú.
Hola....yo empecé a beber de fines de semana con 15 años y luego se convirtió en algo de diario una cervecita o un vaso vino en las comidas y hoy en día me doy cuenta que no puedo vivir sin ello....tengo 47 años y llevo un mes que ni gota.....me esta costando pero ahí voy...saludos desde Tenerife (canarias) para todos
Somos contemporáneos, César. Yo tengo 46 años, pero en agosto cumplo 47. Tu historia es muy similar a la mía, tanto en edad de inicio, como de hábitos de consumo. Me pasó igual que a ti; en un principio sentía la tentación muy seguido, pero conforme fue pasando el tiempo fui reconfigurando mi mente frente al alcohol hasta verlo por lo que es. Te garantizo que cada día será más sencillo hasta que dejes de pensar en ello. Muchas gracias por compartir tu historia. Te envío un abrazo desde Monterrey, México, hasta Tenerife, Islas Canarias.
La sociedad nos invita a beber alcohol una substancia adictiva y luego nos critican por ser adictos. Tengo 33 años y ahora empiezo a ver qué todos estos años de beber socialmente casi para todo me están afectando. Ya no quiero esto. Y ahora emprendo una nueva etapa de mi vida donde quieres dejar el alcohol. No se se sea demasiado tarde a los 33 pero por fin mis ojos se están abriendo para cambiar. Me trae muchos pensamientos depresivos. Voy a cambiar. Tengo si quiero ver a mi familia crecer. Mucha suerte muchachos
Así es, somos bombardeados por todos lados para consumir alcohol, la segunda droga más adictiva, solamente después de la heroina.
Recuerda que no dejas nada al quitarte el alcohol. La palabra “dejar” suena a privación, a castigo…
Intenta visualizarlo frente a todo lo que vas a ganar: mejor salud, buenas relaciones, finanzas más sanas, sensación de tranquilidad y paz, buen ejemplo, etc…
La palabra “ganar” es un estímulo, un incentivo.
Tengo 32 y entiendo perfecto desde hace tiempo cada que tomo me siento mal no solo física también anímicamente... Ayer tome la decisión quiero dejar el alcohol 😞
@@ivonnedjm8403 ya después de que el daño cerebral es muy avanzado , no es posible detener la degeneración neuronal y la transferencia de información genética haría vulnerable a las generaciones venideras a padecer alcoholismo
@@ivonnedjm8403 cómo vas amiga estoy igual
Yo empecé a beber desde los 15, actualmente tengo 20 y muchas ocasiones bebí demasiado al punto de no recordar nada al día siguiente y pasar muchas verguenzas. Según yo ya lo tenía controlado porque habían pasado varias fiestas que no tomaba mucho, pero ayer me volví a descontrolar y tomé demasiado. Aunque no me puse como las veces en que no me acocrdaba de nada, si me excedí y eso ocasionó que mis papás se enojaran conmigo, traigo quemaduras de cigarro y hoy me siendo horrible por la cruda jaja. Todos esos años me estuve engañando con que "lo podía controlar" o que "sólo es cuestión de que me aplique para tomar sólo una", pero hoy entendí que no puedo y no voy a poder porque siempre que tomo, aunque sea un trago, me entra una sensación intensa de seguir tomando. Por eso, hoy decido no volver a tomar alcohol en cualquiera de sus presentaciones, porque no me ha traído ninguna consecuencia buena y sólo acabo dañandome y dañando a las personas que mas me quieren, mis padres. Ahora veo que el problema no es que a uno le guste andar en fiestar y reuniones hasta la noche, el asunto es hacerlo alcoholizado. Me doy cuenta de que no es algo que realmente me guste porque ayer cuando fuimos a un restaurante una amiga que no toma se pidió una malteada, y honestamente en ese momento se me antojó muchísimo más su malteada que la cerveza jajaja, pero no la pedí sólo por querer tomar. Quiero volver a disfrutar las fiestas sobria, llegando cansada de tanto bailar y al día siguiente despertar con dolor en las piernas por lo mismo, pero no despertar con mucha sed, nauseas, cruda moral y dolor de cabeza. Gracias por el video :), me ayudó a reafirmar mi decisión.
Estás en el momento perfecto para reconfigurar tu hábitos y disfrutar de tu juventud sin la necesidad de poner la toxina del alcohol etílico en tu cuerpo. Gracias por tu franqueza al comentar, así como tu determinación para no repetir los mismos errores. Te felicito y te mando un abrazo fuerte.
A mi también se me antoja más un agua de naranja con hielo
Pero compro jerez
TU SERÁS UNA ALCOHOLICA PARA SIEMPRE
Muy bien
Ya llevo casi 3 años en esta aventura , y me siento muy feliz
Querido Walter, eres un triunfador! Felicidades por ese tiempo sin consumir alcohol! Grandes beneficios están contigo! 💪🏻👊🏼👍
Felicidades amigo te felicito, hoy voy a salir a tomar Bro y voy a tomar en tu nombre ya que no puedes
El cerebro de mosca jamás será convencido por el de la abeja;que las flores son mejor qué la basura; difícil.A sumar y no restar con la aventura de Walter.🇵🇷💯 x35.
hola mi nombre es César,muchas felicidades por lo que has logrado,como le hiciste,te lo voy agradecer.
15 años sin una gota. 🤫 Séneca, el filósofo español, dijo una vez "Es más fácil suprimir un vicio que moderarlo"
Muy cierto, un abrazo Juan José!
Así que Séneca era español? Jajaja
@@Masacrack enhorabuena.
Yo lo logre mieren dejen de tomar o beber yo en 14dias me sentia super tonto pensando porque deje de beber si la paso bien en unos 24dias y despues la ansiedad y la deprecion desapareseran sentiras un cosquilleo mas motivacion sin razon es como magico asi se los digo pruebenlo el dia a dia seran mas libianos el peso que sentias en tu interior enpesara a desapareser
Correcto! Entre más pasa tiempo, más disfrutas de tu nuevo estilo de vida sin alcohol! Felicidades!
@@habitosaldesnudo8611Hola
Yo estoy en proceso de cambio total. Tuve una gastroenteritis aguda que me lleva a cambiar mis habitos si quiero estar bien. Solo tengo 40 años y no tengo ganas de ir a un médico o que me tenga que cuidar alguien. Es solo fuerza de voluntad y dejar lo malo atrás💪💪💪
9 meses sin beber ni fumar...cuando no podía pasar un solo día sin fumar...a veces te vienen las dudas pero piensas en cómo estabas en el pasado y no deseas volver a eso...no hay comparación...un abrazo
Felicidades Javi, 9 meses es un logro muy tangible y que no cualquiera puede presumir de ello. Debes de sentirte orgulloso. Te mando un abrazo.
Cea payaso no sabe nada de la enfermedad del alcolismo
Mis respetos para los taparon la botella y no volvieron a ingerir alcohol, hay una frase que a mí me ayuda muchísimo "solo por hoy nada de alcohol" aprender a decir no, alejarme de lugares que frecuentaba dónde bebía alcohol, no comentar con nadie que ya no bebo porque es como decir invítame, no cuidar días solo horas, estás 24 horas no bebo pase lo que pase, tener claro que el mejor trago de alcohol es el que no bebo, vigilar mi salud mental no juzgar no resentimientos, no agredir ni física ni verbalmente a nadie, que tu familia disfrute tu cambio, respetarlos amarlos cuidarlos, porque los que más sufren es la familia sin beber un trago, en mi caso personal rompiendo el anonimato solo AA pudo conmigo, estoy feliz trato de practicar día con día el programa por cierto muy espiritual, para terminar volví a nacer hoy vivo mi familia está feliz, económicamente cambio total mucho mejor, un fuerte abrazo a todos, no olvidar " solo por hoy nada de alcohol"
Abrazo grande y gracias por la nota.
Solo Dios el que rescata de esos vicios
Y como tu dices no juzgar no caer en la soberbia de creer que lo lograron por su propia cuenta hay que recordar de donde Dios nos sacó lo digo por experiencia propia gracias a la misericordia de Dios mi esposo venció esos vicios después de casi 30 años de ser adicto al alcohol lo logró vencer pero cayó en la soberbia y lo peor a juzgar a los demás por más que yo siempre le decía acuérdate de donde Dios te saco a el simplemente se olvido hace ya casi un mes que volvió al vicio después de 6 años sin probar una sola gota de alcohol
Yo tengo ya 3 años sin beber y me ciento super. Animo que si se puede con la Gracia de Dios.
Bien jugado, Eliseo. Felicidades por esos 3 años.
Llevo una semana sin alcohol, me siento un poco mejor ya, solo tengo periodos de ansiedad o cambios de ánimo sin razón, espero que se pase esa sensación en algún moemento pero sigo en el camino de dejar definitivamente el alcohol ✌️
Hola Fco Javier, muchas gracias por tu comentario. Afirmativo, sí va a ir cediendo esa sensación, pero debes hacer algo al respecto. Esperar un cambio haciendo lo mismo, es imposible. ¿Haces ejercicio?
@@habitosaldesnudo8611 gracias por responder amigo ✌️ si tienes razón, la verdad he dejado de salir con amistades en estos días que solo son para tomar, y acabo de empezar a caminar por las tardes llegando del trabajo, si me a ayudado a bajar la ansiedad, he estado viendo videos de tu canal y la verdad que me han estado ayudando mucho.
Haz deported, eso TE mantendra cansado y dormiras como UN bb
Yo llevo un año sin beber, lo conseguí reprogramando mi cerebro, me desperté un día y me dije NUNCA MAS, relacionando el alcohol con todas las ansiedades y estados depresivos a que me llevó, simplemente fue eso, lo relacioné con algo horrible que tanta desgracia me trajo, no lo he vuelto a relacionar con nada nuevo, y sí con una NUEVA VIDA llena de cambios favorables. Así de simple.
Muy claro, Carmen. Los resultados negativos de consumir alcohol sobrepasan aquellos positivos. Un parteaguas que a mí también me sucedió. Abrazo fuerte.
yo he tomado durante 25 años, llegue a tomar hasta tres botellas de alcohol fino por dia , fui perdiendo todo de a poco, hasta que un dia dije basta y deje de tomar 20 años, forme mi familia , pero como soy musico, el ambiente no es muy incomodo para mi situacion, y un dia de mucho calor, vi a todos a mi alrededor disfrutando una cerveza bien helada y dije, ( voy a morirme sin saborerar una cerveza? ), y me tome una lata y luego otra y varias mas, ahora durante la semana no tomo nada , solo agua, y cuando voy a tocar me tomo 2 o 3 latas de cerveza y listo, pero me tengo que aguantar los dias posteriores , el cuerpo no olvida ( el de un alcoholico ), a veces me paso de la raya y me emborracho, es mi experiencia, pero no se lo aconsejo a nadie, hay que tener mucha voluntad para tomar un dia y luego parar, mejor NO TOMEN NUNCA MAS !!!!!!!!
Muchas gracias por compartir, Daniel. Abrazo grande.
Esto va más allá de buenos propósitos y promesas...
Es una enfermedad espiritual y emocional, sólo no se puede, es soberbio pensar así....
@@miguelangelalonsorios4727 si vos lo decis, tenes razon, abrazos !!!!!
Apenas empecé a dejar de beber alcohol la semana pasada. Sé que será difícil pero no imposible.
Enhorabuena, Erick Alejandro!
Borracho
@@matiprofe3634 Tu puta madre también!! Estoy intentando dejar un vicio y no estoy para aguantar comentarios pendejos porque les voy a contestar muy duro.
@@matiprofe3634
Ex borracho.
Muy sencilla explicación pero muy positiva y de gran ayuda para las personas que sufren de ese terrible flagelo
Te mando un abrazo, René. Gracias por tu nota.
Gracias hermano nunca es tarde para empezar graciassss voy a cambiar💪
Así es, hoy es el primer día del resto de tu vida. Abrazo, Jeferson.
Hola Octavio me siento feliz de ver personas como tú q an logrado dejar de beber yo estoy en este camino y con muchas ganas de q por fin decir lo e conseguido así q tus vídeos son de gran ayuda gracias 💪
Gracias por tu comentario, Geovanny. Felicidades por disfrutar de los beneficios de no poner alcohol en el cuerpo. ¡Abrazo grande!
4 años sin beber gracias a AA y sobre todo a Dios
Felicidades Carlos. Bien jugados esos 4 años.
Que es la AA
@@user-wt9ii9wh4l alcoholicos anónimos dónde me he recuperado de apoco y gracias a dios hoy gozo a lado de mi familia de mucha tranquilidad y prosperidad es una agrupación dónde noche a noche durante hora y media compartimos nuestra experiencia en el alcohol y nos ayudamos mutuamente
Me encanta tu forma de ver el problema
Gracias por tu comentario, Jorge. Saludos!
He dedidido dejar de tomar por qué cada vez que lo hacía terminaba muy borracho y hacia y decía muchas cosas y al día siguiente la cruda física y la moral era insoportable y me prometía a mí mismo ya no voy a tomar y al siguiente sábado igual me ponía muy borracho y me exponía a situaciones de riesgo en la calle, ya he dejado de tomar y me estoy empezando a sentir mejor.
Felicidades Francisco. El alcohol sólo trae problemas, tanto físicos como psicológicos, así como en el entorno. No conozco nadie que haya cambiado un estilo de vida alcoholizado por uno libre de etanol que se arrepienta. Te envío un abrazo.
Es uno de los mejores videos k he visto, sobre este tema. Muy bueno. Un abrazo.
Gracias por tu mensaje, Gilbert. Abrazo grande.
Tienes un nuevo suscriptor.
Yo empecé a beber simplemente por presión social, pero ahora me doy cuenta que quiero ser sincero conmigo mismo y dejarlo totalmente. Voy a hacerme un maratón de tus vídeos para entender más del tema
Hola Alejandro, gracias por tu comentario y por seguir al canal. ¡Abrazo grande!
Gracias Crack Necesitaba oir esto. Soy un bebedor sin falta de los fines de semana.. Pero ahora lo pensare mejor
Abrazo David
Súper la información del video. En mi caso en esta travesía de dejar el alcohol sí he optado por asistir a juntas de apoyo, y que mientras más cosas que sumen para lograr dejar la bebida mejor. Por eso mismo me encantó tu video, porque tomaré esta información para aumentar mi red de apoyo ya que este video me suma. Muchas gracias.
Te felicito que encuentres tu método propio para la consecucíon de tus objetivos.
Simplemente gracias
Gracias a ti por tu comentario! Ánimo!
GRACIAS POR EL CONSEJO 👍👍
Excelente video. Muchas gracias.
Gracias por tu comentario. Te mando un abrazo.
El mejor canal de motivacion gracias amigo lo he dejado pero recaigo y esea ves si lo he desidido el ejercicio m alludado mucho ...bendicion
Abrazo Alex, las recaídas son parte del proceso para renunciar al alcohol. Cada día eres más sabio, no es un fracaso. Recibe un abrazo grande.
Hola para el 24 hera navidad .si tome amaneci .con juntas ...mi dinero se bolo ....entonces dije ..para el 31 no bebo mas ..y asi fue .no sali quede en casa ..trankilo ...y dije asi quiero estar empesar el año sin alchol ...llevo ...20 dias maso ..me siento esplendido ..y vital ...mi cuerpo mi cara .mi reflejos mi ablar mi pensar mi dinero todo fluye bien ...tengo dos gatitos ..que adocte ..son mis amigos 🐈🐈.. ya llevo paz ..mentalmente ..y con fuerza .para adelante ....? Simplemente grasias ..por los consejos ....🤗
¿Sigues sin beber? ¿Cómo te sientes?
@@habitosaldesnudo8611 bien .solo que vaje un poco de peso.pero sera x el alchol .que uno.llevaba ...pero estoy fuerte .lucido .ya un mes y estoy cambiando .los habitos .me levsnto temprano .desachuno .salgo .a salir en bici ...ago ejercicios ..como frutas ..descanso .siesta .y me levanto mucho mejor ....sali a comprar ropa mis cambios van mejorando .todo ..se ve mejor y productivo ..estoy x pintar mi casa .hacer otras cosas q antes no asia ..tambien ..invertir algo de dinero ..para tener ..solventar .la vida de uno ...vamos mejorando ....mucho mejorr.....grasias x preguntar .....
Me da mucho gusto saber que el panorama pinta viento en popa para ti. Abrazo grande, y te felicito.
Yo llevaba 14 años tomando diario, me tarde en dejarlo por que creí que era difícil hasta que un día me decidí de verdad y honestamente fue muy fácil , solo se me antojaba si salía a fiestas cosa que evite y listo.
Algo que me ayudo mucho a la ansiedad fue aprender a tocar guitarra 🎸 cada que medio se me antojaba tomar o salir me ponía a practicar y me calmaba.
Yo también toco la guitarra, Emmanuel. Excelente ansiolítico. Abrazo grande.
Hola yo empese mi carrera en el alcohol desde los 12 años,ahora tengo 41 años y gracias al DIOS todo poderoso ke tenemos yebo 6 años sin tomar ninguna gota de alcohl y le doy gracias a mi padre santo ke nunca tuve ansiedad,o ganas de volver a tomar ala fecha me siento muy bien animo sise puede amigos
Felicitaciones por esos 6 años sin consumir alcohol. Yo también dejé de consumir en el 2017. Abrazo grande.
bueno mira, esta de la foto es mi esposa , yo soy jose luis garcia de merito tierras blancas mich mexico. yo tube un DUI en florida en el 2013 y no me da berguenza decirlo y atendi clases de unas y otras y decian paga aqui paga y alla, y los amigos q estaban en la clase decian, q no era problema y q asi era la vida .y me puse a trabajar en el ultimo punto q mencionasted de las amistades inclullendo parte de la familia q si no te alejas de ellos no vas a poder dejar el alcohol pero si se puede y tambien le ore mucho a mi Dios y no soy perfecto pero soy feliz
Gracias por compartir, Elida. Recibe un abrazo.
Es muy cierto esactamente ese problema lo tube yo y gracias a Dios tube que olvidar el pasado para poder seguir de frente tu e que retirarme de los que yo yo creía que eran mis amigos y seguir de frente con el presente y gracias por tocar este tema que en lo perSonal. Me sirve mucho
Gracias por tu nota, Arturo. Te mando un abrazo.
Si amigo tiene mucha razón en sus consejos le agradezco eso es lo que necesito hacer yo para dejar de tomar gracias por su consejo gracias por su tiempo de hacer ese video
Ánimo Elio! Acuérdate que no dejas de tomar, sino ganas mucho!
Algunas mejoras: sueño, alimentación, azúcar, ánimo, energía, lucidéz, peso/tallas, ejercicio, sexo, claridad mental... en resumen, ganas demasiado dejando de consumir alcohol.
Excelentes consejos !! Gracias infinitas 🙏🙌🏼.
Abrazo apretado, gracias por la nota.
Gracias por la informacion!! Vale mucho.
Abrazo apretado, Stela.
Gracias por tus experiencias por ayudar
Abrazo grande
muchas gracias, claro que son de utilidad, lo mejor es pensar en el enfoque que dices, cambiar el swich.
Gracias por comentar, Radio Kgüama. ¡Abrazo!
excelente video, gracias
Gracias por tu comentario. Te mando un abrazo.
teoricamente yo empece a beber desde los 7, porque cuando me iba a la iglesia cada dos domingos tomaban las personas la santa cena y a mi me hacian tomar un sorbo de vino, ese vino por mas aguado o diluido y con azucar que este , tenia alcohol y así fue cuando despues yo a los 19 me meti a consumir alcohol , hasta ahora que tengo 32 , hace 106 días que no tomo ni una gota de alcohol y gracias a Dios me siento bien y espero nunca mas beber alcohol y la iglesia ya deje porque me obligan a beber vino en santa cena y yo mo quiero mas tomar.
Bien por esos 109 días, mis respetos. El alcohol es un perfecto combustible, desinfectante y solvente. Su consumo resulta tóxico en cualquier cantidad. Lubricante social por excelencia, pero también causante de enorme dolor. Muchas gracias por tu nota.
Excelente plática y consejos, Dios lo bendiga
Abrazo grande.
Gracias Octavio. Tus consejos son muy útiles
Abrazo, Rafael. Que gusto leerte por este conducto.
Waoo que palabras sabes e estado tomando desde los 17 e perdido mucho tiempo pero tus palabras reconfortan y dan la confianza de que se puede...gracias saludes
Claro que se puede. No le des más importancia al alcohol de la que se merece. Acuérdate que el alcohol no es nada, es sólo un líquido sin poder mientras no lo pongamos en nuestra boca. Entonces, quien es más fuerte, ¿el alcohol o tú? ¡Abrazo grande!
Es tan cierto todo.. a veces otros problemas nos bloquean el cambio. Y el cambio siempre empieza en uno y no en los demás. Hay que organizar algo saludable y pensar en los que nos quieren ver bien y demostrar que podés hacer esas cosas que ni vos y menos los demás te tiren abajo. Hay que darle rosca para adelante pensando que vas a estar bien vos y en consecuencia con los demás. Saludos
Un abrazo, Luciano!
Wow campeón que palabras más excepcionales…
Consejos campeónes quiero dejar de tomar
Tremendas palabras Anthony
Gracias por sus consejos @habitosaldesnudo, voy con toda a colocarlos en practica.
Excelente Jovanny, espero que te sea de utilidad mis aprendizajes y experiencias. Abrazo grande.
Exelente enfoque la Pura verdad. La Mayoría de las Personas me incluyo se enamoran de la bebida sea wiski ,vino etc Por eso cuesta tanto dejarlo. Aparte de los supuestos Beneficios qué aportan Cosa qué yo no creo es un Vicio maldito y Punto.
Gracias por los buenos consejos que Dios te siga usando y bendiciendo gracias abrazo.
Gracias a ti, Gabriel. Abrazo grande.
Me caes bien. Hablas fluido y eres muy claro y convincente !!!! Felicidades
Agradezco tus palabras, Guillermo. Te mando un abrazo.
Muy bueno hermano gracias 🙏🏽
Abrazo grande, Luis Fernando. Gracias por tu nota.
Esto va hacer una lucha de dia a dia! Pero con fe en dios se va a poder! 🙏
El alcohol es un perfecto combustible, desinfectante y solvente. Su consumo resulta tóxico en cualquier cantidad. No tengo duda que podrás, Roberto.
Que Dios te bendiga, eres un ser humano muy inteligente y estas ayudando a mucha gente con estas recomendaciones.
Encontré tu canal ya con 1 año y medio sin beber pero me esta ayudando mucho para reforzar mi sobriedad y mantenerme, concuerdo en todo lo que he visto de tus videos.
Un abrazo y gracias por tu trabajo, lo aprecio mucho.
Agradezco mucho tu mensaje, Vicente. Te mando un abrazo fuerte. Enhorabuena por haber renunciado al alcohol.
Me sirve mucho octavio llevo una semana sin beber y me encuentro bien es una mierda el puto alcohol gracias por tus vídeos sigue adelante campeón
Vas bien, Martín. Lo mejor está por venir.
Dijiste cosas muy buenas y tienes razón, uno piensa que está dejando algo bueno, cuando no es asi
Agradezco tu comentario, Krawser.
Yo estoy tratando.... muy buenos consejos en hora buena..
Abrazo grande, Juan. ¿Qué tr hace falta para dejar de intentarlo y comenzar a ejecutarlo? Sólo tú tienes el poder para no poner ese primer trago en tu boca.
Que vídeo tan chingón, muchas gracias bro. Me considero una persona saludable y Fit... Pero desde hace 10 años, salir con amigos o en citas, eventos, etc, no existe sin hecharme unas cheves, 3 o 4, y puedo pasar fines de semana en casa sin tomar y no hay problema. Pero en el pasado cuando he querido remover el alcohol, me da hasta hueva salir si se que no voy a usar ese lubricante social. Alguien más se identifica?
Hola Manny, gracias por tu comentario. Efectivamente, el alcohol es un deshinibidor eficiente al reducir la ansiedad y por ende cumplir con la función de lubricante social. Irónicamente, una toxina nos vuelve extrovertidos. ¡Abrazo fuerte!
Aqui, ahora y mañana🤗
Voltear para atrás no sirve de nada; ánimo Luz!
Muuuuchas gracias por tus observaciones amigo 😊
Agradezco tu nota.
Ya basta de justificarme con el alcohol, la realidad es que no lo puedo controlar, es una bomba de tiempo que afortunadamente no me ha llevado a la carcel o a la tumba, disfrutar una fiesta como cuando tenia 16 y regresaba cansado de bailar toda la noche solamente, sin una sola gota de alcohol, el tener un cuerpo atletico porque mi prioridad era el hacer ejercicio y no el tomar el fin de semana, ser el cambio en mi familia para que mis hijos y amigos me vean como alguien que vivio en la penumbra y salio de ahi con más fuerza que nunca, yo ya no voy a tomar alcohol.
Gracias por tu nota Miguel. Si no te gusta donde estás, muévete; no eres un árbol. Lo mismo frente al alcohol. Felicidades por esa determinación!
Excelente!!!!
Saludos Joe 90.
Excelente consejo hermano, bendiciones pará tí y tú familia
Agradezco la nota. Abrazo grande.
Excelente 👌.
Gracias Lizeth
Genial aporte, me he animado a continuar con mi decisión de dejar el licor.
Hoy es el mejor día para asumir esa determinación, Dany. Felicidades.
Hola un abrazo grande, mira estoy en el día a día y estoy en el punto de 5 años 6 meses. Estoy muy de acuerdo en esos 6 puntos . Empecé a los 5 años y pare hace 5 años 6 meses 21 días y el cambio para bien es increíble físicamente, emocional , mucho más tranquilo y equilibrado son muchas las sensaciones lo sabe solo la persona que para YO LO ESTOY HACIENDO EN EL DIA A DIA BUENO ME DESPIDO Y GRACIAS POR HACER LOS VIDEOS .
Abrazo grande, Enrique. Gracias por tu mensaje.
Gracias!
Abrazo Flor
Muchas gracias hoy aprendí algo muy valioso, gracias muchas gracias
Abrazo fuerte, Héctor. Gracias por tu nota.
Excelente
Saludos, y gracias por el comentario.
Chulada de reflexión
Abrazo grande, Sergio. Gracias por el comentario.
No lo busque pero por algo me salió en recomendaciones y lo agradezco porque si lo necesito.
Gracias por tu mensaje, Karolina Luna.
Hoy decidí dejar de beber 25 años bebiendo cometiendo locuras perdiendo dinero , perdiendo personas importantes en mi vida, espero dejar este vicio
Tremenda decisión, Richard. Te felicito. No te arrepentirás. Abrazo grande.
Buena suerte!!!!
Hola. Como te va??
afortunadamente no he cometido hasta ahora ninguno d esos errores, gracias d nuevo x tus vídeos Octavio, están siendo d gran ayuda. por cierto, día 9 con las cosas igual d claras ( o más) q cuando decidí parar. un abrazo
Felicidades Félix. Lo mejor está por venir, es decir muchos cambios positivos, desde los físicos hasta los psicológicos.
si es cierto el dejar de vever se vive mucho mejor yo en lo personal estoy muy agradrcido con aa es lo maximo para alguien que quiera dejar el alcohol
Haz lo que te funcione, Miguel. Te mando un abrazo grande.
Excelente, saludos desde Chile.
Saludos hasta Chile, Andrea
Neta necesitaba oír esto.
Agradezco tu comentario! Ánimo, y abrazo!
Gracias brou
Abrazo Samuel
Muy cierto todo.
No sé si cierto, pero sí lo que a mí me funcionó. Abrazo grande.
Buen plan
llevo 73 dias sin beber alcohol y me siento excelente
Bien jugado, José Luis. Mis respetos.
El exito mas grande de mi vida fue dejar El alcohol 😊
De acuerdo.
Gracias
Abrazo Grande
Yo llevo 4 sin beber alcohol y me siento muy bien físicamente, psicologícamente,, soy nuevo gracias a Dios y ya no gasto en alcohol y eso que ne gastaba hoy suplo otras necedades en mi familia
Bien jugado, Erick. Los beneficios, tanto físicos como psicológicos, son muy evidentes. Te felicito.
Ya llevo 1 semana que decidí dejar de beber. Bebia diario, tenía un buen negocio, perdí a personas que me tenían por mentiroso y mal hombre. Hoy digo que no es difícil.
Te felicito, Darwin. Vas por muy buen camino y te puedo garantizar que vienen cosas grandes. ¡Abrazo fuerte!
3 accidentes de moto, una en vehículo. Me salve de que me mataran afuera de mi casa, me iban a aplastar la cabeza con una piedra, he peleado con mis amigos, últimamente tenía problemas en todos los bares a los que frecuentaba . Las resacas no eran del todo buenas a mis 34 años . Desde el 2019 no tengo trabajo, vivo de una pensión. Decidí esto porque ya no es divertido estar acostado, sentír que el tiempo pasa y yo no tengo futuro, Dios me esta dando esta oportunidad de oro. He buscado la manera de volver a lo que tenia . Lo voy a lograr y este video es excelente..
Gracias por compartir tu historia. Leo en tus palabras determinación absoluta para no regresar a la vida intoxicada. Mis respetos para ti, hermano.
No es facil.Pero es lo mejor q haras en tu vida, despues TE VAS a sentir orgulloso l
Buena data, ya di like, me subscribo y comento para sumar al algoritmo de CZcams. Gracias
Muchas gracias, Chornois.
gracias
A tí por tu nota! Abrazo!
Util gracias
Abrazo, Juan Alberto.
Gracias....... Saludos
Abrazo grande, Enrique.
Me encantó tu vídeo, tu asento mexicano tan bonito tu filosofía, verás yo no bebo todos los dias , solo de vez en cuando pero cuando lo hago no puedo parar es como si necesitara otra copita más .. y no prendo la lección, eso es un problema verdad ? Beber para mi es divertido, no hay fiesta sin alcohol, el sexo con alcohol es mejor , no existe navidad sin alcohol, fin de año sin alcohol, reuniones sociales sin alcohol, cenas sin alcohol, en fin , el alcohol siempre haciendo parte de mi vida ... Un beso 💋 enorme desde España 🇪🇸
Hola Silmara, gracias por tu nota. Yo tampoco bebía todos los días, pero cuando lo hacía me excedía. La moderación, o reducción de consumo, resulta mucho más complicado que simplemente dejarlo. Esa fue mi experiencia. Ahora, todo me resulta mucho más intenso sin alcohol. Abrazo grande desde Monterrey, México.
Que buen video
El alcohol es un perfecto combustible, desinfectante y solvente. Su consumo resulta tóxico en cualquier cantidad. Lubricante social por excelencia, pero también causante de enorme dolor. Muchas gracias por tu nota, Marvin Jesús, Abrazo grande.
Tengo problemas de dependecia a sustancias no empeze con alcohol si no drogas, con el alcohol he contrarestado el consumo de otra sustancia la verdad me siento muy triste porque apenas tengo 24 años y se que tengo potencial para dar más pero se que no soy el unico solo quiero liberarme de estas cadenas algun dia paso a paso
No es tu culpa dónde estás ahorita, pero sí es tu responsabilidad hacer algo al respecto.
SABES deje de beber porque la herramienta dejo de funcionar, dije ah noooooo,, 40 años bebiendo, no SABES lo Bien q me siento, con El soldado en atencion
Wow, felicidades por dejar de beber después de 40 años. ¿Cómo te sientes?
Octavio me repito tus vídeos varias veces para reforzar el aprendizaje. Mi situación actual es 8 meses sin tomar, con disulfiran por vía oral que pedí yo mismo para ponerme "un collar" y mantener una sana deshabituacion del alcohol y no recaer por error, hábito, falta de compromiso y compresión de la situación, etc. La culpa aún me persigue y creo que para mi es la parte más dura de mi recuperación. Supongo que con más tiempo se irán desvaneciendo esos pensamientos y sentires culposos. Saludos.
El pasado no te define, querido Ricardo, sólo te dio los aprendizajes y experiencias para llegar hasta donde estás. Imagina que estás manejando un automóvil volteando únicamente por el espejo retrovisor. En primer lugar difícilmente llegarás a tu destino, y en segundo lugar es muy probable que tengas un accidente en el intento. Enfócate en ser, esto es vivir hoy para forjar un mañana. Recibe un abrazo fuerte acompañado de mi reconocimiento.
Hermano deja El pasado, a lo hecho pecho, disculpate a los q dañastes y listo, borron y cuenta nueva
Fantastico amigo pegsste al centro
Abrazo grande, Nicola.
Empiezo en esta aventura, ya no mas alcohol...
@@miguelmoreno587 igualmente, ánimo si se puede !!
Cómo sigues, Sasuke?
@@habitosaldesnudo8611 Bien, luchando contra la mente que por momentos trata de convencerte de caer pero no, ahora quiero empezar a hacer ejercicio
Querido amigo. Yo te doy mi opinión. Lo primero que debemos de saber, es que debemos dejar de lado a los amigos de juerga, y cambiar de ambiente. Lo segundo escucha a las personas que consiguieron salir de este infierno. Y lo tercero, que es esa cosa que uno es mucho, y cien poco, una copa.
Cabe señalar que no acudí a ningún lado ni con nadie para pedir ayuda solo yo que me lo propuse y con ayuda misteriosa que me dio fuerzas para agarrar vuelo y salir del oyó en el que me encontraba 🎉🎉
Felicidades Ricardo
Yo lleguè a un punto que ya no me divierte la tomadera y por Salud voy a esta Aventura es canson andar enfermo despues cada semana.
Hola Rodolfo, te entiendo perfectamente. A mí fue el malestar el que me hizo comenzar a cuestionarme mi relación con el alcohol. Abrazo grande.
@@habitosaldesnudo8611 igual hermano un abrazo en un mes les cuento como me va el proceso.
Yo tengo ese deceo de dejar ese vicio.....y empezaré hoy
Hoy es la mejor fecha; mañana es muy tarde... Abrazo Juan
Animo amigo
Hola octavio soy Gabriel y estoy a punto de perderlo todo. La verdad tengo muchos años con el alcoholismo trato y recaigo. Por favor te pido ayuda. Estoy desesperado. Yo tengo miedo de perder a mi familia ojala puedas ayudarme.
Hola Gabo, las recaídas son parte de la recuperación; lo digo en serio. Nadie ha dejado el alcohol a la primera. Tú ya has dado un paso gigante al reconocerlo y te prometo que vas por buen camino.
No le des más importancia al alcohol que la que se merece; el alcohol es sólo un líquido insignificante mientras no lo pongamos en nuestra boca. Fuera de nuestra boca es sólo una sustancia envasada glamurosamente.
Encantado en ayudar. ¿Te gustaría platicar?
Necesitas guevos en la mañana a medio día en la tarde y en la noche eso es todo lo ke ocupas no es ofensa parake no te bayas a enojar yo estoy aplicando eso tengo una semana asiendolo créeme ke es difícil pero no imposible. Lo e estado logrando. Pero también e estado apunto de destapar una bien fría pero no lo e echo kiere desir ke lo estoy logrando. Saludos y fuersa de boluntad y pídele a Dios ke te ayude y lo lograras botas sin gato