МОЙ РАЦИОН на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ за 2 дня. ЧТО Я ЕМ на 1350кк В ДЕНЬ. Похудела на 60кг
Vložit
- čas přidán 11. 09. 2024
- Если закроют Ютубканал я на
Яндекс Дзен:
zen.yandex.ru/...
Я на Рутубе:
rutube.ru/chan...
Я весила 122кг... Минус 60кг за 15 месяцев. Как я похудела??!
Похудеть на 60кг реально? Конечно! Похудела в 46 лет!
Всем хорошего настроения и приятного просмотра!🌹🌹🌹
Отдельное СПАСИБО за лайки👍 и комментарии! Подпишитесь на мой канал, и жмите колокольчик🔔что бы первыми узнавать о моих новых видео!
Подарок моим подписчикам от С.Смелова: скидка 10% на онлайн семинар Психологической коррекции веса!
Что бы воспользоваться скидкой просто перейдите по ссылке: payform.ru/b1f...
Или назовите промокод:"от Оксаны"!
смеловпохудение.рф
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @oksana-life_novaya_ya
💥Прямые эфиры💥
• 💥Прямой эфир💥
Болталки на кухне🥰🥰🥰
• Болталки на кухне🥰🥰🥰
Вопрос-ответ⁉️⁉️⁉️
• Вопрос-ответ⁉️⁉️⁉️
ПП рецепты. Тот еще кулинар)🥦🥬🥒
• ПП рецепты. Тот еще ку...
Примерка одежды!🥰
• Примерка одежды!🥰
"Мои тарелочки" ПП рецепты. Готовим вместе.
• Мои тарелочки🍛🍛🍛
Влог. "Моя жизнь" Свободные темы.
• Моя жизнь. Свободные т...
Разгрузочные дни.🥛🥛🥛
• Разгрузочные дни.🥛🥛🥛
Как я худела. Все этапы. Все секреты.
• Как я худела. Все этап...
Избавление от пищевой зависимости! Мои видеоотзывы и стримы.(Канал С.Смелова)
• Избавление от пищевой ...
Полезные покупки🎁🎁🎁
• 🎁🎁🎁Покупки🎁🎁🎁
❤️❤️Мое хобби❤️❤️
• ❤️❤️Мое хобби❤️❤️
Красавица Тюмень!💖
• Красавица Тюмень!💖
#оксанасидельникова #худеемвместе #минус60кг #худеюимотивирую #какпохудеть #какяпохудела #тюмень #оксанаlifeноваяя #ппрецепты #дредокудри #какбыстропохудеть #смеловпохудение #примеркаодежды #менюдляпохудения #похудениедоипосле #худеембездиет #мотивацияпохудеть #моитарелочки #мотивациядляхудеющих #похуделана60кг
#пппитание #ешьихудей #готовимвместе #моехобби #фотодоипослепохудения
#ОксанаСидельникова #худеемвместе #минус60кг #худеюимотивирую #какбыстропохудеть #какпохудеть #тюмень #Оксанаlifeноваяя #ппрецепты #смеловпохудение #рациондляпохудения #моитарелочки #худеембездиет #рационпитания #менюдляпохудения
Здравствуйте, Оксана!
Не знаю как кому, а мне не нужна подружка, потому что
Вы для меня и
Учитель и
Вдохновитель и
Подружка!
Сегодня у меня 3 месяца, как я с Вами на ПП.
Результат -
Минус 15,300 кг.
Через 5 дней начала ПП, прошла сеанс
Сергея Станиславовича Смелова.
Каждый день смотрю Ваши видео и слушаю аудиозаписи Сергея Станиславовича.
Для тех кто ещё раздумывает менять свою жизнь к лучшему:
Мне 61 год, рост 155 см, начальный вес был 118,300 кг.
Благодарю Вас, Оксаночка за ваш Ежедневный, Бескорыстный Труд для нас!
Здоровья Вам!
Жизненных Сил!
Вдохновения!
Любви!
Радости и
Благости!
Вы умница Лена! Так держать!!! У вас отличный результат!!! Большое спасибо вам за прекрасный отзыв!
Шагаем к стройности вместе!
Елена,а вы онлайн семинар проходили ? Тоже хочу,не могу сама справиться
@@Oksana-Life_Novaya_Ya 🥰
@@3751wl Да, Лариса, проходила Онлайн Семинар.
Вы молодец, поняли, что необходима помощь профессионалов!
Сеанс С.С.Смелова - самый лучший вариант помощи! Плюс видео Оксаны. Смотрите, как она возвращала стройность и здоровье!
Всë легко, доступно, понятно, интересно, мотивированно, профессионально! Испытываешь Радость и Веру в себя!
Удачи! Смелости! Здоровья!
Здраствуйте, Оксана. Хорошего дня!💐
Здравствуйте Анна! Спасибо! И вам отличного дня!
Привет. Всегда рада Вас видеть и слышать. Вы для меня прекрасный пример. А вот моя близкая подруга имеет очень большой вес, но при этом не хочет менять свое питание. Ей нравится, что я похудела, а сама остается при своем. У нее есть проблемы со здоровьем. Как мне повлиять на нее не знаю.
Здравствуйте Таня!
Подруга пока сама не решит похудеть, всё бессмыслено. Вы будете только раздражать её своими убеждениями. Она взрослый человек, оставьте право ей решать самой)
А вам от души удачи в удержании веса!
Хорошего дня!
Оксаночка,привет .Наконец то я вас снова нашла.Я в декабре будет 3 года как начала П П.В первые 8 месяцев минус 26.Мнк 56...Стройнела с веса 97.Сейчас давно на удержание веса,хотя хочу 69-70.Но сейчас 73-74.Не могу сдвинуть вес,увеличились объёмы попа,живот.Хотя в 6 подъём,зарядка на улице 15-20 мин.Затем обливаюсь на улице и зимой и летом холодной водой,вечером быстрая ходьба 2 через 2,график работы у меня такой .Пробовала сесть на кето,вроде сытно,но неважно себя чувствую .Что делать,чем сдвинуть вес , надо убрать 4-5 кг.И ещё ..я крупы не ем,супы, картофель не ем .Люблю кофе с молоком,сыр очень .Вот может и это мне мешает,Плохо входит в меня свежие салаты огурцы,помидоры, листья салата и так далее.Чем сдвинуть вес.Я смотрю вы всё почти кушайте.И ещё калории не считаю,не заморачиваюсь,знаю просто уже везуально еду на тарелке
Попробуйте кашу из отрубей по Ковалькову. Её можно даже вечером
@@ИринаКуликова-щ7б Попробую Ирина,спасибо
Здравствуйте Елена! Хорошо бы считать калории, что бы сдвинуть вес "калорийнымм качалями*. Тоесть 1 день в неделю *загрузка, 1 день *разгрузка. Многим девочкам помогло!
Посмотрите видео, там я подробно объясняю:
czcams.com/video/sI90djaBwR0/video.html
И скажу что вы умничка!!! Горжусь вами!
А кето только под наблюдением врача!!! И по назначению врача
Оксана вы молодец, я с вами полутора года минус 24
Здравствуйте Наталья! Здорово! С какого веса начинали?
@@Oksana-Life_Novaya_Ya 117
@@НатальяМорозова-э8ч умничка! Так держать!
💞💞💞
Доброе утро, смотрю на Вашу кашку, хочу попробовать , давно смотрю аас худею плохо, вы кашу варите на молоководе и добаляете сыроя яйцо и чесночек, или как?
Здравствуйте Елена! На воде. Я рассказала в видео состав
Оксаночка, так яйцо сырое или нет, я пересмотрела и не поняла, как начать помогите
Сырое яйцо
Послушать да я согласна , но с кем -то ходить гулять или в зал заниматься , мне никого не надо. Ждать я не люблю и не буду. Лучше одна . Оксана , а вы хлеб вообще не едите?
Здравствуйте! Мы все разные) Может и отлично, если компания не нужна!
Хлеб не ем совсем
Доброе утро! С чего вы взяли? Что это правельное пытание?! Зачем такие заголовки?! Благодати вам во всём.
Идите мимо просто
А у меня семой зовут кота! Вернее его зовут семён николаевич но мы семой кличем!
Здорово)))