Dos straży to trzeba mieć powołanie kondycja i siła na drugim planie bo zawsze wieku 16 lat albo 18 lat można się kondycyjnie przygotować ,rowerek,siłownia (bez koksowania tylko białko ewentualnie kreatyna na siłę ) , basen i regularnie chodzić i cwiczyć :))) i dojdzie sie do perfekcji ,Najważniejsza jest psychika,i kondycja zdrowotna na wysokim poziomie :)) bo tam trzeba przejść lekarzy i komisję :)))) .Co do tych ćwiczeń to nieźle strażak zapitala :-))))) a le mówię kondycje można wyrobić :))) ja mam 33 lata dopiero od 2 lat zaczełem uprawiać sporty rower ,basen ,siłownia regularnie efekty są niesamowite :)))) nie jestem jakis super zbudowany ale kondycje wytrzymałośc posiadam przez 2 lata sam jest w szoku
Ja już mam 10 lat i ćwiczę no mam, raz ćwiczę podciąganie na auie swoim, raz podnoszę gaśnice pożarową i podnoszę, biegam i sprawdzam wagę czy nie tyje, bardzo chce zostać strażakiem i do tego darze jak tylko moge
Well done! This gear weight 25kg. Wow! This is ready up firefighter. Not much air used for that effort. Only 150bar. Well done mate. (Serbian firefighter)
O co chodzi z tym "130 atm w 6 min"? I mam jeszcze pytanie o co dokładnie chodzi z próbą harwardzką. Wiem że wchodzi się na schodek o wysokości 0,5m ale co dalej? Stawiam że wiesz bo na filmie to robisz :) Czekam na odpowiedź. Pozdrawiam Marcin
idioto on to naprawdę robił tyle powtórzeń ty to byś a ni jednego nie zrobił jak by cie w nomex ubrali Galleta na łeb i butle zrób coś takiego to pogadamy.
idioto on to naprawdę robił tyle powtórzeń ty to byś a ni jednego nie zrobił jak by cie w nomex ubrali Galleta na łeb i butle zrób coś takiego to pogadamy.
ogromne brawa za kondycję i szacunek za poświęcenie.
świr jakich mało, szacunek za kondycję, zamiłowanie i poświęcony czas :)
Świetne przygotowanie fizyczne! Kozak Strażak! ;)
normalnie wielki szacun
rzadko coś mnie zaskakuje jeżeli chodzi o sporty siłowo wytrzymałościowe ale to mi się podobało !
Jesteś gość szacun pozdrawiam Artur
Wielki szacun!
Dos straży to trzeba mieć powołanie kondycja i siła na drugim planie bo zawsze wieku 16 lat albo 18 lat można się kondycyjnie przygotować ,rowerek,siłownia (bez koksowania tylko białko ewentualnie kreatyna na siłę ) , basen i regularnie chodzić i cwiczyć :))) i dojdzie sie do perfekcji ,Najważniejsza jest psychika,i kondycja zdrowotna na wysokim poziomie :)) bo tam trzeba przejść lekarzy i komisję :)))) .Co do tych ćwiczeń to nieźle strażak zapitala :-))))) a le mówię kondycje można wyrobić :))) ja mam 33 lata dopiero od 2 lat zaczełem uprawiać sporty rower ,basen ,siłownia regularnie efekty są niesamowite :)))) nie jestem jakis super zbudowany ale kondycje wytrzymałośc posiadam przez 2 lata sam jest w szoku
Wygląda jak trening crossfitu, tyle że w stroju strażackim. Pełen szacun
no kurde szacun za stamine.... majac takich kozakow w PSP mozemy spac spokojnie
I to jest definicja porządnego strażak . A sam nomex, buty, aparat ODO, rękawice, hełm to wszystko waży 20kg, i jest to średnio wygodne
Szacun :)
widać że pod koniec jest już wyczerpany ale sie nie poddaje ogromny szacun
I gdzie ja na strażaka :(
+David Marsey trening czyni mistrza. Strażacy mają siłownie, więc wszystko można zrobić.
Każdy ma szanse, jeżeli jesteś w wieku 15,16 lat to masz szanse. Ćwicz.. biegaj,ciężarki,podciągaj się na drążku.. a dojdziesz do takiego poziomu.
Ja już mam 10 lat i ćwiczę no mam, raz ćwiczę podciąganie na auie swoim, raz podnoszę gaśnice pożarową i podnoszę, biegam i sprawdzam wagę czy nie tyje, bardzo chce zostać strażakiem i do tego darze jak tylko moge
szacun strażak kozak
Well done! This gear weight 25kg. Wow! This is ready up firefighter. Not much air used for that effort. Only 150bar. Well done mate. (Serbian firefighter)
szacun
Trzeba mieć jaja żeby być strażakiem, i jak widać również świetną kondycje.
Probs!
Marina Alter i plecy
jedziesz Fizol :) hahaha
ps. szacun
Naprawdę pozazdrościć kondycji, sam dążę do takiej. Można wiedzieć nazwę utworu ? :)
Mhm..(...) trzeba by sprawdzić kolegę w formule Firefighter Combat Challenge...
Świetne przygotowanie fizyczne. Panie Tomaszu czy mogę wiedzieć który to już rok służby i jak wyglądała droga do straży?
W tym roku 9 rok minie. U mnie zaczęło się od Szkoły Aspirantów w Poznaniu. Pozdrawiam i dzięki!
O co chodzi z tym "130 atm w 6 min"? I mam jeszcze pytanie o co dokładnie chodzi z próbą harwardzką. Wiem że wchodzi się na schodek o wysokości 0,5m ale co dalej? Stawiam że wiesz bo na filmie to robisz :) Czekam na odpowiedź. Pozdrawiam Marcin
po pierwsze każdy kto idzie na strażaka przechodzi testy sprawnościowe więc nikogo nie ominie podciąganie to jest podstawa
I tylko połowa butli :o
pozdro dla każdego kto robi to z pasji! Utwór Luke Janela - Night :D
Duże umiejętności. Mógłbyś podać tytuł piosenki? Będę wdzięczny :)
gdyby każdy strażak taki był
Tytuł soundtracka dokładny można prosić, albo upload na youtube ?
Zazdroo ! xD
jednak ciężko znaleźć po samym wykonawcy, zbyt duzy dorobek artystyczny. Jaki jest tytuł?
Jaki jest tytuł piosenki w tle ?
Test harwadzki(ze skrzynia..), Coopera w oporządzeniu też biegacie... 😁??!!??
***** ty też tak będziesz ćwiczył :D
Co to za piosenka?
Ma ktoś tą piosenkę? Wpisuje w Google " Night, I; Luke Janela" i nic nie ma konkretnego.
Świetny filmik . ;]
W momencie alarmu od razu przygotowany w pełni do akcji ;D
Zapraszam do siebie ;)
w fcc był start?
15kg później :D
A dlaczego on tak tam zagląda cały czas? Zgubił coś czy laskę za oknem podgląda? xD
Taki mały i 17 kg?
Fajnie tylko jak się podciąga to za bardzo buja nogami :P
ciekawe czy pali papierosy ? :P
+BENEKSTRAZAK Nie palę:)
+Tomasz Romaniuk domyslilem sie bo z fajkami to raczej na drazku bys tak nie machal :)
+Tomasz Romaniuk niezły z pana komandos ;D
Paaaanie,da się zrobić :D
ściema filmik montowany nie wierze żeby tyle razy się powtórzenia robil
ja pierdole człowieku żeby chociaz tobie któs kiedykolwiek zmontowal MÓZG !
prowokator widać ze ten film jest montowany zobacz ze on w każdej kolejności ma te same ruchy.pierw przeanalizuj a potem komentuj
Daro Pod nie ma sensu dyskutować bez dowodów
idioto on to naprawdę robił tyle powtórzeń ty to byś a ni jednego nie zrobił jak by cie w nomex ubrali Galleta na łeb i butle zrób coś takiego to pogadamy.
idioto on to naprawdę robił tyle powtórzeń ty to byś a ni jednego nie zrobił jak by cie w nomex ubrali Galleta na łeb i butle zrób coś takiego to pogadamy.