چطوری به خودم یاد دادم همیشه با تمرکز و بی حواس‌ پرتی درس بخونم ؟

#کنکور#انگیزشی#برنامه_ریزی
سلام تو این ویدیو بهتون نکاتی رو گفتم که همیشه باعث میشه با تمرکز و بدون حواس پرتی درس بهمنم و کیفیت مطالعه رو بالا ببرم
شما از چه روشی استفاده میکنید ؟
حتما تو کامنت ها بهم بگید
هر هفته دوتا ویدیو جدید داریم پس یادتون نره حتما سابسکرایب کنید
--------------
BE MY FRIEND:
‏🌍 My website
‏- fitopiaplanner.ir
My Podcast
anchor.fm/fitopia
My telegram channel
t.me/Fitopiamahta
‏📸 Instagram
‏- ....
---
----------------------------
#کنکور
#انگیزشی
#با_من_درس_بخون
#با_من_درس_بخوان
#درس_خواندن
#درس_خوندن
#انگیزشی_کنکور
#درس_خوندن
#برنامه_ریزی_کنکور
#انگیزه_درس_خواندن
#درس_خواندن_با_من
#درس_خوندن_با_من
#درس_خوندن_واسه_کنکور
#انگیزه_درس_خوندن
#روش_درس_خواندن
#انگیزشی_درس_خواندن
#با_من_درس_بخوانید

[@user-fi8pj5oo8y]

مهتا جون من یه مشکلی که دارم اینه که میام پایه میز درس بخونم کتابو باز میکنم خابم میگیره و میرم بخابم انرژی بگیرم بخونم اصلا خوابم نمیاد و اینطوری کلا از درس میمونم

[@killr-to5xi]

یه ساعت قبل درس قهوه بخور

[@mansoorehtalaee9841]

منم همين مشكل خواب رو دارم 😂

[@aysa4083]

خوشحالم که باهات آشنا شدم ، مرسی بابت ویدیو های انگیزشی و فوق العادت 💗

[@FitopiaByMahta]

خیلی خوش اومدی 🥳🥳

[@asghar.n.r6850]

سلام ،معلوم از سطح بالایی از مطالعه و علم برخورداری 👌👍

[@FitopiaByMahta]

🌹🌹🌹

[@parinazgune1343]

مهتا جون لطفا یکم راجع به لوازم بهداشتی و آرایشی پوستی مناسب که قیمت مناسبی هم دارن تو ایران ویدیو بگیر و برند های مناسب رو معرفی کن مرسییی🌹🌹

[@FitopiaByMahta]

سلام چرا که نه
حتماات

[@parinazgune1343]

@@FitopiaByMahta mamnunam 🙏🙏

[@WalkTours1772]

با درود و سلام به شما و به تمام دوستان در کامنت. من تازه چینل شما را سابسکرایب کردم.
تجربه و حرفهای شما خیلی مفید بود. Thank you so much 🌹 Have nice day.

[@FitopiaByMahta]

خیلی خیلی ممنونم
خوش اومدید

[@user-bu9hs6lf6v]

برای درس خوندن میتونین از اپلیکیشن forest استفاده کنید که هم میتونین داخلش به تنهایی درس بخونین ، هم با دوستتون و یا هم به صورت گروهی ؛ کار دیگه ای هم که میتونین بکنین درس خوندن با ویدیو های study with me توی همین یوتوب .

[@elhamghasemi216]

چجوری میشه گروهی خوند؟

[@FitopiaByMahta]

اره دقیقااااا مرسی از پیشنهادت های خوبت

[@fatemehhadizadeh5646]

این study with me یعنی چی

[@zahraeyni2502]

@@fatemehhadizadeh5646 ینی با من درس بخون تو سرچ یوتوب بزنیش میاره

[@fatemehroshanpour7323]

عالى مثل هميشه

[@FitopiaByMahta]

خیلی ممنونم فاطمه

[@KaRa-cy5wd]

سلام سال نو مبارک، من خودم تو کتابخونه درس میخونم، کیفیت و تمرکز و راندمان مطالعه خیلی خیلی بیشتر از خونه است با وجود اینکه خونه کاملا ساکته و از تکنیک پومودرو هم استفاده میکنم. امیدوارم امسال سال رسیدن به تمام آرزوهای خوبتون باشه.

[@FitopiaByMahta]

اره دقیقا بعضی وقتا تغییر محیط خیلی تاثیر داره

[@m.mehrmohamadi]

ممنون خانم دکتر همه ویدیوهاتون عالی هستن. ❤

[@azamgheysari5867]

سلام ببخشید من ۱۴ سالمه و ویدئو های شما را میبینم و واقعا استفاده میکنم خیلییییی خوبههه من الانم که تابستون هست برای تیزهوشان نهم به دهم خیلی میخونم که قبول بشم و واقعا از صحبت های شما لذت میبرم انشالله همیشه سالم و سلامت باشید و تو کل زندگیتون موفق ❤️😘🥰

[@saghar_ghasemi]

موفق باشی عزیزم، برات بهترینهارو آرزو میکنم🌸

[@ygnh169]

یک روش خیلی مفید برای تمرکز حین درس خوندن اینه که یک کاغذ رو به سه قسمت صبح و ظهر و شب تقسیم کنید و تمام روز کنار دستتون بذارین و تو هر بازه اگه حواستون به چیزی پرت شد یا ذهنتون مشغول شد یادداشت کنید ...خیلی مؤثره و باعث میشه دیگه فکر نکنید
اینطوری هم بیشتر تمرکز میکنید و هم بازدهی تون میره بالا

[@FitopiaByMahta]

اره دقیقاااا اینم روش خیلی خوبیه

[@asmahoseini6060]

من برنامه ریزی میکنم ولی طبق برنامه پیش نمیره یا تایمی که مشخص کردم کم میاره . وقتی میبینم نمیشه طبق برنامه‌ریزی و تایم پیش بره استرس میگیرم . توی تست خواندن حواسم هم پرت میشه 😢نمیدونم چیکار کنم

[@yasiiii979]

وقتی ویدیو هات رو نگاه میکنم سرتاسر وجودم انرژی مثبت میشه،خیلی ممنون از حضورت🤍🦋

[@FitopiaByMahta]

عزیزممم❤️🌹

[@yasiiii979]

@@FitopiaByMahta 🙏🏻🤍

[@user-st3ng4tl4p]

سلام خانم دکتر . ببخشید میشه آدرس پیج اون توری که باهاش رفتین جزیره لاوان رو بهم بگین ؟ چون هرچی سرچ میکنم پیداش نمیکنم . خیلی ممنونم❤

[@FitopiaByMahta]

سلام زینب جان
دتورز

[@AlirezaMohajeri-wl3qe]

دمتون گرم
ممنون

[@rezadark2004]

سلام بانو ممنونم بابت اطلاعات خوب و مفیدی که در اختیارمان قرار دادید

[@FitopiaByMahta]

ممنونمم

[@user-mg8tv7hf1c]

بسیار مفید و عالی استفاده کردم ممنون از شما

[@FitopiaByMahta]

خیلی ممنونم ارزوی موفقیت دارم براتون

[@amenenaderi6281]

خیلی ویدیو هات عالی هستش واقعا وقتی ویدیو هات رو میبینم انگیزه ی درس خواندن پیدا میکنم
ممنون 💖

[@FitopiaByMahta]

خیلی خوشحالم🌹🌹

[@fatimaaz8586]

خیلی عالی بود خانم دکتر با ویدیو هاتون کلی انگیزه میدید بهمون مخصوصا تو این ماه هایی که نزدیک کنکورمونه فقط میشه ی ویدیو در مورد مقابله با استرس و اضطراب جلسه کنکور بزارید ممنون میشم 💛

[@FitopiaByMahta]

خیلی ممنونم فاطیما جان ، حتمااا

[@godbaby7398]

مرسی مرسی واقعا عالی بود

[@user-xh3rt1kj6q]

عالی بود 👃👃👃👃👃

[@FF-jx5ot]

چقد میچسبه دیدن ویدئو هات❤❤

[@_Astrophile_0]

ممنون مهتا عزیز،کیفیت صدا وتصویر و ادیت خیلی خوب شده😍💕)خوب بود ولی بهتر شد🧚🏼‍♀️)

[@FitopiaByMahta]

ممنونم از انرژی خوبت😍😍

[@mohamadsahelarab9600]

چون خوشکلی لایک کردم 😮

[@Atena-xf9jc]

مورد آخری عالی بود🫶

[@armann467]

نکته های خوبی گفتید خیلی ممنون

[@FitopiaByMahta]

متشکرممم

[@mahoorradmehr2781]

خیلی مفید بود ممنون خانم دکتر

[@FitopiaByMahta]

ممنونم

[@melikajamadi779]

من يه مدت كه توي خونه درس ميخونم ويديو study with me از يوتوب پلي ميكردم و درس ميخوندم خيلي خوب بود . ولي بعد هجرت كردم الان كتاب خونه درس ميخونم . خيلي خوبه . از دي ماه هم ديگه گوشي با خودم نبردم و حدودا يك الي دو ساعت روي ساعت مطالعم تاثير داشت . الانم جمعس و ازمون داشتم و خونم كه اومدم ويديو يوتوب تورو ديدم و كلي حال كردم 😍💓

[@mash_0530.]

خیلی مفید بود🌱💚

[@FitopiaByMahta]

ممنونممم

[@user-ug2ec6km2l]

عالییی

[@worldofmax6636]

واسه ویدیو ممنونم ولی خوب اینایی که شما گفتی اصول اولیه مطالعس کلا
برای تمرکز ذهنی و فکر کردن اضافی راجب یه موضوع دیگه چی

[@setayeshakhavanmoghadam9132]

سلام مرسی
واقعا بهش نیاز داشتم 🧡🧡

[@FitopiaByMahta]

ممنونم ستایش

[@fatemehroshanpour7323]

سلام لطفا ميشه درصد هايى كه زدين رو براى كنكور كه رتبه برتر شديد

[@user-vp1fv6vi1k]

عالییییییی😃

[@saraj1986]

مرسی مهتا جون واقعا بهت افتخار می کنم اینقدر موفقی لایق بهترینها هستی کاش راجع به step1 هم بگی وقتی می خوندی اونو هم چند موضوعی میخوندی در روز ۲ ساعت واسه هر قسمت یا همینجوری بخونیم بریم جلو مرسی 🙏

[@FitopiaByMahta]

خیلی ممنونم سارا جان 😍😍
چشم حتما اطلاعاتم کامل شه ویدیو میذارم

[@user-zy5ry1xm9i]

مرسییییی♥️♥️♥️

[@FitopiaByMahta]

😍😍

[@the._.golbarg2024]

ممنون خانوم دکتر بسیار مفید بود💖

[@FitopiaByMahta]

متشکرم موفق باشی

[@aminnikmehr4738]

((Conclusion))
1. Shut down the internet unless using it is a must or necessary
Ex. Online coures
2. Pick a suitable environment to study
Ex. A quite place
3. Limit your movements and surround yourself with your learning items and tools
Ex. Have a bag
4. Aim at a goal and set long-term as well as short-term plans
Ex. Have an agenda & set a routine schedule
5. Study in a group and compete with other fellows
Ex. Library or school
6. Take breaks when feel exhausted and overwhelmed
Ex. Napping
#In addition, I would suggest to:
-Stop thinking,
- Keep acting,
-observe punctuality

[@mehdibahmani1512]

ممنون دکتر عالی بود 👍👍👍

[@FitopiaByMahta]

خیلی متشکرم

[@user-cf4xc4xz8j]

Dear mahta tnx for your good solutions 😻 love you💗

[@FitopiaByMahta]

Aww happy to hear that

[@rahagraphic646]

ممنون

[@FitopiaByMahta]

😇

[@zohanajafi192]

نکاتی که گفتید واقعا عالی بود 👍 مخصوصا نکته آخر 💜💜

[@FitopiaByMahta]

موفق باشی عزیزم

[@amirhosseinf5639]

Thank you

[@armanirani9460]

من برای اینکه تمرکزم بالا بره از عطر مورد علاقم استفادع میکنم
یعنی میام عطری که بهم حس و حال خوبی رو میده تو فضای اتاقم یا جایی که هستم میزنم و اینطوری حس بهتری میگیرم

[@yasii8]

منبع انگیزه و انرژی مایی بخدا😍❤❤

[@FitopiaByMahta]

😚😚😚

[@ygnh169]

بی نظیری مرسی که نکات مفیدی بهمون یاد میدی❤❤

[@FitopiaByMahta]

موفق باشییی

[@parastooseifi5558]

Thank you, doctor❤

[@FitopiaByMahta]

❤️❤️

[@dm478]

besyar khooooob va dorost. merciii

[@FitopiaByMahta]

خیلی ممنونم

[@mohammadrezasalehizadeh4842]

سلام. متشکرم از مطالب مفیدی که به اشتراک گذاشتید. برای خود من اینکه فقط در یک ساعت به یک چیز فکر کنم خیلی خیلی در تمرکزم مفید هست. مثلا اگر روی یک مقاله کار میکنم فقط به اون فکر کنم و وسطش به چیز دیگری فکر نکنم. من فکر میکنم مغز ما توانایی فکر کردن همزمان روی دو موضوع را ندارد.

[@f_r_t_s_d_t8164]

بسیار عالی👏👏👏🌟

[@FitopiaByMahta]

خیلی ممنونم

[@user-bd7gt2cy3t]

ممنونم از صحبت های خیلی مفیدتون من نهمی هستم و برای امتحانام دارم ویدیو هاتونو میبینم همینجوری ادامه بدید💕💕

[@FitopiaByMahta]

خیلی ممنونممم موفق باشییی

[@Reza0efadakar]

Perfect

[@FitopiaByMahta]

Thanks

[@boshra3675]

خیلی مفید بود
ممنون که انقدر انگیزه میدین💜💜

[@FitopiaByMahta]

ممنون عزیزم😍😍

[@nikiherfat4884]

ممنون از شما 🧡🙏🏻

[@FitopiaByMahta]

مرسی عزیزم😇😍

[@Ngin-tp5hy]

مرسی خیلی مفید بود😍😍😍😍🙌🏻☘️

[@FitopiaByMahta]

😇😇🧡🧡

[@mahdi-wb2zm]

سلام میشه بگید چطوری خودتون مطالعه میکنید و نمره های خوبی میگیرید

[@zeynabhoseine8183]

من که خیلی استفاده کردم
منم سال نهمم و میخوام برم تجربی
من واقعا عاشق پزشکیم

[@user-ly9gq3dg8q]

سلام خانم دکتر ممنونم

[@FitopiaByMahta]

ممنونم عزیزم

[@studywithmahda494]

سلام‌خانم دکتر وقتتون بخیر
خیلی ممنون از شما من خیلی با این موضوع مشکل داشتم 💓
سپاس😘

[@FitopiaByMahta]

موفق باشیپ

[@studywithmahda494]

@@FitopiaByMahta سپاس و به همچنین💓

[@setayesh1415]

ممنونم مهتا جان مثل همیشه عالی 😍🤗

[@FitopiaByMahta]

ممنونم ازت😍

[@haaaghighat3400]

وایی مرسی
منم همیشه این مشکل رو دارم 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
خیلی خوب بود♥♥♥♥

[@FitopiaByMahta]

موفق باشییی

[@saminazimi772]

مرسی از ویدوعه عالیتون😍

[@FitopiaByMahta]

خیلی ممنونمممم

[@Daisyinworld]

شلوارِ مهتا.. 🤍😂

[@FitopiaByMahta]

وایییی دیدیش🙈😂😂

[@sabakl3587]

سلام خیلی خوب بود واقعا ویدیو هاتونو دوست دارم لطفا از این سبک ویدیوها بیشتر بذارید داخل کانالتون 😊🌹🌹

[@FitopiaByMahta]

خیلی ممنونمممم باشه حتمااا

[@sabakl3587]

@@FitopiaByMahta 😍😍🌹

[@user-rs3yb6yz3t]

عالی بود😃موفق باشیددد

[@FitopiaByMahta]

خیلی ممنونمممم

[@fatemeh6700]

خیلی ممنونم عالی بود مهتا جان .یه سوال من درس هامو در یک برنامه میبینم که با استفاده از نت هستش این چیکار کنم مشگلی نداره ؟و اینکه این فرمول هایی که به دیوار بود چه طوری برادرتون تهیه کردن؟🙏😊🌺

[@shadikhosroshahi3101]

اگر کتاب فیزیک موج ازمون نشرالگو رو تهیه کنید این فرمول ها همراهش هست

[@narges.....5259]

فاطمه جان اگه گوشیت سامسونگ هست میتونی تو قسمت تنظیمات ‌حالت تمرکزرو فعال کنی و فقط اجازه دسترسی به برنامه هایی که خودت میخوای رو داشته باشی

[@ghazalgharbavi5634]

@@narges.....5259 چطوری حالت تمرکز رو فعال کنم؟🥲

[@user-dp7wi3pj8t]

@@ghazalgharbavi5634 باید بری توی قسمت تنظیمات ،اون قسمت نوشته اعلان ها و مرکز کنترل بعد میتونی غیر فعال کنی واتساپ و برنامه های دیگه رو

[@nastaran81]

خیلییی مفید بود عزیزدلم😍مرسییی🫀❤

[@FitopiaByMahta]

موفق باشی نسترن

[@narges.....5259]

مرسی مهتای عزیزم :)

[@FitopiaByMahta]

متشکرممم

[@zohre_nikoo]

تشکر مهتا جان
اتفاقا من هم قبل درس میز مطالعمو حسابی تمیز میکنم بعد درس میخونم

[@FitopiaByMahta]

اااا چه تفاهمییی

[@ferdosrahimi6914]

عالی بود

[@FitopiaByMahta]

ممنونم

[@hadishasanpour8093]

سلام عزیزم عالی بودی
مثل همیشعهههه

[@FitopiaByMahta]

ممنون حدیث عزیزمم

[@nastaran8683]

ممنون💙

[@FitopiaByMahta]

❤️❤️❤️

[@ElnazHoseynzade]

کدوم برنامه برای درس خواندن گروهی خوبه ؟

[@user-xv1ty4so8i]

خانم دکتر عزیز راجب خواب الودگی و خستگی موقع درس هم بگین

[@user-qp1nz2fy3z]

خیلی ممنون

[@FitopiaByMahta]

❤️🌹

[@Tinamadiyan]

خیلی عالی و مفید بود واقعا مرسی💜😍

[@FitopiaByMahta]

مرسییییی🌹🌹🌹

[@arkashdinmok9850]

Good Nice

[@FitopiaByMahta]

Thanks

[@pegahkh5861]

چقد به این حرفا احتیاج داشتم

[@FitopiaByMahta]

🌹🌹❤️

[@user-mt7tb1jk4r]

مهتا جان میشه تمام منابعی ک برادرت داره رو هم معرفی کنی بهمون😢

[@sanamnajd3034]

عالی بود ❤️❤️

[@FitopiaByMahta]

خیلی ممنونمممم

[@nilghahremani1183]

خیلی ممنونم 💛🥺❤

[@FitopiaByMahta]

❤️🌹❤️🧡

[@elnaznodahani1937]

عالی بود واقعا😍😍😍😍مرسی عزیزم

[@FitopiaByMahta]

خیلی ممنونممم

[@user-fc6eq1pu3l]

یاه دون طلایی

[@HhhkhvBhjbb-gk4ml]

اگه هی فکر و خیال میاد سرتون خصوصا در باره ی موضوع خاصی و استرس می گیرین میتونید کم کم این عادت رو از ذهنتون بیرون کنید هر موقع که فکری میاد به سرتون بگید من نیم ساعت دیگه به این موضوع فکر می کنم و سعی کنید یادتون بره کلا اون موضوع و همینطور ادامه بدید ، خانم دکتر ممنون از تکنیک های فوق العاده‌ تون🙏🏻

[@FitopiaByMahta]

موفق باشین 😇

[@user-bg5rm3gg6l]

nice.....

[@FitopiaByMahta]

Thanks

[@erfanii3402]

سلام فیتوپیا ویدیوت عالی بود👌🏻🙃
من رشتم انسانیه کلاس ۱۱ ام هستم بنظرت کنکور رو شروع کنم از الان به خوندن یا همون برای سال ۱۲ ام بمونه؟
مرسی ازت💚💚♥️♥️

[@FitopiaByMahta]

سلام ممنون اره حتما الان رو یازدهم کار کن سعی کن جای ضعف نداشته باشی

[@erfanii3402]

@@FitopiaByMahta خیلی ممنونم

[@mohannaghaffarian5284]

خیلی ممنونم بابت تمامی زحماتی که میکشید برای درست کردن ویدیو ها ❤️
میشه لطفا در رابطه با درست کردن فلش کارت ، اینکه برای چه درسی فلش کارت نیازه و فلش کارت آماده بهتره یا اونی که خودمون درست میکنیم ویدیو بسازید .🙏🏻

[@fatemeekhtiari3252]

Thank you so much ❣️

[@FitopiaByMahta]

😍❤️🌹

[@zahrahajian4645]

عالی بود❤

[@FitopiaByMahta]

ممنونم زهرا

[@melika3621]

Thanks mahtaa it was very useful😘❤

[@FitopiaByMahta]

Happy to hear that

[@pooyayazdkhasti3106]

واقعا نه فقط توی درس خوندن توی تمام مراحل زندگی، نوشتن برنامه‌های فردا خیلی کمک میکنه

[@FitopiaByMahta]

ارههه واقعا

[@morid-asli]

Dream plan do
👁💯

[@saberkhatti2056]

خیلی خوبی توووو🥹🙏

[@FitopiaByMahta]

مرسییییی😇

[@saberkhatti2056]

@@FitopiaByMahta راستشو بخوای من الان دانشجو دانشگاه تهرانم از شیمی اومدم باستان شناسی یکم داره بهم سخت میگذره چون بقیه خیلی اطلاعاتشون ازم بیشتره...اعتماد به نفس خودمو از دست دادم با دیدن ویدئو های شما خیلی حالم بهتر میشه...ممنونم که هستی🙏🥹

[@saberkhatti2056]

@@FitopiaByMahta راستشو بخوای من الان دانشجو دانشگاه تهرانم از شیمی اومدم باستان شناسی یکم داره بهم سخت میگذره چون بقیه خیلی اطلاعاتشون ازم بیشتره...اعتماد به نفس خودمو از دست دادم با دیدن ویدئو های شما خیلی حالم بهتر میشه...ممنونم که هستی🙏🥹

[@Diar_ey]

سلام مهتای عزیزم
مثل همیشه عالی
میشه لطفاً بگی برادرتون چه رشته ای هستن و یکم از حال و هواش بگین و الان چه کار هایی داره انجام میده؟

[@FitopiaByMahta]

سلام سلام رشته تجربیه فعلا درس میخونه فقط😀😀

[@zaqqaz4827]

Good

[@FitopiaByMahta]

Thanks

[@hadishasanpour8093]

ویدئوهات رو بیشتر کننننننن لطفا

[@FitopiaByMahta]

چشمممم

[@mahyasalek5504]

عااااشقتمممممم من🌹🌹 وای وای!!

[@FitopiaByMahta]

موفق باشییییی

[@armita9536]

thank u💛

[@FitopiaByMahta]

موفق باشی

[@sajjad7347]

سلام خانوم دکتر لطفاً یک ویدئو از عکس های کودکیتون بزارین ویو بالایی میخوره

[@FitopiaByMahta]

😃😃😃😃واقعا؟

[@mohammadsahledin]

سلام خانم دکتر . ببخشید من می‌خوام تازه کنکور بدم و در سن الآنم که 30 هست وارد رشته پزشکی بشم به خاطر علاقه ای که مباحث پوست و زیبایی دارم ... به نظر خیلی دیر نشده ورود به این رشته در سن سی سالگی . خواهشاً واقع بینانه راهنمایی بفرمایید .... سپاس 🙏🍀