Schulter-Arthrose? 3 hilfreiche Übungen für eine bessere Beweglichkeit
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- čas přidán 22. 07. 2024
- Schulter-Arthrose? Wir zeigen Ihnen 3 schnelle Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit bei Arthrose. Durch die Übungen werden die Schultern beweglicher und der Alltag mit Schulter-Arthrose erleichtert. Folgende Übungen zur besseren Beweglichkeit bei Schulter-Arthrose werden wir Ihnen zeigen:
00:00 Intro
00:25 Schulterrotation
00:57 Schulterpendel
01:26 Schultermobilisation
#Schulterarthrose #Beweglichkeit #Gymnastik
Diese Übungen bei Arthrose in der Schulter sollten auf keinen Fall Schmerzen verursachen. Gegebenenfalls wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Ihre Ärztin.
Weitere Informationen zu Arthrose unter: www.hilfe-bei-arthrose.de/
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Hilfe bei Arthrose | ein Service von OSTENIL®
Wir von OSTENIL® wollen mit 'Hilfe bei Arthrose' einen Beitrag dazu leisten, dass Betroffene Bewegung neu erleben können. Arthrose kann als Folge unseres natürlichen Alterungsprozesses, aber auch bei jüngeren Menschen auftreten und mit Schmerzen sowie eingeschränkter Beweglichkeit einhergehen. Wir liefern nützliche Fakten rund um die chronische Erkrankung, geben Tipps für den Alltag und zur Behandlung. Seit mehr als 25 Jahren hat sich OSTENIL® der Gesundheit unserer Gelenke verschrieben. Die OSTENIL®-Produkte stehen seit jeher für Wirksamkeit, Verträglichkeit und Qualität in der Behandlung bei Arthrose - großer wie auch kleiner Gelenke.
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Danke, das sind 3 einfache Übungen, ich habe mässige Arthrose in der Schulter und derzeit auch noch eine nachlassende Entzündung. Übung 1 klappt so lala, wobei ich einen Arm nicht in die Waagerechte bekomme. Übung 2 ist angenehm, bei der 3. habe ich aber größere Probleme bzw auch Schmerzen, die lasse ich daher besser weg. Ich wollte das hier beschreiben weil man als Betroffener immer unsicher ist. Hoffe das hilft anderen ihre Situation einzuordnen.
Hallo Herr Gebhardt,
vielen Dank für Ihre Nachricht und die Rückmeldung zu diesem Video.
Da Arthrose unterschiedlich stark ausgeprägt sie kann, ist es immer wichtig auf seinen eigenen Körper zu hören und Übungen zu vermeiden, die Schmerzen verursachen.
Wir wünschen alles Gute.
Ihr Team von Hilfe bei Arthrose 💚
Ich habe mir die Übungen angesehen
jetzt habe ich eine Frage ich habe in beiden Schultern
eine Arthrose im Endstadium wie weit darf ich
die Übung machen.Kann ich ihre Video runterladen
Hallo Regina,
vielen Dank für Ihre Nachricht. Welche Übungen für den individuellen Gesundheitszustand sinnvoll sind, wird am besten gemeinsam mit der behandelnden Ärztin oder dem behandelnden Arzt besprochen. Dieser kann dann, auf der Grundlage der individuellen Diagnose, geeignete Therapien empfehlen.
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Wir wünschen Ihnen alles Gute.
Ihr Team von Hilfe bei Arthrose 💚