BACAK ANTRENMANI | RUTİNE DÖNÜŞ |

Herkese merhaba arkadaşlar iyi hafta sonlarınız olsun🌹
 Rutine dönmeye çalışıyorum.
Yarışmadan çıktıktan sonra bir süre sakatlığımla uğraştığım için tekrar eski rutinime dönmek hemen mümkün olmuyor ama elimden geleni yapıyorum. Süreç şu an için iyi gitse de sakatlık bölgemde sanırım İyiye doğru bir gelişme hiç olmadı şimdilik öyle hissediyorum.
Bacak antrenmanı ve üst bölge antrenmanlarıma sırt bölgesi hariç devam ediyorum.
Önümüzdeki yarışa odaklanabilmem için sakatlığımın tamamen geçmesini umuyorum ve bunun için dua Edip elimden geleni yapıyorum.
Herkese iyi seyirler.
Sevgiler selamlar💚
🔔 Çana basarak yeni videolardan haberdar olabilirsiniz!
» Profesyonel Uzaktan Eğitim Al :
begreensports....
» Kişisel Instagram Hesabım :
/ m.y.hulk_
» BeGreen Instagram Hesabı :
/ begreen_team
» Giyim Mağazam :
begreensports....
» ProteinOcean (HULK10) :
proteinocean.c...
Beni Tiktok'da Takip Et :
www.tiktok.com...
- İlginizi çekebilir -
» BİR GÜNÜM NASIL GEÇİYOR? - DAY IN THE LIFE VLOG - YENİ EV
• BİR GÜNÜM NASIL GEÇİYO...
»IFBB PRO FORM - SHOW DAY - TÜM GÜN VLOG :
• IFBB PRO FORM - SHOW D...
» Küstah Badiciyle Sırt & Kol Antrenmanı :
• KÜSTAH BADİCİYLE SIRT ...
» Mustafa Yıldız Kimdir :
begreensports....
» Sponsorluk ve İş Birliği :
[e-mail]
» Küstah Badiciyle Sırt & Kol Antrenmanı :
• KÜSTAH BADİCİYLE SIRT ...
» Mustafa Yıldız Kimdir :
begreensports....
» Sponsorluk ve İş Birliği :
[e-mail]
#myhulk

[@fatihalp917]

Abi Allah için stretching hakkında video çek

[@emin.beyoglu]

Kesssinlikle lazım bir stretching ve olursa mobility egzersizleri

[@Yusas18]

Evet ya Mustafa abi çok esnek

[@onurtravels]

Yin yogaya başlanabilir

[@kubrafitss]

4 gözle videoyu beklerken tam öğün saatimde videonun yayınlanışııı💥💕💕

[@Lara-ug4es]

Hocam çok tatlısın be

[@Umut_0124]

Mustafa Hocam senin 3 aylık uzaktan eğitim pakedini aldim cok şükür ins surec iyi ilerler seni görünce videolarini izleyince motivem artiyo bi o kadar iyiki varsib abi seviliyorsun ❤💚🧿🧿🧿

[@ancientgod0]

Tam olarak içeriği nasıl Bir şey oluyor

[@badicibro3736]

Ses görüntü herşey çok iyi 🙏

[@oguzhankucuk3943]

İdolümsün reis, düzgün adam kardeşım ben bunla geldim bununla giderim. :D

[@samicaycicayci6070]

Kardeşim Planlarınız arasına. Bir de evlat ne güzel olur. Çocukları çok güzel bir baba olursunuz..Rabbim nasip etsin inşallah

[@PotterH.]

Ses gayet İyi

[@melihciftci7482]

yine mükemmel bi vido bal bal

[@ageoboks]

Hocam cansınn

[@emrecan1971]

Ses baya iyi bu arada

[@user-is6yf3qq9g]

Abi bən senin hayran aldım seni çok çok seviyorum ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ahmetfazloglu2521]

hocam bu kardiyo yaptığınız bantın varsa linki yoksa markası modelini lütfen paylaşır mısınız memnunsanız?

[@BahtiyarY]

Mustafa abi spora aradan sonra devam edeceğim de ben spor zamanımda neler yediğimi unuttum nerdeyse 1.5 senedir normal insan gibi tüketiyorum 😂 beslenmeyle alakalı yapabileceğimiz değişik veya rutin öğünleri sıraladığım video gelir mi acaba?

[@kemalettinkunduz]

o kadar hocadan tavsiye beslenme antrenman aldım hiç bir gelişme gösteremedim.Ne ye dseler hepsini de yaptım...Bakalım en son çare Mustafanın abisi ertuğ hocadan program aldım bakalım nasıl olacak..

[@HatcePlays]

Stretching güzeldir hergün yapmak lazim.. isden dolayi birakiliyor ne yazikki

[@FurstvonBismarck-ne3so]

Mustafa Kardes 🇵🇹 Mr Big Evolution sen almistin simdi

[@cagri903]

👍👍👍

[@batuhanbarut007]

bu kadar kasa bu esneklik çok değil mi be adam

[@v0siachi]

kral musti

[@scarface-13-d8u]

abi 2 saat önce ayrıldık. sevgiliden ayrılma antrenmanı var mı (en sevdiğin alkol bir de)

[@oyunmanyag9739]

3.10 ses güzel

[@omerfarukbilgili859]

Abi en ufak kas kaybında moralin bozluyo boşver takma kafaya

[@bunyaminakca7220]

iiilk

[@atakankerim2533]

abi niye tayt giydin ya gaylar izleyip etkilenirse ????!'^!'^!'^!' ayıp.

[@Shellmr]

saaaaaaaaaaaaaaaaaaasssssssssssssssssss

[@Mr-Yns]

Mikrafon a ihtiyaç yok