Como entrenar el Cerebro - Catalina Hoffman
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- čas přidán 2. 07. 2024
- Puedes ver el curso aquí: bit.ly/47FZb5F
En esta entrevista exploramos las estrategias de entrenamiento cerebral propuestas por Catalina Hoffmann, experta en desarrollo cognitivo.
Hoffmann destaca la plasticidad cerebral y aboga por la estimulación cognitiva a través de actividades lúdicas, una nutrición adecuada, el ejercicio físico regular y un sueño reparador.
Estas prácticas integrales buscan mejorar el rendimiento cognitivo y promover un envejecimiento cerebral saludable. Adoptando los principios de Hoffmann, cada individuo puede potenciar su capacidad cerebral para disfrutar de una vida más plena y activa.
La Clave segun Catalina es ser consciente de que no somos nuestros propios pensamientos.
Catalina también destaca la practica del Mindfulness como una de las claves para tener un sereno estable
Gracias. Lo miraré.
GRACIAS CATA, ME AYUDAS MUCHO A V ECES ME ENTRISTEZCO Y TENGO QUE REPETIRNE "yo no soy mi mente" agradecida de ti❤❤❤❤
Gracias CATA!!! Por tús enseñanzas, me emociona muchísimo verte Abrazos desde Lascano URUGUAY 🇺🇾 ❤❤❤❤❤
Graciassss
Muchas gracias.
Cata cada día nos enseña algo nuevo para todo nuestro ser, para mí ha sido maravilloso que llegará a mi vida gracias gracias gracias. Bendiciones
Que interesante,se me quedó corto el vídeo
Fascinante nuestro cerebro...gracias
Q alegría Cata!!! Muchas gracias por tu trabajo!!!!! ❤❤❤❤❤❤
Muchas gracias muy interesante
Muchas gracias ❤
Felicitaciones muy buenas
Muy bueno.
Muchas gracias 🫂❤️
que gran exposición! ufff
Y las herramientas? Gracias!!!
Agradecido ❤
Entonces...si somos el observador que colapsa las ondas de probabilidad creando nuevas redes neuronales y creando la realidad a cada instante quiere decir entonces que existe el libre albedrío? me gustaría dormirme esta noche creyendo que no todo es destino..
Me agradaria saber que es, donde uno se tiene que dirigir para recibir informacion de la escuela wake up. Gracias.
Claro, ahí tienes: www.wakeupplatform.com/escuela/ o poniendo escuela wake up en Google .
Hola, quería saber y si he eliminado en mi adolescencia una ruta neuronal por una situación difícil que viví, esa ruta se puede recuperar??? Gracias
COMO DESARROLLAR CONCIENCIA ESPIRITUAL
Con el patinete eléctrico
1- velocidad aconsejable 20 kms
2- aceleraciones suaves y progresivas, igual máxima comodidad y seguridad
3- ceder el paso a todos los peatones posibles en tú trayecto, igual a máximos actos de conciencia
4- agradece a los conductores que te ceden el paso, igual a educación espiritual
5- tu relajación y evolución será progresiva a más tiempo más actos de conciencia, igual a pura inteligencia.