Healthy ice cream for weight loss. No sugar, no cream, no banana. Lots of protein, low fat and carbs
Vložit
- čas přidán 7. 07. 2022
- Healthy ice cream for weight loss. No sugar, no cream, no banana. Lots of protein, low fat and low carbs
Hello friends!
___________________________________________
📢Turn on subtitles for yourself. Any video I upload with a description and detailed recipe in your native language will be translated using Google Translate. If something is wrong, please write me in a comment and I will try to help.
___________________________________________
Today we will prepare low-calorie, low-carb and high-protein ice cream without heavy cream and sugar. For me, this ice cream is a worthy replacement for ice cream from the store. Especially considering its composition and excellent ratio of proteins, fats and carbohydrates.
____________________________________________
📄 Ingredients
▪️ Soft cottage cheese 150 g.
▪️ Milk 75 ml. (I have 2.5% fat)
▪️ Original whey protein 40 g (can be easily replaced with skimmed milk powder)
▪️ Albumin 12 g is a dried protein from a chicken egg, you can replace it with 3 chicken egg whites, for safety I recommend using pasteurized proteins)
▪️ Water 84 ml. (only for soaking albumin)
▪️ Sweetener (I have 30 g of Erythritol 1 g of which is equal in sweetness to 0.7 g of sugar + 1 g of Fitparad No. 7, which is 5 times sweeter than sugar)
▪️ Vanilla to taste
▪️ Salt pinch
___________________________________________
Nutritional value (100 grams):
Calories 102 / Proteins 14 / Fats 3 / Carbohydrates 4 (on protein)
Nutritional value (100 grams):
Calories 96 / Proteins 9 / Fats 3 / Carbohydrates 9 (based on skimmed milk powder)
__________________________________________
❤️ Thanks for watching
Subscribe to my CZcams channel:
/ @aleksandra_pp
🍰 Healthy Ice Cream playlist link:
• ПП мороженое
🍦 Link to Healthy No Bake Recipes:
• ПП Десерты без выпечки
Link to this video: • ПП мороженое Пломбир. ... - Jak na to + styl
Крутой рецепт ❤
Даже те, кто боится употряблять сырые белки, могут в данном случае не беспокоиться - в морозилке ничто не выживет:)
Спасибо огромное❤. Очень вкусный и простотой рецепт + низкокалорийный. Я делал в 3 вариантах: ванильное, шоколадное(добавил какао) и смородина (добавил измельчёную замороженную смородину)
Пожалуйста❤️ Ух ты, спасибо за идею, со смородиной ещё это мороженое не делала:)
Интересный рецепт. Отдельное спасибо за КЖБУ, конечно оно должно стоять под каждым рецептом, но увы не у всех. Лайк и подписка.
Спасибо, пожалуйста:) 🌼 Добро пожаловать на канал:) ❤️
Круто🤤. Спасибо 🌷🌷🌷
Багодарю❤️🌼
Классный рецепт👍🏻 Спасибо💐
Аня, рада, что рецепт понравился:) Спасибо за комментарий🌺
Лайк! Умничка, что пишешь чем заменить. 💖💖
Спасибо:) 🌼
Саша спасибо огроменное, очень вкусно у меня вышло, для низкоуглеводного питания лучше и доступней рецепта ещё не встречала и по белкам отлично! Делала на протеине, получилось погуще чем в ролике.
Елена, благодарю за комментарий после приготовления:) 🌺 Гуще обычно получается, если в протеине есть загустители. Например, ксантановая и гуаровая камеди в одном из моих протеинов были.
@@Aleksandra_pp Саша, точно! Есть у меня эти самые камеди в составе! Спасибо, теперь буду знать🙂
Спасибо! Кто бы знал, как я ненавижу бананы, которые во все пп рецепты кладут❤
Лусия, есть такое, сама время от времени кладу бананы в пп рецепты:)
Ооо!!!! Мороженое это хорошо!!! Я готовила мороженое в одном из своих видео, если интересно можете посмотреть!
Спасибо 🌺
Незнаю, что за рецепт такой. Все сделала по рецепту, взвешивала на весах. Белки взбились прекрасно,в итоге после добавления сухого молока смесь стала жидкая как вода. Явно не такая как в рецепте густая. Поставила конечно замораживаться, но уже предвкушаю, что там будет просто лёд какой то сладкий. Никакой походу текстуры мороженного. Незнаю уж как вы делаете, но по данным грамовкам и последовательности действий на видео у меня так не получилось. Хотя до этапа добавления сухого молока смесь была густая и хорошо взбитая...
На сырых белках, кто пробовал? У меня не получилось, белки хорошо взбились, но как молоко добавила вода, водой.
А можно использовать растительное молоко и сухое кокосовое молоко?
Попробуйте:) Я не пробовала.
а можно вместо творога риккоту взять?
Не пробовала, рикотта может быть разной плотности, думаю, с более водянистой можно попробовать:)🌼
А стаканчики сами делаете?
Такие, как в видео - нет, покупаю:) Стаканчики в виде вафельных рожков сама делала, но пока не в ПП варианте:)🌼
А стаканчик как сделать?)
Если честно, шут его знает:) Как-то давно рожки вафельные пыталась делать, а такие стаканчики как в видео даже не задумывалась, как сделать, просто взяла и купила в магазине для кондитеров:)
У альбумина есть не очень приятный запах, как он в мороженом не чувствуется ?
Чувствуется, но если запах альбумина для Вас критичен можно что-то добавить для маскировки, например, в данном рецепте экстракт ванили выручает, в рецепте шоколадного мороженого - какао и экстракт ванили:)🌼
Какой протеин вы используете?
В этом видео скорее всего RPS Nutrition.
Я сделала, мне не понравилось. Совсем на мороженое не похоже. Какой то десерт творожный. Все таки творожный привкус никуда не денешь. Самое лучшее мороженое из сливок все же.
ПП мороженое 😂
Сплошная ХИМИЯ... Все эти продукты - результат химической обработки, там полезного 0%
Так может Вам на канал с raw рецептами?:) Химия - прекрасная наука, она везде вокруг нас, абсолютно всё, что мы едим, можно разложить на химические формулы.
@@Aleksandra_pp Вы напрасно обижайтесь, я не пытался Вас критиковать. Химия, в данном контексте, не имеет ничего общего с ПП. Ибо прошедшие хим. обработку продукты, не содержат ЖИВОЙ энергии, а потому практически БЕСПОЛЕЗНЫ для организма.
Зачем врать про количество калорий??? На фото совсем другие данные
Будьте добры, если обвиняете кого-то во вранье, в данном случае меня, подробно, а не огульно обоснуйте свои обвинения. На каком фото другие данные? На обложке к видео? Данные пищевой ценности на обложке к видео совпадают с данными КБЖУ из рецепта с добавлением протеина, на 100 грамм продукта.