Cette FOUTUE surcharge progressive
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- čas přidán 3. 12. 2016
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Nassim - Sport
J'avoue ces temps ci cette expression m'a soulée de fou! Donc une petite explication s'imposait, j'espère que ça vous plaira!
Nassim Sahili merci professeur nassim
Nassim Sahili j adore quand tu ressors ton tableau blanc ! tu vas finir à l éducation nationale à 40 ans toi ! lol je plaisante. bonne vidéo super explication 😉.
blague à part il y a du potentiel pour l enseignement. tu devrais faire des séminaires 😉
Nassim Sahili Excellente vidéo ! :) Vraiment trés bien expliquer, tu est un aussi bon prof que coach ( même ci coach mélange les deux ) Bravo :D
Nassim Sahili Tu as totalement raison dans la vidéo merci ;)
Nassim Sahili Merci 0our cette vidéo, je stagnais au même poid pendant un bout de temps en modifiant les autres variables, du coup malgré ce que je pensais, je peux dire que j'ai progressé. encore merci pr ces vidéos explicatives :)
"Il faut que ça cesse !" #liked
a quand un feat avec Nassim vu que vous avez même la défintion de la muscu?
Bon j'espère que maintenant ça sera comprit de tous. tajizz train + nassim teacher = jean broscience en sueur.
Bonjour Nassim, je me suis mis à la muscu depuis 6 mois, et parmi toutes les chaînes CZcams que j'ai pu consulter pour enrichir mes connaissances , la tienne est number 1. Une très bonne pédagogie et l'on sent vraiment que tu maîtrises le sujet, ça fait plaisir et c'est très agréable à suivre! J'espère réussir à avoir une évolution comme la tienne. Bonne continuation
Dans une certaine mesure cette vidéo est très intéressante ^^
Ahah fair enough
la seule chaîne utile en muscu Fr !
***** tu rigole j espère mdr , tu peux barrer tout le monde sauf " peut étre " jamo , si non ça reste du bizz a 90% , nassim est un vrai coach et s'exprime bien en fr , jamo c'est tirré par la culotte son fr
+Nicolas Hérick 1 ta ose dire tibo inshape putin
+Nicolas Hérick 1 azy toi cest l'equivalent du footix en muscu et en plus il a avoue etre dope
le mec balance tibo normal tranquillo , t'es pas géner ? non mais tibo , limite le segpa mais pas tibo ..
***** que est ce que ça peu foutre ? c'est quoi le rapport !? putain tu représente bien sa communauté d ados hystérique
je te suis depuis un ans j'apprécie globalement la grande majorité de tes vidéos pour leurs clarté et la pertinence des points soulevés (sauf peut être le half body qui n'est pas assez mis en avant). et cette vidéos est tout simplement la meilleure un super travail clair précis merci de nous aider a progresser nassim continue comme ca :)
super vidéo Nassim, t'es vraiment un bon coach, super pédagogue, j'utilise bcp les conseils que tu nous donnes pour mes trainings. Tes exemples et tes démonstrations sont parfaits à tt niveau. Merci pour tt ça et continu.
Super vidéo explicative, comme toujours d'ailleurs ! C'est vraiment une bonne chose de montrer aux pratiquants que nous sommes comment raisonner intelligemment pour construire une progression !
Merci de ce que tu nous apportes grâce à ton expérience :)
Nassim t'es vraiment au top , t'es conseils sont au top , ton discours aussi ! c'est agréable de voir tes videos :)
Excellente vidéo Nassim , professionnel et objectif , je te félicite!
hyper intéressant nass. mille merci, ton point de vue est top. j ai appris plein de trucs en 5 min, le top! t un bon mec!
Toujours à la pointe d'explication et justification. Parfait et merci pour ton partage de connaissance récoltée par tant d'efforts à travers des années de muscu. Merci !
Superbe vidéo Nassim comme toujours, j'aime beaucoup ton explication et ta démarche pédagogique. Merci pour ton travail ;), et oui le plus dur c'est de mettre son égo de côté pour toujours travailler le plus proprement et efficace possible.
Merci Nassim, tes conseils sont toujours très clair et précis, on comprend facilement et on progresse grâce à toi !!
Merci Nassim pour ces vidéos explicatives d'une clarté et d'un professionnalisme rare sur yt
Excellent, j'aime beaucoup ta manière d'expliquer les choses, et on peut ressentir un réel professionnalisme dans chacune de tes vidéos !
C'est excellent ! Franchement Nassim tu expliques vraiment bien c'est cool merci!
Excellente vidéo, as usual... Du contenu, clair et concis, juste et plein de bon sens. Rien à rajouter si ce n'est que ça nécessite une détermination sans faille, une vraie rigueur et une bonne compréhension/écoute de son corps pour vraiment progresser. Tes conseils sont précieux👍
Exceptionnelle qualité dans les explications !! Merci Nassim !!
Super vidéo très instructive!! Merci beaucoup pour ces très bon conseils Nassim!
superbe vidéo bien explicative Nassim que je mettrai en application sans plus tarder. merci à toi et continue mec 💪
Mais excellente video Nassim! Ça fais du bien! Explication censé, clair et très compréhensible ! Bravo.
Super vidéo, très utile et vraiment bien expliquée! Merci beaucoup!
J'ai commencé la salle il y a peu du coup j'ai un peu checké ce qu'il y a sur le net et je dois dire que tu fais vraiment du bon taff, le nombre de potes que je vois s'exploser le dos parce que "ouais mais j'ai les poids j'aurai du gros muscles après c'est tranquille" ça me fait mal au coeur. Un abonné en plus, j'adore et j'adhère tes vidéos!
Wouah très intéressant tu as vraiment abordé avec précision un sujet assez flou merci Nassim !
Ca c'est une excellente vidéo !! On comprend très bien l'intérêt de toutes les variables dans un objectif de progression.
En fait, en ce sens, "surcharge progressive" signifie "progression continue".
Merci Nassim !
J'attendais une video comme ça depuis longtemps. MERCI, que certains comprennent enfin.
Super vidéo Nassim j'adore ce que tu fais merci beaucoup !!!!
Encore une excellente vidéo, très pédagogique, je trouve impressionnant le travail que tu accomplis à expliquer les exercices, les programmes, l'alimentation, ... Je ne comprends pas que tu n'ais pas plus d'abonnés à ta chaîne. Tout pratiquant sérieux de musculation devrait suivre tes conseils, afin de s'améliorer et ne pas faire n'importe quoi !
Merci Professeur Salihi, vos explications sont simples et claires, personnellement je prenais déjà en compte les autres paramètres dont tu nous parles ici depuis que j'ai vu ta vidéos sur le nombre de répétitions :)
Excellente vidéo selon moi de qualité exceptionnelle tant au niveau pédagogique qu'au niveau pratique ! J'adorerais t'avoir comme coach :)
Une des meilleures vidéos qui m'ont inspiré une information en Or merci Nassim 👌👍
Bon continuation
Excellents conseils Nassim, clairs et précis, Merci beaucoup !
Très bien expliqué , clair , net , précis et facile a comprendre pour un débutant , ça fait réfléchir , toujours très professionnel comme a ton habitude bravo Nassim
👏👏 Super vidéo !!! merci mec 💪
Tu m'a ouvert l'esprit ! Je comprend mieux maintenant
Génial Nassim !! c'est grâce à des mecs comme toi que l'on progresse ! Merci
Des explications très pros et claires ! Un ton pédagogue, agréable à entendre ! Bravo pour cette vidéo !!! ;)
la meilleur expliquation que j ai vu sur la surcharge ;claire ,precise , toujour a l essentielle ! merci nassim...
EXCELLENTE vidéo Nass, enfin de l'analyse et de la réflexion construite.
Nassim t'es le meilleur merci beaucoup pour tes précieux conseils et tes magnifique videos
Très interessant Nassim ! Bien expliqu" comme d'hab
Bonjour Nassim,
Toujours d'excellente videos, merci encore pour ce conseil.
Video très instructive, Bravo Nassim !
Cela fait un peu plus d'un an que mes charges de travail ont très peu evolué, car j'avais moi-même décidé de me concentrer plus sur l'execution et mon amplitude plutôt qu'au poids sur les barres. Et ta vidéo vient de me comfirmer que ce n'était pas un mauvais choix, en plus de m'avoir donner de nouveaux paramètres à prendre en compte.
Merci Nassim
Très instructif! Des points techniques essentiels à notre progression qui sont pourtant rarement évoqués. Merci pour ces enseignements de qualité Nassim
Comme d habitude une super vidéo explicative 👌🏻 continu Comme ça 👍💪🏻
Super pédagogie Nassim, tu assures vraiment ! Continue tes vidéos, elles sont vraiment intéressantes et m'aide beaucoup !
t'es l'un des meilleurs youtubeur muscu au niveau des explications . bravo et bonne continuation!!
Franchement, j'adore ce type de vidéo, on en apprends tellement!
Excellente vidéo Nassim !
Super video ! Merci Nassim
Merci pour tes conseils Nassim comme toujours bien expliqué nickel rien à dire 💪
Super vidéo Nassim !!!
Superbe vidéo :) très intéressant ;) merci Nassim :)
Merci pour cette vidéo! Toujours très claire et super instructive!
Excellente vidéo Nassim, j'étais en train de ré-étudier mon programme et cela m'a bien aidé !
Merci
nassim quand le sport devient une science...merci pour ce savoir inestimable...tes videos sont tjrs au top
Salut Nassim, petite erreur à 4:28 je pense que tu voulais dire "90% de mes vidéos sont axées sur la qualité d'exécution" et non pas sur la charge de travail. :)
Superbe, du grand Nassim ! Merci pour ta pédagogie 🙏🏼😀
Super intéressant merci Nassim ! !
merci beaucoup pour cette vidéo et tout tes excellents conseils. Tu mérites tellement plus d abonnés.
superbe explication ! merci t'es au top
Super vidéo comme d'habitude avec un sujet très intéressant qui me concerne ;)
merci NASSIM. u as mon big up depuis l'afrique de l'ouest. cette video c'est un trésor👊
Super Merci et je suis entièrement d'accord avec toi Nassim!! Le tempo est l'une variable trop souvent négligé. J'aime bcp ta manière d'enseigner.
super vidéo, elle m'a permis de comprendre énormément de choses, merci !
video au top !
tres bonnes explications et d accord avec toi a 100 %
Comme tjr j apprends énormément avec toi je vais me concentrer sur le tempo et la qualité d exécution
merci beaucoup pour cette video c etait super interressant et c est un vrai sujet importantcette video m a ete tres benefique et les choses sont plus clairescontinus, tes videos sont topsbon courage a toi pour les prochaines que j attends avec impatience
Parfaitement expliqué ! Respect à toi Nassim :)
Excellente vidéo merci pour tous ses conseils !
tu es le meilleur Nassim !!
Super! Toujours au top 😁
Excellent ! Merci Nassim
C'était bref, concis et vraiment très clair.Une approche quasi-scientifique mais simplifié du problème c'est du travail soigné. Bravo pour ta vidéo Nassim!
Super contenu encore une fois !
Excellente vidéo ! Merci
Toujours des vidéos d'excellente qualités!
Vidéo clair net et precis super bien expliqué, Merci !
Merci bcp nassim,tjrs au top des top,ont suis tout vos super video,votre ami de L'Algerie
Wahou, bravo franchement, très pédagogique et très prenant, je vais fonctionner comme ça maintenant.
Merci Nassim !
"Dans une certaine mesure" c'est presque parfait ces explications ! 💪
excellente video nassim !
Excellente explication 👍👍👍 merci Nassim sa va bcp m'aider
Un génie du muscle ! Toutes tes vidéos sont des bijoux ! :)
En effet c est toujours un plaisir de regarder tes videos
Un sujet qui concerne trop de pratiquant encore, comme d'habitude superbe vidéo Nassim !!
Merci bcp...c'est vraiment des conseils en or..mais malheureusement rare sont ceux qui comprennent. Merci encore
de top qualité ce nassim des super conseils pour devenir une bête:)
Vidéo à la fois très bien détaillée et très simplement expliquée 👍🏼
Super vidéo. Merci poto
La voix de la raison Nassim ! Dans ce monde ou seule la charge semble compter !! J'adore tes vidéos !!!!
C'est super intéressant et vraiment bien expliqué! :D
Excellente ... Excellente ... Excellente Vidéo Nassim
Excellente explication !
Merci Nassim !
Super vidéo comme d'hab !
Merci pour le videos que tu fais !
Très intéressant tu détails et expliques bien, très simplement mais c'est vraiment complet
Très instructif Nassim ! Un vrai prof :)
Merci Nassim pour cette très bonne vidéo, de très bon conseils à ne pas négliger... 👏👍👋