Cviky na mobilitu kyčlí

Po tréninku nebo zápase je důležité zařadit kompenzační cvičení, abys předcházel zranění. Vyzkoušej cviky na mobilitu kyčlí, které můžeš cvičit jak doma, tak v šatně hned po výkonu.
Pomůcky na cvičení najdeš tady: www.sportega.cz/fitness
Obsah:
00:00 Proč cvičit mobilitu kyčlí
01:03 1. cvik
03:01 2. cvik
04:59 3. cvik
07:06 4. cvik
09:18 5. cvik
-------------------------------------------
NAJDEŠ NÁS TAKÉ NA:
► Web: www.sportega.cz/
► Instagram: / sportega.cz
► Facebook: / sportega.cz