Cómo formar una base segura contigo mismo
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- čas přidán 15. 01. 2021
- En este video hablo acerca de cómo formar una base segura contigo mismo usando la consciencia, compasión y resolución de problemas. La idea es que de adulto, SÍ puedes ser la madre amorosa o el padre amoroso que siempre necesitaste. Esto nos va a servir para tener un apego más seguro con nuestra pareja.
#basesegura #apegoseguro
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Un recurso relacionado con la compasión que yo he utilizado es, ante cualquier evento que me produce culpabilidad o vergüenza, preguntarme qué le diría yo a mi mejor amiga si me contara esta emoción. Después intento verme a mí misma en su lugar. Casi siempre me funciona: me comprendo, me perdono y me quiero. Gracias por los vídeos.
Que bueno gracias
Este tema de la estima es increíble porque cuando dicen " si uno dice " él (ejemplo) no me respeta " es porque uno no se respeta y todo lo que uno le reprocha al otro es un reflejo de lo que uno mismo no se da. Aún me parece increíble .
Yo tengo apego evasivo (y de repente un poco del ansioso) y es muy difícil mantener una relación (ya sea de amistad o de pareja), apenas muestran interés en mi y salgo corriendo 😓
Estamos igual, solo que decidí no huir. Te deseo lo mejor, sin miedo al amor♡♡♡
Antes pensaba que era ansiosa, pero creo que en mi último vínculo me pasé más al Evitativo, por lo que tal vez sea desorganizado. Aprendo a ser segura. Gracias ❤❤❤
Natalia eres maravillosa. Sigo todos tus vídeos y gracias a ellos, pude entender mis actitudes que son propias del apego evasivo.
Me alegra mucho Gabhira que haya aportado a esa claridad!! :D
Gracias Naty llegué a tu canal por casualidad tengo apego evitativo estoy haciendo los ejercicios que haz mencionado, en verdad gracias por subir este contenido me haces sentir muy bien
30:45 Eso es muuy cierto. Si hay algo en tu mente que has estado ignorando por mucho tiempo, en un punto, hasta tu propio cuerpo debe alertarte! Por ejemplo, con fuertes dolores de cabeza, sensación de oídos tapados, ardor en la nuca, sensación de nudo en la garganta, sensación de mareo e inestabilidad, pico de baja energía, sentir el pecho pesado, respiración pesada ...
Cuantas señales nos da
Es muy bueno todo tu material en este canal. Es admirable tu foco. Tengo años trabajando mi apego evitativo, tu punto de vista ha sido balsámico y de fácil comprensión. Muchas gracias.
Un detalle de los niños de apeo seguro el niño de apego seguro si se avienta a jugar en el jardín pero le gusta mantener cierto contácto con mami es natural sin ansiedad... Al. Cambioos niños sin apego seguro se van sin mirar atras..... Es como que no tienen referencias base.
Muchas gracias Natalia. Muy coherente todo tu trabajo
De Argentina hace mucho veo tus videos!! Gracias por tu aporte siempre me ayuda mucho con mí apego ansioso.
Gracias Natalia por ser Luz
Gracias Natalia, me gustan tus videos !!!
Qué joya de contenido. Gracias 🙏🏽 infinitas
Muchas gracias Natalia por tus aportaciones, he aprendido....y me has ayudado
Maravilloso vídeo, gracias por compartir tu luz
Natalia no sabes lo mucho que me ayudaste, increíble tu canal 💘💘💘💘 increíble psicóloga 🐰
Excelente!!! Muchas gracias
Hola Naty! No llegué al directo pero aquí estoy ahora viéndote! =)
Conocí el apego seguro con parejas... Lo imite pero al salir con un súper evasivo desorganizado se me disparo el mio que lo identifico más como ansioso... Pero tendencias evasivas creo que por adaptacion... Y ahora haciendo conciente todo esto... Gracias nati...
Muchas gracias Nati, tu contenido me ha sido de gran ayuda en estos momentos que justamente estoy trabajando mi herida de abandono.
1.La conciencia (reconocer lo que siento o cómo me estoy sintiendo)
2.La compasión (nos tratamos con generosidad)
3. Que puedo hacer para mejorar mi situación
Muchísimas gracias ❤
Si perfecto, Guillermo Ortiz desde España
El desorganizado debería llámarse el multidadptativo.
Graciasss Natalia desde 🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Gracias Natalia eres un sol
Hola Blanca de Estados Unidos. Me encantan tus videos , muchas gracias Natalia.
¡Saludos desde Venezuela Naty!
Gracias!!!❤
Yo me siento ansiosa y me es dificil controlarlo 🙏🏻 la verdad muy buenos tus videos
Gracias
Sí, se escucha más alto.✌️
Me encanta tu acento y tu voz
A mi me pasaba de pequeña, justamente sentir que mi casa no era un "refugio seguro", ni mucho menos un "hogar", de hecho, me sentía como un animal en una jaula, y a su vez , para nada sentía que era un ambiente tranquilo y seguro. Sino que era como un animal sobreviviendo en la selva por si sólo .
Eso, a que tipo de Apego puede estar relacionado? Porque no logro identificarlo.
Identificación total con tu descripción....
¡Gracias!
Muchisimas gracias!!
Santa Rosa CA.
Granada España
De Uruguay
Mmmm! ¿Será que esa misma dinámica aplica para cuando también uno es compasivo para con los demás ? ¿Causará el mismo efecto?
Argentina.
Haces muy bien trabajo, solo que aveces como te revuelves. Pero me gusta.
Entonces el Apego Desorganizado es más bien, como una mezcla entre el Ansioso y el Evitativo??
🇨🇱 Chile
Quiero crear mi base segura con migo misma
Y otra pregunta, si los otros tipos de enfoques tratan el apego inseguro?
Si
De miami
Cuando haces los en vivo, Naty?❤️🇦🇷 Saludos.
Fjiate que en principio cada 15 días! pero tuve una pausa, espero retomarlos de nuevo cada 15.
Tengo una duda como sabremos si no es apego desorganizado, si todos somos un poco de uno y un poco del otro
Venezuela
Evasivo o evitativo
Yo me identifico más hacia el apego desorganizado
Siempre me pierdo los envívos 🤦
Empieza en el minuto 2:30
Hola me suscribí a newsletter? Pero veo que es para la comunidad apego ansioso. Tienes una para el evitativo? Gracias
El newsletter en realidad es para todos, verás que tiene siempre tips muy variados! pero sí es cierto que hablo más del apego ansioso. (no tengo específicamente para apego evasivo aún)
🥰❤️
Esta grabación es de hace 3 años?
Asi es!!
El desorganizado debería llámarse el multidadptativo.