ตะคริวเกิดจากอะไร
Vložit
- čas přidán 20. 08. 2024
- ตะคริวเกิดจากอะไร
มารู้จักสาเหตุและวิธีการป้องกัน
กรุณาโทรนัดคิวก่อนเข้ามารักษา
โทร.028 659 659
หรือนัดผ่านทางไลน์คลินิกกดที่ลิงค์ด้านล่างได้เลยนะคะ
line.me/R/ti/p...
ราชพฤกษ์คลินิกกายภาพบำบัด
คลินิกเปิดทำการทุกวัน หยุดวันจันทร์
เวลาทำการ 9:00 - 17:30 น.
ข้อมูลการรักษาและบริการของคลินิก
กดลิงค์ด้านล่างนะคะ
www.ratchaphruekptclinic.com
กดลิงค์ติดตามหมอขวัญได้ทาง Facebook และ Line
FB: / khwanyingpt
Line@: line.me/R/ti/p...
แผนที่มาคลินิกคลิ๊กด้านล่างได้เลยค่ะ
goo.gl/maps/dn...
เมื่อเริ่มจะเป็นก้อนตะคริว ให้หยุดอยู่นิ่งไม่เคลื่อนไหว
ใช้นิ้วหัวแม่มือ กับ นิ้วชี้ บีบตรงร่องใต้จมูกให้แน่น บีบนิ่งไว้ประมาณ 1- 2 นาที
ก้อนตะคริวจะค่อยๆคลายตัว และไม่ลามเป็นตะคริวต่อครับ
เมื่อหายจากตะคริวตามวิธีข้างต้นนี้ จะไม่มีอาการเจ็บปวดใดๆทั้งสิ้น
ผมใช้วิธีนี้ในการแก้อาการเริ่มเป็นตะคริว ได้ผลทุกครั้งมาตลอดกว่า 30-40 ปีแล้วครับ
เคยสอบถามคุณหมอหลายคน ก็ไม่มีคุณหมอคนใดอธิบายได้ว่า ทำไมตะคริวจึงหาย เมื่อ
ทำตามวิธีข้างต้นนี้ครับ
ทดลองทำตามเมื่อมีอาการจะเริ่มเป็นตะคริวนะครับ ไม่ต้องลงทุนใดๆทั้งสิ้น
จะไม่พบกับอาการเจ็บกล้ามเนื้อเมื่อตะคริวคลายตัวด้วยครับ
ชูศักดิ์
ขอบคุณที่แนะนำจะลองทำดู
ทุกวันนี้เป็นบ่อยมากค่ะ แค่เกร็งเท้าจะสวมรองเท้าก็กินที่ฝ่าเท้า บางทีนั่งอยู่ก็เป็นค่ะ น่องกับฝ่าเท้าบ่อยมาก😢
กินข้าวขาวผสมข้าวไลเบอรี่ หายจ้อย เราเคยเป็นแทบตาย กินข้าวผสมหายจนทุกวันนี้
ยืนก็เป็น นั่งก็เป็น นอนก็เป็น เป็นทั่วร่างกายและก็เป็นทุกวัน ทรมาน ขอขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ที่ให้ความรู้
ใช้สเปรย์silver nano ฉีดบริเวณที่เป็นหายทันทีเลยครับ
ขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ
หนูทำงานยืน ตอนกลางคืนตระคิวกิน ทรมานมาก จนร้องไห้ 🥺
ขอบคุณมากค่ะ เป็นบ่อยมากเวลากลางคืนค่ะ
ขอบคุณมากค่ะแต่พูดออกวิชาการมากไปชาวบ้านเราแบบพื้นๆฟังไม่รู้เรื่อง ฟังแล้วต้องไปหาข้อมูลต่อ แต่ก็ขอบคุณค่ะ
คนโบราณให้ท่องไว้ค่ะว่า ตะคริว เกลือ สะอึก น้ำตาล (น้ำตาลไม่ฟอกขาว เช่นน้ำตาลมะพร้าว น้ำตาลโอวท้ง) ตักกินทันที ป้องกันเบาหวานได้ด้วย
@@user-ue9iq1rc1q สอบถามค่ะ กินเกลือแกงที่ใช้ทำอาหารเหรอค่ะ แนะวิธีกินด้วยค่ะมากน้อยแค่ไหน
ขอบคุุณคุณหมอมากครับ
ผมเปนบ่อยมากบางครั้งเป็นทั้งตัว เคยขึ้นหน้าอกด้วย
ขอบคุณคุณหมอทที่แนะ
นำภาวะการเป็นตะให้เข้า
ใจมากขึ้นดูอยู่สุพรรณหนองกฐิน
ขอบคุณมากครับสำหรับข้อมูล
ขอบคุณค่ะที่มาพูดบอกให้รู้โรค
ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากนะหะที่ความรู้นะหะ
เป็นบ่อยมากครับเกิดจากการขับถ่ายบ่อยรึเปล่าครับ หมอบอกว่าลำไส้แปรปรวน
ใช่มากคะ..เปนทุกคืนเลนคับ
สวัสดีครับ คุณหมอ
พ่อก็ดังค่ะ
ขอสอบถ้ามคุณหมอค่ะชอบเป็นทีขาจะเจ็บปวดมากงานทีทำเป็นแม่บ้านถูผี่นเยอะมากและใช้ขาเกร้งเวลาถูผี่นต้องแก้ขัยอย่างไรค่ะ
มักจะเกิดเมื่อยืนนานและใส่ส้นสูง ทำไงดีคะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้
เริ่มชาแล้วคะ
ปีละครั้ง2 ครั้ง มักน่อง รึ ฝ่าเท้าปวด ยังเคยเหนือเข่า ไม่ปวด มักขณะบิดขิเกียจ_
ต้นคอด้วยค่ะ
อากาศเย็นชอบเป็นตะคริวคะ
เป็นที่น่องคะ
ขอบคุณค่ะจะลองทำดูค่ะเพราะเปบ่อยๆช่วงนี้🙏🇹🇭🇸🇪❤️🌹🥰
เป็นทึ่เท้า.2เท้าเลย
คุณหมออยู่ที่ไหนคะช่วยด้วยเวลาช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
ผมเป็นPcขายมือถือคือต้อง ยื่นตั้งแต่เข้างานยันออกงานตอนกลางคืนคือตะคริวขึ้นช่วงเท้าตลอดเกร็งจนแบบแทบดิ้น
ในงบ
.
แล้วก็ปวดสะโพกเช้าลงนั่งลงขาค่ะ
ช่วงนี้เป็นบ่อยมากค่ะะเพราะหนู ทำไอเอฟกิน2มื้อ เกี่ยวไหมคะ แต่มาเป็นช่วงที่ลดความอ้วนนี่แหละค่ะเทื่อก่อนไม่เคยเป็น ตั้งแต่จัดการกินมาหลังๆนี่เป็นบ่อยมาก
เสริมแร่ธาตุให้เพียงพอนะคะ
มี
คุณหมอแล้วก็ดูดังก๊อกแก๊กทำยังไงคะ
เวลาผมทำงานเหงื่อออกมากๆก็จะเป็นครับ
คือเป็นตะคริวตามร่างกายบ่อยมากเลยค่ะ บางทีเป็นตามหน้าท้องหรือหลังค่ะ ควรทำไงดีคะ คือมันเป็นบริเวณที่คนไม่ค่อยชอบเป็นค่ะ
เป็นเหมือนกัน
เมื่อเริ่มจะเป็นก้อนตะคริว ให้หยุดอยู่นิ่งไม่เคลื่อนไหว
ใช้นิ้วหัวแม่มือ กับ นิ้วชี้ บีบตรงร่องใต้จมูกให้แน่น บีบนิ่งไว้ประมาณ 1- 2 นาที
ก้อนตะคริวจะค่อยๆคลายตัว และไม่ลามเป็นตะคริวต่อครับ
เมื่อหายจากตะคริวตามวิธีข้างต้นนี้ จะไม่มีอาการเจ็บปวดใดๆทั้งสิ้น
ผมใช้วิธีนี้ในการแก้อาการเริ่มเป็นตะคริว ได้ผลทุกครั้งมาตลอดกว่า 30-40 ปีแล้วครับ
เคยสอบถามคุณหมอหลายคน ก็ไม่มีคุณหมอคนใดอธิบายได้ว่า ทำไมตะคริวจึงหาย เมื่อ
ทำตามวิธีข้างต้นนี้ครับ
ทดลองทำตามเมื่อมีอาการจะเริ่มเป็นตะคริวนะครับ ไม่ต้องลงทุนใดๆทั้งสิ้น
จะไม่พบกับอาการเจ็บกล้ามเนื้อเมื่อตะคริวคลายตัวด้วยครับ
ชูศักดิ์
ใช้สเปรย์silver nano ฉีดบริเวณที่เป็นหายทันทีครับ ลองดูเลยครับ
ขอบคุนค่ะ
ขอบคุณครับ@@Chusak1950
ผมเป็นที่ท้องทุกคืนเลยครับ
ก่อนนอน ใช้ผ้าผืนเล็กคล้องเท้านั่งหลังตรงแล้วดึงเท้าเข้าหาตัวให้มากที่สุด ทำข้างละ20 วิ นับเป็น1 เซ็ต ทำสลับสองข้าง ข้างละสองเซ็ต จะไม่เป็นตะคริวอีกเลย แต่ต้องทำทุกคืนก่อนนอนค่ะ ฉันใช้วิธีนี้มาหลายเดือนแล้ว
👍👍👍
เป็นบ่อยมากครับเกิดจากการขับถ่ายบ่อยรึเปล่าครับ หมอบอกว่าลำไส้แปรปรวน
ขอบคุณคะที่เผยแพร่ความรู้เรื่องตะคิวเป็นบ่อยจะเป็นตอนขณะที่หลับตืนมาเหนื่อยใจสั่นคะจะลองไปปฎิบัติตาม
ขอบคุณครับ
เป็นที่น่องคะ
เป็นบ่อยมากครับเกิดจากการขับถ่ายบ่อยรึเปล่าครับ หมอบอกว่าลำไส้แปรปรวน
เป็นตะคริวทุกวันเลยชแล้วก็เย็บผ้าทุกวันเลยค่ะแล้วก็เป็นตะคริวทุกวันเลยขอบคุณคุณหมอมากขอบคุณคุณหมอมากที่แนะนำค่ะ
เป็นตอนกลางคืนเมื่อก่อนแป๊ปเดียวหายเดี๋ยวนี้เริ่มเป็นนานกว่าจะหายเจ็บมาก
สวัสดีค่ะเราเป็นที่ข้างหลังจุกและเจ็บมากถ้านอนแล้วจะลุกนั่งจะเจ็บมาไปหาหมอมาแล้วค่ะหมอบอกว่าไม่เป็นอะไรแต่เราเจ็บอยุ่ตลอดค่ะ
ได้รับกาาตรวจอะไรบ้างคะ
ขอบคุณที่แบ่งปันความรู้นะคะช่วงนี้เป็นบ่อยเลยคะเพราะยกของนํ้าหนักกว่า40กิโลคะกล้าเนื้อน่องจะเป็นตอนนอนเวลาขยับตัวผิดท่า
แฟนเป็นบ่อยมากค่ะนอกจากทำงานกลางแจ้งแดดร้อนเหงื่อออกเยอะค่ะแล้วก็จะเป็นตะคริวเกร็งที่ขาที่แขนค่ะ
วันนีไปหาหมอมาเป็นหอบไปพ่นยามาก็เป็นตะคริวเลยค่ะทั้งมือทั้งแาเลยต่ะ
ถ้าเกิดจากการพ่นยา ต้องรีบพบคุณหมอนะคะ