JOGA zdrowego KRĘGOSŁUPA | Okrągłe plecy | Ola Żelazo

✔️ SUBSKRYBUJ kanał: / trenerkainfo
✔️ Obserwuj na Instagramie: / joga.zelazo
✔️ Dołącz do grupy: / 753122851773755
⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️
Joga zdrowego kręgosłupa na okrągłe plecy to zestaw ćwiczeń, którego zadaniem jest:
🍀 Poprawa postawy
🍀 Pozbycie się napięć i bólów
🍀 Zapobieganie garbieniu się
🍀 Uelastycznienie kręgosłupa
🍀 Otwarcie barków i klatki piersiowej
🍀 Rozluźnienie pleców
Zdrowy kręgosłup to zdrowe ciało, pełne energii, wigoru i chęci 👯‍♀️🧘🏼‍♀️😊 Bez bólów i pozwalające wykonywać ruchy, jakich chcemy, a nie na jakie pozwala nam nasz aktualny stan (nie)zdrowia.
Ten trening jest przeznaczony dla każdego. Będzie odpowiedni dla osób początkujących, seniorów i wszystkich, którzy chcą zachować poprawną postawę, zapobiegać bólom pleców lub się ich pozbyć.
Sprawdź inne moje treningi na zdrowy kręgosłup i zdobądź sprawność ciała:
Ćwiczenia na kręgosłup szyjny. Gdy boli szyja
👉🏻 • Ćwiczenia na kręgosłup...
Zdrowy kręgosłup seniora
👉🏻 • Zdrowy kręgosłup seni...
Zdrowy kręgosłup. Lędźwie bez bólu
👉🏻 • JOGA zdrowego kręgosłu...
Jeśli podoba Ci się film zostaw dużego lajka 👍🏻 Im bardziej się angażujecie i lubicie mój kanał, tym mam więcej energii, pasji i przekonania, że to co robię jest dla Was przydatne 😊
A jeśli podoba Ci się mój kanał i nie chcesz, żeby ominął Cię żaden film, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.
Dziękuję, że jesteś tu ze mną 💖
Udanych ćwiczeń! 💪🏻✌🏻
Ola
Jestem jeszcze tutaj:
💛 Moja płyta DVD - Piękne nogi: dvd.zelaznewyz...
💛 BLOG: trenerka.info
💛 FACEBOOK: / zelazo.ola
💛 INSTAGRAM: / joga.zelazo
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: [e-mail]