Как ваша спина себя чувствует,я для себя занимаюсь гирями,22 кг это силовой вес а в основном 16 кг с недавних пор начала спина беспокоить,работаю физически
Спина идеально себя чувствует. Вам нужно освоить рывок ногами, если всё делаете правильно, возможно на работе перенапряглись . И обязательно проконсультируйтесь у мануалиста. Он выявит вашу проблему.
Не ну как бы конечно спорт всегда приветствуется среда пьянства среди подросткового безделья особенно в реалиях жизни но существует такое мнение что для мастерового уровня 16 кило - маловато по мужикам..... Рывок конечно - радость жизни но с 16 кило надо бы раз 500 дёргать и то для начала...... Единственное что то вы притопили с темпом это конечно сложнее ..... Ну ..... Тренировки каждый день и через день - и через пару лет будет как пёрышко..... Это видео можно расценивать как уверенное начало серьёзной работы.....
Красавчик
Буду догонять;)
Как ваша спина себя чувствует,я для себя занимаюсь гирями,22 кг это силовой вес а в основном 16 кг с недавних пор начала спина беспокоить,работаю физически
Спина идеально себя чувствует. Вам нужно освоить рывок ногами, если всё делаете правильно, возможно на работе перенапряглись . И обязательно проконсультируйтесь у мануалиста. Он выявит вашу проблему.
Не ну как бы конечно спорт всегда приветствуется среда пьянства среди подросткового безделья особенно в реалиях жизни но существует такое мнение что для мастерового уровня 16 кило - маловато по мужикам..... Рывок конечно - радость жизни но с 16 кило надо бы раз 500 дёргать и то для начала...... Единственное что то вы притопили с темпом это конечно сложнее ..... Ну ..... Тренировки каждый день и через день - и через пару лет будет как пёрышко..... Это видео можно расценивать как уверенное начало серьёзной работы.....