Як людині з РС не почуватись неповноцінною та не соромитись симптомів хвороби?

Це відео на Ютубі може бути дуже корисним для людей із розсіяним склерозом, які стикаються з сором'язливістю у взаємодії з оточуючими. Основні поради, які можна винести з цього опису:
- Розуміння хвороби: це допоможе зменшити вплив думок інших людей на ваше ставлення до себе.
- Фокус на підтримці. Це можуть бути друзі, родина або навіть незнайомці. Пошукайте групи підтримки для людей із розсіяним склерозом.
- Радість в приємних активностях. Це може допомогти насолоджуватися моментами, навіть у взаємодії з іншими.
- Приймання себе. Пам'ятайте, що ви унікальна і цінна особистість, незалежно від стану здоров'я. Приймайте себе таким, яким ви є.
- Робити протилежне. Займайтеся тим, що ваша сором'язливість вас змушує уникати, це може зміцнити самооцінку.
- Психологічна допомога. Якщо вам важко подолати сором'язливість самостійно, зверніться до психолога або психотерапевта.
Це лише короткий підсумок, і відео, ймовірно, надасть більше деталей та конкретних порад.
Коментує психолог ГО «Десяте квітня», психотерапевт, співзасновник Української психоонкологічної асоціації Покалюхін Антон Юрійович.
Долучайтесь до наших ресурсів:
- Сайт: ms-ua.com/
- CZcams: bit.ly/30ziP6h
- Facebook: / multiplesclerosis.ua

[@user-lj6ku3bq7h]

Немає ходіння пече шкіра