Sleep pattern: क्या थकान का हमारी नींद से कोई रिश्ता है? - Duniya Jahan (BBC Hindi)

आज की भागती दौड़ती दुनिया में हम में से कई लोग हर वक़्त व्यस्त रहते हैं. हमेशा करने के लिए कुछ न कुछ होता ही है. मोबाइल, टीवी और दूसरे एप भी हमें व्यस्त रखते हैं. 24 घंटे के दौरान मनचाहा हर काम करने के लिए लोग नींद के घंटों में कटौती करते हैं. ऐसे लोगों में से कई हर वक्त थकान की शिकायत भी करते हैं तो क्या थकान और नींद का कोई रिश्ता है, दुनिया जहान में पड़ताल. सुना रहे हैं मोहनलाल शर्मा.
प्रोड्यूसर: वात्सल्य राय
ऑडियो मिक्सिंग; तिलक राज भाटिया
वीडियो; रोहित लोहिया
#sleep #workout #lifestyle
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[@dr.balgovindsingh9268]

बहुत मेहनत से तैयार किया गया कार्यक्रम है।

[@shafiqalam9886]

जो मजा है सोने मे
ऐसा मजा नहीं है
दुनियां की किसी कोने में

[@pratapkarki6960]

🤣🤣🤣😆😆

[@user-ec7rm1tp3t]

Soote raho

[@Fuck_khalistani_maa_bhn_MC_BC]

🤣😅😅

[@ArshadKhan-ns3gg]

😀😀

[@BeingRashmi43]

🤣🤣🤣😜😜

[@amolthorat2701]

Duniya ki sabse khubsurat chij nind he ...
Jo insan ko kuch der keliye har gam se aazad kar deti he. .....🥱🥱🌼💕🧚🏻‍♀️

[@vivekclasses8012]

8

[@shivkumarparashari4317]

नींद की वैल्यू, security Gard से पूछो 😴😴

[@samirhusenhassam]

नींद आनेमे 15 से 20 मिनिट का टाइम लगता है पर उठने का टाइम तय होता है कि 7 घंटे की नींद होती है मन तो ओर करता है कि सो जाऊ पर काम। भी तो करना पड़ता है । चुट्यो के दिन अलार्म नही रखना पड़ता इसलिए 10 घंटे की नींद मिलती है अपने आप ही 10 घंटे बाद उठता हु तो ताजगी का अहसास होता है और लगता है कि नींद भी पूरी हुई है।

[@mdnaiyarkhan0786]

BBC hamesa kisi bhi jankari ko bahut acche se bisleshon karta hai jab bhi BBC news dekhtahun to hame pure acche
Se jankari milti hai thank you BBC news 👍👍👍

[@naurangi1]

हाँ ,जागते हुए नींद की भरपाई की जा सकती है... यदि हम किसी ऐसे काम में लगे हैं जो हमारे survival के लिए जरूरी है ,यदि ये मोड़ भावनाओं से भी जुड़ा है --मसलन ईश्वर ना करे लेकिन यदि कोई हमारा बहुत अपना तकलीफ में है या उसे हमारी जरूरत है तो हम ,जाग जाग कर भी अपनी नींद का कोटा भर सकते हैं /पूरा कर सकते हैं,,,from d age of 15 to 55 ,I hardly slept ,ven I started having nap ,I got up just in 30 min -finding myself scared because pf this weird kind of experience ,sleep proved itself weird to me,,,thank you BBC

[@manjitsoni9676]

ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਬੀ ਬੀ ਸੀ।

[@AmitKumar-xx9pl]

Just brilliant 👍
Thank you BBC👍❤️🙏

[@nikhiljain5962]

Thank you BBC for giving this important news.Some days ago I felt tired because I took only 6 or 6.5 hours sleep. Now I am increasing the hour of sleep and feel good 😊😊

[@pranavpaithane6541]

😅😅😊😊

[@laxmiraj6004]

​@Pranav Paithane ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@digitalien]

Wonderful Research. Definitely Appreciated.

[@Kulariya2.O]

Sleep is great than waste time 😊🌹🌻🌞✨🙏🏻👍🏻

[@mkfighterff5357]

Best progrrame for humanity thank you sir

[@Parmchana]

One of best videos ever in my life💯

[@user-tk4ip7uh9p]

i slept 9 hours cuz yesterday completely exhausted , now I'm comfortable with day & peaceful mind 😄

[@saitama4118]

11:38 exactly I sleep 5 to 6 hours just because life is beautiful

[@user-tl1ov2fr7q]

Ye video dekhte dekhte hi nind aa gyi mujhe to 😂😂

[@bharatbabu7492]

Muje bhi 😂

[@BaadalS]

Thanks for research on such topics

[@daymah.l1840]

The great
Thanks for your valuable blessings 🙏🙏

[@vidyutjammval6524]

पिछले हप्ते आप नही थे 🤔😌😌
आपकी आवाज के लिये ❤️❤️❤️❤️👈

[@vikegame2342]

Thank you Mohanlal Sharma ji aapka बहुत-बहुत dhanyvad

[@Moamin68]

Very good report

[@mdmumtaazahmad8626]

Amazing knowledge

[@teachabdulhakim786]

बहुत अच्छा रिपोर्ट

[@rajpalsinghrana8762]

Simply beautiful 👌

[@user-ol4wm5te2r]

भाइ साब , आपने पश्चिमी बिज्ञय को तो राय बताइ । पुर्बिय बिज्ञय का भि राय प्रस्तुत करिए न ।

[@mdtabrezalam9894]

Thank you, BBC news...❤️❤️

[@lov_is_life]

Excellent content 👍
👏👏

[@easywaymurlidarshan2252]

Thank you ✨

[@Mastermadhupur1704]

Nice topic..i needed this ..thanku bbc ..big fan

[@nandi43219]

A big Salute for our Indian Border Gurding Force Jaihind ...

[@forestjeans]

Nice job Sir 🙏🏾🙏🏾🙏🏾

[@mdmumtaazahmad8626]

Amazing explain

[@11.ksf.12]

Nice one topic selection

[@roshanikumari4868]

Thanku bbc news 🙏

[@adetyparmar3055]

Thank you

[@aryaekdiwana7779]

Simply very informative 👌👌👌👌👌

[@mohammedzeeshan5678]

Awesome Coverage MOHAN JI.i m ur Fan

[@pappukumarpk9839]

Thanks bbc

[@akhtarali2682]

Thanks BBC

[@shaikhalmas1001]

ABSOLUTELY INFORMATIVE VIDEO

[@khemsagarpatel8605]

आपकी बात सही है लेकिन और नींद में सोया हुआ व्यक्ति को अपनी ध्यान नहीं देते हैं।
सही बात है।
क्या जीवन कब तक चलेगा लेकिन भारत में।
कितना बड़ा समस्या है।
❤❤❤❤❤❤❤❤ धन्यवाद आपका जी

[@babulkumar4692]

कृप्या गंजेपन पर एक वीडियो बनाये।

[@39674]

भाई मुठ्ठी हिलाना बंद कर दे sb sahi hoga

[@39674]

@@_Reverted kya ho gya

[@anandjain3107]

Very good information❤.Best wishes to you ❤.

[@weightlossexpert371]

Best video for internet good luck

[@Amit-pb4xw]

Thank you so much 🙏

[@shadabazad639]

Thanks 👌
Very useful video 👍

[@deepalidikshit7162]

Very important information

[@surya3896]

BBC ka music mast h aur uper se Sharma ji voice

[@IDC_INDIA]

Great information.

[@pannak56]

Very nice video❤
Thanks BBC news

[@ravinishad430]

Really,this was very different video and it's contents was outstanding.
Thanks for such videos.

[@ImranKhan-rb5nx]

😋😢

[@sahanwajkhan3107]

Good job

[@kumarmohan8799]

Very good report sr

[@AfzalKhan-jv8ql]

Great analysis 👍

[@VickyKumar-fd8tb]

Love it

[@afzalahmed8243]

Excellent content 👍

[@mdmumtaazahmad8626]

Thanks sir

[@chaitanyagore1791]

Good information

[@starenter5497]

Nice information

[@gaipaharitv]

#Thanks

[@DevasinghDevasingh-gc4cd]

Hay mujhe aapka video dekhne mein bahut achcha lagta hai aap aise aise video banakar

[@user-ki7fb3yl7c]

Every time I was travelling during summers on the bus train the immense heat made me feel sleepy, now I understand why.

[@madhurimkb6947]

Nice video Thank u

[@rubyshukla9071]

Thank you so much BBC

[@VickyKumar-fd8tb]

All love 💘 work love u all

[@gauravkumar9989]

Nice video

[@polaram2987]

कहीं काम नहीं कहीं आराम नहीं ❤

[@mdmustak9468]

Well Sirji... Mujhe Nind me problem h,
Bahut Bahut Dhanyawad..!!

[@lalchandbhandari2643]

Very nice

[@mohammadshabbir4779]

i am 41, and what i obserserved so far that, if i had deep sleep than 6 hrs is quite enough daily but at night only, day time sleep never let you feel fresh. otherwise 8 hours minimum is good sleep for us.

[@shamshuzzamakhan7054]

Thank you Sir for this very important subject

[@parmarchirag8203]

Good work bbc chenal

[@dipakparmar8050]

It was good...❤..

[@sandipmagare5025]

great

[@kanhaiyalalsuthar6717]

Mohal lal ji बहुत ही अच्छी जानकारी 15:09 15:14

[@sameermallick195]

Gazab ki awaaz quality

[@khilaridhama]

Super 😊👍🙏

[@multyuniverse9252]

gajab hai aap sharma ji

[@earnwithnpr]

इस व्हिडिओ का नोटिफिकेशन मुझे रात 02:20 के समय आया है 😝😝🤣😭

[@aloklimbu2656]

😂😂😂😂😂😂😂😂

[@VickyKumar-fd8tb]

With flowers 💐

[@mohammadyaseen9091]

Correct 7 hour we are sleep

[@VickyKumar-fd8tb]

Save soil ⚘♥

[@laxmichaurel6960]

Correct

[@mayursatardekar6974]

Sadguru voice 🤗

[@farukkwt5163]

. nice ❤❤❤

[@gulabkeerio1177]

Right

[@mdshabab3821]

Good

[@binoddas9368]

The correct BBC

[@VickyKumar-fd8tb]

How are u good 👍 well

[@commerceandlawworld]

Please re start the din bhar program on regular basis....i miss that program

[@thegreat4634]

Kya awaz hai sir aapki

[@navinbhalani5505]

I am a layman i believe air, water , and food are most essential for our life similarly sleep is most essential live a simple life eat a simple food drink natural fresh water not liquers and get best health best sleep

[@madhuberunocrmishra2523]

❤

[@harishshir1867]

All editon thought

[@KJ-db7pt]

There are so many medications have appeared in markets to help sleep not aware of their side effects so people avoid them although searching for sleep

[@funnyentertainment7548]

Sleep is most important as breathing for living.if not able to sleep complete toxic of brain, thought and body not removed

[@khalidhasan1662]

Good night 💤🌃

[@teachabdulhakim786]

Thank you BBC

[@NSMusic-ir2cu]

Gupta Ji prostate Granthi ke liye bhi Kuchh Dava bataiye