Bài tập Vân Cân Công - Võ sư Nguyễn Khắc Chương

Bài tập Vân Cân Công.
Bài tập này tôi luyện từ những năm 1990, bài tập thường luyện với mộc nhân lật đật, có thiết kế đế âm và trụ treo, vì thiết kế này cây có biên độ dao động lớn hơn. (Bài này không chỉ để luyện gân sức, mà luyện kết hợp giữa ý gân và thân nhuần nhuyễn, tập thuần thục phương pháp này, khi giao thủ người tập vẫn dùng lực gân và kình, nhưng vẫn nghe và biết được chuyển động âm dương của đối phương, để hoá giải, tấn công một cách linh hoạt. Vì vậy thường gọi là luyện Đổng Kình với Mộc Nhân)