O QUE EU COMO EM UM DIA PARA GANHO DE MASSA | dieta de 2.900kcal
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- čas přidán 11. 09. 2024
- Quer saber exatamente o que eu como em um dia para ganhar massa muscular com uma dieta de 2900 Kcal? Neste vídeo, compartilho todas as minhas refeições e estratégias alimentares para atingir meus objetivos de bulking de forma saudável e principalmente: comendo o que eu gosto!
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Tags: #GanhoDeMassa #Bulking #Dieta2900Kcal #AlimentaçãoSaudável #DietaParaHipertrofia
🎥Confira o vídeo sobre a preparação das minhas marmitas: czcams.com/video/_yaLzqKMdAU/video.html
Minha princesinha fofa (PUG) fico ansiosa pra vê ela… e você também, claro. Amo seus vídeos. Podia ser maior um pouco… mas amooooo
Fico feliz que goste dos meus conteúdos e da minha godinha (pug). Em breve teremos um vlog maior compartilhando o meu final de semana! 💖
Amei! Tbm estou no foco para ganhar massa! Já quero mais videos desse projeto! Bjs lindona! 😘
Fico feliz em saber disso, vou compartilhar muitos vídeos sobre esse projeto. Fica de olho! 🥰
Comecei assistir seus vídeos hj vc ganhou meu coração amo esse tipo de conteúdo e amo pq vc conversar ❤️
@@nanyalves2850 Seja muito bem-vinda! Teremos muito bate-papo por aqui, espero que goste. 🥰❤️
Já quero mais vídeos sobre esse projeto!! 🥰
Teremos muitos outros! 💖
Adorei o vídeo. Posta mais deste tipo
Bjs
Oii Sonia, tudo bem? Sim, quero compartilhar mais essa fase com vocês! 🩷
Tbem quero mais vídeos assim 😊
Boa noite.
Por favor de mais idéias de refeições.
Tenho que ganhar peso.
Só pele e osso.
Obrigada.
@@RithaMooura Oii Ritha, tudo bem? Pode deixar, conforme eu for variando o meu cardápio vou atualizando vocês. 🥰
A quanto tempo vc comecou a fazer dieta para o bullking? Vc viu diderenca nas circunstâncias do seu corpo?
@@22milete Oiii! Fechei um mês com essa dieta. Ainda não medimos novamente, mas já tenho notado diferença sim. Vai sair um vídeo amanhã sobre os resultados e antes e depois! 😊
Tem quanto de altura?
Oiii, tenho 1,52 de altura 😁