내 몸에 맞는 비타민C. 비타민씨 영양제 아무 거나 먹지 마세요. 비타민 C 메가도스 추천 종류와 비추천 종류. 비타민C 영양제 부작용 고려해서 제대로 고르는 법.
Vložit
- čas přidán 25. 07. 2024
- 메가도스할 때 어떤 비타민C를 먹어야 할까요? 오늘은 비타민C 종류와 특징을 말씀드리겠습니다.
끝에 요약정리도 했으니까 비타민 C 드실 때 참고해보세요.
비타민씨를 통해 건강한 삶 영위하시길 바랍니다.
00:00 오늘의 주제는 비타민C 종류
00:20 천연비타민C
01:18 합성비타민C
02:38 합성비타민C + 플라보노이드
03:00 중성비타민C
04:00 서방형비타민C
04:30 리포좀비타민C
05:59 요약정리
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!["직접 먹어보고 검증했습니다" 혈당 스파이크 생기는 최악의 아침식사 5가지.[정라레]](http://i.ytimg.com/vi/DqD8Z_pEXjo/mqdefault.jpg)
다음시간 기대되네요 😊
기대 많이 해주세요~^^
약사님ㅠㅠ 바로 전날에 비타민씨 메가도스 질문 답장주셨는데 이렇게 영상이 바로 올라오네요ㅎㅎ 완전 신기
영상도 잘 보셨나요?^^ 감사합니다.
비타민C 파우더 복용하는데 그냥 통에 소분해서 사무실, 집에 놓고 퍼묵퍼묵 하는 용도로 해외 직구 하고 있습니다.
국내 비타민C는 대용량 파우더가 없는 것 같던데요.
물론 소포장 파우더가 더 좋긴 하겠지만 비타민C가 생각보다 산화가 잘 안되더라구요.
그래서 가성비 좋은 큰 통 파우더 애용 중입니다.
잘 봤습니다. 감사합니다.
메가도스엔 가성비 무시못하죠^^ 감사합니다~
이분은 구독자 100만은 넘어서야 될분
많이 부족함에도 불구하고 이렇게 과찬을 해주시는데 무엇이 부러울까요^^ㅎㅎ 감사합니다.
안녕하세요
영상내용과는 좀 다른 메가도스 용기에 대한 질문인데요
어떤분들은 비타민c가 햇빛을 보면 안된다고 스테인레스 텀블러를 추천하시고 또 어떤 분들은 비타민c가 금속과 만나면 안된다고 하시는데 그렇다면 비타민c 파우더로 메가도스를 하려면 어떤 텀블러를 사용해야하는지 궁금합니다
사실 물에 섞어놓고 장시간 방치하는게 아니기때문에 물이랑 섞어서 바로 마시면 아무상관없습니다^^
@@리틀약사 감사합니다 선생님 덕분에 이제 편하게 먹을 수 있겠습니다^^
가루로 메가도스 하는데 유형이 식품첨가물 또는 기타 가공품이라고 되어 있더라구요. 아무거나 섭취해도 괜찮을까요.?
되도록 건강기능식품으로된거드세요^^
전반적으로 리틀약사님 말씀에 동의합니다. 비타민c 메가도스는 하는 입장에서 말씀드리면 분말로 된 비타민c 3000mg 하후 3번 9000mg 기본에 정제로 된 알약 형태 수시로 복용합니다. 해외직구로 비타민c를 이용하는건 좋은 선택지가 아닙니다. 우리나라 식약처 기준이 매우 엄격하고 까다로워 국내 건기식 아무 제품이나 복용해도 기본은 합니다. 좀더 좋은 제품을 원한다면 약국에서 유한OO 비타민c 일반의약품 등급 이용하심 되고요 약국에서만 판매하는 인식에 비싸고 접근성이 떨어질거라 생각하시는 분들이 많은데 요즘 잘나가는 고려OO 비타민c 보다 약국 비타민c가 훨씬 저렴합니다. 이건 제가 구매해봐서 잘 알죠..그리고 구태여 영국산 중국산 안 따져도 됩니다. 전 개인적으로 아무 의미 없다고 생각하는 편입니다 약국용 일반의약품 유한OO 비타민c도 중국산 입니다. 과연 효과나 질이 떨어지는데 의약품 그레이드 등급 받았을까요? 의약품 등급이라 로고에 육체피로 기미 주근깨 표기 할 수 있습니다. 건강기능식품 비타민c는 이런 문구를 삽입 할 수 없는 것이죠..건기식이든 일반의약품으로 드시든 그냥 싼거 드세요 유명 개그맨 광고하는거 꼭 복용하실 필요 없네요 이건 분말 형태도 마찬가지고 전 GMP 로고 있고 건기식 중(일반의약품 등급 메가도스용 비타민c 분말은 없기에 부득이하게..) 가장 저렴한거 현재 복용중 입니다. 끝으로 저 개인적으로 해외직구보단 국내 영양제를 선호하는 편인데 국내에선 제품이 출시가 안되거나 허가가 안된 제품들 아님 구매 접근성이 떨어지는 경우 예를 들면 베르베린이나 마늘영양제 이 정도 제외하면 국내제품 이용하는 편입니다..아무래도 국내 제품이 보수적이고 엄격해서 신뢰성 면에서 훨씬 낫다고 보여지기 때문입니다..
중국산 영국산 비교해서 메가도스 해봤는데요. 심리적인 영향인지 중국산은 효과가 별로였어요
@@peter_rich 심리적 영향이죠 어떻게 비교했는지 모르겠는데 유명개그맨 광고하는 업체말고도 영국산 메가도스 사용하는 업체 더 있습니다. 중국산이 별로였다면 전부를 비교했어야 할 것 이며 중국산이라는 사회적 인식탓에 일단은 별로라고 부정하는 경우가 굉장히 많죠..그런 생각은 이미 고착화되어 님처럼 절대 바뀌지 않기에 더 말하는건 의미없다고 여겨 집니다. 단순 중국산이라 별로였다면 건기식이 아닌 일반의약품 등급의 중국산 원료 사용된 제품을 부정하는 꼴이니까요 다시 말하는데 우리나라 식약처 기준은 매우 보수적이며 엄격합니다 그래서 비슷한 제품이라면 해외직구보다 국내제품에 눈이 가는게 당연한 것이고 건강기능식품이 이 정도 수준인데 일반의약품 등급은 두말하면 입 아프고 그 까다로운 등급을 중국산 원료로 허가 받았으니 영국산 중국산 나누는건 의미없다 그만하자 하는 것이구요 님 생각이 확고하면 그대로 쓰던대로 사용하면 됩니다 단, 제품에 아무란 하자가 없는데 단순 인식으로 별로다 좋다 나누는건 온갖 심혈을 기울여 제품을 만들어낸 회사예 대한 큰 실례가 됩니다
하루에 총 몇 g정도 드시나요?
@@restkwak 기본 분말 식후 3g 3끼니 9g이고 이건 극히 기본이고 수시로 먹는 정제형태 알약까지 포함하면 12~13g 정도 먹는거 같습니다. 저녁 회식이나 술자리 가졌다면 3g 분말 한포 더 먹거나 알약 한두개 더 증량하구요..
그렇게많이드시면
속이쓰리진않으세요
위가굉장히 건강하신듯합니다
연령대가 어떻게되시는지는 몰라도..@@user-no9ze8rt3w
비타민c 콜라겐 같이 먹는게 좋나요 아니면 시간 간격을 두고 따로 먹어도 효과는 비슷할까요
같이 먹어도 괜찮아요~^^
그냥 아무거나 먹어도 안먹는것보단 백번 낫다
시청해주셔서 감사합니다^^
블루베리가 항산화에 효과적이라고 알려졌잖아요, 빌베리건조엑스(안토시아닌) 건강기능식품 먹으면 항산화에 도움이 될까요? 비타민씨 알파리포산 글루타치온에 비해 언급이 거의 없는 이유가 있나요?
유튜브는 여건상 자세한 상담이 어렵습니다. 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 )에서도 제가 직접 상담 댓글 달아드리고 있으니 '비밀댓글' 남겨주세요.^^
선생님, "우수"라는 유튜버가 효소를 먹으면 몸안에서는 아무런 작용을 못한다고 영상을 몇개월전에 올렸더라고요, 이에대해 다뤄주시면 감사하겠습니다
효소에 대해서는 제 체널에 들어가시면 자세히 해드렸어요 참고해보세요. 개인적으로 저는 소화의 목적으로 드시고, 다이어트등은 아무런 효과가 없다고 말씀드렸구요.. 일분 단백분해효소는 체내에서 이미 항염작용이 입증되서 처방으로도 쓰이자요.. 단순히 생각해서 아무런 작용을 못하면 효소제가 나올까요?^^~ 목적이 무엇이냐에 따라 다르게 해석할수는 있겠죠^^
@@리틀약사 감사합니다. 저도 리틀약사님 효소 설명한거 많이 챙겨봤습니다. 다이어트는 당연히 아닌거 알고요 ㅎㅎ 늘 감사합니다!
캘리포니아 골드 1000미리 캡슐 메가도즈하는데 안좋은 방법일까요?
제품명이 언급된 상담은 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서... 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 이쪽으로 오셔서 '비밀댓글' 부탁드리겠습니다.
@@리틀약사감사합니다.. 여긴 뉴질랜드 크라이스트 쳐치인데요, 밴드연결이 안되는 지역으로 나오네요 ㅠㅠ.
비타민 처음 접하는 사람인데 일단 하루 1000으로 시작해도 될까요?
400~1000정도는 많이들 드세요^^
czcams.com/video/FrwuTDWdLjc/video.htmlsi=94ZsPqUAiUJz1LDc 이 영상 3:31 참고하시면 좋을 것 같아요~ (짧아요^^)
영상을 보다보니까, 제가 비타민 C 메가도스를 잘못하고 있는 것 같아서 문의드립니다. NOW에서 나온 파우더 비타민 C로 메가도스를.. 약 2년간 하고 있는데, 영상에 보면.. 이것이 메가도스로 하기에는 적합하지 않다라고 하셨는데, 그럼 메가도스를 할 수 있는 파우더 형식의 비타민 C를 소개해 주시면 감사하겠습니다.
불편하시겠지만 제품 상담은 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서... 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 이쪽으로 오셔서 '비밀댓글' 부탁드리겠습니다.
리틀약사님이 파시는 msm 비타민c 가루 형태 사려고 하는데요
저희 60대 아버지 요즘 체력이 너무 없으시고 한데
그냥 하루에 하나만 드시게 하면 되나요?
하루 한 포 드시면 됩니다~ 위가 약하시면 식후 드실 수 있도록 해주세요^^ 혹여 더 자세한 상담이 필요하시면 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 )에서도 제가 직접 상담 댓글 달아드리고 있으니 '비밀댓글' 남겨주세요.^^
솔가 비타민씨도 합성인가요?
제품명이 밝혀져 있어서 유튜브 여건상 직접적으로 바로 말씀드리기가... 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 이쪽에 '비밀댓글'로 달아 주실 수 있을까요?
저는 영국 dsm비타민c 분말 1키로를 싸이트서 구입해서 소분해서 먹고 있는데 그래도 국산이 더 나을까요?
저도 1키로 짜리 사서먹어요 ㅋㅋ
아뇨. 애초 그게 퀄 젤 좋아요. 고려은단도 차피 그거 수입하는거
일반의약품 비타민c(정제)로 하루에 2알 먹구 있습니다 ㅎㅎ
시청해주셔서 감사합니다^^
국내제품 1g 한알에 55원짜리 먹고있습니다. 하루2~3알.
댓글 감사합니다^^
메가도스 비타민은 먼가요?
불편하시겠지만 제품 상담은 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서... 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 이쪽으로 오셔서 '비밀댓글' 부탁드리겠습니다.
저도 요즘 영양제 돌고 돌아 결국 비타민c의 비중을 높였습니다 ㅎㅎ
마성의 비타민C군요~ㅎㅎ
왜 메가도스 하는 사람들은 정제보다 가루가 더 좋나용?? 2:28
고형제 같은 첨가물이 안들어 있으니까요.
물론 안전한 첨가물로 만들긴 하지만 그래도 굳이 많이 먹을 필요는 없으니...^^
과연 비타민c 추출물중 천연이라 것이 존재하는가가 의문입니다.추줄하는 과정이 분명 뭔가 과정을 거쳐 추출하고 정제 과정을 거치는 것일텐데 이것을 음식에서와 같은 천연이라 칭한다?이건 말장난 입니다.
추출하고 정제하는 과정이 들어간다고 인공이라면 천일염도 인공 소금아닌가요? 그렇게까지 따지면 세상에 천연이 있긴 한가요?
약사님 레모나는요? 메가도즈는 안합니다.
맛있게 드실 수 있긴 하지만 ㅎㅎ 저는 당 없는 제품으로 먹을 것 같아요^^
@@리틀약사 그렇군요 감사합니다 ㅎ
비타민C를 가루로 부형제나 기타 첨가물없이 100% 캡슐에 담은 형태는 국내에 없는 걸로 알아서 직구합니다
아이×브
시청해 주셔서 감사합니다~
내가가루먹어보니위도안아프구ㅡ역류성식도염두좋와졌어요ㅡ그런데신장결석도지구나서안먹어요