大H健體男神教練已上線💪健身練背還需要建昕🔥【Gym 天來備賽】EP06👉背日毫無保留 POSING全部分享 FEAT.

從以前自己在螢幕上看著大H比賽
到今天可以由他來當我的一日教練⭐
真的是讓我非常感動阿!
每次大H不只分享了很多經驗
也給了我很多的鼓勵
每次跟偶像訓練的時候
總是會發現自己👉更多不足的地方
珍惜把握👉每一次一起訓練的機會
每次跟所有前輩交流的時候
總是能讓我某處成長💪
謝謝曾經跟我交流的一切前輩💪
縱使已經比完韓國賽
今年還有其他職業賽
努力到最後一刻!!!!
加油加油🔥🔥🔥
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[@Kirisu_Mafuyu]

大H基因真好，頭小腰細肩膀寬，再加上刻苦的訓練，簡直完美無瑕🎉

[@hwalalatw]

還是蠻好奇大h小時候是運動員嗎??

[@user-wm6vg3zi2g]

​​@@hwalalatw他以前有跳舞底子 他在開始健身前很瘦 有在他頻道看過他以前的照片

[@cheneenene]

很感動！ 兩個都非常的厲害 繼續加油

[@lhcbilly]

好喜歡這種純訓練的影片
尤其是兩個人放在旁邊對比的
超讚！❤❤❤

[@miyoyui]

備賽還每天上影片！太神了！！比賽加油！！💪

[@wangmelo2211]

大H體重差了快十公斤，同樣重量做出來的品質跟強度太驚人了吧

[@user-dm3xu7gy9k]

超喜歡看這種純訓練影片

[@eason378]

因為大H來，很棒的分享🙏

[@realtalk1069]

兩位都加油啊 💪🏼💪🏼💪🏼

[@user-ww5vm8pt1k]

大H的高位下拉好強❤肩胛骨好絲滑❤

[@KobeAmy3012]

都很棒，respect 希望都得到好成績，健美真的是很刻苦的一種運動!

[@user-uy8ys9ko3q]

R瑞應該主要是練臉，正式組+遞減組完美刺激臉部肌肉👍

[@MAX-ys3iz]

加油衝啊～

[@tokevin1023]

兩位都加油！

[@mkteamking]

加油加油！

[@samwan3222]

大H真的很強

[@yucheng6367]

為什麼R瑞每次臉部代償都那麼可愛😂

[@hankxdxd3912]

比賽加油

[@1eifwu]

明天剛好要練背 看完精神都來了

[@liaoyaya1138]

加油 兩位台灣之光

[@user-gb8zo9xh6h]

期待台灣賽的到來，看兩位選手的正面交鋒

[@stanley1103]

自帶聖光的男人！

[@David-kt5pj]

R瑞加油 動作控制可以向大H看齊 讓整體肌肉更拉絲

[@ickr839]

大H的肌肉質量是真的猛!!

[@user-my2dw6zd1d]

大h是真的乾

[@jackychen456]

大H的訓練品質好屌…

[@ben820122]

👍👍👍💪💪💪

[@ychuang2425]

好想看大H魔化打212!!! XDDDD

[@user-og3so5wv8s]

請問R瑞 這套訓練 除了第一個動作有前兩組暖身 後每個動作前也都會有暖身組嗎

[@easonnoir4479]

2:15 這台機器軌跡看起來好棒啊!

[@stevenjohn7664]

看兩個強者一起就是爽

[@aterlin5435]

阿瑞加油

[@user-fg2vm2hg4p]

R瑞怎麼賽前 臉看起來還是這麼滋潤@@

[@user-seanc]

兩個猛獸

[@user-dj5bi9zk9j]

帥到掉渣.......😁

[@user-jb4bv6it1v]

R瑞臉肥肥 好可愛

[@user-wv1iq7ou9x]

給備賽還辛苦拍片的你們一個讚👍🏾

[@Leohuang25]

好棒

[@Tm-pm6mb]

R瑞被完虐哈哈

[@user-cr3td5bl7e]

R瑞有考慮出臉部代償表情包嗎？

[@user-kl1uh3cg5o]

2:02聲音逐漸性感

[@user-bf1ge6vv8e]

R瑞臉真的跟以前比腫很多，感覺是月亮臉

[@user-zf4vx6kj6t]

你們兩個就像是認識好久的兄弟一樣

[@user-og3so5wv8s]

請問R瑞 這是哪間健身房

[@Hkmanber]

r瑞 右邊斜方好像有點緊

[@hinbasketball]

R瑞練到懷疑人生，觀眾也看到懷疑人生😅

[@willc7958]

大H那個是甚麼神鬼比例

[@user-un9ry3bd1m]

為什麼這次阿瑞 要比賽了臉還沒瘦下來😢😢

[@08000801]

💉💉

[@samsam-jz6hq]

處方太多了

[@user-wf1eu6si3z]

副作用有點明顯
蠻喜歡R瑞的 不要頭骨增生就好😂

[@mr.sneakers1181]

這不是免費能看的吧

[@playn627]

而且大H力量蠻大的

[@user-bl2xk7fw4z]

這個體重真的無敵了，才70出頭

[@user-JayLiao]

70出頭體重看起來跟鬼一樣...

[@kmlu1196]

70出頭拉到底……天啊

[@alvin1153]

大H的訓練年資是跟R瑞差不多嗎?

[@user-ng2ez7ow8n]

應該多好幾年哦 我記得大H也比R瑞多了幾歲

[@user-td3fo2ez8t]

大h11年
R瑞9年
他們差5歲

[@pingokk2872]

頭小脖子長.真的太吃香了......
czcams.com/video/wtUdSvE6ono/video.html

[@user-jb4bv6it1v]

R瑞的臉怎麼總是腫腫的

[@user-xg4of7us3b]

懂得都懂

[@user-ws6jf3jt1m]

那家健身房啊？器材看起來很不一樣

[@user-notoriousj]

進化論

[@user-ww8ye4xw3f]

沒用 好猛

[@user-jb4bv6it1v]

動作質量也差太多

[@Mufilo]

看一下我的背開始燃起來了

[@howardasap6436]

阿瑞不用練了啦 用藥看起來還比大h細狀態還差

[@sanyuetcheung3021]

的確…怎用完藥還比沒用的弱那麼多

[@yj3906]

大H的比例真的太猛了

[@user-JayLiao]

天賦的差距就是這麼殘酷😢 所以也有一般人用了看不出來的例子

[@hanchen6996]

大H天選之人

[@digbick2330]

真心話竟然冇被剷除