Törzsstabilitási gyakorlatok Heim Gáborral és Bakosi Péterrel

Az Eddz együtt a Nyíregyházi Sportcentrum edzőivel! sorozatunk következő videójának fő témája a törzsstabilitás, melyet Heim Gábor, gyógytornász segítségével mutat be Bakosi Péter, magasugró.
A gyakorlatoknak a törzsstabilitás, azon belül is főleg a rotációs törzsstabilitás lesz a vonala, melyeket asszimetrikus egylábas feladatokkal érünk majd el, illetve a törzs rotációját forszírozó gyakorlatokkal.
#getfitwitrus #nyiregyhazisportcentrum