高敏感是一種才華，也是一種福氣 | 港短.英移
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- čas přidán 8. 05. 2024
- 每個人都是獨一無二，要好好愛惜自己的魅力特質。
高敏感是我們對世界更深層次的感知，它讓我們能夠細膩地體會情感、敏銳地察覺環境的變化，這是一種獨特的禮物。當我們學會接納自己的高敏感，便能更好地保護自己，不被外界的喧囂所干擾。我們可以利用這份特質，更加專注於自己的內心世界，發現自己的需求與渴望。與其掩蓋和壓抑，不如坦然面對並加以珍視，因為正是這份高敏感，使我們更加真實、更加完整。
#高敏感族 #高敏型人格
Music by Oleg Kyrylkovv from Pixabay
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感謝支持。
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高敏族好辛苦，太早catching到別人的感受，便難爲了自己。不過隨著年歲增長，知道有些人不配我地對佢好，學識放低不知所謂的人際關係，現在活得輕鬆自在❤
我就是高敏族 藝術家， 一生太多的為人著想 、犧牲自己， 孩子長大了 ，現努力學習先愛自己， 重尋自己的興趣。
非常感謝你的分享，能學懂認識自己多一點。而我的確每一次都因為你的不同話題講解而感動起來🙏🏼
自己是高敏，而另一半是完全低敏。住係香港時，因為各自工作忙碌，相處時間不多，十多年相處融洽。曾感到快樂、滿足的我，現在已改變了！相處時間多了，磨擦多了，認識更深了，漸漸明白到，兩者性格極端，高敏與低敏人士相處越見困難和失望！
選擇了的終身侶只能看彩數和命運，但是，快樂係可以自己選擇的，選擇做自己喜愛的東西，為自己創造多點快樂事情、多點爭取私人空間，或許，這樣才能對抗自身的高敏性格。
我都係高敏族，依家先知道咩係課題分離，我地要好好去愛自己，唔好乜野都怪自己❤❤
多謝你嘅分析。。聽完後終於明白自己唔係有情緒問題，而係有高敏特質，教我點睇會呢件事，心情舒服咗好多，👍👍👍感恩有你分享
我是高敏族，有時將經歷過的事逐格重播，對自己過度審視。幸好另一半是樂天知命派。兩人互補不足。在過度沉溺於細節時，另一半可以拉自己一把。而另一半太神經大條時，自己的另類角度也能發揮作用。
我大概是高敏族的極端，我從15歲開始有精神分裂和重度社交焦慮，現在29歲仍繼續食藥。過去的14年完完全全改變我的生活習慣、模式和興趣 - 改變自己的期望和生活方式大概比食藥有效得多
靜心下來，探索自己所長。通常在藝術層面 都有優秀的表現。 舉目所視 必有所見 盡情去感受 那些別人一生都無緣感受的心靈世界萬千吧
多運動，游水 。。。令自己忙於在水中學習好好呼吸，學會平衡，平靜。。。有規律嘅呼吸，會令你慢慢懂得如何調節外間帶比你嘅刺激 。。。請記住善用你嘅不一般能力去幫助有需要嘅善人，情況許可嘅話，養一缸魚， 或 小動物，貓狗之類。。。亦可轉移你的崩緊精神壓力
唔知點解，一聽到「唔係你對人好，人地就會對你好」哩句，眼淚就係咁流，唔知自己係咪高敏族，但知自己好易了解人地感受，有時仲怕講錯嘢怕人地hard feeling 而唔敢講。
但其實自己好想同人相處，成日同自己講要真誠唔好諗太多，但好多時自不然會諗埋人地感受，變相相處唔係最直接而複雜左，朋友唔會覺得自己難相處，但唔會係坦率直接爽快果種朋友。
其實我都係珍惜大家關係而諗多d啫…
有時唔諗都會知
做人唔好太怕蝕底，但要分輕重緩急去處事，調配好自己的人生步伐，而非事事過於計算，方能找到人生快樂匙
條片講得好好，好多point 中曬。其實高敏族嘅另一半如果係低敏族，會相處得極辛苦。
當你身邊所有人都說你很敏感而離開你的時候，你只有自己學習自救。多謝分享。
我就是高敏感的人 谢谢分享 感恩祝福❤❤❤
多謝片主製作呢個題材片段，無意之中看到，才發現描述的內容是完全吻合完全表述出這種高敏感覺，確實如此。了解多了，亦要學懂不能禮讓妥協太多，欣賞自己的這種多一點點的獨特之處。
謝謝你的製作片段，讓可以有一種悟出的意思。
謝謝分享，一邊睇呢條片一邊流眼淚😔😔😭自己就係咁，但就往往俾老公覺得係我唸得太多，淨係唸人地，成日唸多左。但我真係好容易就察覺到其他人，環境氛圍既變化，所以真係好驚人際關係既張力。我都知我比較容易俾人利用😢😢😢媽媽早幾年過世，佢過世果一日早上佢話好想落地踩下，因為完全冇徵兆佢會突然離世，所以礙於安全理由我唔幫佢落地（因為當時佢係醫院輸緊血），然後當晚佢就因為腦中風係睡夢中走左😢然後我呢幾年一直自責，好多時候晚上就會困左係當日冇俾媽媽落地下踩下個地，又或者困左係過去同佢相處時既點滴🥲🥲🥲
多謝你！
有高敏族的人，是由本身已經存有這性格，也由自小環境所做成影響
認為高敏類既人在社會要學既課題就係學識爭取自己想要既野又不失正能量😉加油啦～
係未確診係高敏族之前...長期怪自己及長期哭...甚至辛苦到想自殺，後來知道了...斷捨離後真係好好多...多謝你介紹高敏族比大家識，別人甚至至親只會話我感受太多、好煩太多顧慮
想請教下邊度可以check 到自己係唔係高敏族。
高敏感不是缺陷，反而可以看成是與生俱來的特別禮物。要保護和善用自己的特質，欣賞自己的獨特:)
@@chiheitang1555 我搵心理學家check
細細個成日比人話我諗多左、對無關痛癢嘅事太敏感太在意、成日會無啦啦為往事執著點可以做好啲/内疚、特別鐘意獨處嘅時候感受環境，甚至傻笑/流淚、同一大班人去玩去social後會成日rewind發生嘅事/對話/moment… 我曾經覺得自己咁嘅行為好奇怪/覺得自己好軟弱，我長大過程中刻意壓抑自己呢種特質，甚至想扮成另一種人。雖然我唔肯定自己係咪真高敏，但睇完你呢條片，我開始對自己有種另一種解讀❤thx.
😢全部被講中晒，近幾年更嚴重抑鬱及焦慮症，現在開始慢慢修正自己，唉~天生性格係咁，有乜辦法，而家都係多接觸大自然，放鬆自己。
好多謝分享高敏族衣個題目，第一次認識高敏族這名詞。片中描述所有高敏族特徵我100%全中，亦因為種種高敏族特而經常憂鬱。其實自己一直沒有察覺自己的憂鬱源頭，直至疫情爆發減少人與人直接接觸，因為WFH，而且又可以襯機推掉社交應酬，個人變得輕鬆了很多，才發現自己因為人與人接觸產生這麼大壓力。
睇完：這篇文章!才醒覺!原 來自己都係.高敏族.真係苦了.自己而不自知!感謝分享!!
這也是我！常常被誤解！原來發現我應好好珍惜！謝謝分享！
我都係高敏族，從小就睇到其他人細微嘅表情變化，經過多年，而家學會唔出聲，讓子彈飛呀飛～😂😂
係有時見到啲大奸9做埋啲核突嘢以為無人知果時忍得辛苦啲囉～🤭
睇緊每一句每一秒腦海即刻重播返以往相關嘅經歷😂
好鍾意呢一集，好多謝你嘅鼓勵同建議 ❤
P.S. 好掛住主子
聽完你咁講，我覺得好得到安慰🥲多謝你🙏🏻
高敏族也適合創業、會比人較易看出生意升跌而作出相應的轉變策略
我係高敏族，你講既point中哂！
多謝您讓我學到"高敏族"呢3個字, 並帶我自己去找尋更多關於"高敏族"的資料...
早前MBTI好似已經了解自己多左, 但今日驪到"高敏族"就更加是自己...
衷心多謝您...
"高敏族"一生應該是辛苦的, 應該是不快樂的, 但一定的是活得相當充實, 不會枉過一生...
在充滿戰雲密佈的世界當下, "高敏族"會活得更加充實... 大家加油...
你的MBTI是什麼？INFJ/INFP有HSP的比例會多啲
im ISFJ 😢@@yipkwanchung5152
我係enfp, 100%高敏族，影片入面講嘅野我都中曬，並且經常發生緊，而且我仲係細節控，勁care細節，平時好容易抑鬱焦慮同精緒低落，對人地情緒都好sensitive，觀察力洞察力都好強、內心好敏感，對方微小嘅變化，我都分析到佢嘅心理狀況，但正因為咁人際關係一直以嚟带俾我嘅傷害同衝擊都好大，亦都會有時焦慮到失眠。。 btw以前好多年係80% i人，係近4、5年先變成80% e人，但都係覺得自己狀態同情緒唔穩定時非常i。。目前想向心理諮詢呢條路進發，因為好多年都想做輔導員。。
@@yipkwanchung5152
感謝你的這個話題 令我突然清晰了很多和思考了更多
如果可以再黎多次....眼淚就已經標出黎😭
年青時好自卑,好怕會同人衝突,會樹敵,所以唔敢反駁人,總之乜都會C忍,但其實咁真係好唔健康,尤其是職場,如果乜都忍最終都會爆,會走向辭職,所以應該要學識放鬆同講笑釋放壓力🙂
若有高敏族有機會入行，金融市場的投資分析會是合適工作，但要訓練決斷力
我就是高敏族，依家讀緊助產學（助產士）。 但是對我的未來的職業都有好處（例如容易察覺孕婦同嬰兒心理/情緒變化等等）
謝謝你！我就是其中一人。以為以為自己好冇用。由細到大都是一個lone wolf. 現在也是。
我完全覺得觀察入微，察言觀色係自己嘅優點😅
多謝你用心及有條不紊的分析📈
我都係將每日嘅事在腦海案件重演，總覺得有可以做得更好嘅地方。一句說話諗一輪點樣表達比較好先會講，但又不屑同別人解釋自己，喜歡獨處。
我也是高敏族群，以前一直以為經常回想過去所受到的不公平待遇和自己做得不夠好的地方是正常的。朋友不少但感覺沒有人能真正理解我。其他人都很喜歡跟我訴說，因為高敏感的特質，我總是好像身同感受的經歷了一遍，長久之下很容易吸收了過多負能量，但我有問題時都不知道怎麼跟別人開口。一直沒找到合適的地方發揮小宇宙，但總感覺自己有更多的潛能。
同感。。覺得好容易理解到其他人，但就無乜人能明白自己
多謝分享 好有營養 長知識了
經常會想以前的事, 覺得如果重來會做出什麼不一樣的抉擇, 會有什麼蝴蝶效應. 覺得自己總是緬懷過去, 沒有用. 這困境可以這樣破: 每當回想, 就當作吸取教訓. 相信很多場景在未來都有幾率以其他類似形式重現, 這時候就是使用經驗, 做出更好抉擇的機會. 比如曾經面對情緒不成熟的同學, 被他羞辱, 自己只會忍氣吞聲, 後來成果也不理想. 這一會遇到了類似的同事, 你會選擇怎樣與之周旋? 如何不傷和氣又可以完成工作? 這些場景如果有空的時候過過腦, 演演習, 面對的時候才不會不知所措, 只能被動接受做出最壞抉擇.
謝謝分享，好有用😊
我也是高敏。講得好中
看到有點感動。謝謝
多謝您
多謝您❤
今日先知呢樣野，就是我😢如果要一班人相處我先要打散分開一個個人去相處，但一去到特發情況就會Hang機，個口跟唔到個腦，變左口窒。睇左“別對每件事都有反應”，覺得有幫助。
多謝製作呢條片，內容好全面好豐富，仲分析埋適合嘅工作。由細到大我都搵唔到自己工作嘅方向，要面對人嘅工作就會感覺唔舒服，呢度嘅建議話到俾我聽，原來我哋嘅個性會適合某方面嘅工作多啲，應該喺返自己有興趣嗰方面繼續發展。
我都想問高敏族係咪都比較容易有社交恐懼？
多謝你呢集，我會學習斷捨離
多謝分享～ 🥹🥹🥹
係呀，我就係呢種人😂
覺得其實好難，投入到人群
就算想去做都未必成功大😅
+1 唔該。 一杯凍0水。哈哈❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉😂😂😂😂
高質！
原來我係高敏族.... 不過發現近年有驚左同人接觸 因為愈來愈覺得人哩種生物好衰 只要我遠離人 就唔會比人攻擊到
別人的說話我特別上心，出街又會留意身邊有冇需要幫忙（控制唔到咁多事），甚至乎見到傍邊小朋友咸我都會有沖動想比紙巾，完全係病態😓
唔知我算唔算😳
未必需要諗算/唔算
唔需要用一套又一套嘅標準去規範自己
呢啲講法只係幫助人去更加容易理解他人/自己
但係講到尾 每個人都係獨一無二
只要接受自己每一個特質 每一個諗法 好好享受自己嘅一切
我也是，常常腦中重演過去，說對了。
以前唔知點解自己會好察覺到人哋嘅情緒同互動，出街又好在意身邊嘅所有事；而家終於知道點解。
Same 😢
Good show
高敏族係IT界好難升遷。經常比人踏住上
fabulous
❤❤❤
❤
原來我是高敏族的一員
其實呢個第六感可以好辛苦, 雖然有時候比較容易捉摸其他人的動作
今集把聲好似無平時咁清楚 , 不過內容一樣精彩
👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
因為高敏所以被標籤想太多、麻煩、固執。無論怎樣解釋，他人還是不明白，還帶著種種嫌棄。願各位高敏族都找到容納自己的地方，遇到懂得欣賞自己的人。
This is me. But I’m not into arts but sports 😅I like writing n reading tho
請問要點斷捨離？指人定物件？如果由細被人就慣，就算高敏族都未必會死忍；不過面對一啲唔駛就你嘅人果時，痛苦先會出現⋯⋯
世界太複雜，好容易㰕牲左佢地
我是其中一隻羔羊😂
exactly
想睇多少少高敏族嘅實踐同埋如果小朋友係高敏族，點樣同佢哋相處
請問邊個網站可以做test
我相信我是一位愚蠢，經常質疑自己的高敏人，理智往往受同理心支配而被傷害！情緒上不斷的自我拉扯，不被認同，與別人相處都感到很吃力，究竟怎樣才可幫自己去克服生活的困難呢！
我就係高敏族🥹😔😵💫
😢
後面倒是大部份說中了我
如果可以 我希望自己唔係高敏人…就係因為咁高敏我覺得呢個世界好黑暗 我唔覺得人生係有意義 好細個已經確診左有嚴重抑鬱症 我只係想人生快D完結 再安息主懷 好多時候我無放棄 只係因為好耐之前睇左一句野 呢個世界本來好美好 所以唔應該姐係留比壞人…
4號
你把聲幾好聽
講多D高敏族~
用氣氛會好過氛圍！
我是高敏兒。
原來係咁，以為係自己係性格怪怪地🤣🤣🤣
高敏嘅人應該都唔想成為高敏，自己好早發現有啲高敏徵狀，其實好累！！例如好怕嘈音，對聲音特別敏感，有時人哋唔覺好嘈，但自己已經忍無可忍！！
🥹
高敏感太累人了。處處為人著想還落得一個玻璃心的下場。踐踏了善良
唔好咁中2喇大佬
太夽張四到六個有一個?在馬來西亞一百個都没一個,不然今天馬來西亞不會這樣。
❤