После этих упражнений выкинешь очки / Гимнастика для глаз / Отличное зрение за 13 минут
Vložit
- čas přidán 2. 06. 2024
- Упражнения для глаз. Будет полезна если выполнять регулярно. Комплекс займет у вас чуть больше 10 минут
Позволит сохранить зоркость глаз. Полезен при различных заболеваниях. Например косоглазие, выпадение поля зрения и т.д.
А также будет хорошо при повышенной утомляемости (работа за компьютером или автомобилем).
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.
Тайминг
00:00 - Вступление
00:35 - Вверх/вниз
01:11- Вправо/влево
01:35 - Углы
03:48 - Гимнастика для шеи + глаза
07:30 - Быстро маргаем
08:50 - Жмурки
09:47 - Круги
10:50 - Далеко и близко
12:32 - Массаж глаз
на Яндекс Дзен dzen.ru/grigoriy_lfk
#здоровье #зрение #глаза #гимнастикадляглаз #упражнениядляглаз #григорийигнатьевлфк
Очень жду ваших комментариев. Все пожелания учту и обязательно буду развивать эту тему, если она будет актуальна. Будьте здоровы 🙏
Тема чрезвычайно актуальна! Недавно на Вас подписалась, но очень нравятся Ваши управления, хотелось бы побольше гимнастики на растяжку позвоночника, мышц шеи. И ещё упражнения, которые можно использовать людям во время перерывов при работе за компьютером
@@23yaSaSaya обязательно сделаю. Будьте здоровы ☺️🙏
czcams.com/users/shortscPTKoZWtKQU?feature=share
Здравствуйте. Покажите пожалуйста упражнения для расслабления мышц спины и воротниковой зоны. При неврозе. Мышцы каменные, постоянно получаю травмы.
@@Israel295q czcams.com/video/5j91wIwPobk/video.html
@@23yaSaSaya .
Григорий, вы просто профессионал! Настолько грамотно и доходчиво проводите занятие, что энергией позитивной заряжаешь на весь день!!!
Прекрасно проводите занятие!
Здоровья Вам и вашим близким!
Ангела Хранителя над Вами.
Григорий спасибо вам за этот комплекс упражнений для глаз продуманы все мелочи для нас пожилых м с кучей болячек это лишний шанс немного улучшить своё зрение
Это наиболее полный комплекс упражнений для глаз из того, что я видела в CZcams! Очень удобно делать вместе с доктором одновременно. И в тоже время нет ничего лишнего. Лаконично и практично! Огромное спасибо доктору! Желаю дальнейших успехов!
В "какое время"? В то. же
Самая конкретная гимнастика для глаз, без лишних слов❤
Лишних слов предостаточно
Ещё бы помогала!
"без лишних слов"? А " планку держать легче , чем моргать"😅 , или ещё " вы молодцы" Гимнастика как гимнастика, ничего нового, миллион таких роликов, но объяснение точно для стариков- маразматиков. Хотя парень, думаю, хороший! И лайк я ему поставила, но больше смотреть не хочу
Смотрю впервые! Удачи вам и мира нам всем! Храни нас всех БОГ!❤❤❤❤❤❤
Добрый вечер.Большое спасибо Доктор, за такую замечательную гимнастику для глаз,мне 83 года, очень понравилась,дай Бог Вам здоровья.
Самая конкретная штм гимнастика для
Глаз все продумано до мнд мелочей спасибо огромное-преогромнейшее
Гриша, Вы СУПЕР молодец! Без лишней монотонной речи!!! Только упражнения! Большое спасибо!
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
Й
Дорогой доктор наш Гриша!Так охото называть тебя сынок!Мне 71 год пошел и я благодарна БОГУ за таких молодых врачей,которые желают помочь нам пожилым продлить хоть на маленько жизнь и здоровье!Благодарна родителям за такого сына в сердце которого доброта и любовь!Благословение вам всем!Здоровья,успехов в труде и семейного счастья!!!❤❤❤❤❤
😊
Спасибо большо е, за упражнения для лечения глаз здоровья Вам, щастья, и радости, во всем!!!!!.Красавчик, и умницаа ааааа!!!.
Второй раз хочу сказать Вашим родителям: большое спасибо за сына! Он молодец!!!
Молодец
Вы правы
благодарность вам
Григорий тысяча лайков
и репостов уважаю вмшв
ваша скромность спроно ьь
скромность украшает
и у к р о щ а е т имеорнне
искренне благодарю
месяц назад врпдарро
внезапно
сала стала появляться
пленка на глаза раньше и
дмлегао далеао и близко
видела хорошо
афтодьоьоои вхмбароамкр
з а б а р о в с к е
жанчты леспнтем лечением
и сразу попблсгают операции.
сейчас все хотят быстро
заработать а качество
поларленных операций
желают быть лучше
отец мать делали
оепциб. операцию
катаракты результаты
нуль в л отца участника
войны даже стало
узвдление и ещё он
плохо млвлмл это
после аоцны войны
у него образовалась
гоузота спустя двадцать
лет слуховой спара т
аппарат не помог
Сразу видно вы доктор по призванию,а это большая редкость, удачи вам. Спасибо.
Наш мужественный и трудолюбивый доктор! Спасибо
Большое спасибо за ваш труд! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И БОГОМ ХРАНИМЫ !❤❤❤🎉🎉🎉
Дорогой Гриша.Мне 83- года, Я случайно встретила Вас,вот уже сделала с Вами гимнастику для глаз,мне очень понравилось,как Вы доходчиво объясняете и показываете,хороший вы доктор,благодарю Вас,дай Бог Вам здоровья, удачи и всего доброго.
Спасибо Вам огромное за Ваш труд.
Сразу стало лучше.
Дай Бог Вам и Вашим близким и родным здоровья счастья и благополучия.
Врете.
Огромная благодарность за упражнения , да благословит вас Бог!
Пробовала многие упражнения удалила все. Занимаюсь только с вами. Спасибо Григорий.
Ваш позитив призывает работать над собой! ❤❤❤
Пока нету результата делаю месяц почему??? Может не так делаю подскажите пожалуйста буду благодарна::❤🎉
@@user-xh4sv6cl3k у меня, занимаюсь второй месяц, исчезли, "мошки", появляются одна - две, а до занятий, было как ночное звёздное небо в глазах.
Выполняю всё по видео.
@@user-xh4sv6cl3k если человек в возрасте, все процессы очень замедленны, я тоже делаю два месяца, потихоньку возвращается подвижность шеи, это занятия с остеохондрозом, а с глазами поярче стал мир, просто надо терпение и делать до конца , те есть очень долго, не лениться.
🎉очень здорово!
И близорукость, и боли шеи, и ....- и так ЗДОРОВО!
Спасибо.😂
Отличный комплекс! В самом конце можно ещё потереть ладони, приложить их на закрытые глаза и прогреть собственным теплом.
Отлично 👍😉
Большое спасибо , очень приятно с вами заниматься , пусть Бог благословит за доброту к людям .Эстония 🎉❤
Мое благодарение за ваш труд!Слава БОГУ что есть такие добрые доктора,которые с терпением ведут занятия и помощь идет!Вам Григорий сил и здоровья и всех благ в вашем труде!!!❤😊❤!!!
Благодарю Вас Григорий, всю зиму я с Вами занимаюсь, иногда ленюсь, лучше Вас нет в ютюбе.💥
Спасибо ведущему( тренеру) за сеанс. Всем исцеления и здоровья !!
КАК ЖЕ БЛАГОСЛОВЕНЫ ,ГОСПОДОМ ,ИБО ТАК ЛЮБИТЬ СВОЕ БЛАГОРОДНОЕ ДЕЛО И ИМЕТЬ ТЕРПЕНИЕ ,СПАСИ ВАС БОГ ,И ВАШУ СЕМЬЮ СПАСИБО ❤,
Спасибо, сделала и буду делать, четкость зрения улучшилась.А Вы -хороший врач и добрый человек!!!!Успехов!
Вам огромное спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏
Четкость точно поправилась?
Спасибо очень хорошо на ночь
Огромное спасибо!!! Комплекс очень понравился, буду делать!!! Подача материала грамотная, спасибо!!!!
@@user-zn7us8ml8o будьте здоровы 🙏
Благодарю вас, каждое утро занимаюсь с глазами, с шеей, мне 76 лет, я с Кубани, с уважением Мария Николаевна. ❤
Спасибо . Я впервые. Мне понравилось! 73 года
🎉Мне 74 года , я занимаюсь, вторую неделю зрение улучшается😢😅
Георгий, Вы просто умнейший доктор, таких сейчас нет.Спасибо большое,Вы помогаете людям в наше не простое время.Пусть помогает
Вам Бог.Ангела Хранителя в помощь замечательному человеку❤❤❤❤❤❤❤
Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏
Умничка
Я УДИВЛЯЮСЬ ТЕБЕ ГРИГОРИЙ ТВОИМ СПОСОБНОСТЯМ .ДАЙ БОГ ТЕБЕ ЗДОРОВЬЯ И УСПЕХА
Дорогой доктор долгих лет тебе жизни и здоровия
Очень познавательно. Аж шея провернулась. Возможно и для хандроза хорошо.
Глаза сразу после первого упражнения прояснились и голова стала легкой.
Огромное спасибо Вам, Григорий, за Ваш труд, за радость жизни, за вдохновение и отличное настроение!!!
Божией Помощи Вам во всем!!! ❤️
13:53
Спасибо❤
Благо Дарю ,дорогой целитель!❤
Спасибо за советы.
Главное делать.
Это точно 😊 но я в вас верю
Григорий, вы у меня любимый мальчик, с вами делаю упражнения л4 л5 грыжа, гемангиома сделали операцию, пока не ходила, просмотрела весь интернет, ваши упражнения думаю самые лучшие, вы все делаете с нами, это очень важно, а то покажет ктото гимнасточек 18 лет, быстро расскажет, их не только не сможешь делать, но и даже не запомнишь, короче вы у меня самый любимый
Мне очень приятно ☺️🙏
Ну какой молодец врач ❤
Теперь все ваши видео смотрю и выполняю 😁 делала зарядку для тазобедренного сустава, неделю где-то, и вот прям лучше стало. Ну конечео ее надо делать всю жизнь
Добрый доктор. Спасибо большое.таким приятным голосом так доходчиво объясняете.Удачи вам👍👍👍
Будьте здоровы ☺️🙏
Каждое утро хожу в парк там делаю 2 круга,потом делаю упражнения для снижения давления ,а также для двигательных органов,а таперь уже недели 2 добавила там ещё ваши ,спасибо вам Георги,удачи вам во всем и навсегда!!!
Очень понравилось ,спасибо ,Божьих тебе благословений за твою доброту к людям !🎉❤ Эстония .
Сердечная благодарность ВАМ ДОКТОР. ❤
👍👍👍👍👍👍👍👍 Сразу прошла сухость глаз! 🤲🤲🤲
Спасибо большое !Делаю уже несколько дней- зрение чуть-чуть улучшилось
Спасибо, Григорий! У вас добрые глаза. Занимаюсь с вами упражнениями для тазобедренных, коленных суставов и теперь добавила ваши упражнения для глаз. Вы объясняете и показываете упражнения понятно и доступно.🙏❤️👍
Тема очень актуальна, сама ношу очки, да ещё и внуков наградила, послала им тоже, пусть занимаются
Очень надеюсь что буду полезен
Прекрасный вы наш целитель и доктор!!! Делаю с вами уже несколько ваших зарядок, а сегодня прибавила еще для глаз- это просто прекрасные упражнения!!! Вроде бы даже знала некоторые и делала изредка, но собранные вами в комплекс- это супер полезно и приятно даже! Благодарю от всего сердца! Вы- хороший человек и врач!!!
Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏
Благодарю Вас.Вы просто Солнышко ❤
Мне 72 спорт сменка л/а , волейбол была на Всесоюзных пр этим видам спорта.❤Алтай спасибо вам за вашу работу, дорогой врач. Врач.
Григорий, здравствуйте!Вы самый лучший из всех других докторов на ЮТУБЕ.Я с вами каждый день,у вас всё чётко и доступно,практика с вами -одно удовольствие.Дай вам Бог здоровья!
Мне очень приятно ☺️🙏
A я думала вы какой-то студент с мед образования., молодо выглядете
Благодарю Григорий вас!Мне приятно заниматься с вами!Желаю успехов и всего наилучшего в вашей жизни!!😊
❤. Благодарю. Вселенную. И. Господа. Бога. За. Все. Что. Даете. Нам. В. Нашей. Жизни. И. Благодарю. Доктора . за. Вашу. Прекрасную. Информацию. И. Упражнения. Для. Глаз. Благодарю. И. Принимаю. Счастья. Вам. Доктор. И. Здоровья да. Будет. Так. Спасибо. Господу. Богу. За. Все. Что. Дает. Нам. В. Нашей. Жизни. Аминь.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Так болела голова и глаза от компьтера, так как работа в офисе, поделала гимнастику и сразу полегчало, спасибо Григорий, как всегда всё просто, доступно и легко, только делай и будь здоров!!!!!!
.
Делай просто зарядку.ходи пешком. 3-10 км и всё.
Григорий,Вы великолепны! Посмотрела несколько Ваших роликов- восторг! Объяснение порядка выполнения упражнений,как собственному ребенку ))) А,провести оздоровительные занятия вместе с Вами-это одно удовольствие. БЛАГОДАРЮ. мне 61 год)))
Спасибо! Благодарю ангела хранителя, что увидела вас. Буду заниматься, болят глаза, после инсульта уже 1,5 года, паражена левая сторона лица. Здоровья вам и вашим близким.
Очень надеюсь что буду полезен вам 🙏
Спасибо, что вы помогаете людям. Даёте мне надежду.
Большое спасибо, век живите и будьте здоровы и счастливы.
Сынок дай бог тебе здоровья крепкого аумин
Благодарю сердечно Вас, милый доктор.❤
Григорий МОЛОДЕЦ- прекрасный массаж !!!
, Георгий огромное вам спасибо за Вашу работу, за большой выбор комплекса упражнений от всех недуг, делаю с удовольствием.
Ассаломалайкум из Узбекистана. Огромное спосиба вам. Жду следуюших упражнений. Рахмат.
Жду каждый день,чтобы опять встретиться с вами и заняться лечением!Мне нравится❤❤!
Какие прекрасные глаза у самого доктора! Обаяшка!
Спасибо огромнейшее, Григорий!
Суперовские упражнения!
Даже, после первых движений, стало комфортнее глазам...
Здоровья и вдохновения Вам!
Огромное вам спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏
@@grigoriy_lfk
Благоларя вашим урокам и, выполнение людьми ваших рекомендаций, самочувствие и здоровье, обязательно улучшится...
Поначалу было трудно,голова разболелась,но мне понравилась ,даже я на работе и удобно было. Благодарю 🙏🌹 хотелось бы продолжить ✌️✌️✌️👍👍
Очень надеюсь что буду полезен вам ☺️🙏
Доброе утро Григорий ))))
Спасибо за Ваш благородных труд !
❤
Дорогий доктор у тебе велике майбутнє і велика повага, 👍💯
Сегодня делала вместе с Вами гимнастику для глаз. Одно удовольствие делать. Большое спасибо Вам Григорий.
Спасибо Вам. Очень комфортно с Вами заниматься. Здорово, что Вы включили упражнения для шеи.
Спасибо огромное. Вы со мной каждый день. Постоянно делаю с вами упражнения для ног и спины. Теперь буду делать упражнения для глаза. Ещё упражнения для шеи очень эффективные. Спасибо огромное за ваш труд. Здоровья вам, успехов и удачи.
Спасибо большое
Спасибо вам большое уже 7 месяцев делаю с вами упражнение для колени результат отлично и для глаза тоже начила спасибо
Спасибо. Удачи и успехов.
Спасибо!!!!!!!
Ppaclbo.
Большое спасибо, уже делаю с вами упр. для кол- ых суставов, добавляю для глаэ, успехов вам и всем, кто с Вами!
Вам огромное спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏
@@grigoriy_lfkв каких журналах ,газетах печатаетесь на благо нашего многострадального народа ?! Раньше в З.О.Ж. были комплексы упражнений ,а сейчас старческие письма ,рассказы для детей ! А где здоровый образ жизни?? ! Просьба.... проявите активный образ жизни и напечатайте ваши упражнения ! Нас редактор игнорирует ! А вас ,как специалиста, послушает ! Даёшь молодёжь ЗОЖ!
Григорий, не знаю почему, но именно с Вами давно известные упражнения "работают", причем некоторые с первого раза. То ли более понятно объясняете, то ли одно из двух 😂
Из личного опыта: эффективнее двигать не глазными яблоками, а головой, сохраняя взгляд на одном предмете. Мышцы не так напрягаются, естественная тренировка получается.
В общем, спасибо большое! Пусть Ваше добро вернётся к Вам сторицей 😊💖
Мне очень приятно ☺️🙏
Спасибо, Вам большое очень понятно обьясняете очень воспитанный молодой умница дай Бог здоровье ❤🎉😊
Григорий очень здорово , ни чего лишнего спасибо большое.
Будьте здоровы ☺️🙏
СпасиБО за целебную гимнастику❤
Чувствую прилив энергии в глазах. Спасибо!
Большое спасибо. Очень понравилось, после работы за компьютером - существенно, упражнения помогают. Здоровья Вам.
Никаких пожеланий, один восторг. Занимаюсь с Вами два раза в день по разным роликам: глаза, стопы, шея и т. д. В зависимости от того, что ноет сегодня. Никогда не думала, что лечебная гимнастика круче таблеток и капельниц.
😊
Добрый день. Случайно увидела этот ролик. Сегодня делала упражнения для глаз. Очень понравилось. Спасибо Вам!!!
Благодарю. Все очень чётко, ясно, понятно, а главное на пользу глазам.
Благодарю Вас за гимнастику!Первый раз попробовала,понравилось!Обязательно буду делать!Всем здоровья и хорошего зрения!!!❤❤❤
Спасибо большое ! Очень понравилось. Буду делать обязательно! Храни Вас Господь!
очень нравится, что показываете наглядно и лаконично объясняете все нюансы. всех вам благ. спасибо за ваш труд
Спасибо, зарядили энергией!
Спасибо!!!! я вам благодарна за совет с упражнениями!!! Буду делать🎉
❤Какая радость когда помогают такие врачи и желание самое наилучшее в их труде!Благодарю за вашу заботу о нас!!!❤❤
Доброго вам здоровья!Вы очень помогаете нам , благодарю !
Григорий, очень понравилась гимнастика! Понятно, доступно. Аж мыщцы моих глазок заболели. Хочу читать без очков. Буду стараться не лениться. Спасибо огромное! ❤😊
СПАСИБО!!!!!
Григорий, спасибо, вам за ваш труд!
Каждый день делаю вашу гимнастику для шеи, сейчас буду делать и для глаз!
Здоровья, вам, и успехов в жизни! Делайте добро и оно обязательно вернется к вам! ❤
Вам большое спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏
@@grigoriy_lfkЗдраствуйте это доктор который лечил артрозов гимнастикой или он другой. У этого доктора тоже такой имя и фамилия.
Это гимнастикой я лечили свойи ноги . А с этой главной гимнастикой я бросила очки очень хорошо помогает спасибо вам большое. Будьте здоровый.
Эти упражнения давны м. Давно известны
@@ninaknyazeva9804 Дак в этом и смысл. Это самые простые упражнения
Спасибо большое, Григорий, отличная гимнастика, как и все Ваши упражнения. Всех Вам благ, будьте здоровы и счастливы ❤🎉🎉❤
Здравствуйте Григорий! Большое спасибо за Вашу гимнастику для глаз. Мне 65 лет и у меня дальнозоркость. Ношу бифокальные очки +1.5/+3.75. В последнее время зрение ухудшилось. Без очков все расплывалось перед глазами. Стала делать гимнастику каждый день. Прошло больше месяца и я могу уже ходить без очков. Для чтения применяю теперь более слабые очки. ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО! ❤
Спасибо вам большое за ваш труд!!! Очень люблю все ваши упражнения! Пусть вас благословит Господь!!!
СПАСИБО О Т ДУШИ
Доктор подсела на упражнения, очень довольна. Я и мои глаза говорят вам боььшое С П С И Б О ! Будьте здоровы и только всего самого доброго жела
Григорий С наступающим Вас 2024 годом.Будьте счастливы.Благодарю за упражнение.🌲🌲🌲🌲🍊🍋🍍
И вас с наступающим новым годом . Будьте здоровы 🙏
Григорий, вы хороший педагог! Методически так расположили упражнения, что заниматься интересно, где сложно - подбадриваете, хвалите. А это ведь в первую очередь нам нужно, а делаю с вами и чувствую, что вы о моём здоровье переживаете и хотите помочь. Спасибо!
Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏
То
Спасибо. Развивайте эту тему. Будем стараться заниматься
Очень приятно, так, хорошо,в, глазах, стало лучше спасибо господи Да будет так аминь принимаю благодарю за все ❤❤❤❤❤
Спасибо огромное за ваш труд!!! Не пропускаю ваши все упражнения! Крепкого здоровья и удачи вам!!! ❤
Спасибо ! Всем хорошего зрения !!!!
Делаю с Вами гимнастику для тазобедренных суставов. Мне очень нравится реально помогает. Теперь буду делать и эту. Спасибо огромное! Всех благ!
Очень полезное видео!! Спасибо... Тут главное, постоянство, это действительно помогает
Упражнения давно известные, но тем не менее хорошо скомпанованы, и можно под это видео самому делать эту гимнастику. И главное, нет пустой лишней болтовни, как у многих других врачей
Спасибо большое. Будьте здоровы 🙏
@@grigoriy_lfk Ho
Понравилось Бутьте Все Здорови .😮
@@tta6078 и вам крепкого здоровья и благополучия 🙏☺️
Уф!!! Поработала с Вами с удовольствием! Ваш голос передаёт энергию позитива ,добра и заботы . Большое спасибо за чудесные упражнения !!! Глаза,шея и голова расслабились!!!
Спасибо Вам за упражнения, интересно было с Вами вместе их проводить! Удачи вам и вашей семье.
Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы ☺️🙏
Большое спасибо. В глазах просветления. Стала лучше видеть. И приятно вас слушать.. ❤ 7:37
С вами легко заниматься.Приятный молодой парень.И все доступно понятно.❤❤❤❤
Дай Бог вам здоровья пусть у всех зрение востановитьчя❤
Спасибо вам огромное за ваш труд и ваши действенные упражнения ,они реально помогают.🤝✊🇰🇿
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️
@@grigoriy_lfk от души спасибо ✊👍