Подъем Переворотом (ОБУЧАЛКА)
Vložit
- čas přidán 11. 09. 2024
- Подъем с переворотом на турнике
Канал Санька - / @user-tm4gv7rz2h
ПРАЙС НА УСЛУГИ: topic-1...
Группа Archo Morris в VK - club126...
Мой Вконтакте - id82353992
Мой Instagram - / archomorris
Можно ли накачаться на турнике и брусьях? Можно ли накачаться дома? Можно ли накачаться без спортивного питания и химии? Как быстро накачаться? Как накачаться без железа? На все вопросы и многое другое вы найдете на моем канале, а в особенности в этом видео!
Этот канал содержит видео уроки о том, как накачаться на турнике и брусьях. Если вам интересен Street workout, тогда подписывайтесь на канал!)) Здесь вы увидите много интересных и эффективных домашних фитнесс упражнений, а также упражнений, которые можно выполнять на улице на турнике и брусьях. Турник и брусья - наша жизнь!) Хочу сказать, что я не употребляю химические добавки и спортивное питание. Занимаюсь 9 лет и хочу поделиться этим опытом с вами, потому что фитнесс - это здоровье и красота человечества :) Видео выходят 2 раза в неделю - вторник, пятница. Надеюсь. что вам будет тут интересно и одновременно познавательно :)
Забыл сказать. Это опасно, я половой орган прищимил телом разок, было больно
Капец ты лох
Я короче когда делал крабика у меня кофта прорвалась((
У меня токое же было
Я тоже😂😂😂головку(
Как я тебя понимаю
Рекомендую глянуть мою обучалку по выходу на 2. Это того стоит
Важна тупо практика. Когда я учился его делать, пытался 2 дня. Потом вышел на турнички 20 мин и всё получилось. У меня пресса нет подтягиваюсь 10 раз.
Как только услышал подъем С переворотом, захотелось выключить... но потом подумал, они же атлеты, а не ботаники и продолжил смотреть))
Первый видос, в котором говорится про голову. Столько раз делал, но не понимал этого момента и не получалось из-за этого. Наконец-то.
Ну хоть кто то вспомнил про голову)
Спасибо огромное,бро,особенно с советом перекинуть голову.
Тебе с такой физической подготовкой если потренироваться все силовые элементы наверно легко будет делать
подтягиваюсь 15раз а Подъем не могу. чо за херня?
al. ik03 Я 18 и также немогу просто ноги сложно поднятьЮ
пресс, качать подводящее упражнение - подьем прямых ног к перекладине + растяжка ног, что бы ровные шли и все будет
А я просто ноги могу поднять а переворот не магу сделать
Мой друг выход на одну еле делает и делает легко. Я на две уже давно делаю. Научился не давно)
Подъём могу, подтягиваюсь 5 раз .-.
спасибо за видос, научился за 2 дня) время потрачено не зря)
Как по мне ,самый лёгкий элемент в воркауте
самый легкий это отжимание
Yura Romanov может быть, но мне он дается труднее, чем просто выход силой
отжимания не является элементом
выход на одну самый лёгкий
Yura Romanov я его учил 5 месяцев
Имбовое видео.Побольше таких обучалок
Спасибо огромное, теперь я знаю как это делается, и займу первое место на соревнованиях.
Ну как? Занял?
@@miko9977 3 года прошло уже не помню 😂
@@vladislavryzhenko зато как быстро ответил
Я умею ! Выход на две очень хочу научиться. Смотрел твой видос про выход, ну попробую, попробую
Я свой первый подъём с переворотом сделал обучаясь 15 минут на турнике.
Я уже где-то неделю пытаюсь
Вы, что-то как попугаи затеяли: "с переворотом"! Частица "с" здесь не нужна"
Молодцы. Было бы здорово если вы ещё правильно станете называть упражнение: подъём переворотом.
Совершенно верно! А то придумали "с переворотом". Частица "С" здесь совершенно лишняя и когда услышал это, даже смотреть дальше не хотел.
голова реально помогает
Блин,надо попробовать )
делается по 1му варианту. так как подъём переворотом , а не подтягивание. может сделать человек ,практически не подтягивающийся, но висящий. мышцы могут быть не развиты на подтягивание.
Я уже делаю 4 раза подъём с переворотом очень помогло спасибо
Сделать то я могу силы хватает но когда вишу вниз головой становится как бы страшно и я возвращаюсь обратно незнаю что с этим делать!
Rider Попроси тебя подстраховать, должно помочь.
поделай на более низком турнике чтобы ты стоял. мне помогло.
+
у тебя офигенный канал твои ролики дают стимул
Долго ждал, дождался)
Лайк подписка, буду пробувати👍😁
Сколько раз можете сделать подъем с переворотом?
Подтягиваюсь 16 раз но перевернуться не могу
У меня до сегодня вообще не получалось я пришел с другом на турники он умел его делать объяснил,рассказал через минут 5 у меня получилось 2 раза а потом опять не могу
Пацаны у кого не вышло попробуйте согнутые ноги поднести к турнику выше колен, а потом уже разогнуть их
в чем может быть ошибка , что переворот происходит, но не до конца, и я висну уголком буквой "Г" на перекладине. пробовал велосипедить ногами , но тоже не помогает ))
Подтянулся поднял ноги запрокинул голову и тянешь руками и прессом
Нас так учили
Все это понятно, но нет ни одного пояснения как делать подьемы на увеличение количества например 25р?
Вот скажите плиз. Подтягиваюсь 12 раз, ноги хорошо поднимаю, почему не могу этот элемент выполнить? П.с за неадекватный ответ посылаю на три буквы.
Мой рекорд 121 раз
И Мне 53 года
Хули ты под всеми каналами пиздишь
Отлично! Молодцы! Топите Ютуб!!!!
сделай обучалку офицерского выхода.И вообще побольше таких обучалок!
Дима Миtрошин дз
@@АдикошТусупкали какое нахуй "дз"?
Подтягивание развивает силовую выносливость, это уже подготовка к подьему переворотом
Я в прошлом году летом научился подьем переворот делать
Я это делаю рандомно не понимаю как это у меня получается 😶
Саня красава)
Спасибо
У меня почему-то никак не получается сделать это
У моего бати пресс нету ему 56 и он спокойно чисто делает подъем переворота
Хочу сообщить что от сегодня я №1 Фитнесс Канал На Ютуб. Все, кто хочет быть в самой сильной команде Воркаут, все ко мне!
стульчик назад могу сделать а в перед боюсь что делать?
Спасибо попробую
Ахахаха легчайший элемент воркаута ,Зчм на него делать обучалку
Это же Нарва, правильно?
Лайк и подпись
А что делать если я немогу закинуть ноги?
Больше обучалок
Артур брат попробуй горизонт сделать )
ХАХАХ, это оказывается отдельное упражнение, я когда в селе ебашил как черт и отходил на турник "отдохнуть" от работы это упражнение по приколу делал
0:29
Я сделал подём с перевородом но я боюсь когда переворачиваюсь . Думаю я могу падать с головой. Выход силой на две сделаю 8 раз
++++++
Я тоже боюсь переворачиваться
Но не из за того что упаду
Я знаю что не упаду
Просто когда начинаю переворачиваться страх идет
Я научился подтягиваться 15 раз и подьем переворот 2 раза
Надо колени поднести к перекладине и подтянуться с откинутой головой
Вроде называется подъем переворотом
я научился
Я КАК РАЗ НАЧАЛ УЧИТЬ ОМГ
Легенда гласит что Артём морис не может делать подъем переворот и никаких кручение
давайте элементы посложнее допусти из под турника
Как сделать подъём переворотом: подтянуться - кувыркнуться - наебнуться
Это очень постой элемент!!!Сделайте лучше обучалку про плаценте...
Я в семнадцать лет 50 раз делал. Отвечаю. Друг свидетель. На пинок под жопу спорили.
Мне 11 лет и я умею делать этот элемент. У тех кто не получается скажу - главное техника
Самый мой трудно добиваемый элемент это склепка, это самый тяжело тихническо выполняемый элемент, пол года учу
Я учился 10 мин
Ну бицепсы то полюбому работают)
Страшно делать подьем с переворотом
13 лет
Девушка
На изи могу это сделать, и не это.
Rock Lee Да ты монстр)
Блин это изи я подьём с переворотом 35 раз делаю
Согласен некит
Я который это может сделать 10 раз без остановки:МОЛОДЕЦ
Легко сказать могу
@@minatouzumaki7680 Это да, но это возможно
@@Games-lg3vu Я знаю что возможно, но пруфы есть? На то что ты сможешь это сделать?
@@minatouzumaki7680 ТИПО ВИДЕО?
@@minatouzumaki7680 A пруфы, это что? Доказательство?
С 4 попытки получилось
Я просто подтягиваюсь, и ноги забрасываю
го Палатенце.
А перышко умеете?
а если всё таки постараться сделать правильно и красиво как спортсмен а вы делаете как солдатня в кирзовых сапогах.
Рекорд мой 100раз
Umuman oʻxshamayapti
пасіба навчився
Видео бомба, Я так же снимаю видео про спорт заходите .Буду очень рад !!
Самый лёгкий элемент
ятпро
го гробик
Я могу без касания делать
Это перышко вроде называется
да уж
Я в 11 лет так мог с 1 раза получилось
бесит когда вы говорите прэсс
не понятно!!!! Вообще
Это изи чел
Делаю 18 подтягиваний 43 брусья 72 отжимания и подьем с переворотом немогу сделать
У меня стало получаться после того как научился силовой выход на две руки. Начинай делать выход с одной руки. После подьема переворотом, легко научишься солнышко крутить, но надо ремни использовать для безопасности.
подъем С переворотом,двОЕ упражнений...БЛЯ
Я лох я не смогу
Изи
Получилось!
czcams.com/video/U4kmd4UQYFQ/video.html
Ж
я 21
Палец
прЭс
да это легко давайте послажней че нибудь
Дизлайк атписька
Молодцы. Было бы здорово если вы ещё правильно станете называть упражнение: подъём переворотом.
👍
0:36
0:18