হঠাৎ রেগে গেলে কী করবেন?
Vložit
- čas přidán 3. 08. 2024
- হুট করে রেগে যান? গিয়ে কী জীবনে বারবার হেরে যাচ্ছন? আমরা যেমন সহজে রেগে যাই । তেমনি ফলাফল স্বরূপ বেশ ভোগান্তিও পোহাই। ভিডিওতে কীভাবে রাগ নিয়ন্ত্রণ করবেন এবং হঠাৎ রেগে গেলে কীভাবে প্রতিহত করবেন তার সহজ মাত্র ৩টা নিয়ম তুলে ধরা হয়েছে।
Main Branch:
House # 55/2,
Union Heights, Level # 6 & 14,
West Panthapath, Dhaka-1205,
Bangladesh
Banani Branch:
House # 108, Road # 12, Block # E,
Manama Urban Forest Center, Level # 4
Banani, Dhaka-1213, Bangladesh
Speaker:
Mithila Khandaker
Bachelor of Psychology (DU),
MS in Counseling Psychology (DU),
Consultant Psychologist, LifeSpring
Timestamp
00:00- Anger as emotion
00:36- রাগের ভোগান্তি কার?
02:56- অনাকাঙ্ক্ষিত জীবন
03:19- রেগে গেলে কী করবেন?
03:32- Anger outburst trigger
04:12- 3P rule
04:34- Pause.
05:13- Prompt
07:19- Praise
08:03- Healthy way to manage anger.
👉 অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে ও অন্যান্য তথ্য জানতে কল করুনঃ
09638 505 505 অথবা 01763 438 148 | প্রতিদিন সকাল ৯টা - রাত ১০টা
WhatsApp: 01763 438148
Improve your life with our Best-Selling Courses:
Emotional Self-Care:
👉 cutt.ly/BG39nQd
Training on Positive Parenting:
👉 cutt.ly/QG39ISE
Purify with Yahia Amin:
👉 cutt.ly/pG39Swr
Cognitive Fitness:
👉 cutt.ly/GG39HAP
Like | Comment | Share | Subscribe
#lifespring #angermanagement #mentalhealth
-----------------------------------------
Follow us on social media to stay updated:
• Website: www.lifespringint.com/
• Facebook: / lifespringinstitute
• Instagram: / lifespringinstitute
• LinkedIn: / lifespring
-------------------------------------------
রাগ কমানোর সবচেয়ে বড় সূত্র - কোনো কথা গায়ে না মাখা।
হিসাব অনুযায়ী কোন দিনই কিছু হয় না। যদি তাই হতো তহলে দুনিয়াতে কোন সমস্যা হতো না।তবে হাদিসের ভাষায় সেই সবচেয়ে শক্তি শালী মানুষ যে তার রাগ কনট্রল করতে পেরেছে। আমার অনেক রাগ অনেক চেষ্টা করেও কনট্রল করতে পারছি না।
জাযাকাল্লাহ খায়ের, আপনার এই সুন্দর মুটিভেশনের জন্য।
Thanks for your comment.
হঠাৎ করে রেগে গেলে কি আর এত কিছু মনে থাকে, যদি মনেই থাকতো তাহলে তো সমস্যাই হতো না।
You have to try to remember that you shouldn’t be angry in this time.
কি আর বলবো কিছুই বলার নাই আসলে আপনার এতো সুন্দর করে বোঝানোর ধরন আমার আনেক ভালো লাগে আসলে ভালো আপনার কথা গুলো আনেক মানসিক আসক্তি এমনকি জীবনে চলার পথে সহায়তা করে আনেক ধন্যবাদ আপনাকে এতো সুন্দর করে বোঝানোর জন্য 🥰🥰🥰
আপনার সুন্দর মতামত গুলো খুবেই প্রয়োজনীয়। আপা আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
Thanks for your comment.
জাযাকাল্লাহু খাইরান
Lot of thanks
Thank you so much
"Thank you so much"
আপনি খুব সুন্দর করে বুঝান।খুব ভালো লাগে আপনার ভিডিও। 🥀💖🥀
Thanks for your comment.
ভালো বক্তব্য ♥️♥️♥️
Thank you so much for your important advice.
All praise and thanks belongs to Allah.
সাইকোলোজিস্ট অনেক সুন্দর
Very nice.
Nice speech
রেগে গেলেন তো হেরে গেলেন
চমৎকার নিবেদন অসম্ভব সুন্দর হয়েছে
Thanks for your comment.
ধন্যবাদ খুব সুন্দর কথা
Thanks for your comment.
Thanku 🙏🙏u mam
Thank you so much apu
You are most welcome
Thank you mam 💝
Keep watching.
Thanks Madam
Thanks for your comment.
Ami always jkono bisoy rege jai tokhon khub e stressful feel hoi..That's a good suggestion,, thanks
Thanks for your comment.
I need someone who look like you!
রাগে রাগে আমি শেষ হয়ে গিয়েছি
রাগ আসলে বা রাগ উঠলে স্থান ত্যাগ করুন দ্রুত
Madam plz make video in standing format
রেগে গেলেন তো হেরে গেলেন 😥🥰
ম্যাডাম , আমার রাগ বেশী 😢
বিশেষ করে হঠাৎ রেগে যাই ॥
এত কিছু চিন্তা করার সময় থাকে ঐ সময়।
আমি খুব রেগে জাই বিসেস করে বাচ্চাদের উপর , ওদের অকারনে চিৎকার হই চই কান্না কাটি, এবং মিথ্যা কথা বলা, কোন কিছু নস্ট করা, গুছানো জিনিস এলো মেলো করা , এই সব আমার মোটেও পছন্দ না ,, আমি চেস্টা করি রাগ নিয়ন্ত্রণ করার, কিন্তু পারিনা, বাচ্চাদের ধমক না দিলে কথা একদমি সুনেনা, অনেক বাচ্চা আছে ধমকে ভয় করেনা, তখন আরও জিদ বেড়ে জায়, আমি কি করবো, ?
ম্যাম এতো দ্রুত রাগ উঠে যে কিভাবে কন্ট্রোল করব সেই সময়টাও পাই না
Rag uthe gele ki eto kichu vana ase?
রাগের সময় কি এত কিছু মনে থাকে !
ম্যাডামের সাথে কিভাবে যোগাযোগ করতে পারি..??
Hello sir,
We are located at PANTHAPATH/ Banani/Chittagong
To book an appointment please call our appointment section at:
09638505505,01763438148
মেডাম এর এই হাসির রহস্য কি🙂🙂
😎
অাপনি কেন নিজের ব্যাপারে উপদেশ নেন না?