부로컬리 자주 많이 먹을수 있는 요리 | 동물성 유제품이 전혀 안 들어간 순수 채식으로 만든 건강한 수프의 맛
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- čas přidán 8. 09. 2024
- #부로컬리수프#면역력향상#채식요리
몸에 좋은 부로컬리 자주 많이 먹을수 있는 요리가 있다면 이 부로컬리 수프가 아닌가 싶네요 토스트한 빵 한쪽 곁들이면 한끼식사가 됩니다
재료: 부로컬리 300g, 양파 150g, 고구마(또는 감자) 150g, 완두콩 70g, 케슈넛츠 70g, 물 1250ml, 소금, 후추 약간씩, 파세리 약간
만들기
1) 양파 썰어서 약간의 올리브유 넣고 향이 나도록 볶은후
고구마 썬것 넣고 물 1리터 넣고 중불에서 10분 정도 익힌다
2) 부로컬리 썰어서 넣고 완두콩넣고 7분 정도 더 익힌다
3) 블렌더로 곱게 간 후 다시 스토브에 올리고 케슈넛크림을 넣는다
남은 반컵의 물로 브렌더에 묻은 크림 행궈서 넣는다
4) 한소끔 끓으면 불을 끄고 파세리 넣는다
* 케슈넛츠크림
케슈넛을 물에 10분 정도 불린후 물 반컵(125ml) 넣고 곱게 간다
💛웹싸이트 방문하시면 모든요리가 종류별로 분류되어 있어
찾기가 쉽습니다
www.calbapsang...
▶채널에 가입하셔서 혜택을 누리시기 바랍니다
www.youtube.co...
![Just 10 minutes Creamy Broccoli Soup [No Flour, Butter].](http://i.ytimg.com/vi/z8nd_mcARLs/mqdefault.jpg)
^^ 감사드립니다 정성 가득 수웁이네요 출출한 오후도 좋겠지요^^
맞아요 좋은 것 은 알지만 잘 안먹어서 자주 안합니다 이렇게 아침 대용 너무 좋을것 같아요 고맙습니다 행복합니다 ❤❤❤❤❤❤
오늘도 수고 하셨습니다
감사합니다^^~
최고이십니다
안녕하세요 선생님 은 진짜로 몸에 좋은 것만 알려주셔서 대단히 감사합니다 ❤❤❤❤❤❤잘메모 해놨습니 수고하셨습니다 ❤❤❤❤❤고맙습니다 ❤❤❤❤❤
코스트코 부로컬리 한 봉지 너무많아 질려 어쩌지 했는데 와~~~~☆☆☆☆☆☆☆
선생님 목소리 말씀하실때 참 사랑스러우세요❤❤
항상 건강 음식을 배우고 있습니다 꼭 만들어 볼께요
감사합니다 ~^^
감사합니다 🙏
와- 정말 맛있고 영양가높은스프입니다
한번꼭해먹어 보겠어요
너무 부드러워 보여요 담백하고 고소하고 느끼하지 않아 한그릇 뚝딱 할것같아요^^
레시피 고맙습니다
정말 건강하고 맛나보이는 숩이네요~
저도 꼭 만들어봐야겠어요
감사합니다~^^♡
아주 맛있어 보이네요~^^
감사합니다
너무 맛있겠어요 ~ 저도한번 만들어 봐야 겠어요 ~^^구독 누르고갑니다~
좋은 레시피 감사 합니다~^^
감사합니다
감사합니다^^
너무 고소하고 맛있겠어요
아침에 만들어서 먹었어요
자주 해 먹을것 같아요
항상 잘 보고갑니다 감사합니다~^^♡
좋은 레시피 감사합니다!
쉽고 영양 많은 수프 오늘 당장 만들어볼게요. 감사합니다
새해 복 많이 받으세요.
넘 감사합니다 레시피❤
쉽고 간단하게 알려주셔서
어렵지 않게 해볼수 있을것 같아요
너무 맛있을것같아요❤
통밀빵 만드는법 저는 못 봤는데 한번 올려 주셔으면 고맙겠습니다
czcams.com/video/_OMxNKDyCZI/video.htmlsi=H3L_5Kqi3Fgqi95h
czcams.com/video/_OMxNKDyCZI/video.htmlsi=H3L_5Kqi3Fgqi95h
캐슈넛이 없으면 땅콩 갈아넣어도 될까요?
얼른 해 먹고 싶네요. 파슬리도 텃밭에서 키우시나요?
정'말 맛있겠어요
캐슈넛은 생것인가요
볶은것인가요~?
생케슈넛이예요
@@CalBap
감사합니다
늘 보고 배우고 맛있게 먹습니다
당뇨인들도 먹어도될까요
감자도 들어가고해서요
그리고 당뇨인들은 스프로먹으면 당이더 오른다고해서요
해먹고싶은데 ㅠㅠ
케슈넷이나 아몬드는
생으로 사용 하시나요?
블렌더 어디꺼 쓰시길래 저렇게 곱게 갈아지나요?
Kitchen smith, immersion blender입니다
부로컬리를 씻지않나요?
씻었는데 화면에 안 나온것 아닐까요? ㅎㅎㅎ
첫 화면에 나와유^^ 나옵니다 짧게
안녕하세요
한가지 궁금한 것이 있어 문의드립니다
인스탄트팟 일종인
쿠쿠 스피드팟에서 쌍화차를 끓여 보려는데
찜기능에서 몇분 정도로 맞추면
쌍화차가 가능할지요?
약재니까 저압으로 하는 것이
더 나을까요?