Rutina de GYM para futbolistas! - Road to pro ep.4

Rutina completa de gimnasio para futbolistas!!
Programa TECNICA-FISICO-MENTALIDAD: nicfut.gumroad.com/
Programa Inteligencia TECNICO-TACTICA: nicfut.gumroad.com/l/kchqq?la...
Instagram Preparador fisico profesional fútbol: @_jonilopez

[@pazvelazquezricardo9851]

Este bro está infravalorado, tiene un excelente canal, excelenteeeee contenido, simplemente un crack 🔥

[@PauloJosueBertelEspitia]

Venia de 2 o 3 semanas entrenando como fisicoculturista y anteayer que tuve partido mi rendimiento no fue el de siempre, algo me decia que era por mi forma de entrenamiento en el gym y eso me llevo aqui, muchas graciasss

[@user-wz2hg8mz2k]

Me gusta tu actitud lo bien que lo hacer vas a ser grande bro❤

[@hectorcarbajal7685]

Sos un crack! buenos videos

[@erikmartinez6694]

Saludos , video interesante , animo 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽

[@bilalsaoulaelharda8161]

Videazo, muchas gracias

[@lion._.8880]

Gracias por ayudarnos crack

[@dawxn6662]

gracias bro lo nesecitaba

[@felipemartinezmonton]

Que lindo lugar por favor jajajajajaj, buen video nicooo

[@marcelabenavides-ge2tb]

Grande nico no te rindas

[@dantezuliani4269]

grande nic vas a ser grande

[@henrymanuelzarzuelarosario7524]

Grande crack❤

[@juanjoseosorioburgos4737]

Hola nic, una pregunta, en verano cuando ya se acabo la temporada, como puedo ir a entrenar a una cancha si soy cadete de 2ndo año?

[@sua_rez7136]

Buen video bro

[@mateogomezsiurana116]

Porfinnnnnnn 🎉

[@67.sebvstian]

Saludos desde Chile ❤

[@richardrivera3333]

Gracias Trueno por ayudarnos 🤑🤙

[@germangabrielrodriguezcaic9846]

?

[@taise28]

Se parece más a Nico Zalewski, si hasta se llama igual.

[@danielalbano991]

Cuan? Cuanto tiempo me quieren dar en todas las fechas

[@diegoestradaespinoza9247]

@@danielalbano991épico

[@leandrodelvalle7243]

Es verdad es parecido jajaja

[@alanlopez7419]

Buen video bro, se q no eres profesional pero deberías subir rutina full de gym q tu haces toda la semana, si se puede claro 😢
Buenos videos, está serie es la mejor 🤍

[@elverGalarga-iz9mu]

Oye bro cuánto kilos son esa mancuernas q estabas utilizando cuando estabas haciendo sentadillas y muestras más ejercicios para futbolistas ser más fuerte ágil tener mejores muslo para prevenir lesiones TMB lo del creo y la resistencia grandencrack

[@joseantoniorodriguezsalaza7335]

Que tipo de bandas son esas? Son de resistencia? (con las que hace los saltos)

[@Juanfornite29]

Yo ahora me enfoque en el futbol

[@dest7887]

mi ídolo

[@danielmaldonado8452]

los ejercicios de coordinación estaría bueno, las rutinas.🌍

[@fabiojavierramirezfranco5428]

Primero en comentar me gustaban muchos tus vídeos

[@mehdisnoussi7910]

Numéro 1 profe

[@rolandoarriaga4824]

Gracias por la ayuda mi bro, eres un crack, me puedes ayudar con el nombre de la musica?

[@selcyrep7796]

Nic comoo siempre una calidad suprema , gracias por estos videos que inspiran tanto .
Una pregunta Nic habría posibilidad de entrenar contigo ??

[@Jan-fz8lo]

que grande espero que acabes llevando a España a la segunda estrella

[@musiandrei9702]

Haces la misma rutina siempre,respóndeme por favor mañana empiezo el gym y quiero hacerlo como tú lo haces nic

[@Jp-um3ks]

Que buen video, de que pais eres?

[@luiz_angelmaldonadosiquita329]

Para entrenar el abdomen a full cual seria Bro

[@Jan-fz8lo]

sigue i no te rindas

[@flark109]

Ok pero esa intro Bro 😳🔥

[@AitorVerano]

Cuántas veces a la semana?

[@bxpro3872]

pocos habla de q es alto lugar para entrenar alto gym

[@abdivarela]

Nic, no viste el partido, del Madrid contra el City??

[@edwinantonioballen1731]

Hermano una pregunta como puedo hacer gimnasio y futbol a la vez sin que me afecte mi rendimiento en los partidos

[@kechuzss2448]

Lo que hago yo es:
Lunes, miércoles y viernes: entrenamiento.
Martes y jueves : Gym.
Sabado:partido
Domingo: Descanso o Gym (según como me sienta)

[@sebastian_1638]

@@kechuzss2448Bro y si tengo entrenamiento martes,miércoles y jueves sería con gym lunes y viernes y ya con domingo como tú, crees que está bien?

[@Duraznito_beraza]

​@@kechuzss2448haces ejercicios de potencia?

[@touya5537]

Nic cómo se llama la música 😅❤

[@ivanvillaca1450]

Joven promesa

[@juandavidacevedobautista2011]

De hecho si, Envi

[@germanaciar5186]

Cuántos años tenes?

[@hermescuetoroque]

Soy primero

[@murdernya7094]

soy el uni o q vio a la chica de al lado como nadando?

[@marcelabenavides-ge2tb]

Grande nico volvistee otra vez del movil de mi madre

[@luis-wi6we]

Donde empieza lo bueno 5:06

[@tristanlazo565]

Dos veces por 10 repeticiones o algo así

[@Roos821]

Te pareces a Rivaldios jjajajj

[@juanfernandoflorezgarcia1094]

Visca barca nic ♥️💙

[@calebsalazarangarita9952]

Gg

[@edwinantonioballen1731]

y el colegio es importante o me enfoco en el futbol o ambas

[@reigen2358]

En ambas, algunas personas no logran nada

[@flark109]

Hola bro 🖐️

[@tristanlazo565]

2x10 son 2 repeticiones por 10 veces creo si o no

[@Juan-lt8of]

Significa 2 series de 10 repeticiones y tienes de descansar una vez que acabas una seria de 2 a 3 minutos

[@tristanlazo565]

@@Juan-lt8of gracias Bro

[@tean6205]

DEL BARCA❤

[@Nicfut11]

Obviamente bro

[@Cheffit3]

tambien es para chicas?

[@Nicfut11]

Siii

[@AdrianSan-qj4gs]

blue loock xd

[@softgus]

el futbolista no busca volumen busca definicion y un cuerpo mas atletico es mejor asi

[@mateosebastianyanezvivanco920]

Cuantas veces es recomendable ir al gym en un futbolista??

[@sebastiankbron-618]

Todos los días

[@pedrogaytan4863]

3

[@elchikapu]

4 días

[@elxupapija3000]

@@sebastiankbron-618 ?

[@buffon550]

Depende de que dias entrenas y jugas.

[@tristanlazo565]

Pégate por favor un poquito más al micrófono por favor y ojalá que logres tus metas

[@ramey9304]

Esa intro es de Yo soy Dalto... COPION, SIN ORIGINALIDAD!!

[@user-wz2hg8mz2k]

Me gusta tu actitud lo bien que lo hacer vas a ser grande bro❤

[@Nikitayw]

Gracias por ayudarnos crack

[@user-wz2hg8mz2k]

Me gusta tu actitud lo bien que lo hacer vas a ser grande bro❤