Cómo superar el apego ansioso
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- čas přidán 22. 07. 2024
- ¿Cómo superar y gestionar el apego ansioso?
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0:00 Introducción
1:06 Qué es el apego ansioso
2:14 Paso 1: Reconocer emociones
4:14 Paso 2: Cultivar autonomía
5:27 Paso 3: Construir relaciones
► Alguna música utilizada en el video:
Marty Gots a Plan de Kevin MacLeod cuenta con una licencia Creative Commons Atribución 4.0. creativecommons.org/licenses/...
Fuente: incompetech.com/music/royalty-...
Artista: incompetech.com/
Un abrazo ❤️
"El miedo siempre ha estado conmigo y no sé cómo sería la vida sin el", me ha llegado esa frase.
Realmente todo esta dentro de nuestra cabeza y que tan difícil es poder lidiar con esto. Yo quiero la atención de mi esposo y le escribí un mensaje para sentir que esta pendiente de mi, resulta que no me responden y yo ya estaba enojada, yo estoy arriba en la habitación y de repente lo escucho roncar . Pero antes de eso me imaginé mil escenarios de lo que podría pasar por su mente. Es triste como nos agotamos mentalmente cuando tenemos apego ansioso.
"¿Puedo atravesar todo este proceso llorando de miedo?".
Es lo que me digo cuándo tengo que hacer algo que me hace sentir muy insegura.
Puedes llorar, yo lo he hecho, pero hago eso que me da miedo y se secan las lágrimas conforme me doy cuenta que no es tan malo como me imaginé. Es poco a poquito
Hace tiempo estuve trabajando en mi apego ansioso y recaí, no sabía que más hacer, justamente sale éste vídeo, siempre estaré agradecido de conseguir este canal ❤️
Pudiste controlar el apego?
@@marcosastudiyo2571 bueno bro, más que controlar he buscado la manera de cambiar a un apego seguro, lo he superado? No jajaja, pero si he ido avanzando bastante
@@marcosastudiyo2571 siempre se puede, claro que lleva tiempo pero si es mas por tu pareja tu pareja tiene que entender que estas dispuesto a cambiar eso,estando contigo en el proceso
crei volverme loco , no sabia que me sucedia , hasta q vi wstos dibujos y mw volvio la paz , por q ahora se que stoy padeciendo
@@franciscocastaneda8020 es increible que tanto tiempo fui asi y nunca tuve la minima madurez siquiera de buscar esto, con un video tan simple te hace entender varias cosas
3:03 “A lo mejor con un dibujo mejor hecho que nosotros” Jajaja, estos videitos me confirman que todavía debo trabajar algunas cosas en mi, muchas gracias❤
Siento lo mismo 🥹
El mayor problema de las personas con apego ansioso es que suelen iniciar una relación con personas que tienen apego evitativo y el punto de expresar sentimientos y preocupaciones se complica porque la pareja no sabe gestionar esas situaciones ya que no saben identificar o expresar con sinceridad lo que sienten por su pareja
😅😢😂😮😊🎉❤ éso es muy cierto y muy especial de corazón de qué en verdad amiga gracias por tu expresión oral y contextual y escrita de verdad amiga gracias por tu apoyo y colaboración prestada cordialmente gracias
Sufrí mucho por ser ansiosa y meterme con un evitativo. No lo hagan, les recomiendo pasarse ese dolor
@@sofdgb ay 😮
Abrazo y gracias por compartir
@@sofdgb, muy tarde, ahora por culpa de esa persona mi apego ansioso se hizo más fuerte, casi incontrolable para mí-. .
Así ando… otra ves 😔
" - ¿Cómo te llamabas? ¿Doña Elvira????
- Autoestima! uwu "
JAJAJAJAJ
qué gran video, de verdad que nos brindan mucha ayuda 💗
XD "prepara nuestro drama coreano favorito" Amé
X2❤
😂😂😂
POR FIN SOLUCIONES!!! Y no tanto rollo sobre qué es y por qué tenemos apego. Estoy CANSADA de la teoría pero nunca nadie hace videos de las soluciones a nivel real. MUCHAS GRACIAS POR ESTE VIDEO! Espero que tengas muchas visualizaciones porque os lo merecéis. Y no como otros video del tema que son pura palabrería.
Todo mi amor (libre) ❤
Sucede que esos videos que mencionas son como publicidad. No te cuentan todo porque tienes que pagar sus seciones de terapia y tal.
Por ejemplo, hace poco descubrí que la autoestima se construye a partir del autocontepto. Que es la capacidad de percibirnos como un ser individual que, sin embargo, es parte de un todo. . .
Te puedo recordar el canal de un psicólogo que trabaja específicamente con apego! He visto varios vídeos de el y me ha ayudado un montón! El se llama Adam Lane Smith, the attachment specialist. Espero te sirva tanto como a mi porque me pasó lo mismo que a ti 🙂↕️🙏🏻
-¿Que es eso, y por qué estaba dentro de mi?
-¿No la recuerdas? Es tu autoestima.
- Aah...pensé que se la había llevado mi ex
JAJAJAJAJA maravilloso.
Aqui una trabajando su apego ansioso, ánimo, se puede!!! ✌️
¿Tantas personas tenemos apego ansioso?
Vengo directo de terapia 😂 suerte a todos un abrazo y cultivemos nuestro autoestima
Si
Creo que es por culpa de nuestros padres. Yo tengo trauma de abandono así que obvio tengo apego ansioso
Yo
❤ nunca había oído sobre ésto
Me ha volado la cabeza 🤯 ya que me acabo de enterar que tengo apego ansioso
Millones de gracias trabajaré en mí autoestima
Para salir adelante ❤
Empieza a forjar seguridad : me terminan
Ahí no era.
si me pasó
Lit yoooo
Los diálogos son tan inteligentes y chistosos a la vez. Este canal es una joya pura de aprendizaje efectivo. Gracias por existir y compartir tanto conocimiento de una forma tan genial 💐💐💐💐
Con amor ❤️
Es cierto, yo me desprendi mucho de ese miedo al abandono cuando empece a dedicarme a mis cosas, A Mí vida, fue tambien porque no me quedo de otra ya que esa persona se alejo, pero aunque sufri con el pasar del tiempo me di cuenta que podia vivir tranquilamente y ser feliz aunque alguien no este conmigo o cerca de mi. Y lo aprendi al vivir esas situaciones que no me sentia capaz de enfrentar sin esa persona. conclusion: Busca las formas para probarte a ti mismo que puedes ser feliz por tu propia cuenta.
Yo creía que había superado mi apego ansioso con esa persona, pero hace poco empecé a dudar si realmente lo superé...
Y por lo que veo, todavía lo tengo... Esa necesidad de control y ese miedo...
😞
Yo, juraba que estaba mejorando, pero realmente no y se siente horrible, además tengo problemas de comunicación para decir lo que me molesta y necesito en una relación.
Yo estoy igual, en este momento me siento pésimo, yo también pensé que estaba bien y veo que no es así, creo que lo estoy desarrollando por otra persona y eso me tiene mal
@@ferreyes9164serás el ejemplo de lo que te gusta recuerda que quieres hacerlo y la sociedad nos hizo mantenernos hechos basura para servirles a ellos
Lloré con el video 🥺gracias por explicar acerca de el apego ansioso 🥺
Con amor ❤️ Abrazos para ti
Pensé que fuí el único
Estaremos bien 😭❤ suelta ese miedo.
Detecté tarde en mi relación que tenía apego ansioso (hasta cierto punto) y que mi novia tenia apego evitativo (igual hasta cierto punto), realmente pensaba que todo iba bien pero nunca acabaré de entender que necesidad había de engañarme, me he puesto a pensar en que le di de más y se aburrió de que sabía que siempre podía contar conmigo para todo.
Este video llega tarde para arreglar eso pero al menos entiendo que debo cambiar, y ojalá si pueda lograrlo.
Sí se puede amigo, algo similar pasó en mi relación y es horrible el "hubiera"
por el apego ansioso perdi una persona maravillosa que me queria y se preocupaba por mi aunque no lo veia en ese momento mi inseguridad me hacia creer cosas que no eran, ahora estoy tratando de conocerme para soltar y sanar, quisiera disculparme ahora con esa persona pero me ha bloqueado de todas la redes sociales :( y me esta evitando...
Creo que me está pasando 😔
Me está pasando 😢 lo lastime por no comprenderlo y ya llego a límite termine con el hace 1 mes y me esta matando
"Hay que recordar que la incertidumbre es parte de la vida." Ya sé eso. Es más, estoy constantemente conciente de eso. No me hace odiarlo menos pero ni un poco. 😂
Lo necesitaba!, tengo apego ansioso, y la verdad eh estado buscando como mejorar mi tipo de apego
3:17 Este tema sería muy interesante desarrollarlo en un video, como hacer para silenciar las voces del cerebro de miedos irreales y preocupaciones en un futuro que no pasaran? por que uno vive pensando tanto en el futuro, que no puede vivir el presente.
Lo respondió en el vídeo, de forma sencilla, pero efectiva.
Solo tienes que darle a tus pensamientos esa sensación de seguridad.
El cerebro es una máquina para predecir posible realidad y decidir cuál es la mejor para su supervivencia. Por eso piensa tanto.
@@lautarovidaurre570 de todas formas sería bueno que ampliara el tema. igual ya tiene un vídeo sobre el sobrepensamiento
@@Kashiname Si? Genial, no lo sabía. Ahora lo veo, graciass Jsjs
Estos videos son muy buenos para conocerse a uno mismo
7:02 El momento exacto cuando me puse a llorar.
Fuimos 2 🥺🥺🤧🤧
Tres 🙋🏾♀️
Cuatro :(
Gracias a mi psicóloga encontré este canal, es muy bueno y lo explica de gran manera, gracias por ayudarnos ♡
“El miedo siempre a estado presente” es triste como personas rotas pueden romper otras, gracias por aparecer en mi CZcams.
Como me gustaria que la mayoria de las personas vean estos videos, asi pasamos de un apego ansioso o evitativo a uno sano😊. Muy buen videos.❤
Wuaooo en verdad son liberadores éstos contenidos sobre cómo manejar nuestro apego ansioso y qué él no nos controle a nosotros; una tarea difícil pero no imposible. Estoy en un proceso de ruptura con el papá de mi hija y vivimos bajo el mismo techo y es todo un reto. Acá estoy dispuesta a sanar y a tomar control de mis emociones, no sé trata de reprimirlas sino sentirla pero ver también porqué algunas están más presentes qué otras.
Este canal debería tener más apoyo, muchas gracias por su gran contenido, da la información de una forma más clara y entretenida
Concuerdo mucho contigo, ¡este canal necesita mas apoyo!
Gracias a ti por estar aquí, ❤️
Ya voy 5 meses así :(
Busca ayuda, si estas en una relación eso lo acabará yo por un impulso le termine y ahora se que perdí alguien que si tenía un amor lindo
Tengo dependencia emocional con mi pareja, eso implica un apego ansioso y otras cosas más...
A veces trato de hacer las cosas diferente y ser mejor, pero al final siempre termino volviendo a ese círculo vicioso de ser la víctima y buscarlo en cualquier momento de mi vida, sé que él puede cansarse en cualquier momento aunque diga que no, tengo mucho miedo de que me abandone.
Sé qye debería esforzarme más para mejorar nuestra relación pero pareciera casi imposible estar bien o tranquila, tengi miedo de que este sentimiento de angustia, ansiedad, ira y dolor nunca desaparezcan
Estoy en la misma :(
Como persona con apego ansioso, este video me ayudó bastante bien a entender mejor como mejorar todo esto 💓
AMO demasiado a quien o quienes crean estos vídeos, son claros, tienen muchísima información pero de una manera cómica, sencilla y diferente para poder entenderla. ¡Gracias por todo su contenido! 🤍
La verdad es que muchas veces me ha ocurrido este apego e incluso cuando sé que no está bien aparecen dudas e inseguridad ,estoy trabajando en mí y este video es tan precioso,tu canal me ayuda mucho gracias!
Tengo apego ansioso y aún no puedo dejar de sentir necesidad de estar a lado de mi ex pareja, necesito hacer todo lo en su momento hice, aún no puedo soltar esa necesidad de estar con él, siempre pienso que fue mi culpa y que dí poco, cuando la mayoría de personas me dice que yo era la que sostenía la relación, también pienso muy a menudo que le empezó a gustar alguien mejor que yo, aún no puedo dejarlo ir pero estoy en proceso, o eso creo, este video representó tan bn como me siento 😭😭
he visto este video varis veces para recordarme lo que tengo que hacer 💜
el "estaremos bien cerebro" que dice el corazón se siente muy potente y conciliador para mi cuando todo este proceso me genera tanta incertidumbre y ansiedad
Tenia todos esos sintomas creo, ahora tengo menos pero no sabia que tenia apego ansioso jaja. Increible
Diría que esto me pudo haber ayudado hace 9 meses pero la verdad gracias por haberlo sacado recién, encontré a una chica la cual me hizo entender que no sirve de nada sentirse así y que todo está en mi para poder aprender a amar y con un apego seguro demostrandome su amor y hoy me regalo un hermoso cuadro por mi cumpleaños y te juro que es lo mejor que está pasando en mi vida ,gracias por no sacarlo en el momento que lo necesitaba porque la historia sería distinta y dolorosa ,los amo y siguen subiendo videos también me ayudaron a mejorar en ello ❤
esto necesita mas apoyo :D, gracias por el video lo necesitaba
Ohhh me encanto 🤭 salio al fin corazón, autoestima y apego en un solo video, además muy buen tema para juntarlos a los 3, ojalá pronto salga el del apego evitativo, que al ser en actitudes lo contrario, no tengo una idea clara de como enfrentarlo
Gracias por éste video, que lo necesitaba porque ando ahora mismo en ése problema y bueno... no encontraba ayuda
No saben lo agradecida que estoy con el hecho de haber encontrado este video, cada una de sus explicaciones se sintieron como un abrazo pequeñito en este proceso🫂❤.
¡Gracias por las herramientas!
"Pensé que se lo había llevado mi ex" JSJSJSJSJSJSJJS AMO. Me encantan sus videos, necesito el de apego desorganizado
Muchas gracias por el vídeo!
Hace ya un tiempo que mi ex pareja y yo rompimod y me he dado cuenta de que tenía apego ansioso y no obsesividad por él. Creí que había superado lo del apego ansioso, per me di cuenta que lo trasladé a la relación de amistad que tengo con mis amigas. Desde hace ya un tiempo que intento de superarlo y voy a implementar los consejos del vídeo ☺️
Que forma mas original y bonita de divulgación, adoro este canal, saludos desde el sur de España 🤗👍🏼
magnificoooooooooo! gracias Dios te bendiga enormemente!
hermoso tema, aprendí mucho la verdad y me quedo claras algunas cosas que antes sentía y hacía. ¿Podrías realizar lo mismo, pero ahora con los demás tipos de apego? serian de mucha utilidad.
En fin, me encanto. Gracias por compartir este gran conocimiento que necesitaba saber.
Dependiendo de cómo sea recibido este video, podría planear la elaboración del video sobre cómo superar el apego evitativo ❤️
JAJAJAJJA dios mio es como escuchar mis pensamientos, muchas gracias por este video y por las pautas de como poder superarlo.
aprobado por chayanne 👍
Son lo máximo!!! Gracias por todos estos vídeos me fascinan!!!
Espectacular, muy claro y útil, y me quedo sin palabras, muchísimas gracias 🙏🏼🤗
Gracias, tus videos me ayudan como no tienes idea, con ellos eh aprendido que no debo tratar a mi autocuidado como un pasatiempo, si no como otra parte de mi vida, pues al tratarlo como pasatiempo le quito su valor, cosa en la que estoy trabajando
Ame❤ hasta me hizo llorar. Muchas gracias
❤❤❤❤ los amo. ¡Gracias por la existencia de su canal!
Ay por favor sigo este canal desde el primer video, y de verdad que es genial
Ame este video. Justo lo que necesitaba escuchar. ❤❤❤
Me encantó el vídeo, ya me los ví todos, y este me ayuda mucho a entender como funciona mi apego, gracias ❤
Que hermoso canal, por favor no lo dejen de hacer 😊
Nunca había experimentado el apego ansioso hasta que estuve con una persona con apego evitativo, es muy desgastante cuando uno lo trabaja pero el otro no trabaja su tipo de apego, definitivamente siempre es mejor la reciprocidad y un hombre que esté consciente de sus necesidades y de las tuyas, cuando te ama es diferente, se trabajan y se ayudan mutuamente para crear un apego seguro 🫶🏻🩷
Que buenooo! cuando vi los videos de los apegos, me sirvió muchísimo la información para identificarlo pero necesitaba saber como superarlos, muchísimas gracias, me quedo a la espera de superar el apego desorganizado 💜
Ameee demasiado! Justo necesitaba verlo jajaja Gracias! Sigan haciendo estos videos porfaaa ❤
Cada video es más preciso que el otro ❤ amo tu contenido. Siempre me alegra el día
que hermoso!! yo tengo algunos rasgos de este apego y me gusta ver como lo describen, esperando con ansias el del apego evitativo que es el que tengo, me llena de mucha alegria ver este tipo de contenido, me edifica y ayuda a otros a mejorar sus relaciones con ellos mismos, Gracias !!!!
Que lindo los dibujos , que bien explicado el contenido, muchas gracias !!!
Amo tus videos! Me han ayudado mucho! Gracias por tanto !! 🫶
WOW el vídeo más didáctico y fácil de entender que vi sobre el tema.lo guardaré para verlo todos los días.
Me encantan estos videos! Gracias por tu gran aportacion!
Gracias por tu video, dentro de todo lo que implica tener un apego ansioso con la vida esto se siente un abrazo.
Agradezco el que me haya salido este vídeo, realmente lo necesitaba ❤
De verdad amo este canal, es exactamente lo que le falta a nuestra sociedad :)
Gracias! este video llega justo en el momento indicado de mi vida y con el sólo hecho de verlo me ha calmado mucho y me da la motivación para trabajar esa parte de mí, Gracias!!!!
Tus videos siempre me sacan una sonrisa y vuelvo a identificar si tengo algun comportamiento que siga arrastrando de mi adolescencia 😊
LOS MEJORES VIDEOS DE SALUD MENTAL Y RELACIÓNES
Muchas gracias!!! Esto me va a ayudar para recuperar los vínculos con las personas que quiero. Eres de los mejor!!
Que video tan más bonito, me ha ayudado muchísimo, muchas gracias ❤
Me encantó, lloré
Que genial este canal! Gracias por existir!
Wuaooo. Me encantó! Literal lo que he sentido siempre, súper bien descrito. Me encantó que pusieran al corazón racional, realmente es el cerebro el que se inventa muchas cosas y el que se vuelve irracional. El corazón solo sigue su intuición. Felicidades!
Este si o si será un video maravilloso, pronto lo veré🫶🏻🫶🏻
ay Dios mìo, me llego caido del cielo, lo ame por favor haz màs
Esto es una obra de arte, enhorabuena ❤
no sabía que esto era lo que sentía, gracias❤
Excelente video! Los temas están bien centrados, son entretenidos y educativos. So también me encanta como el final y el inicio siempre están conectados jajsjs
Ayyññ amoo.... ojalá pronto puedas compartir del apego desorganizado o cuando están combinados 😢😢😢😢
son geniales chico!! explican tan bien y es tan entretenido como lo hacen!
felicitaciones!!
Excelente!!! Gracias 💞
Excelente! Me encantó, explica muy bien cosas que sentimos y que no sabemos que están ahí o que no sabemos cómo llamarlas. Y muy lindos los personajes, a la vez me hizo reír y sentir alivio
Excelentes estos videos, felicitaciones.
Tantos videos que he visto y este es el único que de verdad me dio soluciones mientras me hizo reír un rato... Gracias
Como siempre, excelente trabajo, gracias
Que buen video, me tiemblan las manos de lo mucho que debo trabajar.
Hijoles dijiste cosas crudas con vocecitas, cómo ayuda!!! Me dá confianza, gracias!!!
Este vídeo literalmente me describio a la perfección
Les agradezco por esta información tan clara y fácil de entender, me ayudan a sanar mi apego ansioso ❤️🩹🥹
Que tierno y hermoso video, tiene mucho amor y gracia. Feliz de verlo en el momento justo, no somos perfectos, si vamos trabajando y mejoramos nuestro modo de apego y recaemos en una ansiedad tremenda o en estos patrones antiguos hay que volver a ejercitar esto... vamos! Se puede
Lloré 😢justo ayer aprendí a verlo como lo explicas y aunque me sentí ansiosa al principio, supe gestionarlo muy bien❤
Estaba esperando este tema con ansiedad 😅
Tengo este tipo de apego, junto con mi depresión recurrente y TLP se ha vuelto un enorme problema en mi vida y relaciones.
He estado en un proceso de cuidar mi esado emocional y he descubierto que aún me falta mucho trabajo propio para mi seguridad propia, nueva suscriptora y seguidora, me ha encantado el contenido 😊
Super bueno!!! Gracias!!!
Pase de tener un apego evitativo a uno ansioso…Gracias por hacer estos videos; me propondré a tener un apego seguro ^^❤
Yo también quiero agradecerle a este canal :' en estos días he sentido intensamente esa sensación en mi pecho , el miedo al abandono , se lo dije a mi amiga y ella lo negó , negó que se cansaba de mi y viendo este video la verdad que me he sentido mejor ya que aunque intente no me dieron turno en psicología :')
En fin...seguiré estos pasos ❤️🩹
Amé el video, es hermoso y amable❤ gracias🥰