Tengo casi 43 años y vivo casi todos los síntomas, pero lo que más me preocupa es la poca paciencia y episodios de ira que me llevan a decir cosas que no debo
Fortalecenos señor para aguantar todos estos malestares a todas las mujeres yo tengo 50 años y tengo mucha ansiedad depresion decaimiento baja de peso calores estreñimiento etc. DIOS MANDANOS LA SANACION
54años y tengo aun la regla aveces 2veces al mes yna vez el mes entero con la mestruacion llevo 2años con desarreglos este mes por ahora no me viene me pasa de todo tengamos paciencia es una etapa horrorosa gracias por este video tan completo
Padre santo alluda anosotras las mujeres quizas no toda pasamos portodo esto ami medesarollo ataque de ansiedad que llano se como se meva aquitar 7 años lu chando y con una emorajia todo esto me en peso alos 42 Ahora tengo 49 😢😢😢😢😢😢😢 asta perdi mi trabajo por la vendita ansiedad 😢😢😢😢 oremos portadas nosotras las mujeres
Yo estoy en perimenopausia pero me empecé a preparar sin saberlo comiendo mejor ,controlar los carbohidratos comer proteínaas y grasas saludables hago ejercicio de fuerza y cardio en casa,me suplemento con omega 3,maca,magnesio ,vit d y k,y estoy ahora mismo muy bien y pase por insomnio sofocos ,vejiga hiperactiva horrible así que las entiendo perfectamente pero hay que tomar acción ,importante controlar el stress porque como mujeres nos comemos mucho la cabeza a veces con tonterías a veces ,ojalá te sirvan mis consejos,ánimo🙋🏽♀️🙏
Hola, tengo 53 años y la ansiedad y depresión me están matando, también mucho insomnio, dolor de cabeza, cansancio y unas taquicardias terribles, que Dios nos dé fuerzas para seguir adelante 🙏 un abrazo con mucho cariño para todas ❤
Yo estoy en perimenopausia pero me empecé a preparar sin saberlo comiendo mejor ,controlar los carbohidratos comer proteínaas y grasas saludables hago ejercicio de fuerza y cardio en casa,me suplemento con omega 3,maca,magnesio ,vit d y k,y estoy ahora mismo muy bien y pase por insomnio sofocos ,vejiga hiperactiva horrible así que las entiendo perfectamente pero hay que tomar acción ,importante controlar el stress porque como mujeres nos comemos mucho la cabeza a veces con tonterías a veces ,ojalá te sirvan mis consejos,ánimo🙋🏽♀️🙏
Tengo 47 y todos los síntomas. A pesar de eso, mi menstruación hoy en dia es maravillosa, como nunca a mis 25 (un ciclo súper regular, con una menstruación de 5 días muy neutral (ni mucho ni poco). Enfrenté amenorrea varias veces en mi vida; incluso, me diagnosticaron menopausia precoz a los 36. Aunque no he querido tener hijos, pensé que ese cambio hormonal a esa edad no vendría bien a mi cuerpo, por lo que comencé a investigar por mi misma que me podría estar pasando, pues no era la primera vez que tenía amenorrea (era la tercera vez, períodos de no menstruar por un año cada uno sin disfunciones aparentes de mi aparato reproductivo). Desde ese diagnóstico, y luego de ver lo que pasaba con mi cuerpo, entendí era un tema profundamente psicosomático que afectaba mis hormonas. Profundicé muchos de los cambios y hábitos de vida que ya había inciado años atrá, y comencé a tomar una planta medicinal (Agnus Castus, concida como Vitex). A los 3 meses mi regla bajó y desde entonces nunca he tendio problemas con la frecuencia. Se que estoy en perimenopausia por los sofocos, cambios de sueño y ánimo, pero mi período y mi cuerpo esta mejor que cuando tenía 20 o 30 años. Si bien tengo SPM y he comenzado a presentar cólicos que nunca había experimentado antés, debo decir que la ayuda de prácticas como el ejercicio, la meditación, la alimentación conciente y algunas complementos naturales como el vitex y la maca, me han permitido disfrutar de mi período como nunca lo disfruté en mi juventud, además de ayudarme a palear algunos de los sintomas. Por ejemplo, la maca me ayudó a la resequedad y perdida de cabello, bajó un poco la frecuencia de los sofocos y cambios en mis mucosas. El vitex, por su parte, me ayudó a regular el período. Dejo este testimonio no para suplir el consejo médico, ni mucho menos. Solo para que ustedes como profesionales de la salud puedan valorar otras formas de medicina más natural que han resultado muy eficientes, pero poco se conocen o se habla de ellas, seguro por la falta de estudios. Frente a los beneficios del Vitex si que hay estudios. Incluso en alemania hay médicos que la incluyen como parte de los tratamientos en problemas de fertilidad y Ovario Poliquístico. La ginecología natural también la referencia como una planta increible para los desbalance hormonales. Puede ser de tu interés explorar o hablar de ellos si tienes conocimiento al respecto, como experta en este tema de la menopausia desde la nutrición. Saludos desde Colombia.
@@crisprovensalsamyn2006 Es natural. Sin embargo, es importante que consultes con tu médico, ginecólogo, sobre tu interés en tomarlo o consultar con una ginecóloga que trabaje la medicina natural oara que te oriente sobre su consumo, en relación a tu caso especifico.
A mí me dan terribles ataques de ansiedad y ahora todo me molesta y peleó muchísimo, también me dan dolores de mamá y la regla solo me dura dos días , tengo 44 años
Yo ya tenia ansiedad y depresion pero con la regla es una explosion brutal, ataques de panico, sin dormir, con taquicardias y palpitaciones. Estoy tomando tratamiento recetado por el medico para paliar los sintomas. Ademas tengo dolores articulares en las piernas, las manos....buff, de todo.
Gracias por la información, anduve preguntando a personas de 40 a 50 años y más por los síntomas y nadie me supo orientar, ahora se que mis molestias son por la perimenopausia, ya me estaba preocupando, compartiré su canal.
Yo tengo 47. Tengo insomnio, calambres, ansiedad espantosa, dolor mamas, 5 meses sin regla y primero me dio sangrado de 3 meses. Piel seca calores y mal humor.
Los dolores articulares se me quitaron con la cúrcuma, y la atrofia vaginal desde que deje la lechada de ajonjolí pero no me gusta el color de mi flujo de ser amarillo muy blanco a un poco o obscuro, y el sueño pues empecé a dejar el café empecé a tomar descafeinado de grano , no reglar es maravilloso pero no dormir está siendo un reto.
Pensé que me estaba enloqueciendo, gracias por la información! Pero cómo dice la chica en otro comentario, hay que tomar acción, Me has servido mucho los caldos de huesos, ejercicios de fuerza y alimentación saludable!
Deberías de hablar de síntomas raros yo por lo menos tengo dolor horrible senos ansiedad y las mucosas especialmente me ha afectado la parte dental muy duro
Muchas gracias Marta como siempre por compartir tu sabiduría con tanto cariño❤. Yo con 45 años empiezo a tener ciclos más cortos, más grasa en la barriga, y a despertarme pronto😢
Gracias!!! Me ha vuelto el alma al cuerpo 😂 Estoy con mi periodo que no se quiere ir , 9 días y no para. La semana pasada estuve con unos dolores , como punzadas en el seno izquierdo, en el pezon específicamente, y ya llevo semanas sin dormir de corrido, es frustrante para mi, despertar en la madrugada 😢estaba preocupada pensando que podría ser alguna enfermedad. Pero escuchar que son síntomas normales de la perimenopausia . Me ha tranquilizado 😊😊
Hola Marta,podrías hablar de la post menopausia? Ya llevo 12 años con los síntomas menos intensos pero están. Cuando escucho decir que la menopausia son 2 años me río . :-( Gracias
yo noté que desde mis 38/39 años Empecé con sudores noctunos , Y me di cuenta que sucedian en la semana anterior a indisponerme, y no sabia por qué, También empecé con cambio en la piel, Mas resequedad, En el rostro, las mejillas se me ponene rojas con el calor, o el frio, o a veces por que sí, tengo recequedad vaginal , me cuesta dormir, Se me interrumpe mucho el sueño, Y también no aguanto mucho las ganas de hacer pis, Yo digo que es incontinencia yme río de mi misma, pero yo creo que sí, que es incontinencia 😅, También me dura mas dias el sangrado, con mas dolor y mas cantidad. Pero bueno, ahora tengo 40 años y sigo igual. A mi hermana se le retiró el periodo a sus 47 años, quizas a mi me pase igual o parecido.
Tengo 43 años y estoy en 15 días de atraso ya me hize un tes y salio negativo se que no es embarazo, y tengo varios síntomas me agarro de sorpresa 😢mi mamá empezó a los 40 hasta los 45 y mi hermana hace un año y medio empezó esta por cumplir 45 así que creo yo empeze también, igual iré esta semana al ginecólogo, lo que más me esta afectando es la depresión
Querida añadir el betabel me quitó los calores ya de Sofoco paso a calor, los primeros días me los quito totalmente después de 3 días otra vez me dieron
Estoy en esta etapa, los sofocos son más constantes, me hicieron una histerectomia hace un año tengo 45 y ya siento muchas de las molestias que de describen en el video. Gracias
Yo estoy con 49 años con perimenopausia por lo que explicas. Tengo dos veces al mes el periodo y con unos sangrados increíbles. Siempre he sido muy abundante, pero esto es no salir del baño. Estoy algo asustada y no sé cómo compensar de forma natural toda esta perdida. Tomo hierro, magnesio, vitamina D y voy alternando otras vitaminas, pero tengo mucho dolor muscular y he ido al ginecólogo aquí en Alemania, donde vivo.. pero me ha dado hierro y ya😢😢😢
Citrato de magnesio y Vitamina B12 eso ayuda y no te desesperes pareces que te quedas sin alma con todo lo que nos pasa,pero aún nos falta solo fortaleza si podemos
Hola! Tengo todos los síntomas de la perimenopausia! 🤦🏼♀️😂 El que peor llevo es el del sueño. Qué puedo hacer para descansar mejor? Muchas gracias por toda la información que nos das con tanto cariño! 🙏🏼💖😘
Yo estoy en perimenopausia pero me empecé a preparar sin saberlo comiendo mejor ,controlar los carbohidratos comer proteínaas y grasas saludables hago ejercicio de fuerza y cardio en casa,me suplemento con omega 3,maca,magnesio ,vit d y k,y estoy ahora mismo muy bien y pase por insomnio sofocos ,vejiga hiperactiva horrible así que las entiendo perfectamente pero hay que tomar acción ,importante controlar el stress porque como mujeres nos comemos mucho la cabeza a veces con tonterías a veces ,ojalá te sirvan mis consejos,ánimo🙋🏽♀️🙏
Tengo 47 y estoy igual estuve 3 meses sin mestruacion y ahora me vino abundante y con muchos coágulos aparte de eso la ansiedad me hace subir la presión, una angustia tremenda lloro por nada y sudores espantosos, esperemos pronto ya pase todo esto animo chicas nosotras podremos con esto ❤
Yo tengo 35 años y siento mucho bochorno, ansiedad, estrés, desajustes en la menstruación, bajo muy bajo libido etc ... A mí madre le pasó a los 37 ... puede que esté pasando por eso?
A ver yo tengo 46 años mis ciclos es verdad q son mas iregulares mis reglas son de 7 dias de duración pero es verdad q se me alargan mas ahora no es emoreagias si no manchado pequeños me ize la analitica de jormonas y salio todo bien pero mi dostora me dijo q era la perimenopausia la versad estoy desesperada
Tengo 52 años y lo que he notado esque me llega la regla y me dura 4 días..sabiendo que me duraba 6 pero me llaga la regla a los 5 días de nuevo...y me da un sueño orrible..
Tengo 46 años y desde los 28 e sentido taticardia mareos verticos reseuedad en las manos muchos fríos calores se me olvida todo quiero tirarme ala cama y no levantarme los brazos se me debilitan me duelen las articulaciones la espalda migraña mejor dicho muchos dolores ya mi familia se siente cansada por que dicen que solo soy quejambres
Yo tengo 52..los calores ya los tuve..y por la noche.. también en el dia.. Note cambios de emocionalidad,como angustia,ganas de llorar. Y el periodo se me adelanto y ahora se atrazo..cuando super regular... Quisiera me digas si estoy en la perimenopsucia.. Bueno tengos sintomas como taquicardia,.. Pero calculo q es también por mi anciedad que ya esta tratada
😢😢 ahora estoy con dolores al millón en mis articulaciones entre otras cosas mas ...aunqe me acaben los dolores lo qe si siempre hago son mis ejercicios.
Hola me llamo Priscila tengo endometrio engrosado y me salió buena la biopsia pero mi ciclo menstrual es irregular se ve adelante en los diferentes mese y tengo mucho cólicos y mucho sangrado
Mmm yo igualita con endometrio engrosado , salí bien en la biopsia pero unos sangrados fuertes y más prolongados … mi tratamiento hormonal poco ha servido 😢
Hola, yo tengo todos los síntomas menos lo de la falta de sueño, me duermo en todas partes. Por cierto he empezado a tomar leche de soja, naranjas y más pescado y cruciferas y parece que se amortiguan los dolores de articulaciones...
Yo me siento rara, siento que mi cuerpo está cambiando a mis 49 años. Algunas veces he sentido sofocos, no tengo frío como otros inviernos y me viene la regla más a menudo, pero con menos sangrado. Siento que ya está cerca la menopausia.
Yo tengo 49 años, dolor de vientre horrible, zumbido de oído, migrañas, dolor de cintura, infección vaginal, calores en cara y dolor muscular aún reglo ya no se que hacer , es horrible
Hola Melissa, soy de México, a mí también se me entume la mitad de la cabeza, a veces siento dolor hasta el ojo. Siento como si el lado derecho de mi cabeza me pesará, y también me siento como que camino de lado, inestable, mareo. Algo muy desagradable. Me dura días. Los días que no tengo esas molestias me siento feliz. Se parece a lo que te pasa a tí?? A veces me asusta, pienso que tengo un tumor o algo así.
Yo utilizo el aceite de coco como lubricacion, y aparte es un antifungico y antibacteriano, que me ayuda matar bacterias. Y también lo consumo en ayunas ya que está grasa ayuda en esta etapa
Yo empecé con cambios de humor a los 30 y a no poder dormir bien pensé que estaba LOCA y ahora alos 34 se me olvidan las cosas y hay días que tengo energías y me siento feliz y otros deprimida 😢 😢 sin energia de nada BUENO YA SE QUE NO ME ESTOY VOLVIENDO LOCA 😂
tengo 52 anhos y no siento nada negativo！ al contrario me siento mejor q antes vivo en japon y mi alimentacion es a bace de tofu，Natto，pollo，pescado，leche de soya，te verde，Muchas verduras nada de carne ,nada de arroz Soy delgada❤
creo que la cultura aquí juega a tu favor, en asia la menopausia tiene menos consideración negativa y las mujeres por la general tienen menos síntomas! así que que alegria escuchar esto
Hola Gaby, a mi me pasó 8 meses sin regla y ayer me vino otra vez, que te dijeron a ti es normal que suceda esto o es algo malo, y a ti se retiró otra vez o como estás en estos momentos???
Tengo 45 años y se me corto la menstruación hace un año exactamente y ahora con toda normalidad y como si nada hubiera pasado volvio mi menstruación todo normal y sin cólicos...eso es normal estoy muy preocupada por que crei que ya no volveria. Orienteme por favor...?😢
Hola, muy interesante todos tus videos. Una pregunta, tengo 51 años, y las reglas muy abundantes y largas y sobretodo con muchos coagulos gtandes y que me hacen sanfrr más. La univa solución que le dan es ponerme una inyección que xorte la regla 6 meses. Pero luego vuele lo mismo. Hay alguna solución para los coagulos sobretodo? Porque se producen? Antes nunca tenia, es desde hace unos años y estoyndeseando tener la menopausia y no temer mas reglas. Pero por ahora la yengo todos los meses y termino con anemias seberas. Gracias!!
Hola yo tambien pasaba por eso pero cambie mi alimentacion muchos jugos verdes osea de verduras y a escasa una futa de bajo indice glucemico.muchas verduras crudas. Infusiones p poder dofmir como manzanilla padiflora etc.
Estoy durmiendo solo unas 4 o 5 horas por la noche interrumpidamente, Durante el dia no puedo dormir, 😢😢😢, la hormona sexual esta baja segun un estudio, hasta ahorita ningun medico me puede tratar, pues no encuentro cita proximas para consultar. Tengo mas de 1 mes asi 😢😢😢😢,
Una de les coses que Porto pitjor és la falta de libido. La picor, dolor i irritació. Fa molt de temps que no tinc relacions sexuals amb el meu marit. Ell tampoc en té ganes però crec que és un peix que es mossega la cua. He anat a varis ginecòlegs. He provat cremes, òvuls i tot tipus de tractament. Pagant, i sense pagar i ningú m'ha donat cap solució. Estic a punt de normalitzar la situació, com ha fet ell. Tinc 53 anys i no m'esperava que a aquesta edat hagués de posar fi al sexe
Tengo 45 ano y have un ano estoy con irregularidades Al menstrual y ya en este tuempo estoy q mestruo cada 4 meses .. y todos los meses sinto suntoma y sensation de caer con mestruacion
Como que disfrutar oiga esto sintoma es de horror ya no aguanto mas 😢vertigo cuando el mundo jira rapido. Infeccion urinaria 9 veces.mareo.mmi cuerpo debilidad que no puedo caminar. Desmayo. Anxiedad. Depression. Migraine. Cafaela tensional. Presion alta. Diabetes .cholesterol .dolor en los seno.taquicardia .dolor en todo el cuerpo. Y cuello.falta de aire.la orina se me sale.y Mas sintoma .y mente negativa que dice que me hagas danos.
Hay programa de la cuarentona con norma se llama el problema ahí salió un Dr de Julián castillo el da una esplicion muy eficaz y el hace tratamiento por video llamada si eres de otro país y busquen los videos de frank Suárez progesterona al rescate y menopausia así se llaman los videos tiene varios videos yo de ahí e prendido qué hacer las entiendo porque yo estoy pasando por eso y es horrible y algunos médico le dicen a uno que es normal pero esto sintoma no son normales yo le llamaría normal que se fuera el sangrado y uno sienta nada eso es normal pero esto es feisimo
Tengo casi 43 años y vivo casi todos los síntomas, pero lo que más me preocupa es la poca paciencia y episodios de ira que me llevan a decir cosas que no debo
Mucho estrés, ansiedad y fatiga. Ayúdanos señor.
😂totalmente, así m siento en ocasiones
Fortalecenos señor para aguantar todos estos malestares a todas las mujeres yo tengo 50 años y tengo mucha ansiedad depresion decaimiento baja de peso calores estreñimiento etc. DIOS MANDANOS LA SANACION
Es muy triste esta etapa... la ansiedad al límite... dolor de pecho que llega hasta la espalda... todo esto y lucho más vivo hace ya un año
54años y tengo aun la regla aveces 2veces al mes yna vez el mes entero con la mestruacion llevo 2años con desarreglos este mes por ahora no me viene me pasa de todo tengamos paciencia es una etapa horrorosa gracias por este video tan completo
Estoy en las mismas
Tengo 53 y he empezado con reglas abundantes, agarrotamiento de las manos y cambios de humor, vamos que nos vamos!!! 😂
Padre santo alluda anosotras las mujeres quizas no toda pasamos portodo esto ami medesarollo ataque de ansiedad que llano se como se meva aquitar 7 años lu chando y con una emorajia todo esto me en peso alos 42 Ahora tengo 49 😢😢😢😢😢😢😢 asta perdi mi trabajo por la vendita ansiedad 😢😢😢😢 oremos portadas nosotras las mujeres
Yo estoy en perimenopausia pero me empecé a preparar sin saberlo comiendo mejor ,controlar los carbohidratos comer proteínaas y grasas saludables hago ejercicio de fuerza y cardio en casa,me suplemento con omega 3,maca,magnesio ,vit d y k,y estoy ahora mismo muy bien y pase por insomnio sofocos ,vejiga hiperactiva horrible así que las entiendo perfectamente pero hay que tomar acción ,importante controlar el stress porque como mujeres nos comemos mucho la cabeza a veces con tonterías a veces ,ojalá te sirvan mis consejos,ánimo🙋🏽♀️🙏
Gracias por tu consejo 🙏
Hola, tengo 53 años y la ansiedad y depresión me están matando, también mucho insomnio, dolor de cabeza, cansancio y unas taquicardias terribles, que Dios nos dé fuerzas para seguir adelante 🙏 un abrazo con mucho cariño para todas ❤
Yo tengo 47 y hace ya tiempo llevo con los mismos síntomas
Yo estoy en perimenopausia pero me empecé a preparar sin saberlo comiendo mejor ,controlar los carbohidratos comer proteínaas y grasas saludables hago ejercicio de fuerza y cardio en casa,me suplemento con omega 3,maca,magnesio ,vit d y k,y estoy ahora mismo muy bien y pase por insomnio sofocos ,vejiga hiperactiva horrible así que las entiendo perfectamente pero hay que tomar acción ,importante controlar el stress porque como mujeres nos comemos mucho la cabeza a veces con tonterías a veces ,ojalá te sirvan mis consejos,ánimo🙋🏽♀️🙏
Yo tengo 46 y comense y tambien todos esos sintomas
@@luciatijero811 Son horribles, yo en la noche me tengo que cambiar ropa hasta 2 veces, debido a la transpiración (bochornos creo que le llaman)
Hay que tratarse hay pastillas que son muy buenas te saca el sofoco
Tengo 47 y todos los síntomas. A pesar de eso, mi menstruación hoy en dia es maravillosa, como nunca a mis 25 (un ciclo súper regular, con una menstruación de 5 días muy neutral (ni mucho ni poco). Enfrenté amenorrea varias veces en mi vida; incluso, me diagnosticaron menopausia precoz a los 36. Aunque no he querido tener hijos, pensé que ese cambio hormonal a esa edad no vendría bien a mi cuerpo, por lo que comencé a investigar por mi misma que me podría estar pasando, pues no era la primera vez que tenía amenorrea (era la tercera vez, períodos de no menstruar por un año cada uno sin disfunciones aparentes de mi aparato reproductivo). Desde ese diagnóstico, y luego de ver lo que pasaba con mi cuerpo, entendí era un tema profundamente psicosomático que afectaba mis hormonas. Profundicé muchos de los cambios y hábitos de vida que ya había inciado años atrá, y comencé a tomar una planta medicinal (Agnus Castus, concida como Vitex). A los 3 meses mi regla bajó y desde entonces nunca he tendio problemas con la frecuencia. Se que estoy en perimenopausia por los sofocos, cambios de sueño y ánimo, pero mi período y mi cuerpo esta mejor que cuando tenía 20 o 30 años. Si bien tengo SPM y he comenzado a presentar cólicos que nunca había experimentado antés, debo decir que la ayuda de prácticas como el ejercicio, la meditación, la alimentación conciente y algunas complementos naturales como el vitex y la maca, me han permitido disfrutar de mi período como nunca lo disfruté en mi juventud, además de ayudarme a palear algunos de los sintomas. Por ejemplo, la maca me ayudó a la resequedad y perdida de cabello, bajó un poco la frecuencia de los sofocos y cambios en mis mucosas. El vitex, por su parte, me ayudó a regular el período. Dejo este testimonio no para suplir el consejo médico, ni mucho menos. Solo para que ustedes como profesionales de la salud puedan valorar otras formas de medicina más natural que han resultado muy eficientes, pero poco se conocen o se habla de ellas, seguro por la falta de estudios. Frente a los beneficios del Vitex si que hay estudios. Incluso en alemania hay médicos que la incluyen como parte de los tratamientos en problemas de fertilidad y Ovario Poliquístico. La ginecología natural también la referencia como una planta increible para los desbalance hormonales. Puede ser de tu interés explorar o hablar de ellos si tienes conocimiento al respecto, como experta en este tema de la menopausia desde la nutrición. Saludos desde Colombia.
saludos :)
El vitex necesita receta medica o es natural?
@@crisprovensalsamyn2006 Es natural. Sin embargo, es importante que consultes con tu médico, ginecólogo, sobre tu interés en tomarlo o consultar con una ginecóloga que trabaje la medicina natural oara que te oriente sobre su consumo, en relación a tu caso especifico.
@@crisprovensalsamyn2006
No de hecho se venden en tiendas naturistas
Tal cual como..la acumulado en el vientre
A mí me dan terribles ataques de ansiedad y ahora todo me molesta y peleó muchísimo, también me dan dolores de mamá y la regla solo me dura dos días , tengo 44 años
Si tengo esos sintomas, tambien el cambio de animo, no quiero hacer nada.
Yo ya tenia ansiedad y depresion pero con la regla es una explosion brutal, ataques de panico, sin dormir, con taquicardias y palpitaciones. Estoy tomando tratamiento recetado por el medico para paliar los sintomas. Ademas tengo dolores articulares en las piernas, las manos....buff, de todo.
Gracias por la información, anduve preguntando a personas de 40 a 50 años y más por los síntomas y nadie me supo orientar, ahora se que mis molestias son por la perimenopausia, ya me estaba preocupando, compartiré su canal.
Yo tengo 47. Tengo insomnio, calambres, ansiedad espantosa, dolor mamas, 5 meses sin regla y primero me dio sangrado de 3 meses. Piel seca calores y mal humor.
Q se siente con ansiedad??
Sangrado de 3 meses supongo de forma intermitente no?
Estuviste reglando tres meses consecutivos? Y como se te quito?
Los dolores articulares se me quitaron con la cúrcuma, y la atrofia vaginal desde que deje la lechada de ajonjolí pero no me gusta el color de mi flujo de ser amarillo muy blanco a un poco o obscuro, y el sueño pues empecé a dejar el café empecé a tomar descafeinado de grano , no reglar es maravilloso pero no dormir está siendo un reto.
Me diste una descripción detallada de todos mis estadios 😊
Pensé que me estaba enloqueciendo, gracias por la información! Pero cómo dice la chica en otro comentario, hay que tomar acción, Me has servido mucho los caldos de huesos, ejercicios de fuerza y alimentación saludable!
Deberías de hablar de síntomas raros yo por lo menos tengo dolor horrible senos ansiedad y las mucosas especialmente me ha afectado la parte dental muy duro
Hola, cuantos años tienes, yo trngo 42 estoy igual solo que dolor de un solo seno
Hola yo de los 2 @@lorevergas-qf7qt
Muchas gracias Marta como siempre por compartir tu sabiduría con tanto cariño❤. Yo con 45 años empiezo a tener ciclos más cortos, más grasa en la barriga, y a despertarme pronto😢
❤
54años y aun con la regla meses me viene cada 17dias aveces muy poco aveces muchisimo muchos ataques de panico y tristeza
Gracias!!!
Me ha vuelto el alma al cuerpo 😂
Estoy con mi periodo que no se quiere ir , 9 días y no para. La semana pasada estuve con unos dolores , como punzadas en el seno izquierdo, en el pezon específicamente, y ya llevo semanas sin dormir de corrido, es frustrante para mi, despertar en la madrugada 😢estaba preocupada pensando que podría ser alguna enfermedad.
Pero escuchar que son síntomas normales de la perimenopausia . Me ha tranquilizado 😊😊
Igual ve al médico para que te examine.
Hola me encanta todo lo que compartes. Gracias y si algunos de estos síntomas empiezo a presentar. Tengo 47 años
Gracias por este vídeo. Me ayudó ahora mismo a los 40 caminando para los 41. Voy a tomarme óleo de onagra. Saludos desde el sur de Portugal
Las palpitaciones y el
Dolor de cabeza me desesperan 😢
Marta! Hago pleno con todas, excepto los sofocos! Madre mia!!!! Gracias como siempre.
Hola Marta,podrías hablar de la post menopausia? Ya llevo 12 años con los síntomas menos intensos pero están. Cuando escucho decir que la menopausia son 2 años me río . :-( Gracias
Tengo 46 años y lo que eh espesado a notar pérdida de memoria, irritabilidad todo me molesta, mi cambio de humor es contante😮😢
Muchísimas gracias, Marta, por todo esto información 🙏🏽🙏🏽🙏🏽 En Bélgica es un tema tabú. Me has salvado la vida🤗
Me ha dado de todo un poco, tengo 49 años, estoy en la premenopausia y es horrible. Necesito ayuda
yo noté que desde mis 38/39 años Empecé con sudores noctunos , Y me di cuenta que sucedian en la semana anterior a indisponerme, y no sabia por qué, También empecé con cambio en la piel, Mas resequedad, En el rostro, las mejillas se me ponene rojas con el calor, o el frio, o a veces por que sí, tengo recequedad vaginal , me cuesta dormir, Se me interrumpe mucho el sueño, Y también no aguanto mucho las ganas de hacer pis, Yo digo que es incontinencia yme río de mi misma, pero yo creo que sí, que es incontinencia 😅, También me dura mas dias el sangrado, con mas dolor y mas cantidad. Pero bueno, ahora tengo 40 años y sigo igual. A mi hermana se le retiró el periodo a sus 47 años, quizas a mi me pase igual o parecido.
Muchas gracias por este video si lo que me pasa son sofocos y me despierto en la noche gracias por compartir, saludos desde México
Para mi lo peor el sueño. Antes ya dormía mal, pero despertaba y volvía a dormirme. Ahora imposible. Tengo que ir a por melatonina
Me gusta mucho tu canal. Te sigo desde Japon!
Gracias me ayudó mucho este vídeo ya que tengo 42 años y empeze a experimentar cambios en mi llevó 2 meses sin mi periodo🤍
espero que mis consejos te ayuden
Tengo 43 años y estoy en 15 días de atraso ya me hize un tes y salio negativo se que no es embarazo, y tengo varios síntomas me agarro de sorpresa 😢mi mamá empezó a los 40 hasta los 45 y mi hermana hace un año y medio empezó esta por cumplir 45 así que creo yo empeze también, igual iré esta semana al ginecólogo, lo que más me esta afectando es la depresión
@@nobegk426 si te checaste que fue lo que tenías
@@pattygonzalezz2909 estoy en tratamiento con la ginecóloga aun no me dio diagnostico, pero sigo igual
Son muchas causas por lo que se te puede ir estrés, ovarios poliquístico. Embarazo no tienes ningún manchado oh síntoma
Querida añadir el betabel me quitó los calores ya de Sofoco paso a calor, los primeros días me los quito totalmente después de 3 días otra vez me dieron
Estoy en esta etapa, los sofocos son más constantes, me hicieron una histerectomia hace un año tengo 45 y ya siento muchas de las molestias que de describen en el video. Gracias
Yo estoy con 49 años con perimenopausia por lo que explicas. Tengo dos veces al mes el periodo y con unos sangrados increíbles. Siempre he sido muy abundante, pero esto es no salir del baño. Estoy algo asustada y no sé cómo compensar de forma natural toda esta perdida. Tomo hierro, magnesio, vitamina D y voy alternando otras vitaminas, pero tengo mucho dolor muscular y he ido al ginecólogo aquí en Alemania, donde vivo.. pero me ha dado hierro y ya😢😢😢
Yo tambien tengo sangrados abundantes, solo te recetaron hierro?
Citrato de magnesio y Vitamina B12 eso ayuda y no te desesperes pareces que te quedas sin alma con todo lo que nos pasa,pero aún nos falta solo fortaleza si podemos
Marta que opinas de las isoflavones de soja como suplemento en esta etapa ,para palear síntomas?Gracias por responder ❤
Waooo. Me a ayudado muchísimo esto gracias..👏🏼👏🏼
Yo me doy por bien servida gracias a Dios
En mi Los síntomas físicos si me afectan pero los psicológicos me están costando mi paz la ansiedad me esta matando 😢
Somos 2 últimamente me siento más ansiosa y hasta la presión se me a subido. Ahora voy a intentar tomando citrato de magnesio a ver como me va
Somos cada días más mujeres que estamos pasando por esta situación
Me pasa igual
Hola!
Tengo todos los síntomas de la perimenopausia! 🤦🏼♀️😂
El que peor llevo es el del sueño. Qué puedo hacer para descansar mejor?
Muchas gracias por toda la información que nos das con tanto cariño! 🙏🏼💖😘
Toma citrato de magnesio
Hay otros síntomas como dolor de cabeza? Pero un dolor como sentir la cabeza inflada?
Mareos, o vértigo?
Si!
Excelente video..❤
Gracias por tu informacion
Talvez tienes algún vídeo recetas para la menopausia
Yo tengo 52 años y aumente 10 kilos, tengo sofocos, intensos, y dolor articular. Desdé argentina.
Yo estoy en perimenopausia pero me empecé a preparar sin saberlo comiendo mejor ,controlar los carbohidratos comer proteínaas y grasas saludables hago ejercicio de fuerza y cardio en casa,me suplemento con omega 3,maca,magnesio ,vit d y k,y estoy ahora mismo muy bien y pase por insomnio sofocos ,vejiga hiperactiva horrible así que las entiendo perfectamente pero hay que tomar acción ,importante controlar el stress porque como mujeres nos comemos mucho la cabeza a veces con tonterías a veces ,ojalá te sirvan mis consejos,ánimo🙋🏽♀️🙏
Exelente
y que me dicen de la presion arterial
Yo e experimentados todos esos sintomas
Hola tengo 49 años y siento que me estoy volviendo loca !
Así me siento yo tengo 47 y siento que me voy a morir siento que me acostaste y no despertaré mariada y muchas cosas mas
Tengo 47 y estoy igual estuve 3 meses sin mestruacion y ahora me vino abundante y con muchos coágulos aparte de eso la ansiedad me hace subir la presión, una angustia tremenda lloro por nada y sudores espantosos, esperemos pronto ya pase todo esto animo chicas nosotras podremos con esto ❤
Que tiene amiga? Que siente? Yo tengo casi 46 y lo he pasado de lo peor.
Igual me pasa
Transpiración excesiva, mareos, taquicardia, al despertar entumecimiento de manos 😩
Yo tengo 35 años y siento mucho bochorno, ansiedad, estrés, desajustes en la menstruación, bajo muy bajo libido etc ... A mí madre le pasó a los 37 ... puede que esté pasando por eso?
Yo estoy igual sobre todo la resequedad de piel, el sueño, los calores etc y voy a cumplir 39😢
Yo la inicié a los 32 años por la estirpación de un ovario ya nunca volví a menstruar
Yo llevo un año y pico con la menopausia y estoy amargada 😭😭😭, tengo todos esos síntomas y algunos más
Una pregunta los escalofríos son también síntomas
Tengo 37 y me identifico.. debería preocuparme por mi edad?
Yo tambien he empezado algunos síntomas.tengo 47años
Yo tengo 45 años i tengo dolores articulares. Mi hombros se me intumen mucho una vez que no hago mucho movimiento que puedo hacer?
A ver yo tengo 46 años mis ciclos es verdad q son mas iregulares mis reglas son de 7 dias de duración pero es verdad q se me alargan mas ahora no es emoreagias si no manchado pequeños me ize la analitica de jormonas y salio todo bien pero mi dostora me dijo q era la perimenopausia la versad estoy desesperada
Tengo 52 años y lo que he notado esque me llega la regla y me dura 4 días..sabiendo que me duraba 6 pero me llaga la regla a los 5 días de nuevo...y me da un sueño orrible..
Hola tengo 48 años y me dijo mi doctora que si qro puedo tomar hormona y tengo miedo de engordar por eso no qro
Digame el malestar estomacal da frío y calor dolor muscular eso me empezó desde los 45 y acabo de cumplir 46 pero veo periodo todavía
Yo tengo 61 años y apenas me aparecio dolor de articulacion en las manos ,hago ejercicio por la mañana y si el sueño si varia.
Hola Martha gracias ,por toda la informacion como puedo comprar tu libro , disfruta tu menopaucia😅
Hola, Marta. Si la mujer está histerectomizada puede sentir las etapas de igual manera?
Tengo 46 años y desde los 28 e sentido taticardia mareos verticos reseuedad en las manos muchos fríos calores se me olvida todo quiero tirarme ala cama y no levantarme los brazos se me debilitan me duelen las articulaciones la espalda migraña mejor dicho muchos dolores ya mi familia se siente cansada por que dicen que solo soy quejambres
Yo tengo 52..los calores ya los tuve..y por la noche.. también en el dia..
Note cambios de emocionalidad,como angustia,ganas de llorar.
Y el periodo se me adelanto y ahora se atrazo..cuando super regular...
Quisiera me digas si estoy en la perimenopsucia..
Bueno tengos sintomas como taquicardia,..
Pero calculo q es también por mi anciedad que ya esta tratada
Desde luego que si está
😢😢 ahora estoy con dolores al millón en mis articulaciones entre otras cosas mas ...aunqe me acaben los dolores lo qe si siempre hago son mis ejercicios.
Tengo 50 y ya me falta la regla hace un mes,porque tengo náuseas, o fatiga?
Los tengo casi todos.
Hola yo tengo 50 años y tengo ésos síntomas
Hola me llamo Priscila tengo endometrio engrosado y me salió buena la biopsia pero mi ciclo menstrual es irregular se ve adelante en los diferentes mese y tengo mucho cólicos y mucho sangrado
Mmm yo igualita con endometrio engrosado , salí bien en la biopsia pero unos sangrados fuertes y más prolongados … mi tratamiento hormonal poco ha servido 😢
Hola, yo tengo todos los síntomas menos lo de la falta de sueño, me duermo en todas partes. Por cierto he empezado a tomar leche de soja, naranjas y más pescado y cruciferas y parece que se amortiguan los dolores de articulaciones...
genial! es más falta de energía entonces
Si tengo 35 años eto desde los 33 sufro todo eso q hagoooo ?
Tengo 41 y mi regla lleva 9 dias. Es normal??
Cuanto dura la menopausia? Y los vapores esos cambios de temperatura que son insoportables 😡😱
Hola..queria que mw sacaras de dudas. Es normal si en el mes la menstruación me viene dis veces ymuy pero muy abundante?
Yo me siento rara, siento que mi cuerpo está cambiando a mis 49 años. Algunas veces he sentido sofocos, no tengo frío como otros inviernos y me viene la regla más a menudo, pero con menos sangrado. Siento que ya está cerca la menopausia.
puede ser bonita :)
Es horrible! Tengo unas palpitations raras no exactamente taquicardia y con dolor, muchos mareos y denilidad, falta de aire, migrañas etc
Hola tengo 42 años, en la perimenopausia duele la columna?
Yo estoy en perimenopausia y me duele muchísimo la cervical eso es horrible me duele demasiado la cabeza muy fuerte y sonidos e los oidos
Yo tengo 49 años, dolor de vientre horrible, zumbido de oído, migrañas, dolor de cintura, infección vaginal, calores en cara y dolor muscular aún reglo ya no se que hacer , es horrible
Hola. También puede darte dolor de cabeza y pesadez de un lado de la cabeza. Tengo 48 años.
Hola Melissa, soy de México, a mí también se me entume la mitad de la cabeza, a veces siento dolor hasta el ojo. Siento como si el lado derecho de mi cabeza me pesará, y también me siento como que camino de lado, inestable, mareo. Algo muy desagradable. Me dura días. Los días que no tengo esas molestias me siento feliz. Se parece a lo que te pasa a tí?? A veces me asusta, pienso que tengo un tumor o algo así.
Me alivia saber que otras mujeres sienten lo mismo que yo. Gracias y saludos desde la Ciudad de México 🙏
Marta y referente al cambio vaginal, que hacer para mantener bien las mucosas y que la vagina humecte bien?
Yo utilizo el aceite de coco como lubricacion, y aparte es un antifungico y antibacteriano, que me ayuda matar bacterias. Y también lo consumo en ayunas ya que está grasa ayuda en esta etapa
@@cristinat.3432 Muchas gracias por la propuesta
Hola ,Omega 7 .Lo encuentras en Naturitas ( Marta lo suele recomendar)
@@user-lt8qx1fs3o Ostras genial, muchísimas gracias!!!
@@sandrablazquezzarallo3749 💐
Yo empecé con cambios de humor a los 30 y a no poder dormir bien pensé que estaba LOCA
y ahora alos 34 se me olvidan las cosas y hay días que tengo energías y me siento feliz y otros deprimida 😢 😢 sin energia de nada BUENO YA SE QUE NO ME ESTOY VOLVIENDO LOCA 😂
tengo 52 anhos y no siento nada negativo！ al contrario me siento mejor q antes
vivo en japon y mi alimentacion es a bace de tofu，Natto，pollo，pescado，leche de soya，te verde，Muchas verduras
nada de carne ,nada de arroz
Soy delgada❤
creo que la cultura aquí juega a tu favor, en asia la menopausia tiene menos consideración negativa y las mujeres por la general tienen menos síntomas! así que que alegria escuchar esto
Tengo47 años y siento dolor bajo vientre pensé q era cólicos menstruales pero no era
Hola tengo 51 se me retiro por 7 meses y ahora me vino otra vez..es la pre menopausia
Hola Gaby, a mi me pasó 8 meses sin regla y ayer me vino otra vez, que te dijeron a ti es normal que suceda esto o es algo malo, y a ti se retiró otra vez o como estás en estos momentos???
También tengo 51 años
@gabyscesa807, te checaste con el médico que te dijo es normal o hay que preocuparse, a mí me pasa igual
38 años y fui a varios médicos, presento todos los síntomas y lo último que pensaba es eso. 😢
Animos! Espero que este contenido te ayude.
Y si es ala eda de 26 o 33años
También el síntoma es que no se detenga tu regla?
Tengo 45 años y se me corto la menstruación hace un año exactamente y ahora con toda normalidad y como si nada hubiera pasado volvio mi menstruación todo normal y sin cólicos...eso es normal estoy muy preocupada por que crei que ya no volveria. Orienteme por favor...?😢
hola Doris, mejor ve al médico para que te revisen
Hola Doris si fuiste al médico porque a mí me pasa igual y no se que tan normal es
Hola Doris, te checaste, yo tenía 8 meses sin regla y ayer me vino otra vez abundante y con cólicos, esto es normal o hay que preocuparse 😟
@@silviareyes1417Hola Silvia y a ti como te fué, fuiste con el médico, que te dijo,es normal esto que pase???
Hola, muy interesante todos tus videos. Una pregunta, tengo 51 años, y las reglas muy abundantes y largas y sobretodo con muchos coagulos gtandes y que me hacen sanfrr más. La univa solución que le dan es ponerme una inyección que xorte la regla 6 meses. Pero luego vuele lo mismo. Hay alguna solución para los coagulos sobretodo? Porque se producen? Antes nunca tenia, es desde hace unos años y estoyndeseando tener la menopausia y no temer mas reglas. Pero por ahora la yengo todos los meses y termino con anemias seberas. Gracias!!
Hola yo tambien pasaba por eso pero cambie mi alimentacion muchos jugos verdes osea de verduras y a escasa una futa de bajo indice glucemico.muchas verduras crudas. Infusiones p poder dofmir como manzanilla padiflora etc.
Hola, gracias por responder. Y haciendo esos cambios se te quitaron las hemorragias? Es algo invalidante, no me permite hacer mi vida normalmente.
Tengo muchos dolores articulares, será que se pasan o no?
si consigues llegar a buenos niveles de vit D si
Estoy durmiendo solo unas 4 o 5 horas por la noche interrumpidamente, Durante el dia no puedo dormir, 😢😢😢, la hormona sexual esta baja segun un estudio, hasta ahorita ningun medico me puede tratar, pues no encuentro cita proximas para consultar. Tengo mas de 1 mes asi 😢😢😢😢,
ánimos guapa!
Tengo 48 años y mi mestruacion me viene muy abundante muchos cólicos. Y aveces poco y 2 veces al mes y muchos nervios
Preciosa
Disfrutar ésta etapa? Imposible.. De verdad que no le ha dado verdad? 😵💫
Una de les coses que Porto pitjor és la falta de libido. La picor, dolor i irritació.
Fa molt de temps que no tinc relacions sexuals amb el meu marit.
Ell tampoc en té ganes però crec que és un peix que es mossega la cua.
He anat a varis ginecòlegs. He provat cremes, òvuls i tot tipus de tractament. Pagant, i sense pagar i ningú m'ha donat cap solució. Estic a punt de normalitzar la situació, com ha fet ell.
Tinc 53 anys i no m'esperava que a aquesta edat hagués de posar fi al sexe
Tengo 45 ano y have un ano estoy con irregularidades Al menstrual y ya en este tuempo estoy q mestruo cada 4 meses .. y todos los meses sinto suntoma y sensation de caer con mestruacion
A alguien más se le ponen heladas las manos?
Como que disfrutar oiga esto sintoma es de horror ya no aguanto mas 😢vertigo cuando el mundo jira rapido. Infeccion urinaria 9 veces.mareo.mmi cuerpo debilidad que no puedo caminar. Desmayo. Anxiedad. Depression. Migraine. Cafaela tensional. Presion alta. Diabetes .cholesterol .dolor en los seno.taquicardia .dolor en todo el cuerpo. Y cuello.falta de aire.la orina se me sale.y Mas sintoma .y mente negativa que dice que me hagas danos.
Ore, Dios la va a ayudar, lea los, salmos.. Ésta etapa es muy dura
Hay programa de la cuarentona con norma se llama el problema ahí salió un Dr de Julián castillo el da una esplicion muy eficaz y el hace tratamiento por video llamada si eres de otro país y busquen los videos de frank Suárez progesterona al rescate y menopausia así se llaman los videos tiene varios videos yo de ahí e prendido qué hacer las entiendo porque yo estoy pasando por eso y es horrible y algunos médico le dicen a uno que es normal pero esto sintoma no son normales yo le llamaría normal que se fuera el sangrado y uno sienta nada eso es normal pero esto es feisimo
Gracias por la informacion