ENSALADA DE GARBANZOS TURCA QUE AHORA NO PARO DE HACER. FÁCIL, FRESCA, LIGERA Y NUTRITIVA
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- čas přidán 27. 07. 2023
- Ensalada de garbanzos, pepinos y rúcula (o lechuga) muy refrescante, deliciosa y nutritiva. Una comida completa que no necesita otros acompañamientos.
Ingredientes:
200 g de garbanzos cocidos
50-70 g de rúcula (lechuga o otros brotes verdes)
2 pepinos
1 puñado de nueces
1 diente de ajo
2 yogures naturales griegos
1- 2 cds de aceite de oliva
sal, pimentón, comino al gusto
➢Mi tabla: amzn.to/3XbtIDF
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No puedo dejar de sonreír cuando escucho a Esbieta. Tan tierna!!!
😘
A mi también me encanta Esbieta, lo buena cocinera y lo linda que es ❤
me ha encantado la ensalada de lechuga pepino garbanzos... ensalada turca no sé me habría ocurrido pero la haré tiene que estar rica saludos
Buenas tardes feliz fin d semana , para para todos saludos , que Dios me les bendiga , y guarde, gracias por la ensalada.
Riquísima ❤ la acabo de preparar! Pero en lugar de arugula le puse Espinacas!! Una delicia.
Gracias Esbieta😊❤
AMO todas tus recetas, nunca imaginé que los garbanzos podían ser algo TAN delicioso. Por un problema de salud estoy consumiendo muchas más legumbres y tus videos me han ayudado muchísimo a incorporarlas. GRACIAS!!!
Se ve deliciosa. Saludos y muchas gracias
Gracias Esbieta por enseñarnos hacer estas ensalada📍🪴📍🪴🪴🪴
Esbieta, siempre con platillos tan deliciosos y reconfortantes❤
Todas tus recetas deliciosas, saludos Esbieta!
Siempre me creas la necesidad de probar tus platos y esta ensalada no va a ser menos. Muchas gracias, Esbieta!
Qué gran receta para esta época! La haré esta misma semana.
Muchas gracias, Esbieta!
seguramente estas en una zona caliente .yo al contrario tendré q agendar la receta xq en mi país ahora mismo, es invierno ☹
@@elsadelosrios178 🤣🤣🤣 sí, en el hemisferio norte, en España y con una temperaturas de mareo.
Un saludo
@@mamabunuelos6739 Uhh.espero q el próximo verano no sea tan bárbaro en Argentina ,yo lo prefiero al invierno pero no me gustan los extremos.saludos 🤗
Deliciosa ensalada y muy fresca.
Gracias esbieta 🇨🇴✨
Saludos Querida Esbieta 😃
Gracias por otra fabulosa receta con garbanzos. ¡Lindo Fin de Semana! 😘
Gracias, todas tus recetas muy buenas.
Ya se me ha abierto el apetito!! 😳 Magnifica ensalada 👍
Quiero compartirla
Una combinación excelente! Muchas gracias Esbieta!
Amo las recetas de la señora Esbieta.
Muy ricas y fáciles tus recetas, gracias!!
Excelente ensalada gracias por compartir
Combinação de ingredientes bem interessante. 🇧🇷
Como me ha gustado esta receta gracias por estar ahi
Recibo muchos elogios… gracias s tus recetas 😊😊❤
Me ENCANTAN las recetas con garbanzos 😊
Rica mmm😋🤤👍🏻 deliciosa gracias bendiciones 🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹
Gracias Esbieta por tus extraordinarias recetas recibe un fuerte abrazo ❤❤❤❤
Me parece excelente el uso del garbanzo. La voy a probar. Estoy interesada en la comida turca. Me parece deliciosa y nutritiva. Estaré pendiente de otras recetas. ❤
Que receta tan deliciosa y sana gracias por compartir ❤
Se ve rica y refrescante, la ensalada, gracias Esbieta
RICA MUY RICA 😋😋 ESBIETA...GRACIAS POR COMPARTIRNOS TUS RECETAS...LA PONDRÉ EN PRÁCTICA...SALUDOS DESDE BOLIVIA 🇧🇴🇧🇴🇧🇴
Maravilloso plato. Gracias por la idea. La haré igual pero con yogurt de soya
Amo suas receitas 😍😋😋😍 as saladas são sempre deliciosas, gracias 😊
Se ve rica y nutritiva, la voy a hacer y luego daré mi concepto. Gracias por tus recetas. Desde Bogotá Colombia Colombia
Love it.
Que delicia y nutritiva Gracias esta súper
Son una maravilla tus recetas😊😊
Una ensalada fácil de preparar y rica. Gracias
Como siempre 😋 una rica y refrescante receta gracias
Que rico gracias por compartir Esbieta😋😋👌👌🙋🏻♀️
Me encanta todo lo que cocinas ❤
Estupenda receta 🥰
Gracias por tu receta se ve delicioso ❤
Tus recetas son lo mejor
Mmmh 😋😋 que riquísima ensalada! Me gustan todos esos ingredientes. La voy a empezar a hacer❤
Hola Esbieta. Esa ensalada se ve divina. Pronto la voy hacer.
Rica ensalada gracias sbieta ❤❤
❤ magnífica receta, muy deliciosa ensalada. Ya la anoté en mi recetario😊 Muchas Gs por enseñarme tanto. Cariñ❤s dsd Miramar, Costa Atlántica, Provincia de Buenos Aires, Argentina.
Me encantó❤!!
Me encantó la ensalada gracias Esbieta! 👏🏻👏🏻🤗❤️🇵🇪
Se ve deliciosa gracias por la receta Díos te continúe bendiciendo saludos cordiales desde Venezuela 🙏🙏
Muchas gracias por esa receta se ve deliciosa
Excelente como siempre Esbieta 👍👍👍👍
Me ha encantado. Gracias 😊
Hola qué tal buenas noches... Hace unos días hice esta receta pero como no tenía arúgula la sustituí por kale y me quedó una cosa deliciosa de verdad nunca había probado una ensalada tan buena. Gracias por compartir 🙏🏻
Pr
Deliciosa ensalada a mi me encanta gracias por el video un saludo
Muchísimas gracias de veras se ve espectacular 👌 ❤🎉
Ensalada rapidita y rica. Gracias! La haré está próxima semana
Gracias por la ensalada! Espectacular!
Muchas gracias otra vez, Esbieta. Eres un sol.😊
Me pareció muy buena la combinación de ingredientes. La voy a preparar, se ve muy rica!😊
Delicioso... la prepararé ...😍
Grande Esbieta
Bendiciones familia🙏🙏🎻
Estoy deseando probarla, muchaa gracias!!
Gracias por tu receta y bendiciones Esbieta ❤
Fantástica. Seguro que la hago la próxima semana 😋🤗
Muy rico, 😋 gracias Rabieta
Me ha encantado tu receta. Sencilla, rica y rápida.
Que ricooo gracias por la receta ❤
Me encantó tu receta sencilla y muy saludable. Gracias por tu tiempo❤
Que buena! Muchas gracias Esbieta
Excelente Esbieta! 😊
Hola! Me encantó esa ensalada!!! Gracias!❤
Gracias por la receta, me ha parecido ideal por vegetal, nutritiva, fresca y fácil
Hola Esbieta!!! Que delicia y que fácil de preparar!!! Yo le doy mas que un diez!!! Muchas gracias!!! Un abrazo!!!❤❤❤❤
Deliciosa ensalada, gracias por la receta se me antojo 😋
Muy bien, fantastica muy rica y muy saludable. Gracias Esveta❤
Las comidas de Esbieta son deliciosas.
Esquisita ensalada. Me encantó. Gracias
Muy buena receta para esta época .muchas gracias 😘
Se ve muy buena. Todos los ingredientes son muy ricos
Que buena pinta, me encantan los garbanzos, Gracias
Deliciosa ensalada. Gracias por compartir.
Me gusta esta ensalada 😋
Gracias por sus recetas maravillosas y practicas
Qué rica. La haré. Qué buena mano tienes, se nota en tus primeros vídeos (masas de pan...), y después con tantas recetas originales, como a mí me gustan. Un saludo
❤ Que maravilla de receta
Gracias EsbieTA, imagino los sabores de los crugientes garbanzos con el contraste de la suave textura del yogurt..... NOVEDOSA y Sabrosa!!!! MUUUCHAS GRACIAS por tu creatividad y generosidad!
Deliciosa esa ensalada de 10 ❤❤❤
Súper.... Cómo todas tus recetas 😃
Gracias por compartir esta receta
Gracias por tan maravillosa ensalada
Suena maravillosa!!
Se ve deliciosa, muchas gracias
Gracias lindita ,todo lo que cocinas es fantástico!
Muy rica, 👍😋🌹
Fabulosa receta 👌👌👌
Buenísima!!!, gracias por compartir!!,🙏💜💯
La probaré. Gracias por compartir.
Que ensalada tan original, la pruebo seguro. Me encanta todas las recetas que nos enseñas de otros países!! Eres la mejor explicándolas! Un saludo enorme
Interesante receta. Gracias.
Hermosa receta de una hermosa cocinera ❤❤
Excelente la receta