s pravdou ven | bad body image, ztráta menstruace, srovnávání se | Linda Halajova
Vložit
- čas přidán 31. 12. 2023
- Hiiii,
Je tady první video roku 2024 a já konečně dostala odvahu jít s tímto tématem ven. Je to jen malá část celého dlouhého příběhu, který si zatím nechám pro sebe. Vždy si pamatuj, že dokonalý svět na instagramu hned neznamená dokonalý život! Miluj se, miluj svoje tělo za to, co dokáže, protože tady bude vždy pro tebe.
xoxo,
lh.
___________________________
brainmarket: linda10
esty.sk: LINDA10
___________________________
instagram: / linda.halajova
tiktok: / lindahalajova
#letstalk #girltalk #letsbereal #healthy #lifestyle - Sport
Lindo jste na sebe abnormálně tvrdá,máte příliš vysoké cíle,přitom jste křehká,velmi hubená a tělo to nezvládá.Proto máte potíže s menstruací,trávením,pletí.Trpí Vaše psychika,máte výkyvy v náladě.Jste velmi inteligentní dáma,nechápu,že si to sama neumíte vysvětlit a něco s tím udělat.Nic ve zlém,ale v první řadě musíte přibrat,uvidíte jak se začnete cítit dobře.Jste moc milá,upřimná a pravdomluvná,byla by škoda,kdybyste si poškodila zdraví.Hodně štěstí!Zdraví Zdenča
Dobrý den Zdeni, ano já na to už taky přišla. Pro vas je to možná lehké to jen tak někomu napsat, ale ten člověk si to může vzít zle. Taky to neberte vůbec špatně, ale tohle video právě vyšlo z toho důvodu, že konečně jsem se rozhodla s tím něco dělat a nebrat to jalo malou věc. Což i ve videu říkam. Bohužel je to běh na dlouhou trať a já začínám opravdu s plným rozhodnutím až teď.
Hezký den❤
Diky moc za tohle video...myslim, ze uprimnost v tomhle se vazne ceni...a je bezva, ze tohke nekdo sdili, myslim, ze zvlast v dnesni dobe je to velky ale casty problem, menstruaci hodne slecen nema, a co hur, nepovazuji to za problem...a to ani nemusi trpet anorexii, ortorexii ci jinou PPP...
je to tak, je to opravdu velký problém, který je důležitý řešit asap, když nastane. Faktory můžou být různé, ale cíl je jediný - přivítat ji zpět🫶🏼
Děkuju za sdílení! Také se vším strašně bojuju. Úplně rozumim jak je těžké tohle všechno dostat pod kontrolu. Vždycky mi bylo doporučované eliminovat veškerý stresory.. také o tom mluvíš. Konkrétně tím myslím eliminovat věci i jako vstávání brzo na budík, to otužování, počítání kalorií, omezování sacharidů, cvičení, krokování.. je toho daleko daleko více ale tohle je jen par věci na které se vždy i já začnu zaměřovat.
Ani nevím jestli je to v současné době reálné ale asi v tomhle stádiu by to cvičení by bylo žádoucí vyloučit úplně. Třeba jen velice krátké procházky.. bez ms 7 let je doba při který je mi to taky doporučovaný už jen kvůli kostem a tím to jen začíná…..
Přesně jak řikáš STRES, já jsem velký a zbytečný stresman, zkouškové teď ve škole tomu vůbec nepřidává🤣 co se týče počítání kroků,..to asi je to poslední, co mě stresuje, ale chápu to když všude na sockách vidíš, že musíš ujít triliony kroků, abys vůbec mohl jít v ten den spát🤣🤣 ale není to o tom, je to myšleno jakože přirozený pohyb je super, protože v dnešní době většina z nás využívá nadměrné množství aut, mhd,.. i když zrovna není někdy ani třeba, ale jestli jsi člověk, který chodí jen aby měl splněné kroky, tak to opravdu není nutné. Ráda bych kdybys zkusila každý den v tomto roce zeptat sama sebe, jestli opravdu se něco změní když denně neujdeš 8k kroků nebo jestli opravdu chceš se jít projít nebo je to jen o číslech. Každá činnost, kterou děláš ve tvém životě by tě měla bavit a nebýt tvým trestem.🫶🏼
Já se opravdu nehýbu, abych něco pálila, cvičení mě provází celým životem a proto jsem i pilates instruktorka:) pohyb, který dělám mě baví a cítím se silná. To ti odpovídám na ten druhý komentář, protože jsem si ho všimla až teď🤣
Děkuju za takové odpovědi!❤️ jen.. asi i když už právě vlastně tvoje práce zahrnuje hodně pohybu, měla by jsi ostatní čas věnovat asi jen činnostem úplně mimo. Ač je to teď pro tebe asi sci-fi.. tak čtení, omalovánky..? Ruční práce? Nevím třeba asi zkusit. Druhej a asi stejně důležitá je strava. Co tě teď sleduju tak už asi nepočítáš každopádně pro navrat ms je občas fakt přijmout ten fakt že tělo potřebuje 100 procent i v tomhle ohledu i za cenu toho že přibere. Nevím.
@@anetavondru6063 neboj se mám jiné aktivity:DD třeba teď zkouškové, kdy sedím jenom ve scriptech;)
Lindo,ani trošku pro mě nebylo lehké napsat Vám pravdu.Ale protože jsem sem tam koukla na Vaše videa vidím a slyším,že něco není v pořádku.A při tom stoprocentně vím,že jste úžasný človíček,jste milá,ambiciozní,velmi upřimná a pro druhé byste se rozkrájela.Proto jsem Vám napsala pravdu,snažila jsem se,aby to až tak nebolelo,co píšu.Přeji si,abyste se co nejdříve dala do kupy,vím,že je to na dlouho,nevadí,věřím,že Vy to dáte,už jen proto,že to víte a chcete!!!Držím Vám palce,posílám hodně sil a lásky a prosím nezlobte se na mou upřimnost,vše bylo myšleno jen a jen v dobrém,s Vaší inteligencí to určitě pochopíte.Moc zdraví Zdenča
💗
Viac takých úprimných videí! Ale mega , obdiv :) že dokážeš o Tom hovoriť.
to je milé, snad to pomůže i dalším slečnám🥰
Dobrý den Lindo, jste Sluníčko a Šikulka.
Přeji ji Vám velkou ❤, bezvadného pohodového chlapa. A všechny neduhy budou pryč.
Moc neplánujte a žijte. 🍀
Hezké dny.
krásně napsáno🥰
Popravdě.. říkala jsem si to pokaždé, když jsem viděla nějaké video s tebou a bylo to hodně trigger, ale nikomu nepříslluší toto komentovat, když neví jistě. Hodně štěstí a díky za upřímnost
😊❤️
Hodně smutné. 😪🍀
Omggg! Si veľkou inšpiráciou, to,že je vidieť, že sa na nič nehráš. Len tak ďalej a prajem Ti veľa úspechov!🫶🎀💓
love you a děkuji za tvá slova❤️
Ahoj, moc rada te sleduji❤️ diky, ze jsi uprimna a sdilela jsi s nami tohle video, jsi statecna🙏 polovinu zivota se lecim s PPP a take jsem ztratila menstruaci, sice “jen” na pul roku, ale vim, jak deprimujici to je. Sama denodenne bojuji s vycitkami, z jidla, z nedostatku pohybu, sama ze sebe, nesnasim se a mam z 99% casu spatny bad body image. ❤️🩹
Drž se a sdilej furt to, co sdilis. U tvych videi mam vzdy lepsi naladu🤍 a klidne sdilej i tyhle veci, protoze to k zivotu patri🩷 drž se🫶
páni, mám až husí kůži..přeju ti v tomto roce si uvědomit, co je opravdu v životě důležité, abys byla z toho pokud možno, co nejrychleji venku🫶🏼 nechci ti psát nějaké slohovky, jen se modlím za tebe, aby vše přešlo a bylo v pořádku.❤️
Lindo ❤️ buď k sobě více laskavá, možná ti rozumím více než si myslíš je skvělý už první krok, že sis tohle uvědomila, že je potřeba s tím je potřeba něco dělat, tvoje tělo ti dává najevo, že tvé chyby, jen je potřeba ho více poslouchat 🫶🏼 odstraň svoje myšlenky z hlavy, které ti neslouží a ideálně udělat rituál a spálit je a dostat je pryč ze své hlavy, jsi na sebe velmi přísná a potlačuješ potom sama sebe, podívej se více do sebe a naslouchej sama sobě ❤️ držím ti moc palce, aby jsi nasla sama sebe a byla šťastná.
ta zpráva je stejně zlatá jako ty❤️ děkuji
Komentáře na CZcams píšu úplně minimálně, ale chci říct, že tvůj kanál je jediný, který sleduju v češtině, ale patří mezi moje nejoblíbenější a vždycky se těším na nové video. Hodně štěstí do nového roku 😊
to je zlatý, vážím si toho moc🥰 tobě taky
Ahoj Lindo, moc diky za tohle velmi uprimne video. Musim rict, ze mi to docela otevrelo oci :)
Bohuzel jsme stejnou situaci resili doma s mladsi segrou a jsem na ni opravdu hrda, ze se z toho vseho dostala ❤ verim, ze i tobe se tvuj hlavni cil splni a budes spokojenejsi. Obcas mam pocit, ze nas ten natlak dokonalych postav ze socialnich siti, dost negativne ovlivnuje, at uz vedome, nebo ne.. sama to na sobe taky pozoruju a bojuju s depkou kvuli tomu, ze se mi dela celulitida a nemam ploche bricho. Ale kazda jsme nejaka a o tom to je :)
Ps. Chtela jsem ti poslat super diky, ale asi ho nemas na YT povoleny 😊
To je mi moc líto, že se to u vás taky řeší/řešilo a přeju sestře palečky nadále🫶🏼❤️ tlak sociálních sítí je důležitý a často nerealný a přála bych si, aby to všichni si připomínali, že to není realita..
hodnotu člověka neurčuje vzhled, čísla,…jen osobnost a to je důležité nezapomínat❤️ krásný rok 2024 a plný pozitiv!
Ahoj Lindíííííí, při tvém velkém nasazení se nedá ničemu divit. Není normální být stále 100%.
Ale možná, že i díky svým problémům, jsi i přes svůj úspěch stále tak úžasná osoba...neboli vše špatné, je i pro něco dobré.
Dokážeš objektivně zhodnotit svojí situaci, jednáš podle toho a dokonce myslíš i na to, jak se na sebe budeš dívat až budeš starší...
Pokud dokážeš být takhle cool headed in your worst times, can you imagine what can you do at your best???
Takové myšlení ve tvém věku je vyjímečné, a proto mě i tak bavíš. Mně je 25 a nacházím u tebe hodně inspirace.
Nejvíc ti závidím tvojí pozitivitu, ta je asi nejdůležitější...ovlivňuje to stále tvůj pohled na svět a nastavíš si tím určitou základnu. No...jak to vysvětlit...podle mého názoru, pokud si pozitivní, tak všechny problémy vidíš jako menší, než člověk, který je negativní a tím pak vytváříš takovou spirálu a jen se to zhoršuje...
Já si někdy ve svých 19 myslel, že pokud se stanu hrozně tvrdým,silným člověkem, tak pro mě pak bude všechno jednodušší.
Byl jsem hodně citlivý a vše jsem si moc bral...už mě to unavovalo, a tak jsem si vytvářel scénáře, abych ''trpěl'' a tím si zvykl na nějaký psychický nátlak....no, ukázalo se, že robot bez emocí a cílů toho moc nedokáže:/
Proto jak říkáš, určitě je super si své problémy třeba napsat, s někým se o tom pobavit...nenechávat to v sobě,odpouštět a přát ostatním to nejlepší🙂
I když tě vůbec neznám, ani tvou celou story, je důležité, že sis to uvědomil a snažíš se to zlepšovat jak nejvíce to jde. Někdy je to fakt těžké a plné strachu, ale věřím, že když dosáhneme toho, aby jsme se cítili dobře, šťastně a zdravě, tak jsme vyhráli. A to za ten strach z překročení naší komfortní zóny stojí🫶🏼❤️
Ahoj Lindo, mrzi me, ze mas takove problemy, ale je fajn, ze to chces zlepsit a ze na tom pracujes. Pristup s croissantem chvalim! Pridam se se svou zkusenosti, treba to pomuze nekomu, kdo je na podobne ceste. Kdysi jsem byla vegan, raw a dlouhe roky i vegetarian. S periodou jsem problemy nemela, ale s pleti, vlasama, nehtama atp. ano. Ted jim naprosto vse a jsem nejzdravejsi za cely svuj zivot, uz 5 let (bez rymy, alergii atp.). Dalsi vec je, ze delam amatersky beh/triatlon a to spotrebuje dost energie (=jidla). Tak jsem si spocitala nutne makroziviny a abych pokryla trenink, tak musim nekdy snist i 3500 kcal…v prumeru jim kolem 2600 kcal, predtim “jen”2000 kcal (samozrejme je to individualni!!!!). Ale ted uz nepocitam, zeru intuitivne a kdyz jsem na kole, tak zvladnu i 3 zakusky po obede. K cemu se chci ale dostat, tohle velke mnozstvi energie se neda snist vse v KVALITE, protoze to zatezuje traveni ( a kdo ma prehled o antinutrientech, tak vi o cem mluvim). Takze cca. 20-50% z moji energie jsou casto jidla jako sladkosti, buchty a jine cukry. A svete div se, i na tehle strave jsem vysekana cely rok a perioda slape jak ma. Naopak jako vegan jsem mela hodne problemy s travenim a plynatosti a opravdu se mi nevyplaci i ted jit do +30 g vlakniny, takze mozna pomuze snizit vlakninu rozpustnou a nerozpustnou celkove. Streva=plet.
Vy jste boží! Děkuju za takové rady a tipy, já teda mám hřívu jako kůň, od té doby jak jsem začala být vegan a s nehty problém taky nemám. Mi rostlinná strava hodně otevřela oči, co se mindsetu týká, takže pokud to nebude úplně nutné, tak zatím to měnit nehodlám, ale nikdy neřikej nikdy. Každopádně děkuji za vše a přeju velké úspěchy ve všem co děláte! ❤️
Vůbec se nemáte za co omlouvat, spíše já i za mou reakci, jsem teď trochu nachcípaná a reaguju jako nemocný chlap:DDD haha. nic proti můžům, jen toto vždy řikává moje babča, že radši kudlou do zad než chlapa s rýmou😄 ale samozřejmě máte se vším pravdu🫶🏼 a děkuji, hezký den
Muj nazor je ze tvoje telo potrebuje maso normale jist zivocisnou stravu jinak se nesrovna a odpocivat
To určitě není tímto, ale děkuji za názor. Je spousta lidí, které maso nejí a menstruaci navrátili:)
@@lindahalajova to ano ale tvoje tělo nemá tuk a ten potřebuješ aby se tvořili hormony to přece není normální nemít ms,
@@Iveta-zu1id paní říkáte mi věci, které všichni víme, ale maso není cesta.:)
Nechceš skúsiť riešiť menštruáciu s lekármi?
řešila a řešim😊
Držím ti Palceeeeeee veľmi!!
jsem na tom uplne stejne❤️❤️ taky jsem nafoukla a velka plynatost, mam to hlavne kvuli anorexii, ze ktere se lecim💗 strasne moc ti drzim palecky🫶!!
tobě taky držím moc palečky❤️