ХАЛВА - Как да я приготвим вкъщи. Лесна и по-здравословна рецепта
Vložit
- čas přidán 25. 08. 2024
- Всичките сме хапвали халва като малки, може би някои не са (тези които не обичат), но за повечето е познато класическо лакомство от едно време. Класиката за нашите ширини е слънчогледовата тахан халва, която ми е любима. За съжаление е доста калорична, с доста мазнини, захар и малко количество белтъчини. Реших да се опитам да поправя това и за моя изненада успях и то от първия път. Дори не очаквах да стане толкова добре. Вкусът е запазен на 90%, ако не и повече, консистенцията също. Разликата е, че нашата е с много по-добри хранителни стойности!
Надявам се да ви хареса и да изпробвате.
p.s. ако нямате протеин на прах, би трябвало да се получи само със слънчогледово брашно
p.s. 2 може да ползвате какъвто подсладител имате, не е нужно да е сукралоза
Продукти:
50г суроватъчен протеин (аз ползвам ванилия)
50г казеинов протеин (аз ползвам ванилия)
100г обезмаслено слънчогледово брашно (ползвам на Балчо, ако нямате протеин, ползвайте 200г от брашното)
30г кокосово брашно (важно е за консистенцията)
120г слънчогледов тахан
50г мед или кленов сиров (за слепка)
100-150мл вода
подсладител по избор (аз ползвам сукралоза)
Хранителни стойности (сравнение)
От магазина: 533 kCal, 44 мазнини, 26 въглехидрати, 11 протеини
Нашата халва: 344 kCal, 15 мазнини, 18 въглехидрати, 30 протеини
Писмена рецепта: beardgainz.com...
Ако я приготвите може да споделите резултатите си тук:
/ 391866428408282
Надявам се клипа да ви хареса!
--------------------------------------------
► Бизнес предложения: alex@beardgainz.com
► Социални мрежи
► Instagram: / beard.gainz
► Фейсбук група: / 391866428408282
► Кадри с дрон: / nedevskivisuals
------------------------------
Music:
/ broke-for-free
------------------------------
#beardgainz #халва #рецепта
Обичахте ли халва, когато бяхте малки?
Други десерти, които може да ви харесат:
Диетично руло с домашно сладко - czcams.com/video/21-FpccbkfQ/video.html
Вкусен САНДВИЧ с фъстъчен крем и ягодово сладко - czcams.com/video/mcsu18SsJ3s/video.html
Чийзкейк със СЛАДЪК КАРТОФ - czcams.com/video/IdvT4nw0zgQ/video.html
Фейсбук група: facebook.com/groups/391866428408282
Директно в кофичката с кисело мляко :D
@@kakseigrae ЗНАЕШ!!!
Всеки втори клип в тубата е с храна. Аз как ще 🤤отслабнааа
Като ядеш контролирано и гледаш само моите клипове :D
Аз да са метна тук. Гледай и нашият канал и ще станат нещата :)
@@BatCeco каквото Бат Цецо каза!
Харесвам, коментирам и благодаря още в началото!
Благодаря! Дано оправдая очакванията :D
Халвата е едно от най-любимите ми неща,но не е здравословна и диетична! Много ти благодаря,че измисли тази невероятна рецепта!
Вели, 9години
Мерси! :)
Топ изпълнение, много добра рецепта
Интересна рецепта, Санди!
Мерси, че и яка стана!
Да знаеш, каква работа ми отваряш. Поздрави и успех
Ама пък да знаеш, как си струва :D
Гений!!!
Е, чак пък, по-скоро ентусиаст! :D
@@BeardGainz и така става - гений ентусиаст! 😁
Чудесна рецепта! 🤤🤤🤤 Имам обаче един въпрос, тъй като от доста време използвам подсладители, но сукралоза не съм срещал никъде до сега, та откъде мога да се снабдя с нея? 😅
В момента е 40% надолу - www.myprotein.bg/sports-nutrition/100-sucralose-sugar-free-sweetener/10822962.html
Иначе има и тук: trimart.bg/produkt/%D1%81%D1%83%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B7%D0%B0/
100г стигат за страшно много време, защото се слага по много малко.
Здравей, да попитам сукралозата от къде я вземаш?
Поздрави, супер съдържание правиш!
Мерси много! Иначе или от MyProtein, когато я пуснат с 45% надолу или от trimart bg - 100г стига за супер много време!
@@BeardGainz то реално това е концентрат и трябва да слага по малко от него нали?
@@user-kx6fz4qc9l да, много малко, примерно за напитки на 4-5 литра слагам около грам и е добре.
Охо как се бях затъжил за халва, точно заради нормалните и хранителни стойности не съм ял сигурно 2г 😁😁 Определено заминавам да търся слънчогледово брашно и да се пробва... А дали ще стане просто със 100гр суроватъчен протеин?
Да, би трябвало да стане без проблем.
Почти ме накара да крейвъм халва
АЧИЙВМЪНТ ЪНЛОКЕД.
От къде в Пловдив или от сайт си взе сукралозата??
Има я в МyProtein и в trimart.bg. В Пловдив не съм намирал по магазините.
Брашната дали ги има в Кауфланд?
Да, би трябвало. За слънчогледовото не съм сигурен.
@@BeardGainz а в случай, че няма слънчогледово дали може да се замени с друго или идеята вече пропада 🤣
@@stoyani.vitanov7382 еми става нещо съвсем друго... :D Просто си смели слънчоглед и готово. Иначе по био магазините не може да няма такова брашно. Или на Кауфланд, ако има магазинче за ядки пак може да пробваш.
Благодаря
Аз си направих протеинови барчета, че почти всички от магазините имат двойно повече въглехидрати от колкото протеин.. :| :D
Ти остави въглехидратите, имат вкус или на картон или щи счупят зъбите :D
@@BeardGainz последните ми имаха консистенция на котешка тоалетна :3 ...и вкус :D #dontAsk
@@kakseigrae ай Ем аскинг