El ÚNICO video de NO FAP que necesitaras, PUNTO
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- čas přidán 1. 07. 2024
- Todo lo que necesitas saber para dejar el fap de una vez por todas. Como dejar la adicción a las pajas y reemplazarlo por buenos hábitos como el gimnasio, aprender o mejorar.
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Video sobre construir el plano (mentalidad): • Cambia TU VIDA en 2 SE...
En este video explico las 3 claves para dejar el fap de una vez por todas, no bullshit, no tontearías. Mentalidad, salud mental y confianza. También has de mejorar la fuerza de voluntad, no lo he dicho pero lo dejo por aquí por si alguien lo lee.
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Esta serie de videos están inspirados principalmente por Hamza, así como Miguel Ortiz o su amigo Jofre. La música y el flow del video estan mas inspiradas por Aesthetic Frugal. La animación es muy parecida a la de Game Theory. Estoy muy agradecido por la ayuda de Kaal Raam y de 1st Man para la creación de este canal.
Este es un video mas del desarrollo personal, donde enseño habilidades nuevas y transmito el conocimiento que estoy obteniendo en mi monk mode. He estado pensando esta descripción en la ducha fría.
Como mejorar tu confianza
Como mejorar tu salud mental
Como mejorar tu mentalidad
¿Como dejar las pajas de una vez?
El ÚNICO video de NO FAP que necesitaras, PUNTO
#nofap #adiccion #desarrollopersonal
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Capítulos:
00:00 Poema
00:42 Intro
01:07 Desarrollo personal y tipo de video
03:08 Clave 1 (lo mas importante)
06:11 Clave 2 (lo que no te cuentan)
08:40 Clave 3 (el habito mas util)
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¨Para que en un futuro mi hija tenga un novio competente¨ Frase que pasa desapercibida pero tiene mas impacto conforme pasa el tiempo.
Completamente
yo si le preste mucha atencion a esa parte.
osea que su hija va a salir con alguien que le lleva 20 años de edad? xDD
@@fleimtey9174osea que quieres que tu hija salga con un pajero? xDD
@@fleimtey9174el mas inteligente de su casa
"El hombre valiente es el no solo supera a sus enemigos, si no también sus placeres".
Una frase muy hermosa
Yo empecé el nofap hace tiempo y algo que me ayudo mucho fue empezar a pausarlo poco a poco, empece de hacerlo a diario a hacerlo cada 3 dias y la siguiente semana cada 4 días, la siguiente cada 5 y así sucesivamente hasta hacerlo una semana si, una semana no e ir creciendo hasta aguantar el mes.
No se frustren si tienen recaídas, un cambio de hábitos no llega de la noche a la mañana, hay que ser constante para que tu cuerpo se vaya acostumbrando a esos estímulos y poco a poco ir dejándolo, creanme que yo pensaba que no lo iba a lograr, pero hice eso, de dejarlo poco a poco y funcionó de maravilla, es como el ejercicio, al principio te da mucha flojera ir al gimnasio, pero con la constancia y demás, se te hace hábito ir al gimnasio a entrenar.
Tal cual hermano yo también lo empecé hacer poco a poco de hacerlo todos los días ahora lo hago como máximo 2 veces a la semana al principio cuesta pero tienes que ser constante
Bro...
Se agrega un día por ves o más?perdón es que no lo entendí muy bien
@@beymarperez9975 si tu normalmente te la jalas 3 veces al día empieza a reducir eso a 2 por día , es poco a poco tienes que ser constante y verás eventualmente dejaras de hacerla tanto como antes
asi no se hace ya que el cuerpo lo empezara a ver como un premio
El no fap no es un problema para mí, pero cuando hablaste de la confianza me has cambiado. Antes de ver el video pensaba en posponer mi hora de estudio, pero al acabar de ver el video me puse a estudiar. Gracias
me sentí muy indentificado con la última parte, cuando hablaste lo de agradecer todo, es algo que siempre hago, pensé que no mucha gente lo hacía, incluso lo veía raro, pero ahora me siento mejor sabiendo que es normal, saludos hermanazo 💪
Brother, no sé si es exactamente normal, hay mucha gente desagradecida, me incluyo
Lo que es, es algo muy bueno y un signo de madurez, te felicito por pensar así
Bro me estas ayudando muchisimo y eso que no has subido tantisimos videos todavia, espero con ansias ese video sobre la meditacion, tanto que la has mencionado, y tanto que dices que te ha ayudado me ha llamado la atencion. En serio hermano eres un grande, estoy enganchado a cada vez que subes un video, ayudas mucho mas en 5 minutos que otros en media hora de video. Saludos desde Cuba, y muchas gracias por tomarte el tiempo de hacer estos videos
Grandee Broo, tengo muchas ganas de que veas el vídeo de meditación y que podamos debatir lo visto juntos. Muchas gracias por ver mis vídeos 🫂🫂
Waos, no sabía que en Cuba tambien se practicaba la meditación y el desarrollo personal, que god!! 🔥🔥🔥
@@FabielParkAMV8344 No es el país, es la persona la que decide entrar en el mundo de desarrollo personal, lo demás es ir buscando la forma
@@extraven5152 exactamente, aqui en Cuba al tenerla en ultra dificil por las condiciones del país, yo diría que el desarrollo personal es mucho mas efectivo, siempre y cuando le pongas ganas claro está ;)
Si sigues así, estoy completamente seguro de que vas a llegar muy lejos y vas a subir muchísimo en cuanto a números se habla. Veo en tí, algo que no veo en los demás creadores de contenido que tienen como tema principal estos tipos de video de desarrollo personal. Y sí, encima conservas la comunicación con tu audiencia, te impulsarás muchísimo más rápido de lo que a lo mejor estés planeando. Te deseo lo mejor y mucho éxitos, mientras, estaré pendiente de tus videos para darte apoyo bro, también te quiero. 👏🏾
Grandee brooo, mersi por el apoyo 🫂🫂
Bro, cuando has hablado de la meditación no he podido evitar pensarlo. Y es que estoy observando una correlación brutal entre las semanas donde no medito regularmente y las semanas donde cae alguna paja. La semana que medito todos los días, ni se me pasa por la cabeza. Ahora bien, cuando no es como que es más fácil sucumbir.
Espero con ansias ese video acerca de la meditación. Un saludo crack!
Que tipo de meditación haces?
@@chiefalekai Normalmente por las mañanas sigo una meditación diaria de 10 minutos (con la app de Medito, que la empecé a utilizar gracias a Hamza) y alguna que otra vez suelo hacer ejercicios de respiración (método Wim Hof, o el NSDR, de Huberman).
@@dospuertas Como amo a Huberman. Creo que el vídeo de meditación te va a molar mucho!! Yo también uso medito por cierto, a punto de los 4K minutos ya
Mano lo mejor en mi caso fue hasta eliminar la paja de lleno conveciendome a mi que no necesito la masturbacion y nopor porque no aporta nada integro a mi persona aquí manteniendo mi decisión si recaigo vuelvo y me levanto porque a veces es necesario caer para volverte más fuerte y consciente de los errores y dejar esto según un libro muy bueno estoy leyendo no requiere de fuerza de voluntad sino de una decisión que no lleva sufrimiento porque la pornografia no es una necesidad para vida del ser humano es una adicción y no un hábito porque los hábitos son fácilmente destructibles
alguien sabe el name de las 2 pibas de la miniatura, para un trabajo practico
Excelente video muchas gracias por estos videos ❤🙏🏻🔥‼️
Me atrapaste con este tema y literalmente cambiaste gran parte de mi mentalidad. Nuevo sub :)
Tus vídeos me están ayudando mucho, puedo decir que te sigo desde menos de 10k. Espero que seas grande Alekai.
Gracias Alekai me cambiaste la perspectiva de todo. Tus videos son los que más me hacen agradecer
Hace poco empecé terapia, y si bien todavia sigo, noto la diferencia a la hora de los deseos. Gracias por el video!
Tus videos no solo son informativos, entretenidos o educativos, si no que tambien son divertidos, explicas de una manera que le cae la info a la mente de alguien al 100% y sin distracciones ni tonterías, eres fabuloso bro
se supone que quieres ayudar a la gente que hace nofap pero la miniatura solo nos perjudica
Un poco si xdxd
Es precisamente para eso, es para demostrarte que no tienes autocontrol
iman de no fapaeros, para que dejen de serlos. perfecto
Pensé eso pero logre resistir
@@luis_dlx Ya es tarde xd
Bro te doy las gracias a ti y a la vida por estár en el camino de todos nosotros, espero que crezcas mucho y te prometo que lo haré
Estoy agradecido de haberme encontrado con este canal ❤
Muy de acuerdo en todo lo que dijiste. Espero con ansias tu video sobre yoga/meditación, creo que eres de los mas sinceros en lo que es Desarrollo Personal hispano y no me estas vendiendo humo como otros. He querido iniciar con el yoga y la meditación hace tiempo pero las personas que me lo enseñan o venden me dan miedo que me estén adoctrinando en algo de lo que tengo muy poco conocimiento.
Un saludo.
Quiero ser parte de este proceso, este desarrollo de personaje, siento que por fin encontré un canal que parece que me está hablando a mi, que me ayuda a ser mejor, muchas gracias bro 🫂
cómo me encanta que vayas al grano directamente, y encima lo haces con una edición de vídeo que lo hace recontra entretenido de ver.
Vine buscando cobre y encontré oro. Gran contenido hermano... nada más que decir.
Gran contenido. Voy a guardar este video y a consultarlo regularmente porque es tan simple, pero al mismo tiempo tan cierto, que me va a ayudar mucho.
Te veo en el Discord. Gracias por el contenido.
Es un excelente video, veo mucha gente que no entiende o dice "no concuerda con la miniatura", es porque el primer paso es trabajar un poco de mentalidad, a no ser " débil", a "quererse", etc. Me sirvió mucho ésto.
Siento que la causa por la que lo hago es por la soledad y de sentir placer instantaneo. Este año he tenido pocas recaidas en comparación a otros años pero lo que dices es cierto. Muchas gracias por tus consejos. Me suscribo, un abrazo.
Este fue el primer video de alekai que vi, ahora estoy agradecido de que haya aparecido en mi inicio de yt, gracias ALEKAI
Bro llevo siguiéndote desde que tenías menos de mil seguidores y me estoy quedando flipando del empeño que le pones, la buena calidad de tus videos y lo rápido que has crecido. Creo que deberías cambiar tu foto de perfil por una en la que salgas con el micro por que te representa más.
Un saludo y gracias por otro video ^^
wow me pareció bastante informativo este video no solo deja en claro una cosa si no como puedes cambiar malos hábitos en general
Que bien bro estaré al pendiente por el nuevo video de meditación
Gracias, eres un tío que dice realidades y que yo te llena la boca con cosas que no sirven, le veo futuro a este canal. Un abrazo.
Que grande eres tío, a seguir trabajando en uno mismo🫡
Estos aspectos que citas realmente son muy importantes
Estaria muy interesante de un video de como meditar
bro me voy a suscribir solo porque espero tu video sobre meditar, de verdad no sabes cuanta gente ayudarías con eso, Gracias por tan buen video
Gracias Alekai. Ando viendo tu vídeo para ver como eres y de si vales la pena y se ve que tienes mucho potencial. Tu voz es grave y se entona bien y transmite tranquilidad y motivación. Veré tu vídeo un par de veces y tomaré notas ante ello. Eres bastante humilde, honesto y honrado con la realidad. Este vídeo sé que me ayudará más; al igual que los de tu server de Discord que me van ayudando; habrán usuarios que se creen la gran cosa, pero quitando eso de lado, me vas a ser de muy buena ayuda. Gracias, de verdad, y seguiré agradeciendo :3
Les recomiendo la oración, me ha servido bastante, Dios siempre nos da ese aliento qué nesecotamos 🙌🏻
Y el que no creé?
@@javerrr cago 💀💀
@@javerrr que crea
Y que le dices??? Dios no me mires cuando me hago pajas?? No crees que tú dios es pervertido por hacerlo? O tal ves DIOS NO EXISTE JAJAJA
Amén
Estos si son poemas 🍷
Hermano te acabo de encontrar y me estás salvando!
Espero con ansias el video de la meditación hermano!!!!
Me da mucho gusto encontrar canales como este, grande bro
Man, lo de la identidad, creo que es clave, no basta con hacer ejercicio y meditar, necesitas identificarte como alguien, que come y duerme bien, que hace ejercicio y medita, sino volverás a lo que eras
basicamente estar consciente del tiempo y agradecer que estamos disfrutando el presente juntos y ahora.
wow me diste una lección de vida que me servirá mucho para mi futuro y para mi desarrollo personal te lo agradezco mucho Alekai, muchas gracias por tu buena información y trato hacia este tema.
estas llegando muy lejos bro, sigue así
Si te demuestras que puedes tener una confianza alta, tendrás una confianza alta. Frase simple pero compleja a la vez
A mí sí me funcionó, y la verdad que vi buenos resultados. No les miento funciona hágalo muchachos, ustedes pueden. Y Sí pudimos con el feminismo y el patriarcado, podemos con esto. ✨️💪🏻👑🐺🔥
👍
👍👍
Welcome to the nhk me quito lo Otaku y paj3R0, veanla
que buen video kbron, un abrazo enorme desde Argentina y gracias por la data q bajas hermano me va a ser de mucha ayuda
Solo puedo decirte que necesitaba escuchar todo esto, Gracias!!!
Estoy feliz de conocer la influencia que ha tenido Gerbert Johnson en la comunidad 🎉🎉
"si te demuestas que puedes tener confianza alta, vas a tener confianza alta" Esta frase me hizo cuestionarme muchos aspectos de mi vida y de porque no he conseguido mucha cosas de las que quiero, definitivamente me cambio el mindset. Un consejo que les puedo dar para el nofap que me ha servido mucho es que justo cuando te agarre el impulso de hacerlo es que piensen en ustedes, en si de verdad lo que van a hacer es lo que en verdad buscan para si mismos, si los aleja o acerca mas de lo que quieren y como se ve su vida a largo plazo si siguen cayendo ante estas tentaciones. Les comparto algunas preguntas que me he hecho justo en ese momento para poder evitar hacerlo: ¿vale la pena gastarme media hora de mi vida para un minuto de placer y que luego me sienta de lo peor conmigo mismo? ¿esto me aleja de quien quiero ser yo? Imaginen y sientan como estarian luego de terminar.
Lo aplicaré, Gracias 💎
Imagínense a ustedes mismos viéndose hacerlo y si no sientes vergüenza por ti mismo entonces preocúpate
Iba a dejar de consumir youtube por que pensaba que solo habia contenido basura pero este buen hombre me ha hecho cambiar se opinion.
Saludos desde 🇨🇴 tus videos me han ayudado mucho
bro que gran video el mejor que e visto mereces mas suscriptores
Tienes razón bro, el desarrollo personal de habla inglesa está en otro nivel de civilización
Literalmente aprendí a escuchar inglés sin necesidad de subtítulos gracias al desarrollo personal
Perdí 😊
Recomiendame esos canales en inglés bro please
cuales fueron los canales que dijo?
si, hace tiempo necesito un video de como meditar correctamente y de los diferentes tipos de meditación que hay, gracias por tus videos bro
Muchas gracias enserio por tus vídeos me ayudan demaciado sigue asi porfa
Te mereces un millón de subs man, sos un crack
La mejor forma de dejar esa adición, es tener tu mente ocupada en otras cosas , trabajando 12 horas al día en lo último que piensas en eso
@@Artatanos trabajo 10 horas y me toma 2 horas ir de mi casa al trabajo y viceversa , por lo que 14 horas al día en si son ocupas al trabajo , me da igual si no me crees
Suena bien, enhorabuena si es un método que te resulta útil. En lo personal y basado en mi experiencia dejando esta adicción, veo esto muy poco realista a largo plazo, ya que lo único que haces es una evasión de tu adicción, y como no siempre puedes mantenerte ocupado a esos extremos, eventualmente en algunos días libres o algo por el estilo, terminarás en recaída. Yo recomiendo un cambio de identidad y de valores, como se menciona en el vídeo; esto generará que la adicción desaparezca de tu mente, y no seas tu quien desaparezca de ella
en lo personal lo deje de hacer por 3 meses y se me hizo una estupidez ya que es una necesidad fisiológica a final de cuentas tienes que expulsar esos amigos y el no hacerlo tú, pasa que tu cuerpo lo va a hacer por ti simplemente que no sea una adicción todo hacerlo con moderación una o dos veces por semana está bien
12 horas por dia trabajar tampoco es recomendable bro, busca un hobbie, haz ejercicio etc pero con 12 horas al dia estas viviendo para trabajar basicamente, con 12 horas al dia te recuperas de lo que sea pero estas dando mucho tiempo tuyo que no vuelve, saludos!
@@marcithecrazy7146 Tienes razón, eventualmente nuestro cuerpo lo libera sin que puedas hacer algo para evitarlo. Considero que está práctica (nofap) está dirigida más al porn0 que a la masturbación, porque, si no te vuelves un adicto, la masturbación no proporciona un mal inherente. El porn0 es el problema; está siendo cada vez más normalizado, y cada vez más accesible. Considero que siempre y cuando no te mastubes con porn0, y lo hagas con moderación, no hay ningún inconveniente
Totalmente! La meditación es la clave, y puede formar parte del reto para aumentar la confianza incluso visualizar nuevos retos
Este tío es un crack, en cada video se la curra más y más , muchisimas gracias ale me ayudaste a mejorar mi vida
loco, nuevo sub👊🏼
Buenos tips, gracias jaja, mi salud mental mejoro mucho meditando. Y meditar no es solo concentrarse en la respiración, (El tema del enfocarse en el instante presente, como dice el libro del poder del ahora), está bien para ciertos momentos, pero a mi la meditación que realmente me cambio y cambia la vida, es la meditación con foco en convivir con uno mismo, en silencio, fluyendo con nuestras sensaciones, ya que todos tenemos traumas emocionales que cargamos desde niños, que son los que salen a la luz en nuestras acciones inconscientes, o cuando nos quedamos quietos, sin hacer ni forzar nada, las heridas del subconsciente son las que te dicen, "sos una mierda", "no puedo", "no me lo merezco", "no valgo", el mindfulness, hace que forzadamente nos concentremos y no miremos nuestras heridas, porque sentirlas/sanarlas duele mucho, es incómodo convivir con nuestra mierda, pero somos nosotros. Meditar, escuchando esta voz, sin juzgarla, solo dejando ir la emoción de malestar, sintiéndote mal, ayuda mucho en la salud mental, es el proceso de bajar a nuestro infierno emocional para entrar al cielo, ya que luego de estas heridas, somos amor y confianza, siempre lo fuimos. Ahora tengo una tranquilidad impresionante, y cuando me siento mal, me permito sentirme mal y ser vulnerable, las emociones son naturales y están ahí por algo, no hay buenas ni malas, solo son distintas, no hay que juzgarlas, unas son agradables y otras no tanto, pero son parte de uno, nuestra sombra somos nosotros, y nosotros somos importantes.
PD: nuestra sombra (Todos los aspectos que no nos gustan de nosotros y ocultamos) es nuestro hijo al que maltratamos toda la vida, cuando quería hablar, no le prestabamos atención o lo hacíamos callar, hay que abrazarlo y acompañarlo para que sane y vuelva a confiar en nosotros, un saludo.
Se que es un escrito enorme jaja, pero creo que ese mensaje, si se toma en serio y es aplicado, tiene el potencial de cambiar la vida de las personas para bien, por lo menos en mi caso fue y es así, no hay que forzar la gratitud, la gratitud nace sola, nosotros somos un sol tapado de nubes, al observar y despejar las nubes de nuestro cielo interno, brillamos sin forzar.
Siempre estuvimos brillando, solo estuvimos tapados por nuestras heridas.
Que bien redactado y que bien explicado, no puedo añadir más que mi propia experiencia: la separación de mi ego y mi yo es lo que ha hecho que hoy en día esté tan a gusto conmigo mismo, porque al final: ¿Que parte de mi muestra que soy un pringado? ¿Que parte de mi muestra que soy un perdedor? ¿Que hace a alguien un idiota? Al fin y al cabo todo eso son “constructs” que creamos como sociedad, y que nosotros creemos que nos representan, aunque objetivamente no sea así. La identidad (el ego) es una herramienta de doble filo, y has de saber controlarla a la perfección.
@@Kaqucaa Fua hermano, que textazo, me interesa saber como es tu método de meditación según lo que comentaste. Un saludo
@@alejosunzunegui6977 jaja gracias, básicamente, el método de meditación es no hacer nada, imagínate que vos sos un vaso con agua y aceite, el agua es tu esencia genuina y el aceite tus traumas y máscaras que ocultan el dolor, si vos estás en constante movimiento (cómo lo estamos todos normalmente) ambas se mezclan y es imposible definir que es tu esencia gunuina y que es tu ego, cuando nos quedamos quietos, el agua y el aceite se separan, saliendo a la luz el aceite (tus heridas), es ahí en dónde podés agarrar una cuchara y sacar el aceite de tu persona (sintiendo). Te recomendaría que pruebes eso con un vaso de verdad, es ultra gráfico, en un vaso poner agua y aceite y empezar a mezclar con una cuchara, (este sería tu ser, en el movimiento automático que solemos tener todos los días), y luego frenar, dejarlo quieto y ver el aceite claramente sobresaliendo del agua, brindando la posibilidad de removerlo, básicamente es eso, pero con nosotros mismos, y la forma de sacar el aceite, es sintiendo esas emociones que salen a la luz
@@Kaqucaa Muchas gracias hermano! 🙌 q buena analogía. Lo probaré sin duda
Después de este video me hice una maniobra. Vamos mejorando…
Exceente video, espero el video de la meditación 👌😎
Enserio gracias por el vídeo estoy muy agredecido,me ayudara mucho en mi desarrollo
hermanos yo ago 200 abdominales 200 flexiones 200 sentadillas y 10km todos los días desde q me lo prepuse hace 1 año gracias por todos
Saitama❤
@@pablochirinos2886 simon ;)
Saitama ?
Te vas a lastimar
@@way5153 tranquilo bro si me alimento bien y me doy descansos tampoco creas q son todas de una pero gracias
¿Que piensas, de las personas que nunca hicieron fap en su vida, que no están interesados en esa satisfacción, pero si en satisfacción con otros?
Existen esa personas?
Que raro eres.
Exelente...me rei mucho y dices las cosas como son... eres un crack y vas a ser una leyenda
Excelente video 👌
Yo pase de 3 por dia a 1 por semana, vamos que se puede muchachos
Caballeros , quiero dejarles mi progreso día a día , la verdad es que quise empezar a practicar el NoFap hace ya días , pero mi fuerza de voluntad no fue suficiente , hasta ahora , este día he ido muy bien , he estado haciendo ejercicio , y todo eso , pero bueno , se los iré dejando diario.
Día 1 :✅
Día 2 :✅ (casi pierdo , pero pude)
Día 3 :✅
Les fallé….está permitido caer , pero levantarse es obligatorio , empiezo desde cero de nuevo.
Día 1 :✅
Desde cero de nuevo , perdón.
Día 1:✅
Día 2:✅
Día 3:✅
Día 4:✅
Día 5:✅
Día 6:✅
Día 7:✅ (lo estoy logrando!)
Día 8:✅ (me siento genial)
Día 9:✅
Día 10:✅
Día 11:✅ (no lo puedo creer , de la nada pase de no aguantar ni 4 días y ya voy en el onceavo
Como vas?
Veo que ya van 8 días, ¿lo lograste o sucumbiste a la tentación? 😀
Nombre el wey dejó de actualizar
@@Emmanuelllk al 4to dia ya no pudo 😂🥲
dia 4:perdi
¡¡EXCELENTE!! ¡Fenomenal el ejemplo de la casa!! Gracias por haber elaborado el video. 😃😃😃
que buen video pana,sigue asi ayudas a bastanes persoans con tus videos
En el no fap te sentís libre, cosas que iras viendo que van cambiando, la depresión etc y la dopamina y todas las cosas que sentís cuando lo haces 📈📈📉📉, pero a lo que voy, los beneficios artificiales que te implementan en las redes no tienen sentido, en mi opinión el no fap sirve pero en ocasiones especificas en las personas, los contenidos para mayores son los que realmente afectan y no hay beneficios, el de hacerte una pallaringa tiene sus beneficios, por supuesto que si pero eso ya entraría en otro rango *depende* no se sientan mal por hacerlo pero sean conscientes de lo que hacen y pensar todo en lo logico por favor, la industria hace contenido por dinero no hay amor ni nada alli de lo que ves es por eso que no le veo beneficios pero quiero resumir hasta acá, saludos de mi parte npc dea.
Factos
Llegué tarde, estaba ayudando a mi madre con la compra 😞
Para mi has llegado el primero
@@chiefalekai ❤
Wow ahora lo veo de una manera distinta, me abriste los ojos gracias
bro muy buen video ya me suscribi
sigue asi
me la estaba haciendo mientras veia el video 🗣🗣🔥🔥
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
En que momento
XD
@@chiefalekai cuando salia tu cara ambatakum 😫😫🔥🔥
@@synexty no hombre no 🤣🤣🤣
Es un poeta jajaja
me flipa la edicion jajaja buen video
JAJ Clave la inspiración de Gerbie en la intro, buen video pa!
De hoy a mañana no vas a dejar el fap, necesitas confianza, respeto por ti mismo, cambiar tu identiad y una buena mentaliad y una buena salud mental
1. Mejorar mentalidad y salud mental = (Lo mas util)
- Es el plano. Estas son las bases de mi "casa", eso es la salud mental, mentaliad.
- TU identidad, si tu piensas que eres esa persona, pues asi lo seras.
- Es una maraton ,como el boss final, no necesitas deshacerte de nofap de un dia a otro porque no se puede.
Ahora lo sabes, si empezaras a centrarte mejor en tu mentalidad, confianza y salud mental.
2. Mejorar Confianza = Demuestrate que puedes tener confianza alta. Sabes porque te cuesta tanto poque tal ves tu atoestima ha estado en la mi*rda, asi que ahora la mejor forma de aumentar confianza es ponerte retos y consiguelos. Ya no necesitas ver p*rno para ser feliz.
3. Salud Mental, Como mejorar tu salud mental? Mientras otros se concentran en tener mas y mas desde fuera, en lo externo ahora observaremos desde adento, (Lo mas util)
- Ser amable? Ayuda a ti mismo para ayudar a los demas.
- Relaciones sociales.
- Medita como un cabrón, si te enfoques en meditar bien en lugar de nofap uffffff.
- Se agradecido(en libreta de lo que sea), estas en esto momento despues de todo, este es el momento que existe, la realidad es unica
- Journaling
Hoy empezamos, venga, no hay marcha atras
Gracias por resumir el video
El problema no es la masturbacion es la adiccion a la pornografia y que haga que cosas que hacias antes las dejes de hacer por ver porno y masturbarte
DIOS que buen video, gracias univrso por ponermelo
Excelente informacion, muchas gracias
Amigos caí :(
Ya tenía 18 días y hoy caí 😪 y la verdad me siento mal mentalmente, pero tratare de empezar de nuevo y superar esos 18 días
Haztelas por mes y ya
@@santiagozhang4904wtf
Mejor busca a quien cogerte y ya dejen de mamar xd
También llegue asta 18 días amigo. Me sentía super super y con una estrés tremenda de recompensarme :(, cuando miro mujeres por la calle no me controlaba, vividamente me hacía una pantalla en mi cerebro con esa chica, me fantaseaba y tal todo que lo hacía seguido. Que fea mierda firme estoy jodiendo mi cerebro. Después de recaer pensé y me arrepienti de lo mejor que hubiera estado si no lo hubiera hecho. Esto es serio soy el menos atractivo, soy callado pero mi actitud sube cuando llevo semanas sin jalarmela, mierda,Si quiero que esto cambie esta en mi.
@@yohalexl8 BRO, LA PAJA NO ES MALA. LO MALO ES LA GENTE QUE SE DEPRIME PORQUE SE SIENTEN MENOS POR CALMAR LA MOTIVACIÓN PRINCIPAL CON UNA MAS FACIL, SEGURA Y COMODA.
Hey Bro yo hace 1 mes que deje de hacer eso pero empeze a notar que se me caía el pelo de ves en cuando y me preocupa que a la larga me quedé calvo, que me recomiendas para esa situación?
Una peluca es lo que te recomiendo xd
@@usuariodegoogle7685 xd
Hermano te quiero mucho, me caes muy bien
Te la volviste a rifar amigo
el problema del fap no es la paja en si sino el porno
justo
Recaí, amigos pero esta vez pienso lograrlo , volveré dentro de un mes, y lo juro por Dios que lo voy a lograr
X2
Yo 😢
Gracias, gracias a ti y a David goggins cambie demasiado, perdi 3 kilos en 3 meses y te lo agradezco de mil maneras distintas.
te banco mucho hermano sigue
Yo sacaría el "PUNTO"
No
Para nada
Negativo
He recaido varias veces en esta semana, y me sentía mal por seguir haciéndolo, busque este video ,en serio me motiva y gracias por los consejos empezare a cambiar para ser una mejor persona.
Es increible muy buen video creo que el #1 en el tema
Grande mi panita 🫂🫂🫂
No se si cera verdad tu video, refiriendome a tus claves, pero realmente eres el unico que he visto que dice algo diferente a los demas, lo pondre a prueba, volvere dentro de 1 mes para contar mi proceso
Gracias por el video espero el video de meditacion :D
Lo tienes claro tío, a darle!
Que buen video 👌🏻
gracias bro por los consejos
Amigo gracias por preocuparte por nosotros quiero decirte que te vaya bien en la vida te quiero
wooooow k buena forma de explicar el no fap esto me motivo , jaaskjaskja despues de esto hasta ganas de estudiar para superarme me dieron jajaj gracias amigo nuevo sub :3
Vas a 1000 subs por día!! 👏