COMO hacer TU GLOW UP definitivo
Vložit
- čas přidán 1. 07. 2024
- Hacer un glow up puede ser mucho más fácil si sabes lo que es el SMV. Por eso estoy aquí para explicarte qué es y cómo mejorar tu SMV mediante 5 aspectos.
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Video sobre construir un físico atractivo:
• Ganar músculo NO es di...
En este video te explico cómo dominar las 5 columnas del SMV, y así convertirte en la mejor versión de ti mismo, logrando maxear tu nivel de atracción.
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Esta serie de videos están inspirados principalmente por Hamza, así como Miguel Ortiz o su amigo Jofre. La música y el flow del video estan mas inspiradas por Aesthetic Frugal. La animación es muy parecida a la de Game Theory. Estoy muy agradecido por la ayuda de Kaal Raam y de 1st Man para la creación de este canal.
Este es un video mas del desarrollo personal, donde enseño habilidades nuevas y transmito el conocimiento que estoy obteniendo en mi monk mode. He estado pensando esta descripción en la ducha fría.
Como ser atractivo
Qué es el SMV
Como enamorar a mi crush
#atractivo #gimnasio #desarrollopersonal
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Capítulos:
0:00 Intro
0:17 Historia
2:04 Male Advantatge
3:48 Las 5 COLUMNAS
5:38 Ejemplos
7:53 STRAIGHT 7 System
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El proceso de glow op no es algo que haces para el verano o ligar,el glow op es un estilo de vida.
up*
Real
Que tilin, +respect
Real
Tengo que subir 7 kilos para el verano 👹
Aprecio que exista un canal como este, me ayuda bastante a reflexionar sobre que estoy haciendo actualmente con mi vida y a poder mejorar en todo, te agradezco Bro ❤️
🫂🫂
Que tilin, +respect
hamza hace lo mismo desde varios años antes pero OK
@@franciscosergeyevich y anda a mirar hamza
es increíble como este canal a crecido y nos hemos vuelto una hermosa comunidad que piensa en progresar y espero pronto seamos muchos mas
Ya llevo un mes mejorando mi fisico y aspecto, también eh estado practicando inglés,practicando boxeo y karate, me eh sentido un poco diferente gracias a hacer estos hábitos y espero mejorar mucho más en el transcurso de mi vida.
y con las chicas como vas? ja
@@rainbow-jw3og no le hace falta ternet una pareja, claro dependiendo de su edad, esta muy bien de que se enfoque en el porque eso es lo que debe de hacer
Mes tarde pero como compaginas tu entrenamiento físico, aprender inglés y practicar boxeo??
Antes de eso tenias depresión?
Es que suelo procast8nar mucho
Quiero cambiar pero ya tengo 30 años
Quiero ser bello por lo menos un 6
Te recomiendo que entrenes Kickboxing o Muay Thai en vez de Karate, es mejor más realista.
Me sorprende este canal y el tipo de videos que tiene, al grano y todo. Quisiera mas canales así que te ayuden a superarte contigo mismo y ser una mejor persona.
Buenos mensajes alekai, sigue aportando ideas y conocimiento y sobre todo sigue contandolo como te lo contaria un amigo. A mi siendo bastante mas mayor que tu me motivas a mejorar en todas las areas que se pueda. Un saludo y sigue con este proyecto.
bro alekai, te quiero muchisimo, me has ayudado un monton. De los mejores youtubers que he conocido, mereces mucho mas reconocimiento
Me encanta la focalización que das en el desarrollo personal como son los pilares fundamentales de toda persona. Sigue ayudando a los jóvenes y mucho apoyo.
🫂🫂
Que tilin, +respect
@@chiefalekaiTe amo
Brother eres el mejor , La verdad que no me arrepiento de haber conocido tus videos , ahora podré comenzar de buena manera y con una mayor mentalidad mi transformación , gracias 🔥🔥🔥
😤🔥
Que tilin, +respect
Muy cierto estaba indagando en toda lo que comentas hasta que descubri tu vídeo y me diste la respuesta que estaba buscando..gracias carnal
Bro gracias por motivarme!! 💪💪
BOOOOOFFF nuevo video de ALEKAI
excelente video alekai, la verdad me has ayudado mucho en mi adolescencia, ultimamente tengo más confianza y soy mucho más comunicativo sigue así
Que tilin, +respect
Me encanta volver a ver los vídeos de vuelta y que estén ahí cuando los necesite
x2
buen video alekai eres un jefe
Alekai debe de tener mucho apoyo, literalmente te está ahorrando verte varios videos de hamza, 1stman...
Que tilin, +respect
Gracias por existir alekai 💪🏻💪🏻💪🏻
como siempre a horario para ver un buen video de alekai, ayudas mucho que lo sepas alekai!
Que tilin, +respect
Editas muy bien BROU
Suscrito, videazo.
Sigue así🎥🎞️
Gracias por existir
Como me encanta este canal
Cada punto que das es importante gracias bro
Alekai, gracias bro, estoy lleno de problemas y aun asi tu me ayudas en esto, ya no tengo motivacion pero trato de hacer todas las cosas por inersia, de verdad gracias
Saldrás de esos, mucha suerte hermano, te quiero 🫡🫡👑
Que tilin, +respect
Nuevo sub, gran video crack.
eres un crack bro la mentalidad es primero
Lo que mas me motiva: es ver en quien me puedo convertir, quien puedo llegar a ser, quien soy actualmente mi yo mejorado en todos los aspectos, un top 1% en todos los aspectos, vivir al limite, formando aventuras, experiencias y los mejores recuerdos posibles que vere en esta etapa.
Aprovehcar y disfrutar antes de que se te pase, verte y decir que no.
buen video bro
gracias bro , hare esto pq se que me hara muy bien gracias mi bro.
Excelente video!
Que tilin, +respect
Grande alekai
Nuevo sub, saludos bro✌🏻💪🏼
que grande crack
me encantan tus videos
BUEN VIDEO!
Grande alekai 🤑
Lets get it 💪
Gracias por todo, eres la mejor ayuda ;v
Que tilin, +respect
Me motivaste bro.
Hola hermano, acabo de descubrir tu canal y es el 2do video qué vi,das buena información y hacés buenos videos y contenido,te quería felicitar por ellos y preguntar, tienes algún consejo para blanquear los dientes,me cuesta hacerlo,y que libros de desarrollo personal recomendarías
Hay que disfrutar del proceso
Gracias Alekai
Me encanta tu video, podrias hacer uno diciendo como te peinas y te cortas el pelo? Gracias
Escuchar esto mientras entrenas es lo mejor
Vere tu video, yo quiero practicar Glow Up por sentirme bien y verme para mi mismo, soy delgado pero me gustaría ser más grande de cuerpo y además sentirme bien para negociar con la gente y vender cosas, conocer nuevas personas y claro porque no, la chica que quiera conocernos en nuestra mejor versión, los hombres y las mujeres nos necesitamos, en el caso del hombre las buscamos y en el caso de las mujeres porque las buscan y deciden aceptar y que de igual forma por el mínimo interés que tengan en los hombres, terminan con uno tarde o temprano, pero mi mayor objetivo es desarrollar el Glow up para mejorar en los negocios y el bienestar :).
Muchas gracias
Lo que molaria estar en el grupo de amigos de este chaval...
Capitán, el ejemplo de lol fue 📈 se le agradece los consejos también, mil gracias…
Hola bro, gracias por tus consejos empezare mañana deséamen suerte muchachos
me convenciste de trabajar duro en el deporte que estoy haciendo que es beisbol asi que nuevo sub
La verdad me gustan mucho tus vídeos, ya que me haz provocado un cambio para convertirme en mi mejor versión, muchas gracias
Que tilin, +respect
@@ajoestaruser1157 Que tilin, +respect
Dios no sabes las ganas que me has dado de nose de hacer todo en un dia que se puede claro pero me suviste la motivacion un monton bro , yo la verdad mi dia se basa en levantarme y el trabajo mio en si no tengo porque toy chikito pero si me pongo a estudiar dibujo y composicion de musica para que luego con eso crear mis propios proyectos , tambien trabajo mi físico 4 veces por semana y tambien hago box y futbol sin contar la escuela tambien sumando habitos buenos como meditar y ver videos de desarrollo personal consejos tal cuales a este así que a maxearse se dijo con todo muchachos 🎉
Ánimos hermano 💪😤
Nooo tremendo, yo también dibujo juego al fútbol y estoy pensando en hacer box
Y medito
Que tilin, +respect
@@ajoestaruser1157 ??
Vamoo que todos podemos conseguir lo que queremos
Literalmente esto me viene como anillo al dedo, ya voy terminando de leer el libro de 1STMAN (Kris Sturmey) The Male Advantage, esta muy bien para consolidar.
Estos conceptos son conocidos en el habla inglesa, pero en el esquema español el self-improvement aun esta en pañales.
Las mujeres y los hombres podemos alcanzar lo mismo, es cuestión de disciplina y ganas, si todos nos esforzamos en dedicar tiempo al
físico o a nuestro futuro, lo vamos a conseguir, cada uno a su manera pero siempre llegaremos al objetivo, siempre se puede, si te caes te levantas
Alekai es un grandee
Me siento identificado con lo del principio
Antes era flaco no comía bien , tenía acné hablaba y bajo y tenía gafas mantenía con el pelo demasiado corto y no tenía brackets jajaja ahora soy todo lo contrario soy profesor de deportes, me organice mis dientes mejore mi rutina de cara y me centralice en el gimnasio con clases de boxeo salia con mis amigos aveces a bailar y sacaba a las chicas algunas me rechazaban al principio me sentía mal ya después me a constumbre ya con más confianza empecé a bailar y hasta liarme jajaja es bueno centrarse no desviarse en cosas momentáneos
Bill Gate podría tenera a cualquiera de nuestra madre si quisiese
Este muchacho me llena de orgullo 🤙
🫡🫡
Que tilin, +respect
es uncreible como de masticado y desarrollado nos explican como ser literalmente un 10 y que tan poca gente lo intente
El canal de Bru Capella describe esto como la Excelencia Masculina, es un exponente de masculinidad de España ( creo ) pero es uno de los mejores canales que me he encontradoy por lo visto se habla muy poco de el, lo conocí por su video "Rechaza la Modernidad, Abraza la Masculinidad " me abrio los ojos
el numero 800 bro
Por este video conoci a alekai
5 columnas:
1. DINERO/TRABAJO
2. ASPECTO
3. FISICO
4. PASIVOS (CASA, AUTO)
5. PERSONALIDAD
Seis y la más importante, INTELIGENCIA.
@@24nagazhasí es muy importante, aunque creo que quienes estamos queriendo mejorar ya somos inteligentes por buscar mejorar :'3
@@mentesdeexito7043Entiendo tu punto, el querer mejorar es algo inteligente, más no te vuelve inteligente, si realmente quieres llegar a ser inteligente, hay que leer mucho, hay un mundo de libros que nos pueden ayudar mucho
@@mentesdeexito7043excelente respuesta 👌😎
Si todas nuestras pertenencias(respondiendo a lo que dijiste en una de las 5 columnas)
estoy en el mismo proceso q vos, aunq en este momento no es q deje a las mujeres de lado, de hecho tengo más citas y estoy disfrutando mas q nunca, creo q es parte de desarrollar mis habilidades sociales
Iba a quitar el video pero empesate hablar de lol, bro se me hizo muy muy facil hablarlo asi. gracias y en proceso de ser un dios griego como tu :)
Video completo antes de dormir, Tengo depresión y voy a sicólogo que no me a ayudado en nada me recomendo dejar de estudiar por el momento, pensaban que me hacian bullying y ahora piensa que soy fragil por que envestigaron y solo me hacian comentatios malos y ya, cuando claramente me he defendido y desde cuando comence a entrenar boxeo por mi propia cuenta he ganado respeto cuando comence a defenderme.
Perdi mucho proceso por haber dejado de entrenar y comer. Me volvi flaco y simplemente mi salud mental esta jodida. Ahora solo hago el trabajo duro por obligación y no por que tenga ganas (nunca tengo ganas pero igual lo hago) simplemente ya quiero volver a mis estudios para no perder un año, a un que no tenga ganas por lo que me he vuelto a ser y que se den cuenta. Mi unica esperanza en la memoria muscular y que vuelva hacer feliz
Se fuerte que volverás con más fuerza
Nada es para siempre, ni siquiera el sufrimiento y mucho menos el placer. Espero que puedas pasar uno y en su momento que llegara, disfrutar el otro
🌊Mor
Poco se habla de los editores man, buen laburo
Tengo 25 pero creo que nunca es tarde para rushearme el glow up definitivo en 5 años VUAMOS
que pro
No puedo creer que hayas encontrado una referencia tan perfecta de un game del LOL
Late game y early JAJAJA Eres el puto amo
Editores más pilas con las fotos de los personajes que mencionan 😊
Nuevo video de Alekai + Merienda = Día feliz
Que tilin, +respect
Creo que como ejemplo por Andrew Tate, podrias poner a Iman Gadzhi. Lo demas 👌
Alekai guapo
Brad Pitt y Henry cavil son un 10 en todo
me he reído con la referencia al lol, no me la esperaba pero lo he entendido al 200% jajaja
💪💪💪💪💪
Jajajajajaj me encantaron las referencias al lol
*Estoy en busca de ello a mis 29 años, no soy feo para nada (dicho por mujeres que recibo solicitudes de encuentros o conocernos) pero quisiera esto para mi, no para mujeres.*
Quiero comentarte que mi meta es expandir mi paladar a 42 mm para mejorar mi cara y así ser más atractivo, justo estoy expandiendo mi paladar para tener la correcta postura de la lengua
podrias subir mas contenido a insta brouu
Bro tengo 21 y recien estoy cambiando aún estoy a tiempo?
Si bro
siempre estas a tiempo de cambiar
SIIIII AÚN TE QUEDA MUCHO
me ayudas mucho para mejor mi autoestima
No es para decir que está mal pero creo que deberías ver con gente más apropiada tu autoestima que un youtuber de internet xd
@@panchofenix9912 yo creo que no deberias opinar debrido a tu foto de perfil.
@@justleruza yo creo que da igual si opino o no esto es internet tu eres el que presta la atención o no y no he visto que bloquen comportamientos feos (como si pasa en otros canales ya que CZcams te permite restringir malos comportamientos si el youtuber lo desea en su sección de comentarios)y ni que fuera mejor estos youtuber :v (igual ando curioso como sabes que mi foto de perfil se asocia con tópicos autistas?)
@@panchofenix9912 yo creo que no sabes la definición de autista, te la recuerdo: Autismo es un concepto referido a una serie de trastornos que afectan las habilidades comunicativas, la sociabilización y la empatía de la persona. Los autistas tienen una personalidad replegada sobre sí misma de manera patológica.
Yo nunca eh dicho que tu foto de perfil es autista (Algo que aunque yo dijera no tendría sentido, porque el autismo es una condición), creo que no deberías defenderte con acusaciones erróneas, ya que yo nunca dije que tu perfil es autista
@@panchofenix9912 yo nunca dije que tu perfil es autista, te recuerdo lo que es autista
Autismo es un concepto referido a una serie de trastornos que afectan las habilidades comunicativas, la sociabilización y la empatía de la persona. Los autistas tienen una personalidad replegada sobre sí misma de manera patológica.
Tengo 29 años y veo la vida y la siento igual que hace 10 años atrás jajajajaja
Muy buena la analogía la del lol entendí perfectamente xD
😁
Assets de bill gates solo 6? Tmb de apariencia y cuerpo le doy 2-3-4 porque está debilitado por la edad, pero antes en body perfectamente podría tener hasta 6 (hace ejercicio con mucha frecuencia y duración, aunque es cardio y poco intenso)
Como haces para q te quede el pelo así
nada kbron, sub solo por explicarmelo con la referencia al LoL, voy a estar mas fuerte en late q un veigar con 2000ap min 45 todo gracias a tus enseñanzas
tu necesitabas esto mas que nadie, ojala bajes esos 1039141841 kilos por jugar Lol, stay hard!
@@ajoestaruser1157 Que tilin, +respect
@@V-O-I-T Que tilin, +respect +++
Un hombre maxeado, que se ha dedicado a explotar cada aspecto
Y lo mejor de todo es que TU puedes serlo, puedes lograrlo
Imaginate a los 30 queremos ser un todo, no hay nadie que tenga un 10, 10, 10, 10 en todo jojojo.... El hombre que lo consiga puede ser tu y todos juntos, sería increible
Y aqui es donde puedes mejorar todos los apartadas hasta un 7 en todos los apartados. Juntos mejorar cada poco
Me gusta mucho el jazz de fondo
sabes el nombre de la cancion?
@@CrzLife nope, prueba con Shazam
Wow si quiero un glow up por que estoy bien feito
Creo que te faltaría un punto importante y es el estatus, las mujeres lo valoran mucho más que el físico o el dinero, ven como eres en persona, en público, tu grupo de amigos, el como tratas a las personas, al mesero hasta a tu propia madre, todo tu entorno, y dentro de eso va el valor que te dan y el respeto que obtienes con todo esto.
En el caso de Tate si bien tiene dinero (que abarca todo lo físico en terminos monetarios, barcos, vehiculos deportivos, mansion, recursos, etc), pero lo realmente más se destaca es en el estatus, el como lo ven las personas en cuanto lo ven pasar y la admiración que recibe tanto de hombres como de mujeres, además que es un buen orador y eso se refleja en su estatus más que el dinero que pueda poseer, como tu mismo lo mencionaste el caso de Bill gates, Jeff Bezos y Musk, tienen muchisimo más recursos que Tate pero no el mismo estatus y esa es la gran diferencia en su atractivo. (Guapo es distinto a ser atractivo).
Mucho texto jaja, pero me intereso tu canal ya que igual llevo 3 años mejorando personalmente y canales como este me han servido como referencia y ver puntos de vistas distintos, por lo que agradezco que hagas este tipo de videos, espero podamos seguir creciendo y mejorando 💪🧠
Eso es mentira el físico genera atracción y las mujeres son más visuales que nosotros, eso de que se van con feos es puro interés
El estatus sirve más o menos y como dijeron no signifique que se traduzca en atracción o "enamorarse" igual ayuda a notarse
lol no llego tan rapido de cuando me dicen tengo casa sola
Que objetos me recomiendas para el late?
Gracias máquina, gracias a ti ahora me sangran los ojos