مجتمع سيكولوجيا | كيف تخطط لتحقيق أهدافك؟
Vložit
- čas přidán 30. 06. 2024
- هذه الحلقة إحدى منتجات #ذاستيج
#مجتمع_سيكولوجيا يهدف إلى القيام برحلة قريبة من النفس لنتعرّف أكثر عليها حتى نتمكّن من إدارة انفعالاتنا وضبط ذواتنا والتصرف السليم وفقًا لكل موقف نمر به لنكون بصحة ونفسية سليمة.
عادة ما نقع في فخ البدايات الجديدة للعام، نكتب أهدافنا، نصدقها، ننسجم معها، نسعى لتحقيقها في الأيام الأولى من العام، ثم ينطفئ لهيب البداية وتفتُر حماستنا يومًا عن يوم إلى أن نفقد سعينا وننسى أهدافنا في ورقة بيضاء أو في مساحة خاصة من عقلنا.
66 يومًا هو الوقت المتطلب لتغيير عادة ما وبناء عادة جديدة، لكن كيف نستمر إلى اليوم الـ 66؟
ضيفتنا في لقاء اليوم هي أمل سليمان العودة | كاتبة ومُدربة مدربين في إدارة الذات.
تشاركنا رحلة تحقيق الأهداف من بداية ولادتها وهي مجرد رغبة وأمنية صغيرة حتى نجني ثمرة تحقيقها.
نتعرف معها على كيفية تخصيص الأهداف بما يتماشى مع احتياجنا، وكيف أن الأهداف الجديدة لا تتطلب سنة جديدة! بل فقط نستطيع البدء فيها من الآن حتى وإن كان هذا الشهر الأخير من العام.
تُعطينا مفاتيح معرفة أنفسنا لنتمكن من معرفة أهدافنا، ونستلهم منها دوافع الاستمرار حتى نستكمل سلسلة نجاحاتنا الخاصة.
.
أفضل وقت لتحقيق أهدافك هو الآن…
نترُكك مع مشاهدة ممتعة!
لمشاهدة المزيد من منتجات ذاستيج تابعونا على
Website | thestage.sa
X | / thestage_sa
Instagram | / thestage_sa
0:00 البداية
0:26 كلمة المحاور
1:25 نبذة عن الضيف
1:40 لماذا نكتب أهدافنا؟
10:40 الفرق بين الهدف والأمنية
22:58 كيف نستثمر وقتنا؟
25:58 كيف نعرف أنفسنا؟
39:36 كيف لا نطفئ حماس البدايات؟
49:43 السعي من أجل الأهداف
56:07 دوافع تحقيق الأهداف
57:33 كيف نُقيم إنجازاتنا؟
1:01:46 كلمة الختام
ثمرات وجود الهدف:
١/يزيد التركيز
٢/يزيد النشاط والحيوية
٣/يحمينا من المشاعر السلبية
٤/يحدد خارطة الطريق ووضوح الرؤية
٥/شخص سعيد
٦/يعزز حب الذات
٧/اقدر أسير في حياتي أشياء كثيرة
أقل نسبة سعي تجاه الهدف هو سؤال الله وضوح الرؤية
اللهم أعني على نفسي (ترا النفس عدو)
اليوم سمعت معلومة استغربت صياغتها سبحان الله. يقول إن الاستغفار يوضح الرؤية أو يزيد وضوح الرؤية . اللهم ارزقنا لسانا ذاكرا مستغفرا
الهدف لن يكون له قوة بدونك
يحتاج هدفك إلى مهارات وأقوى مهارة هي التخطيط
مرونة،تحديد أولويات ،إدارة الوقت ،التنفيذ ،الاستمرارية
فصله وخليه شي يشبهك انت
لا تغتر بمعرفة نفسي
كل يوم افتح صفحة جديدة مع نفسي وأقول كيف أقدر أعرف نفسي اليوم أكثر
احتاج اسمع هذا المقطع ٣ مرات
حتى نبرة صوتها مؤثرة حقا مدربة ماهرة
سبحان الله اللي خلق القبول فيها باين عليها الراحة، انسانه متصالحة ومليانة طاقة إيجابية♥️ أشكرك أستاذة أمل على الهامك وطاقتك الحلوه وشكراً لمستضيفة اللقاء وإدارتها للنقاش حوار شيق ومليان فايدة ♥️
من شروط الهدف الذكي :
هدف طويل المدى وهدف قصير المدى
جلسه رائعه و الدكتوره مخلصه ماشاء الله و بتعطى من قلبها مش بتخبى المعلومات و المذيعه ظريفه كمان و اسئلتها مهمه
تحية تقدير للدكتورة الملهمة وللقائمين على هذا اللقاء المثري
بارك الله فيكم
دكتورة أمل كانت أول عميلة لي أبدا معها جلسات استشارة للشعر الكيرلي او الويڤي، جدًا ذوق وهدوئها مُعدي 🤍
واش اسم قناتها
@@user-gu3ee1tf3t youtube.com/@DrAmalAlawdah?feature=shared
@@user-gu3ee1tf3t اسم قناتها امل العودة❤
وش حسابك للاستشارات ياعسل
@@al.zahrani6484 بتلاقيني بإسم
EmbracebyLamya في كل مواقع التواصل الاجتماعي
الضيفه والمضيفه عسل
من كثر حلاوة المقطع حفظته عندي استمع له كلما ضاعت مني البوصلة
حبيبببببببببببيته شكرا دكتورة امل
الحمدلله اني سمعت هالبرودكاست ❤❤❤
ماشاء الله المذيعه جميله واسئلتها مُختاره بعنايه 👍🏻
وجود الأهداف وتحقيقها يكون خبرات ❤
أكلم نفسي كأنها صديقة عزيزة
انطر لها بعين المحب
الحديث الداخلي هو الذي يدفعك لأكمال المسير
وأي وعد أعطيه لنفسي أكون قده وابداه صغير واتدرج فيه
مثال الظرف والفلوس رهيب..ابدعتي كوتش امل كلام مهم وعميق..دائما اسلوبك يوصل بكل بساطة للكل💜
ممتنة لكم على هالحلقة الرائعة 🌹🙏
حلقة روعه ربي يوفقكم
حلقة رائعة جداً
أكبر دافع هو الحب ❤
شكرا قناة ستيج على هذه الإضافات الجميلة❤
اكثر واحدة أثرت فى دامل جزاكى الله خيرا
فيديو طويل ولكن كتيير المعلومات الي فيها غنية ولازم تعيده اكتر من مرة مشكورات ❤❤
جزاك الله خيرا ❤
ماشاء الله تبارك الله الدكتورة رائعة والمذيعة رائعة❤
تجننننن المضيفه والمذيعه الاثنين عسل🌸🌸
رائعة وكلام مرة مفيد وواقعي
حلقة مفيدة بارك الله فيك دكتورة ولكل الفريق 😊
شكرا حلقة ثرية بالمعلومات جزيتم الخير 🌷
سبحان الله توني قبل كم يوم اشوف ورشة كتاب ومهارة مع مسك مع الدكتورة
ماشاء الله كمية النصائح قمة ربي يعينا على تحسي أنفسنا يارب
رائعة الحلقة جدا وغنية بالمعلومات
شكراً جزيلا د أمل ود منيره على هذه المقابله والمعلومات القيمة ونحبكم في الله وجزاكن الله خيرا
دائماً متميزة د أمل وكلام يدخل القلب لانه صادق وبحب 🫶🤍
المذيعة حلوه ماشاءالله ❤
كيف احارب صوت الى يحطمني من داخل مثل (الوقت راح وشوله الحين ماراح تضبط اكيد)
شكراً دكتورة امل فعلاً من القلب لأن نبهتيني على كثير من الاشياء😊
حلقه جميله الله يبارك لكم❤
جلسة رائعة
شكرا جزيلا
جدا مفيد شكرا لكم 👏🏻
شي يرتب يومي واسبوعي وشهري مو شرط يكون كثير المهم يكون حلو
الذين لديهم اكتئاب عندهم أهداف عامه لم يستطيعوا أن يحددو أهدافهم .
Smart goal
م كلنا عدنا امنيات واهداف لكن الضروف والاسباب لكن كلام جيد
أبدعتِ كوتش أمل ، لقاء ثري👌
ممتاز
عشتي
Thank you ❤
بعض النساء تعشق الفوضى ، حتى لو رتبت لها اهدافها ..
انتي وانتي وهذا وهكذا ..يتكون مجتمع. اذن يوجد فرقتين داؤما صالح و مضر خير شر و ربما فهمتي .
استمتع أثناء تحقيق هدفك
الاتزان الشعوري يولد أهداف
تحدثي بالفصحى حتى أتفاعل وأفهم وأشعر بكِ، فأنا لا أعرف ولا أحتم العامية، وأرى من يستخدمها غير متعلم وغير مؤدب.
لقاء رائع، لم تضعوا رابط للأربعةعشر حلقة المذكورة!!
czcams.com/play/PLOlLSIGcOrNsjMfUVb-VPwGJ5elnw938W.html&feature=shared
ماذا أريد من جوانب حياتي حتى احدد أهدافي منها
wenderful
دون مبالغة التخطيط غير حياتي من إنجازات وكذالك نفسيتي
كيف تعلمتيه؟
الامر بسيط جدا ابتعدي عن كل الملهيات سوشل ميديا وغيرها من افلام وكدلك الاشخاص كثيري الكلام. ضعي اهداف قليلة لاتعتمدي تقسيم الوقت بالساعت كوني فقط واعية بضرورة الانجاز اليومي لكل مهمة اربطي المهام التي لاتطلب وقتا طويلا بالصلوات مثلا حفظ تمن من القران بعد صلاة المغرب او تعلم مهارة بعد صلاة اخرى... اسال الله التوفيق لي ولك @@maviixq
ما الفرق بين سماع الكتاب وبين قراءته ؟؟؟؟
اجعل هدفك له علاقة فيك
كيف أتواصل مع الكوتش أما العودة ضروري
سلام دكتورة كلامك جميل جدا هل لديكي كروب في الواتساب للاستشارات انا محتاجة استشارة ضروري اتمنى تجاوبني للانني احس بضياع شديد وشكرا
كيف أجبر حالي على تطبيق وتنفيذ الخطوات المحددة لأهدافي؟
❤❤ ❤
يولد الهدف من الحاجة ومن الرغبة
❤❤❤
❤
يوم الجمعة غير بدل قوم راجع نفسك تجاه هدفك
كيف احدد اهدافي
ذكرت دكتورة أمل عن برنامج مجاني باليوتيوب يعلم التخطيط احد عنده فكرة عن اسمه وين ممكن نلقاه؟
كتبي الدكتور أمل على اليوتيوب
🎉
شسمها
41:38 ايش الحلقات الي تقصدها في اليوتيوب ؟
مممكن الحلقات
czcams.com/play/PLOlLSIGcOrNsjMfUVb-VPwGJ5elnw938W.html&feature=shared
في قناتها باليوتيوب اسمها امل العوده
شنو اسم قناتها؟؟
youtube.com/@DrAmalAlawdah?feature=shared
أمل سليمان
حسيت بينا مشترك
البرنامج جميل بس ياريت تكتبو مكان عيادتها او اسمها؟
كتبوه.. اسمها امل سليمان العودة ..
كيف بقدر أتواصل معها لكورس؟
معرف لكن هذه قناتها youtube.com/@DrAmalAlawdah?feature=shared
ثواني بس عشان استوعب كيف سولفت معه في جمعه الي يعرف يفهمني وش الجمعات هذي انا اعرف ان البنات يرفضون السواليف معنا بكل مكان
حتى ان اي كوتش ترفض تعطي جلسات لرجال
اسم الدكتورة من فضلكم
امل سليمان العودة
ما اسم المدربه لو سمحتوا واسم قناتها
اسمها امل سليمان العودة
youtube.com/@DrAmalAlawdah?feature=shared
youtube.com/@DrAmalAlawdah?si=Q_ID2zwMN-yQsLtG
56:05
لماذا لم تضعو اسمها الكامل و اسم قناتها
وضعوه.. اسمها امل سليمان العودة
youtube.com/@DrAmalAlawdah?feature=shared
أنواع الأهداف :
١/سلبية
٢/إيجابية
كوني ما عندي هدف أو رغبة في فعل شيء معناها بسعى لهدف سلبي وهو التأخر
صفحه المدربه اسمها ايه
youtube.com/@DrAmalAlawdah?feature=shared
دكتوره امل العودة
المذيعه هاديه ومريحه وشاطره بطريقه الطرح ما شاء الله
هلا استاذه . اني خلصت من الثانويه العامه ما جبت نسبه عد كم مره ماجيت
ماجبت نسبه
اريد اكمل. دراسه و ماقدرت اكمل
ماعندي شيء اسويه
الحياة لا تتوقف على نسبة الثانوية العامة. انظري ماذا تحبين او ماذا تتقنين (مهارة او هواية قوية) وابدأي من هذا المنطلق
احب القراه المشكله لما اروح الاختبار انسى كل المعلومات الي درستهن
سلام يا اميرة الحلوة. اذا كان لكي نفس او شخصية انتي حية .وان كنتي هيكل فارغ لعبة او دمية لاحد اشتراك في يفعل بك ما يشاء مادمتي ملكه.فهمتي سهل الحال اما القطيع او الذباب التي كثرة انتي تجنبي اختاري مكان نظيف كني نحلة فراشة
تخيل اخذ نصيحه من امرأه واضيع من وقتي
هزلت
ليش قعدت تسمع لإمرأة اذا انت ضد النساء لهذه الدرجة؟ هذا الاسلوب من التفكير غير صحيح يا عزيزي
😂الهدف الأساس للمرأة المسلمة أن تعمل جاهدة لتحقيق الهدف والحكمة التي من أجلها خلقت لزوم بيتها وتربية أولادها وخدمة زوجها فبذلك تحقق بناء أمة عظيمة قوية ، أما أنها تهمل بيتها وأولادها وزوجها وتهمل وظيفتها الحقيقية وتذهب تأخذ دور ليس لها ، فهذا هو التخبط وعدم تحقيق الهدف .
نعم صحيح
الهدف الأساسي الذي خلقنا الله من أجله هو السعي لإرضاء الله وإعمار الأرض نحن خليفة الله في الأرض ويجب على المراة ان تحقق طموحاتها وأهدافها بجانب الإهتمام بأسرتها
لا هذا جزء اساسي من حياتها لكن ليس الجزء الوحيد في حياة المرأة المسلمة
حطب جهنم نهاية
الضيفه كتكوته مره بس مدري ليش احس مقدمه البرنامج ثقيله مررره بكلامها واسلوبها هذي وجه مظر لا اكثر
صراحه ماعجبني اسلوبها ! مع احترامي لشخصها
❤❤❤