Макс респект за то что ты делаешь! Меня мучает один вопрос: почему собака на 3 минуте, зацепившись поводком за трубу, не смогла вернуться обратно и распутать поводок, в итоге после минуты усилий упала лежать? почему она не пошла до конца и сдалась?)
@@pavelponamarchuk4908 his legs aint that small, he trains em once a week as he mentioned once. But the amount of pull ups he does is big because he actually trains them alot.
Whats your height and weight if you don't mind me asking and how long would you suggest it would take for a very dedicated individual to improve their pushups from 50 to 100 and pull ups from 10 to 20?
Nice endurance bro ! Next try 10 muscle ups +10 kg 10 bar dips +10 kg 10 pull ups +10kg Then 20 muscle ups 20 bar dips 20 pull ups 60 pushups all with bodyweight
Максим Это для выносливости и сжигания жира?Я могу 20 20 20 .но думаю делать или не делать такие сеты.на восстановление уидет много времени .дня 3 минимум придется отдыхать.просто для меня главное это силовой показатель или это на силу тоже влияет?
за 13,5 лет тренировок Максим набрал аж 10 кг к весу тела... был 62-63 кг стал 72-73 кг... прямо супер набор массы... бред это ваш набор массы товарищи... и он уже неоднократно отвечал, что просто старается питаться правильно(здоровая пища) до насыщения и немного следит за углеводами... секрет лишь в постоянстве прилагаемых усилий... а не в вопросах... а как питаться?а как ты набрал?а как ты спишь?а как ты тренируешься?.. одно и тоже... ничего нового... сами берите и изучайте данные аспекты на своём организме опытным путём... лучшего примера кроме как вы сами вы не найдёте... каждый человек уникален во всех смыслах... как-то так...
друзья! обращаюсь к подпищикам Maкса! поддержите мой канал подпиской, помогите дойти до 1000. Канал не плохой, гляньте, просто нужен толчок чтобы подняться
Максим, привет! Я знаю ты не очень любишь отжимания от брусьев!) Хочу предложить тебе попробовать одну из моих тренировок на силовую выносливость - в этом упражнении! Всего 500 повторов с дополнительным весом и со своим. С каждым весом работаешь в 4-х подходах! Стартовый вес тот, с которым сможешь выполнить по 2 повтора в 4-х подходах. Далее уменьшает вес на 10 кг и добавляешь 5 повторов, отдых около 2-х минут или по ощущениям. Пример: +60_4 по 2; +50_4 по 7; +40_4 по 12; +30_4 по 17; +20_4 по 22; +10_4 по 27; со своим весом 4 по 32 и + один подход до 500. Попробуй, может понравится)))
Не..реально-нет слов!..пипец просто!не могу даже подобрать слова!машина?терминатор?лан,уговорил-подпишусь!)только я думал подтягивания,отжимания и присед будет,зачем так грудак бомбить,а ноги оставлять без внимания?
у него с ногами, как для воркаута всё очень даже неплохо... особенно с учётом того, что у него они ещё и очень функциональны... и футбол и бег на длинные дистанции и спринтерский бег и умение прыгать на скакалке в большом кол-ве... как-то так...
Макс, тут ты показал как заниматься czcams.com/video/NsZLu3KH-Bk/video.html . Мог бы записать более подробно что то подобное, как прогрессировать, питание. Сколько нужно делать подходов, сколько нужно делать повторов. К примеру я щас делаю 50 подтягиваний раз по 10 за 5 подходов и устаю, но могу ещё 10 по 5 раз или 20 по 5 раз или 50 по 5 раз - где тормозить то? - не понятно, так можно долго делать с отдыхом.
Аллан, это не изи для 20-30 человек в СНГ, которые могут подтянуться 40+ раз) (в более-менее сносном качестве) , да и годами тренировок далеко не все добиваются таких результатов
бред... он всегда старается поднять подбородок над перекладиной при этом даже заводит его показывая лицо над перекладиной особенно в самом начале пока есть силы... в отличии от большинства типа рекордсменов... то что тут камера стоит снизу ты вообще не учитываешь?... ясненько... на смотри вид сбоку как Максим тащит подтягивания и с каким заносом подбородка czcams.com/video/4AhU1f-Yvo0/video.html
если камера стоит снизу ты в принципе не можешь оценить амплитуду... и уж тем более говорить про 2-3 см... этого просто не увидеть при таком ракурсе съёмки...
Макс, у тебя просто невероятная выносливость! Красава!
Максим ты вообще наверное из других миров!!!🔥💪👍
It was awesome!!!! Good job, bro!
Собаке респект за выдержку, тебе - за выносливость
Living legend. You're amazing brother keep on!
Макс респект за то что ты делаешь! Меня мучает один вопрос: почему собака на 3 минуте, зацепившись поводком за трубу, не смогла вернуться обратно и распутать поводок, в итоге после минуты усилий упала лежать? почему она не пошла до конца и сдалась?)
Макс, затащил как Боженька. И это блин пятого января. Красава
Your endurance level is insane. good work
Huge arms for a street workout man
good job you have so much endurance
*Красава, Макс. Продолжай в том же духе. Процветания в 2018 году и миллиард подписчиков)*
Нормально так,5 января тренит...Уважаю!С Рождеством всех!
Спасибо Макс! Так держать!
Выложи основную тренировку.
Браво!
Beast! 💪
С Рождеством Христовым МАкс и всю твою семью!больше мотивашки и ждем 50 к подписчиков и про питание как обещал!?
Молодчага!!!!!
You are getting huge!
Молодчага!
Хороший показатель для всех, смотивировал, будем готовиться ещё упорнее)
И вправду очень тяжело дышишь. А так неплохой комплекс за оптимальное время. Красава!!!💪
Ты жесткий Макс! До последнего с турника не слазишь, выжимаешь все до последнего.
svoboda так и надо
insane set and the 40pulls ups just killed me , man ur strong af!
Nezvanyhost skinny body n legs, strong n big arms so why not?
@@pavelponamarchuk4908 Fuck you brow, fuck you
@Chidori457 loser is ur style of life nigggaa so stfu u dddumbbassss
@@pavelponamarchuk4908 his legs aint that small, he trains em once a week as he mentioned once. But the amount of pull ups he does is big because he actually trains them alot.
@@dmytrodeket4631 i know right
Он просто взял и сделал 40 pull-ups за 1 подход). Макс как всегда в форме. Так держать)
Шутка конечно, Максим, тащиш как обычно респект.
Super saiyan 💪⚡⚡💪
макс, ты походу с другой планеты прилетел на землю, нереальная выносливость, круто молодец 😀💪👍💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
beast
Super vinoslivost super video.Maksim pajalusta delay video pro pitaniye spasibo aqromnoye
Beast
Nice Job 👍
Макс красавчик!
Very strong
МАКС сладостей обьелся ))) вкуснятины пополнели мышцы ) в хорошем смысли
Ты крут
А если сделать сперва отжимания на брусьях, после подтягивания, а потом и отжимания от пола, то, думаю, будет около 3-х минут🔥💪
Calisthenics routine "No Mercy" 5 muscle-ups, 10 dips on top the bar, 10 pull-ups and 20 push-ups for 5 rounds under 10 minutes.
Нормальное 5ое января . Ллллааааайййййккккк
Wow those pulls. Also, Holy vascularity @ 4:03
жестко
That was pretty Fuckin sweet ✊🏻
Ого😱
Классно сделал! Спасибо, что сделал)
Какой же для тебя сет должен быть, чтоб показался сложным?)))
Your dog look cool :))
Whats your height and weight if you don't mind me asking and how long would you suggest it would take for a very dedicated individual to improve their pushups from 50 to 100 and pull ups from 10 to 20?
Макс привет. Подскажи пожалуйста, что за часы на тебе? Для тренировок самое то будет. Заранее спасибо!
🔥🔥👍🏻👍🏻
это где такая площадка в Минске?
Ну ты монстр просто!! А как ты плечи тренируешь? может видос запилишь?
Is this the full workout? What else do you do? Inspirational as always!
💪👍☺
Max how long is your workout please answer this question ?
are you doing weighted pull ups too sometimes?
на улице будто весна наступает, и что Макс в майке вышел только прибавляет это ощущение
😮😮😮
Можно поподробнее об упражнениях хаски? На 3:45 узнал себя
Nice endurance bro ! Next try
10 muscle ups +10 kg
10 bar dips +10 kg
10 pull ups +10kg
Then
20 muscle ups
20 bar dips
20 pull ups
60 pushups all with bodyweight
Сердце береги Макс, сдаётся мне с такой интенсивностью ты скоро посадишь его😕
Максим Это для выносливости и сжигания жира?Я могу 20 20 20 .но думаю делать или не делать такие сеты.на восстановление уидет много времени .дня 3 минимум придется отдыхать.просто для меня главное это силовой показатель или это на силу тоже влияет?
do you train push and pull everyday?
Макс, крутой видос! Попробуй сделать 300 отжиманий за время, рекорд на ютьюбе вроде около 9 минут
What's Your Height And Age? +Max Tr
Make a 2 minutes pull up challenge . respect . keet it up good work
See earlier in his videos: czcams.com/video/JgU7nn382fg/video.html
62 reps.
what do you do for legs
Загрузил только верхнюю часть. Оно то супер, но хотелось бы видеть комплексную нагрузку
Это очень жестко откуда такая дыхалка и выносливость?
Ребят, такой вопрос: при усилии выдох, правильно? Но когда Макс на брусьях отжиманий выполняет, он делает выдох при опускании или мне так кажется?
Владимир Горбачёв тебе кажется
Whats's your height and weight??
мне одному показалось, что Макс нехило прибавил в ширину? прям Халк какой-то.
это из-за футболки такой
Макс, можешь снять видео как надо питаться воркаутерам или как ты набираешь массу?
за 13,5 лет тренировок Максим набрал аж 10 кг к весу тела... был 62-63 кг стал 72-73 кг... прямо супер набор массы... бред это ваш набор массы товарищи... и он уже неоднократно отвечал, что просто старается питаться правильно(здоровая пища) до насыщения и немного следит за углеводами... секрет лишь в постоянстве прилагаемых усилий... а не в вопросах... а как питаться?а как ты набрал?а как ты спишь?а как ты тренируешься?.. одно и тоже... ничего нового... сами берите и изучайте данные аспекты на своём организме опытным путём... лучшего примера кроме как вы сами вы не найдёте... каждый человек уникален во всех смыслах... как-то так...
После прошлого сета как себя мышцы чувствовали??)
он уже 1 января провёл тренировку и транслировал в инстаграмм)))
друзья! обращаюсь к подпищикам Maкса! поддержите мой канал подпиской, помогите дойти до 1000. Канал не плохой, гляньте, просто нужен толчок чтобы подняться
мне тоже)
Попробуй побить рекорд подтягиваний за 120 секунд
Дьявол
CAN YOU HELP ME ABOUT : HARD PROGRAME FOR MUSCLE UP
У меня днюха 5 Января )
Откуда ты такой?
Verbo Rembo, Беларусь
Verbo Rembo Беларусь, Давид-Городок
244 лайков 0 дизлайков я удвилен)
Без музыки отлично, а то бесит музыка на фонЕ, уши отдыхают и звук уменьшать и увеличивать не нужно)
Максим, привет! Я знаю ты не очень любишь отжимания от брусьев!) Хочу предложить тебе попробовать одну из моих тренировок на силовую выносливость - в этом упражнении! Всего 500 повторов с дополнительным весом и со своим. С каждым весом работаешь в 4-х подходах! Стартовый вес тот, с которым сможешь выполнить по 2 повтора в 4-х подходах. Далее уменьшает вес на 10 кг и добавляешь 5 повторов, отдых около 2-х минут или по ощущениям.
Пример: +60_4 по 2; +50_4 по 7; +40_4 по 12; +30_4 по 17; +20_4 по 22; +10_4 по 27; со своим весом 4 по 32 и + один подход до 500.
Попробуй, может понравится)))
Не..реально-нет слов!..пипец просто!не могу даже подобрать слова!машина?терминатор?лан,уговорил-подпишусь!)только я думал подтягивания,отжимания и присед будет,зачем так грудак бомбить,а ноги оставлять без внимания?
у него с ногами, как для воркаута всё очень даже неплохо... особенно с учётом того, что у него они ещё и очень функциональны... и футбол и бег на длинные дистанции и спринтерский бег и умение прыгать на скакалке в большом кол-ве... как-то так...
THEENDKR я согласен,развит он,конечно,всесторонне!
у вас лето?
Какой у вас рост и вес ?
172 см, 72-73 кг
Макс, тут ты показал как заниматься czcams.com/video/NsZLu3KH-Bk/video.html . Мог бы записать более подробно что то подобное, как прогрессировать, питание. Сколько нужно делать подходов, сколько нужно делать повторов. К примеру я щас делаю 50 подтягиваний раз по 10 за 5 подходов и устаю, но могу ещё 10 по 5 раз или 20 по 5 раз или 50 по 5 раз - где тормозить то? - не понятно, так можно долго делать с отдыхом.
Я вспомнил ты ответил на ввзов того парня, который полностью разделся зимой. Он тож красава. А ты был в жимовой майке.
я был в обычной майке))))
А Макс красава!!!
В вас также тепло как и в нас в України +11 градусов,а в прошлом году било - 18 в ето врємя.
Красава! ну насчёт лёгкости не соглашусь, для тебя например это изи а для кого-то со слабым офп и силовой выносливостью это годы тренировок)
Аллан, это не изи для 20-30 человек в СНГ, которые могут подтянуться 40+ раз) (в более-менее сносном качестве) , да и годами тренировок далеко не все добиваются таких результатов
как 🐺 зовут? она супер!
Борис Годунов-Чердынцев Каспер) Макс, извини, что опередил тебя)
воу воу... поменьше лести, ребята
Макс,надо было так....чтобы подтягивания были в середине,тогда ты и по 45 сделаешь всё.
Вставляй музику веселей смотреть будет
Попробуй сет 2018,ето 20 виходов и 18 подтягиваней,неспригивая з турника.
Roman Dannn Это для него шулуха с под семечек!!!
DRAGON DRAGON,пусть Макс зделаєт ,посмотрим.
Дэни Монтана челлендж
Я бы не сказал, что это просто, можно будет как-нибудь
чёт курсанул чтоли? руки раза в полтора больше стали. или показалось?
Макс - ти є приклад для мене,але ( не ображайся) мені здається ,що ти у підтягуванню на турніку не дотягуєш підборіддя до перекладини.
бред... он всегда старается поднять подбородок над перекладиной при этом даже заводит его показывая лицо над перекладиной особенно в самом начале пока есть силы... в отличии от большинства типа рекордсменов... то что тут камера стоит снизу ты вообще не учитываешь?... ясненько...
на смотри вид сбоку как Максим тащит подтягивания и с каким заносом подбородка czcams.com/video/4AhU1f-Yvo0/video.html
Я не говорю,що немає повного підтягування,але якщо б амплітуда була б на 2-3 см. більшою,то дивитись би достойніше.
Я согласен що камера стоит снизу.У мене претензій до Макса взагалі немає ,він топ в своєму ділі.
если камера стоит снизу ты в принципе не можешь оценить амплитуду... и уж тем более говорить про 2-3 см... этого просто не увидеть при таком ракурсе съёмки...
где видосы,уважаемый?)))
все будет, дружище!) уже есть 2 сета, надо только добраться и смонтировать минимально
+Max True 80% выкладываешся да? вот по этому 6 дней в неделю тренируешься, правильно ли я понимаю?
+Max True 80% выкладываешся да? вот по этому 6 дней в неделю тренируешься, правильно ли я понимаю?
+Max True ответь братан!?
Алай Гульча нет, на 100
Чаще видео викладуй
Нет дизлайков пора поправить положение.
классная кривая перекладина