НА ЭТОМ САЛАТЕ Я ПОХУДЕЛА НА 30 КГ ТРИЖДЫ ✔️
Vložit
- čas přidán 20. 10. 2021
- Как похудеть? На этом салате я похудела на 30 кг. Рецепт салата очень простой и очень вкусный, а самое главное без вреда для фигуры! Мой девиз: ешь и худей! Жиросжигающий салат!
Меня зовут Наталья Чавко и я бережно и заботливо проведу вас в мир красоты и здоровья!
Я основатель сервиса "Счастье есть" - доставка правильного питания на дом.
Наш сайт: happiest.by/
Технолог общественного питания, специализация функциональное и диетическое питание.
Член Лиги фитнес-диетологов.
Тренер по скандинавской ходьбе.
Сбрасывала трижды по 30 кг.
Мама троих детей.
Помогу вам узнать:
- как подобрать для себя индивидуальную систему полезного питания;
- как сохранить красоту и молодость;
- как избавиться от хронических заболеваний, болезней ЖКТ, кожи и иммунной системы;
- каких продуктов стоит остерегаться;
- как прийти к идеальному весу без голода и подсчёта калорий;
- как сделать так, чтобы всё вышесказанное было вкусно и приносило удовольствие.
Подписывайтесь на мой канал, делитесь своими рецептами, пишите свои отзывы - мне будет очень приятно!
Личный Инстаграм: / natalliachavko
Инстаграм сервиса: / happiest.by
Фейсбук сервиса: / happiest.by
#натальячавко #пп #правильноепитание #здоровоепитание #похудение #худеембездиет #простыерецепты #быстроепохудение #полезныерецепты #рецепты
Зачем столько говорить!!! просто забираете время..!!! рот не закрывается.. толком не показано как сделать салат.. и ест и болтает умничает.... нет худей сама 👎👎👎👎👎👎👎
Как долго , одно и тоже повторяется по несколько раз, устала и выключила
Может, попроще, без самолюбования? И, глядишь, люди потянуться...
Только, без мягкого знака.
Ой какая прелесть рецепт. Очень люблю капусту. Обязательно попробую. Спасибо огромное. ❤️
Наталья, дружеский совет! Срочно снять перстень, это минус для ваших подписчиков
И , конечно же, меньше разговоров, они напрягают и раздражают!
Перестраивайтесь и будите пожинать лавры побед!
Поддерживаю , украшения на руках во время готовки , смотрится ужасно неряшливо .
БудЕте. Будите - это когда по утрам кого-то будят. 😉
Терпения не хватает слушать любительницу поговорить
это жесть , тетка видать работает на говорильной фабрике
Такое же мнение,слушать ее не возможно вообще....бла бла...ни о чем
Почему вы такие злые? Очень интересно ее слушать. Полезную информацию получила. Не нравится- не смотрите!
Скорость 1.5 и все норм
Извините, но мне не понравилось. Салат может быть и вкусный, но, сколько вы говорите... Нет...
Нужно научиться преподнести тему быстро, интересно и не занимать наше время болтовней....
когда много говарить ,без конца повторяет не хорошо
Скорость в настройках поменяйте, может и похудеете быстрее, раз 8 минут слишком много)
@@user-ib8bo4hg1r Дарья и дурь...с местом изменений букв,смысл остаётся,тот же!😝😝😝
@@user-ib8bo4hg1r мадам , ваше настоящее имя ЕХИДНА , действительно слишком много и долго лишнего бла бла и это ютуб , где каждый имеет право на свое мнение . Точка
Хотела посмотреть рецепт, а прослушала лекцию! 🙄 Нет у меня такого количества времени . Одно самолюбование!
Я все видео смотрю на 2х ускорении 😁потому что очень мало кто умеет быстро и по делу говорить
Было бы чем любоваться ,тетка играет в девочку ,черте что и сбоку бантик
@@user-cd2wi6uf9q тут не то что быстро по делу говорить , здесь зашкаливает самолюбование
Да! Я тоже все ждала рецепт... в результате, посмотрев видео, нашла рецепт соуса у другого блогера😆
Благодарю!🙏 Все легко и красиво!❤ 🧡 💚
Замечательный салатик!Обязательно попробую!
Ненавижу болтовню ни о чём! Краткость сестра таланта!
@@user-id7pf8do5r да,это так,всем не угодишь, но это и не цель...Мне очень понравилось видео! Лёгкий, быстрый рецепт,а представлен ,как шоу!!
И меня очень заинтересовали ваши сравнения в осознанном выборе блюд и изменения с этим зароботка!!
А вот если наоборот, после очень длительного времени на здоровом питании,стала использовать новые,вкусные рецепты,но применять не совсем здоровую еду,тоде ведь стратегию поменяла,это тоже считается или наоборот????
Да не тяните кота за все подробности, время золото. Наше время.
@@user-qe2qm5hn3q идите на быстрый канал ))) она к вашему времени отношения не имеет никакого . Кто-то не знает много, и им это интересно было , как мне . А вы обесцениваете труд человека. Не похудеете и не разбогатеете так никогда , если так делаете
Ну это вы ненавидите , идите туда где комфортно вам . Мне очень понравилось ,все по делу
БАЛТОВНЯ ОСОБЕННО В НАЧАЛЕЧУТЬ ИЗ СЕБЯ НЕ ВВЛЕЗЛА СРАЗУ ВЫКЛБЧИЛА#
Делаю это салат почти каждый день!Поосто бесподобный получается!Великолепный вкус и кладезь витаминов!
Спасибо за идейку! Смотрела на х2, быстро и все понятно, а самое главное теперь знаю куда петрушку деть👐
Одна болтовня
Ужас
Чудесный рецепт,спасибо вам большое,с удовольствием вас слушала.😊
Спасибо за рецепт. соус просто великолепный!
Как же долго и нудно.
Покажите как надо.......
Это правда, но информация очень ценная...можно просто ускорить скорость просмотра, я смотрю на скорости 1,5.
Согласна, много болтовни
@@ludmiladargel-gekman5008 вы знаете сколько слов в минуту читает ребенок в 8 лет?
Так вот это всю ценную инфу даже ребенок может рассказать не более чем за 3 минуты. Остальное пустословие, которое никому не нужно.
@@user-vb7ig3zs2g не нравиться...просто проходите мимо.....
Спасибо большое за рецепт, информацию и изумительную подачу материала🤗!!!
Как говорится: любо дорого посмотреть!
Огромное спасибо за рецепт
Ну зачем так много текста, ну просто невыносимо.
Спасибо вам за рецепт :) Обязательно попробую)
То есть худели на 30 кг , потом опять 30 набирали и так три раза?) Круто!)))
Наверное, каждый раз после рождения детей. Их же трое
Очень затянуто и долго) сорри...
Очень много лишнего,мне не понравилось.
Я так и не поняла рецепт то какой🤦♀️
Большое Спасибо!!!
Спасибо огромное!!!👍👍👍👍
Можно подумать, мы подсолнечное масло литрами глотаем. А разницы я реально не вижу. У всех свои предпочтения! Я люблю настоящее с запахом, как раньше. И не надо мне никакого оливкового. Греки, блин!)
И да, насчёт молодой и красивой: вы прекрасно выглядите на свои 45 лет. И не более! В смысле, не менее))
Подсолнечное масло это восполение суставов, это миома матки, это фиброзно кистозные мастопатии...А этот салат отлично подходит для низкоуглеводное здоровое Кето диете!!!.. Спасибо за рецепт!!!
@@azadagaraeva3990 это воспаление мозгов у тебя!))
@@azadagaraeva3990 умница. Ток трогать злых не стоит. Себе дороже.
@@user-kn1oz9qm9j всю жизнь на Руси и Украине подсолнечное масло было .. вспомнили про греков своими воспаленными мозгами)
@@Salo-meya ну болящие говорят обычно о себе, тыча в других). Пейте подсолнечное масло, ешьте, кто ж вам запрещает). И будьте счастливы)
У кого проблема с желудком и кишечником,имея язву 12- ти перстной кишки ,такое категорически противопоказано!
Здравствуйте. Спасибо за видео ❤️🌷
"Худела ТРИЖДЫ", - ЗНАЧИТ ВЕС ВОЗВРАЩАЕТСЯ..
Да я тоже худела трижды , и что ? ЗАПОМНИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!! Тощие тоже любят вкусно и жирно кушать!!!! Я похудела на 20 кг , а потом наела снова 10 . И что ? Пожуйте «травку» полжизни ….
@@user-sk8nc9iu4x рот,заклейте,лучшая диета
Тоже обратила сразу, свое внимание на данную фразу!
🍎Я таки неуловима рецепт, но услышала массу прогнозов на будущее
Такой соус не пробовала, капусту обажаю в любом виде. Очень люблю квашеную капусту, солю на зиму 100литровую бочку. Всё сьедаем. Детей и внучат тоже приучила. Она у меня каждый день на столе. Мне 63 года, ни одной морщинки и все зубы. А на счёт того что много лишнего разговора, с вами согласна. Тоже не люблю когда много слов, а мало дела.
А как у вас после капусты с газоотделением
@@user-hn8sj5tg1m ...замечательно,случком и жареным домашн.подсолн.масличком...👌
Зелень нужно замачивать с солью,а потом хорошо промыть .
БЛАГОДАРЮ!
Очень интересно. Но хорошо бы все минут в 5 уложить. Максимум. Тем более рецепт простой.
Благодарю.
Изначально читаю коменты,приготовила себя к негативу, но на удивление позитив отличный рецепт, обязательно на заметку.
Почему салаты как делаете не показываете и себя всегда показываете не видно
Спасибо.
Спасибо. Интересный рецепт, красивая, молодая ведущая!!!
Спасибо,вы умная сеньера.
Я одна вижу,что в салатнике заправка белая ,а не зелёная? И ,действительно, много слов....
Зачем тебе жить 120-150 лет?
Чтобы похоронить своих друзей и близких родственников?
Себе я.такого не пожелала бы
НИ ЗА ЧТО!
Одна ботовня..можно как то кратко..устала слушать лишнее..возьмите на заметку!!!
Крестоцветные противопоказаны при пониженной функции щитовидной железы. Вес увеличится,а не уменьшится в данном случае.
Фигасе информация, не знала. А если добавлять морскую?
@@user-qw4mw5qq6i в любом случае.Если щитовидка не здорова, то редис, капуста и др.крестоцветные противопоказаны, т.к снижают ее функцию.
Надежда от вас первый раз услышала
Хотя люблю редис и капусту
Ни один врач не сказал
Щитовидка есть пью эльтероксин
Не могу похудеть
Хотя не ем много
Спасибо вам
Теперь эти овощи есть небуду
Мож скину вес
@@user-iy3sx1vm9s Да это факт насчёт железы
@@user-iy3sx1vm9s Смотрите Алексея Ворона, и д.Берг.Я за месяца 3 кг скинула.
Пусть говорит.приятная женщина ее канал.ее дело
Оливковое масло это маркетенг ....... Самое низкое содержание омеги 6 в Льняное масло омега 3 - 53г омега 6 -17г граммы на 100гр, кедровое масло омега 3-16г омега 6-37г, масло грецкого ореха омега 3-10,5г омега 6 -53 напротив в оливковое масло омега 3 - 0,76г омега 6 -9,7,
Благодарю 🌹🌹🌹
Как раз искала такой рецепт салата, только лимон мне нельзя, обязательно приготовлю, спасибо большое!🌹
Замените яблочным уксусом. Тем более что яблочный уксус применяют при похудении,
Мне понравилось..очень много важной информации, которую бы сама не откопала...
Вы умница, кто ценит знания добытые личным опытом, тот оценит ваши лекции на кухне.
Капусту не ем, вздувает , но теперь попробую с этим соусом.
Как же много лишней балтовни....
Люблю коротко и ясно
благодарю
Но самую простую белокочанную капусту не всем можно употреблять в пищу.
Ольга Мартынова, белокочанная капусту можно заменить листами салата или китайской капустой.
@@julensija Поменять капусту на капусту?
Вы это специально взяли такой блендер,что бы полчаса закидывать туда петрушку,капец как долго
Мне ролик понравился, рецепт думаю тоже будет удачным.Спасибо
Ой девочки милые! До чего же приятно читать ваши комментарии! Насмеялась от души! Ну не будьте такими сварливыми! Можно же что- то и хорошее найти в этом шоу! А салат видно и на самом деле полезен, но не всем. Мы все разные! Да благословит вас Бог!
Гоните?
Блендер хороший,но петрушку он не перебивает""Да уж,очень шикарный блендер!!!!
КОРОЧЕ!!!
Уверена, что рецепт вкуснейший 🥰🥰🥰
Не пробовали, но уверены? Не слишком самоуверенно...
Вы мне своей подачей напомнили Высоцкую )
Салат может и хороший,но ничего не видно из за описания, жаль.
если в салате присутствует рубленая петрушка, тогда можно не заморачиваться особо на однородности гремолаты. Главное чтобы этой однорожности было достаточного кол-ва для того, чтобы перемешаться с капустой
Белокачанная капуста сама даст сок надо помешать крупной солью и оставить на полчасика
Толком ничего не поняла, отвлеклась почему то незнаю на что.
Уберите ответ!
Петрушка всяко лучше цветов. Зачёт!
Всё может быть и не плохо. Только вот русский язык хромает! Не "полоскаем", а полощем!
Спасибо большое за чудесный рецепт. Классный салатик👍👍👍Обязательно приготовлю. ❤️❤️❤️
Ну капуста не всем заходит так запросто, многих от нее пучит, плюс всем у кого язвы, гастриты, капусту есть не рекомендуется, а чеснок в салатах и соусах тоже на любителя.
Где рецепт?
уважайте наше время
плменьше слов и жестов
если рецепт хороший мы и так к вам вернёмся
вам хочется нас влюбить в себя не верный ход0
Америку уже открыли
Очень много времени на разговор
только капуста и грималата? а перец у вас для картинки лежал? спасибо за рецепт....еще орехи можно добавить в пасту....
Сегодня приготовила этот салат, правда белокочанной капусты небыло, была китайская...получилось очень вкусно!..соус очень вкусный, можно использовать и для других салатов. Беру на заметку.
@@user-id7pf8do5r боюсь спросить, на сколько дней и человек этот соус, извините!! 🙏🏻
Оливковое не доступно а можно льняное
Пропорции для соусс все на глаз? Песто очень напоминает...только без орешков)))
@@user-uc1pp4yz1b льняное долго не хранится и имеет горчинку. Точно два месяца не выдержит
@@user-ru6gn3qv8k ...в песто используется базелик☝
Спасибо за рецепт, конечно, а как вы трижды похудели аж на 30 кг? Значит, не помогает с первого раза? 👀😅
😂😂😂
😜🤣🤣🤣
Скорее всего 3 беременности) Набор веса при вынашивании и кормлении малышей)
Тот же вопрос возник, зачем 3 раза поправляться на 30 кг
Не знаю, после салатов, без физических упражнений или активной ходьбы-фиг вы похудеете.Просто много шума из ничего...
@@user-id7pf8do5r Это другое дело.Успехов вам.
@@user-id7pf8do5r у Вас действительно русский хромает. хоДьба!
удивила!👍🌺
На удивление плохая речь, зато самолюбование 1000 %
Всегда зелень нужно закачивать в солёной воде. А так всё изумительно❤
Очень интересно, но хотелось бы примерные пропорции в мл или граммах. Спасибо.
На глаз и на свой вкус делайте 😍🙏
А чего и сколько класть? Масло, петрушки, лимона?
Тоже зелень замачиваю, а потом промываю👌
Просто бомба- ведущая, а салат это результат. Спасибо
Муж то приколист🤣🤣🤣Молодец!!!! Мои два бывших ни за что бы не догадались кило петрушки подарить .Класс!!!! 🤣🤣🤣Вот бы и розы можно было сожрать через недельку. 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Можно сварить розовое варенье из лепестков роз, но наверное его варят из лепестков шиповника, мне очень нравиться.
Can we have the recipe, please
A mne ponravilos kak rasskazivaet. Priyatnaya jenshina. Zavtra prigotovlu takoy salat.
Капуста сейчас тоже не дешевая😂в декабре столько пекинская стоила
При словах, нам понадобится много оливкового масла, просмотр закончен.
Солидарна. Калорийность никто не отменял)
Смотреть это видео надо тем, кому нечего делать и с кульком семечек, чтобы скучно не было
....это про меня,☝пошла за семками😉
Ольга , классный коммент
На скорости x2 отлично посмотрела)))
Вчера сделала такой салат,вкусно! Сегодня - 600г.Спасибо!
Глупости
Ага, 🤣🤣 бл... 6кг ещё б написала. Что с мозгами у людей? Не понимаете процессов, почитайте анатомию или ботанику, для начала😁
@@user-wh1is3dg5z и физиологию)
Наверное мочегонное и слабительное вместе приняла!!! Обезвоживание будет, а не похудение
@@lanas4915 не. Если бы вместе приняла было бы пара килограмм , точно))
Прекрасная подача , очень грамотно и с юмором ♥️ с сыном посмотрели с удовольствием , попробуем обязательно.
Ведущая либо безграмотная либо тупая. Самое калорийная часть это как раз и есть масло. Вместо того чтобы заменить масло наоборот увеличивает его. Лейте не жалейте. Омега 6 в оливковом масле как раз и много. Поэтому его и не рекомендую так как он приводит к дисбалансу жирных кислот класса омега.
Обожаю блендерить зелень вместе с маслом или сметанкой, зелень усваивается лучше.
В гремолату вообще не идёт никакое масло. Классическая гремолата: петрушка, лимонная цедра и чеснок. Иногда в неё добавляют анчоусы. (Википедия)
Объяснение для тупых.столько бла бла лишнего. Можно подумать что этот салат всем подходит.
Сама собой любуемся
Как доого и нудно.Но зато вкусно☺
Было интересно,но точных пропорций не указано
Так и не дожила до рецепта.
Хороший рецепт,но очень долго, не цените время других людей.
Мыльная опера)
Не поняла,а где же 🥗 салат?подписываться не буду,хотя Ютуб вас дал мне на просмотр
Gde rezept salata?
Не дождалась,уснула! Уж,извините!