호흡 근육이 줄면 숨통이 막힌다! 호흡근 단련하는 운동 배우기 [무엇이든 물어보세요] | KBS 230705 방송
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- čas přidán 10. 09. 2024
- 호흡 근육이 줄면 숨통이 막힌다! 호흡근 단련하는 운동 배우기
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건강, 음식, 생활과학, 실생활경제를 포함 각 가지 생활정보 등 실생활에 꼭 필요한 아이템을 선정, 스튜디오에 전문연사를 초대해 정확한 지식을 전달하는 한편, VCR 취재를 통해 현장감 있는 정보를 제공하고 있으며, 전화상담석, 시청자전화 등을 마련, 시청자와 함께 교감하는 방송!
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![시력 다음으로 노화가 빨리 오는 ‘삼킴 근육’, 삼킴 근육 강화에 도움이 되는 방법 알아보기 [무엇이든 물어보세요] | KBS 230705 방송](http://i.ytimg.com/vi/hb6vzkZ3xeM/mqdefault.jpg)
영상 보고 너무 잘 배웠어요!
심폐기능이 안 좋아서 평소에도 호흡보조도구로 폐활량을 늘리고 있는데요~~~
제가 호흡 근육이 약해서 그랬던 거 같네요.ㅠㅠ
알려주신 대로 매일 횡격막 호흡 운동도 병행하도록 하겠습니다.
호흡보조도구 쓰고 도움 됐나요? 어떤거 쓰는지도 궁금합니다
@@shshshsss1 저는 영상보지 않으면 혼자서는 연습이 어려워 사용했습니다. 영상보면서 도구 사용하니 좀 더 수월하게 할 수 있고 좀 더 자주 사용하게 되서 도움이 많이 됐습니다
원래는 공불기 했는데 휴대성도 안좋고 해서 홀브레스꺼 사용중입니다~