Amazing changes in chest stretching and diaphragm breathing.
Vložit
- čas přidán 23. 05. 2024
- #Retroflow esophagitis #Breathing #Diaphragm breathing
People with indigestion, reflux esophagitis, gastrointestinal reflux disease, people who are not breathing deeply and have a stuffy chest, arrhythmia, or irregular heartbeat, stress, nervousness, annoyance. Those of you who've gotten sharper! I'll teach you how to breathe to help these people.
▶ 이재성 박사의 최근 저서 『식탁보감 1권』, 『식탁보감 2권』, 『임신을 위한 힐링』, 『살찌지 않는 습관』, 『우리 가족은 안녕하십니까』, 『우리 아이가 생겼어요』
▶ 난임극복 임신교실 (유튜브) / @ihopebaby
▶ 난임극복 임신교실 (블로그) ihopebaby.tistory.com/
▶ 난임극복 임신교실 (카페) cafe.naver.com/ihopebaby
▶ 이재성 박사의 식탁보감 (카카오스토리) story.kakao.com/ch/ihopebaby
▶ 이재성 박사의 식탁보감 (밴드) band.us/@sikbo
▶ 이재성 박사의 당뇨탈출 (밴드) band.us/@dangtal - Jak na to + styl
여기 저만큼 극적으로 효과를 본 후기가 없어보여서 댓글 남깁니다..! 전 27살이고 2년전부터 역류성후두염으로 인해 목이 항상 부어있고, ppi를 처방받을땐 괜찮지만 약을 끊으면 재발이 되었습니다. 저산증을 의심해 약을 바꿔보기도해 약간 호전되었지만 나중엔 증상이 더 심해져 밥을 조금만 먹어도 신물이 나오고 속이 쓰리고 목이 24시간 따가운상태였습니다. 몇년간 낫지도 않고 수십군데 다닌 병원에선 늘 똑같은 ppi 처방..너무 죽고싶어 대학병원 항역류수술까지 생각하던 참에 선생님 영상을 발견하게되었습니다. 처음엔 제대로 실천하지 않아 효과가 없나 싶얶지만, 자기전마다 실행하고 운동할때와 평소 숨쉴때 밥먹은 후 등 횡경막호흡을 시도했고 신기하게도 지금은 평소 먹던 식도염 영양제를 먹지않아도 소화가 잘되고 엄두도 못냈던 식후에 눕는 자세도 가능하게 되었습니다ㅠㅠ 웬만해선 댓글 진짜 안쓰는데 너무 감사한 마음에 댓글 남깁니다. 약없이 소화가 잘되고 속쓰림이 없는 삶이 요즘 너무 행복합니다 다시한번 감사합니다., 저와 같이 식도염을 앓아오신분들은 꼭 매일 꾸준히 실행해보시길 바랄게요 저는 일주일만에 호전되어 다시 평온한 일상을 살아가는중입니다..!
다행입니다. 일상에서 꾸준히. 늘. 왜냐면 우리가 자신도 모르게 숨을 죽이고 얕게 숨쉬는 때가 많거든요. 뭔가 골똘히 생각할 때. 긴장할 때. 운전할 때. 작업할 때. 그죠?
헉 저도 역류성 후두염으로 1년 넘게 고생중인데ㅜㅜ자세한 후기 감사합니다...요즘 계속 약을 먹어도 차도가 없고 너무 힘들었는데..열심히 실천해봐야겠어요. 약 그만 먹고싶어요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
역류성식도염을 앓은지 3년된 사람입니다 혹시 자세한 설명 더 해주실 수 있나요? 생활습관이라던지.. 그런거요!
@@user-bt7vf6ce3m가벼운 유산소운동 하루에 30분정도와 야식만 자제했구 나머진 먹고싶은 음식 마음대로 먹었습니다! 평소에도 복식호흡으로 숨쉬려 노력했더니 금방 호전되었네요 ㅎㅎ 빨리 회복되시길 기원합니다!
안녕하세요 여쭤볼게 있는데요! 후두염도 증상이 완화되었나요??
오늘도 감사합니다🙏🏻
정말 기다리던 영상이에요❣❣ 정말 감사합니다!!
박사님! 너무 유익하고 너무 멋있으세요! 계속 계속 해주세요!
너무 좋은 정보 감사해요 ^^
실속있게 설명 해주시는 교수님 유투부 짱^^
박사님 넘좋은정보 감사합니다~~
감사합니다 영상 너무 좋아요 😍
오늘도 좋은 정보 감사드립니다 ^^
유튜브에서 선생님 유익한 정보 고맙습니다
좋은강의를감사합니다!
영상보면서 즐거워요 하루가 즐거워요 고맙습니다!
보고 또보고 있어요 이해될때까지 볼께요!
너무 유익한 채널이네요~ 구독 꾸욱~~~~!!!!
박사님 최고요~^^
감사합니다! 도움이 많이 됐어요! 유튜브 오래오래 하셨으면 좋겠어요~☺️
도움이 많이 되네요 훌륭한 강연 감사합니다
너무 좋은 정보^^ 자세한 설명
감사합니다~~
유익한 정보 감사합니다 🙏 😀
와 길이길이 남을 영상이 되면 좋겠네요
진짜 너무 좋아질 것 같아요~ 꾸준히 해야겠습니다. 감사합니다~
편안하고 정확하고 의학적 측면 까지
훌륭한 강의 감사합니다~~^^
좋은 정보 너무 감사드립니다. 새해 복 많이 많이 받으세요~
방송만 봐도 벌써 릴렉스~~느낌옵니당ㅎㅎ👍
덕분입니다.감사합니다.날마다 좋은날 되세요.
안녕하세요 박사님, 일거다득의 좋은 정보 감사합니다 ~~~ 즐거운 주말 되세요
진짜 👍
너무 여유있게 설명을 너무 잘 하시네요!
쉬운설명 감사합니다.
열심히 따라 해봐야겠어요
진짜 뭔가 배까지 쭉 스트레칭이 되면서 시원한 느낌이 드네요 ㅎㅎㅎ
꾸준히 해봐야겠습니닷
모든 정보를 쉽고 정확하게 알려주시는 쌤
진심으로 감사드립니다.점점 모습에서도 가벼워 보이는 건강한 모습에서 본받아가려고 합니다.
박사님 목소리만 들어도 릴렉스되네요~~
박사님 너무좋은정보주셔서
감사합니다
박사님 목소리 말솜씨 블랙홀입니다
라디오 디제이 하셔도
잘하실것 같아여 진짜
넘 매력넘치십니다😴
륄 렉스 ㅎㅎ
매일 3회씩 꼭 따라해보겠습니다~
소중한 정보 감사드립니다~~~🤗
구수한 목소리의 선생님, 정말 멋진 강의 정말 감사합니다~~^^
박사님 사랑해요~~ 괜찮아 지는거 같습니다ㅎㅎ
좋은 정보 감사합니다... 박사님도 늘 건강하세요....
오 너무 좋은 정보 감사해여 저에게 정말 필요했던거에요ㅜㅜ
박사님! 좋은영상 감사합니다~
잘 배워서 실천해 보겠습니다.
자세한 설명 고맙습니다~^^*.
감사합니다!!오늘부터 당장 실천하겠습니다 효과를 볼때 댓글올릴게요
늘 쉽고 재미있게 상식*학습효과 배가시켜주는
즐거운 의과수업~~좋아요~~~!!!
현대인들에게 필수적인 영상이네요^^ 최고입니당^^
어쩜 이리 영상편집을 알기쉽게 잘하시는지요
제가 구독하는 유투브 중
정말 👍
박사님 감사합니다
설명과 연습이 쏙쏙 들어옵니다 .바로 실행합니다♡
차분한 목소리로 자세한 설명 잘 배웠읍니다. 감사 합니다.
감사합니다 ㅜㅜㅜㅜㅜ 며칠 숨을 잘 못쉬어서 답답했는데 도움이 많이 됐어요!
최고예요!! 너무 쉽게 잘 설명해주셔서 주변 지인들께도 공유했어요~^^
좋은영상감사드립니다.이건많은사람들이봐야돼..
간결하면서도 명쾌한 설명입니다.
ㅎㅎ 넘 구여우세요
게다가 어려운걸 쉽게 설명도 잘 하시구요
넘 쏙쏙 이해됩니다
진짜 설명 재밌고 이해 잘 돼요 감사합니다
덕분에 왜 이 호흡법이 좋은지 자세하게 알게 되었어요ㅎㅎ 앞으로 더 자주 연습해야겠네용 고맙습니다❤
평소 궁금한 것을 알아듣기 쉽게 섬세하게 설명해주시니 참으로 멋지세요~~
정보 감사합니다.
따라해보겠습니다
행복한
휴일 보내세요~^^
기록하면서 잘 시청하였습니다
감사합니다
제게 꼭 필요한 것을 상세하고도 친절하게 가르쳐주시는군요. 정말 감사합니다.^^
편하게 전달하시는 모습이 집중력을 최고로 만드십니다 잘 들었습니다 감사 합니다
5:45 부터 보시면 됩니다
한국인이 좋아하는 시작점
찐 박사님 👍최고👍
쏙쏙 들어오는 목소리
알찬 내용
찐이다
박사님 감사합니다 멋져요!!!
선생님 강의 듣고 있으면 저절로 마음이 편안해집니다
박사님 내 이상형 ㅠㅠ😍
박사님 목소리만으로도 신뢰가 가고 마음이 편해집니다. 앞으로도 좋은 영상 많이 올려주세요
너무 자세하게 설명해주셔셔 잘 알알았습니다 고맙습니다
이해가 너무 잘되는 영상입니다
꼭 실천해봐야겠어요
구독꾹눌렀어요 ^^
박사님 설명을 듣고 있다보면 마법에 걸려든 느낌 너무 좋아~
목소리도 좋으시고 설명도 쉽게 잘해주셔서 절로 따라하게 되네요!! 하루 3번 해보겠습니다 감사합니다
너무 좋은 내용이네요 꼭 실천할게요 감사합니다🕊
박사님자세한설명감사합니다 실천해보뎄습니다~^^
우째..점점 더
젊어지시는듯...🍵
박사님 정말 최고!! 생각의 대가
박사님
너무 쉽게 가르쳐 주시네요
따라 할수있겠어요
감사. 감사합니다
핵심만 강의해주시니
더 확 ~~와 닿네요
열심히 연습해서 소화기관이 좋아져야겠어요 ,약이되고 건강한 말씀 감사합니다 선생님
박사님의 강의는 정말로 소중하고
귀한말씀에 감사드립니다
고맙습니다~~~퐈이팅~^^
박사님, 항상 가슴이 답답해서
불편했는데요, 오늘 너무좋은
정보 주셔서 너무 감사합니다
부드러운 목소리로
상세한 설명 감사합니다.
영상을 보기만했는데 호흡법, 내장의 움직임까지 모두 이해한것 같다.
놀라운 강의력입니다.
복식호흡 같아요~
최고예요 박사님 존경합니다 넘 멋지세요~♡
계속되는 트림때문에 밤까지 고통받는 15살 학생입니다...오늘은 버티기가 너무 힘들어 조금 울기까지 했는데 호흡법 꼭 시도해보겠습니다!
학생,
횡경막호흡도 하고,
붕어운동(검색해봐요)도 아침저녁 5분씩 꼭 하세요.
@@user-sz3vo7ri4o 조언 감사합니다! 요즘 아침을 챙겨먹으니까 트림이 전처럼 많이 나오지는 않는데 완전히 완화되진 않았네요 ㅠㅠ 붕어운동 꼭 해보겠습니다!
@김영빈 7년을 버티시다니...진짜 대단하세요 ㅠㅠㅠ 응원 감사합니다! 일상생활 잘 버텨볼게요👍👍
저도 트림이 계속 나오는 증상이 있었는데, 달콤한 베지밀 B와 물에 오래 불린 다시마를 믹서기에 함께 돌려 마시고 시작하니 트림증상이 사라졌어요. 저 트림증상이 정말 심했고 5년이상 고생했는데 지금은 완전히 사라졌어요. 다시마가 트림에 최고인 것 같아요👍
식도와 위 건강 회복을 위해서 식사종류와 양을 조절해보세요.평소 스트레스도 많다면 최대한 쉽게 푸는 좋은 방법을 찾아서 생활해보시길...아직 어린 나이인데 꼭 호전 되길 바래요~
말씀이 귀에 쏙쏙 박히고 정리정돈이 잘 되어있는 설명에 신뢰가 가고 꼭 보게 되는 유튜버 중 한 분이십니다~
윈장님^^
감사합니다
한걸같이
신비로우신
명강~
기립박수를보냄니다
찐팬될거예용
진짜 최고의. 정보. 잘. 배우고 갑니다. 감사합니다
감서합니다 늘 교수님 말씀 구담아듣습니다
Asmr채널은 아니지만... 그 어떤 Asmr 채널보다 더 좋은듯ㅎㅎㅎ 뭔가 힐링되는 목소리 가지고 계셔서 졸릴법도 하지만 내용이 너무 충실하고 중요한내용이라 엄청 집중하면서 보게되네요!
박사님의훌륭하고찬찬한말씀덕분에건강이많이좋아지고있습니다..앞으로도 계속 연습하겠습니다..정말 감사합니다..
식도염이 심한데 꾸준히 해봐야겠어요^^감사합니다
설명 너무 잘하셔서 귀에 쏙~쏙~
하나의 습관으로 복합적인 문제를 해결 할 수 있군요! 감사합니다.
빠져든다 빠져든다 빠져든다~~~ 감사합니다♡♡♡
좋은영상 너무 감사드립니다 구독하고 챙겨보겠습니다
수술앞두고있는데
쌤.,설명이완전도움됩니다!!!
복식호흡설명이필요했거든요.
쌤~~최고여요♡
브라보 강의입니다. 감사합니다. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
좋은영상 고맙습니다ㅠㅠ👍🏻🙏🏻
박사님 강의 들을 때마다
기분이 좋아지면서 넘 재미있어요
강의듣는 시간동안 입꼬리가
귀에 걸려 있네요
감사합니다
재성박사님
더 아이돌처럼 되시네요.
최고최고!
복식호흡에 대한 이해가 깊어 졌습니다.
감사합니다.
박사님 감사합니다.
코로 숨 들이쉬는게 전부터 어렵던데 힘내보겠습니다!! 좋은 정보 감사드려요~
진짜 명강의입니다