수영이 참 다양한 연습 방법이 있는것 같아요.. 오늘 수영 강습 받고 이어서 자유수영을 하는 도중 배영을 하다가 오른 어깨가 너무 아파서 이건 무슨 문제가 생겼다는 생각이 들어서 정형외과 가서 엑스레이 초음파검사 하니 어깨에 염증이 생겼다고 주사를 맞았는데요..이럴때 하는 어깨운동이 있을까요? 제가 팔에 힘을 너무 많이 쓰거든요..늘 힘빼는게 제일 힘들어요..힘빼는 영상 만들어 주세요🙏
어깨에 염증이 생겨 안타깝게 생각합니다 ㅠㅠ 그리고 어깨에 힘을빼고 수영하는 뜻은 힘을 강하게 쓸때와 약하게 사용할때를 구분하라는 뜻 인데요 물속에서는 비교적 강하게~ 지상에서는 부드러우면서 비교적 약하게~ 방법으로는 킥판잡고, 풀부이끼우고 자유형을 천천히 해보면서 감을 잡는 것 입니다 ㅎㅎㅎ 또는 육상에서 거울을 보며 물속 동작을 따라 해보는 것이죠 현재 어깨가 아픈 경우 1~2주는 수영 보다 걷기나 자전거 타기를 통해 회복하는것이 좋을것 같습니다
@@Healingswim 제가 지상에서도 힘을 많이 써서 그런듯 합니다.그때 힘을 빼야 한다는데 저는 약하게 하려고 해도 강하게 하게 됩니다.그렇지 않아도 수영은 쉬고 강습시간에 끝에 레인 자유롭게 운동 할수 있는곳에서 물속 걷기를 해볼까 합니다.이렇게 자세하게 알려주셔서 감사해요..배영에서 팔을 무리하게 힘을 써서 더 그런듯 합니다.치료 잘받고 건강한 수영 하겠습니다
![[접영 기초] 접영 웨이브 할 때 고개들지마세요!🥺](http://i.ytimg.com/vi/SUKuppxWoDo/mqdefault.jpg)
![[접영 기초] 접영 웨이브 할 때 고개들지마세요!🥺](/img/tr.png)
편집과정에 있어 마지막에 오류가 발생했습니다
불편을 드려 죄송하며 구독자분들의 양해 부탁 드립니다^^
플랫 접영을 제대로 연습하는 최상의 방법은 깊이가 낮은 어린이 풀에서 하면 됩니다. 여기선 아리랑 접영 자체를 할 수 없어 플랫 접영만 하게 되죠.
물깊이가 낮으면 어쩔수 없이 플랫접영 되겠네요 ㅎㅎㅎ
힐링쌤~~~~처음 들어보는 스케이트 드릴인데..영상을 보니 비슷한 드릴을 해본 경험이 있습니다 ㅋㅋ 쉬운 드릴은 없는 거 같아요 ㅎㅎ 접영 가즈아!!!!
응원합니다~~~ 영석님! 화이팅!! ㅋㅋㅋㅋ😃😄😁
감사합니다. 수영이 할게 너무 많은 운동인것 같아요.
맞습니다 ㅎㅎㅎㅎ 한가지 영법에도 다양한 드릴이 있으니 말입니다^^😁😄
저게 그렇게 안됩니다 ㅎ
울 쌤도 자주 연습 시키시는데 내맘 같지 않습니다
세월에 맡겨 볼랍니다
평영도 주구창창 연습하니 엄청 좋아 졌거든요
접영은 더 걸리겠지만 조바심 내지않고 꾸준히 해 볼랍니다
도움되는 영상 자주 올려주셔서 감사합니다😊
차렷자세가 마음같이 잘 안되죠~~ 그럼에도 생각하고 실천해보고~ 반복해서 하다보면 되는것이 또 수영 입니다^^ 조바심 내지 말고 꾸준히 해보십시오 화이팅!!😄😄😁
재미있고 유익한 영상 늘 잘보고있습니다 ~
평화로운 저녁 보내세요 ^^
꾸준한 시청 늘 감사합니다^^
ㅍㅍㅍ 쌤 오늘 중개방송 보는줄 알았어요~~~ 참 맛깔나게 잘하시네용~~ㅋㅋ 재밌게 잘 시청했어요 ㅎㅎ
잼있게 봐주셔서 감사합니다^^
어깨가 아프니까 접영이다 ㅎㅎㅎ 얼음판 처럼 수면에서 미끄러지는 날이 오기를 기원합니다 😂❤
응원 감사합니다~~^^😆😁
좋은 드릴. 감사합니다.
시청해 주셔서 감사드립니다~~ 화이팅!!😄😁
스케이트드릴~감사합니다!^^
ㅋㅋㅋㅋ 응원합니다~ 화이팅!!😄😁
스케이트 드릴 영상을 기다렸는데 어깨 부상 가능성을 알려주시니 이걸 어떻게 해야할지 모르겠네요.😅
그리고 자유형 발차기 대신 접영 발차기로 할 때는 어떻게 해야하는지도 알려주셨으면 더 좋았을 것 같습니다.
다음에 접영 발차기도 디테일하게 설명 들어가보겠습니다^^ 영상이 너무 길어질것 같아서요 ㅋㅋㅋ
@@Healingswim 오옷 선생님 댓글 주실 줄은 몰랐네요. 항상 선생님께서 올려주신 영상을 잘 보고 있습니다!
수영인에게 꿀팁인 영상과 수영인이 공감할 수 있는 유머 영상을 만들어주셔서 감사합니다!
@@sunny00116 꾸준한 시청 넘 감사드려요^^
이 동작 어제 강습때 했던건데 잘안되서 넘 힘이 들었어요. 오늘도 자유수영때 연습해봤는데 어제보다는 조금 나아진듯하지만 계속 연습해야될듯하네요ㅋ 영상 잘봤습니다❤
도움이 되셨다니 감사합니다^^ 꾸준히 하시면 분명 성장 합니다 화이팅!😁😁
요ㅡ즘 접영이더 나빠지는 느낌이 들어 확인해보니, 이상하게 깊이 입수가 되더라구요
그러니 출수도 설수 밖에 ㅠㅠ
이거 연습해야겠네요
ㅡ 연습하고 왔슴다
확실히 낫네요
입수 스타일을 가슴 누르고 글라이딩을 짧게 할경우 플랫접영에 가까워지죠 ㅋㅋㅋ 화이팅!!
영상 내용 좋고 다 좋은데 ...
90년대 방송용 목소리(?)가 어째 자꾸 신경쓰이네요
ㅋㅋㅋ
24년도 버전으로 세련되게 말해보겠습니다 ㅎㅎㅎ
수영이 참 다양한 연습 방법이 있는것 같아요..
오늘 수영 강습 받고 이어서 자유수영을 하는 도중 배영을 하다가 오른 어깨가 너무 아파서 이건
무슨 문제가 생겼다는
생각이 들어서 정형외과
가서 엑스레이 초음파검사 하니 어깨에 염증이 생겼다고 주사를 맞았는데요..이럴때 하는
어깨운동이 있을까요?
제가 팔에 힘을 너무 많이 쓰거든요..늘 힘빼는게 제일 힘들어요..힘빼는 영상 만들어 주세요🙏
어깨에 염증이 생겨 안타깝게 생각합니다 ㅠㅠ
그리고 어깨에 힘을빼고 수영하는 뜻은
힘을 강하게 쓸때와 약하게 사용할때를 구분하라는 뜻 인데요
물속에서는 비교적 강하게~ 지상에서는 부드러우면서 비교적 약하게~
방법으로는 킥판잡고, 풀부이끼우고 자유형을 천천히 해보면서 감을 잡는 것 입니다 ㅎㅎㅎ
또는 육상에서 거울을 보며 물속 동작을 따라 해보는 것이죠
현재 어깨가 아픈 경우 1~2주는 수영 보다 걷기나 자전거 타기를 통해 회복하는것이 좋을것 같습니다
@@Healingswim 제가 지상에서도 힘을 많이 써서 그런듯 합니다.그때 힘을 빼야 한다는데 저는 약하게 하려고 해도 강하게 하게 됩니다.그렇지 않아도 수영은 쉬고 강습시간에 끝에 레인 자유롭게 운동 할수 있는곳에서 물속 걷기를 해볼까 합니다.이렇게 자세하게 알려주셔서 감사해요..배영에서 팔을
무리하게 힘을 써서 더 그런듯 합니다.치료 잘받고 건강한 수영 하겠습니다
땡큐❤❤
시청 감사합니다~~^^😄😁
힐링 쌤님~! 저는 출수는 뙇뙇 쉽게 올라오는데요. 팔꿈치가 구부져서 모양이 빠지는거. 어케 고쳐야해요??😭
맨날맨날 접영출수가 슬프게 되요. ㅠㅠ 슬프요. ㅠㅠ
수영장 걸어다니면서 양팔 회전을 해보는 겁니다
반드시 손바닥으로 힘있게 밀어 나오기 직전 살짝 사선으르 팔이 빠지면 비교적 쉽게 팔이 나오면서 팔꿈치를 펼수가 있거든요^^
ㅎㅎ 쌍타일피 ㅋ 일타쌍피겠죠? ㅎㅎ
맞습니다 ㅋㅋㅋㅋ😃😄😁
샘 영상 매크로 돌리시나요? ㅋㅋ
오직 노력만이 살길 입니다~~ ㅋㅋㅋㅋ🤣
유선형자세가 너무 안잡혀서 하체가 가라 앉아요 ㅠㅠ
돌겠습니다 접영 하고싶은데
물속, 물위 접영킥과 돌핀킥에 많은 시간을 투자해야 합니다~ 화이팅!😄😁
자막때문에 안보여서 ㅜㅜ
일타쌍피
쌍타일피 ㅋㅋㅋ 엄청 웃었음.ㅎㅎ
아마도 고스톱 안쳐보신듯^^
ㅋㅋㅋㅋㅋ😄😁😆
왜 딱 안맞는지? 에이휴
😄😁😆
뒷모습만요~~~안하셨으면 오늘회식인대..ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ
미안합니다... 집 가훈이 "솔직하자" 입니다
@@Healingswim두 번 죽이십니다 ~ ㅎㅎ