🧁 КЕТО КЕКСЫ ЗА 3 МИНУТЫ В МИКРОВОЛНОВКЕ
Vložit
- čas přidán 3. 08. 2024
- 📌 С чего начать переход на Кето, читай в статье👇
teletype.in/@elya-keto/ketodi...
📌 Старт нового интенсива «Перехожу на Кето» совсем скоро
Худеем с Элей без голода и тренировок
Добавляйтесь в канал интенсива 👉 t.me/+FDWXHqVLC-1jYjIy
📌 Моя новая группа в Вконтакте
keto_elya
#кето #кетодиета #кеторезультат #похудениедопосле #похудетьна10кг #похудетьлегко #похудениебезвреда #кетодляначинающих - Krátké a kreslené filmy
🔻 Телеграм канал, на котором я провожу Бесплатные Марафоны 👉 t.me/elusik_keto
🔻 Кето-сообщество ВК 👉 vk.com/club209725660
🔻 Не пропустите следующий Марафон и Курс 😘
Класс! Надо попробовать ! Благодарю!
Эля, вот спасибо! Всё просто и доступно 😍
Эля, спасибо за рецепт!!! Успехов в делах! Здоровья вам и семье!!!
Спасибо 🙏. Вам и Вашим близким тоже желаю всего самого наилучшего ❤️
Спасибо большое за рецепт 😊😊😊
Взяла на заметку , спасибо
Спасибо за рецепт ! 👍
Спасибо большое за рецепт!❤
Спасибо Эля!!!
Супер!!! Спасибо!!!
Эля спасибо большое за рецепт🥰. Обязательно попробую приготовить
И Вам спасибо 💐❤️
Эличка Здравствуйте!☀️Подписана на ваш канал и с удовольствием его смотрю🤗Спасибо огромное за ваш рецептик! Всё получилось Супер!!!😊🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо 🙏❄️❄️❄️🎄🎄🎄с наступающими праздниками!
Эля, спасибо за ваш рецепт. Попробую испечь.
💐💖
✅Ингредиенты:
10 г какао порошка
2 г разрыхлителя теста
50 г кокосовой стружки
2 яйца
соль и сахзам по вкусу
10 г масла
Bol'shoe spasibo,za recept,Elya!
💐💖🙏
Спасибо не плохой рецепт, а главное всё так хорошо и просто объяснили. Очень приятно. Спасибо.
Спасибо Вам 💐💖
Отличный рецепт! Взяла кокосовую и миндальную муку, но без какао. Просто захотелось светленьких кексиков. Очень нежные! Прелесть! Спасибо!👍
Спасибо вам огромное за рецепт 😋 👍♥️ надо будет попробовать.
❤️💐🙏
Ой спасибо Эля за новый рецепт, делала ваши конфетки очень вкусно, теперь балую себя время от времени. Спасибо.
Спасибо, Марина… но не увлекайтесь😉💖
Эля добрый день.спасибо за рецепт вкусняшки.
Спасибо Вам ❤️
Спасибочки, побежала замешивать...
Пробуйте, только не передержите❤️🙏
Спасибо большое. Мотивируете сильно 👍 тоже хочу таких результатоа
Спасибо 🙏. Удачи❤️
Очень понравилось 🥰🥰🥰🥰🥰 и кокосиком пахнет 😘😘😘😘😘😘😘 Спасибо Эля
Здорово
Элечка, вы такая молодец! Я не перестаю вами восхищаться! Сколько блогеров на ютубе, но вы самая, самая. Вы так понятно всё объясняете. Для меня, "блондики" - это очень важно. От души благодарю вас!
Спасибо. У меня сейчас бесплатный марафон идёт в ВК. Приходите. vk.com/club209725660
Спасибо Эля за рецепт. Я собираюсь перейти на низкоуглеводное питание и думаю мне этот рецепт пригодится.
Да, только не часто делайте)❤️
Эля, спасибо! Рецепт отличный! А для выскребания 😄 продуктов из чашек мне очень понравилась силиконовая лопатка!
Спасибо 🙏. У меня тоже есть)
@@elyaketo 🥰
Эля благодарю за рецепт. скажите мне пожалуйста ввше мнение об овсяной муке?
Спасибо. Все в наличии. Испеку. Люблю простые варианты с микроволновкой. В ней и запеканку делаю
Напишите потом отзыв. 🙏
Можно дольку шоколада во внутрь положить 😋👍🌹
За рецепт спасибо) не люблю время тратить на приготовление)
Конечно для детей я готовлю отдельно, а себе хочется попроще и без заморочек.
Да, можно) и орешки тоже, можно и мак добавить, посыпать кокосовой стружкой тоже
СПАСИБО.👍
❤️🙏
Добавляю пол- банана и миндальную и кокосовую муку . 1 яйцо вместо 2-х . ваниль . Проверяю деревянной зубочисткой готовность. Все быстро и просто. Мешаю блендером- процесс не более 5 минут.
Спасибо Эля, начинающим Кето этот рецепт поможет в трудную минуту "сахарной ломки"...)) Помню у меня в начале так было, трудно соскочить с "углеводной иглы",.. Месяцев 2-3 тяга к сладкому приступами накатывала .. Вот тут такие рецепты и выручали. Наделать Кето сладостей , заморозить в холодильник и когда прикрутило взял Однин десерт ПОСЛЕ еды с кофе и хооорошо , "отпустило"..)) Со временем тяга на сладкое полностью проходит .Сейчас уже даже не помню,когда я эти сладости делала последний раз...
PS. У меня почему то сообщение на Ваши новые видео не приходят...
Спасибо, Алла. Да , это отличная идея, замораживать…. Странно , что не приходят. Проверьте колокольчик.
Эля Евстигнеева , Да , сейчас по новой колокольчик включу . Иногда ютб чудит, тогда переподписаться прийдется...
Кстати, это да…. Иногда не вижу комментарии…
Классные кексы..завтра буду печь.без печеного скучновато.
Кстати, запеканка тоже с мукой кокосовой и псиллиумом. Тоже в микроволновке. Хотя творог редко использую.
Я такой выпекаю в квадратной ёмкости целиком потом разрезаю и смазываю сметаной с сахаразамом получается как тортик ещё можно ягодки сверху положить
Хотела возмутиться,что нет рецепта(не люблю впопыхах записывать за автором)Потом,спасибо,
нашла в комментариях
Очень похожа на Софи Лорен!!!❤
Рецепт супер. Добавляю 20гр масла сливочного а не 10. Шикарные
Спасибо за рецепт. А если в духовке выпекать получится тот же результат? Подскажите, если знаете
Не пробовала. Наверное можно
Второй день мучаюсь, не могу понять откуда мне знакомо лицо Ваше. Наконец вспомнила, Вы очень напоминаете мне Софи Лорен. Очень!
Спасибо большое ☺️
Классные кексики, скажите пожалуйста, а какой сахорозаменитель используете?
Фитпарад.. спасибо 🙏
Получилось очень вкусно
Сегодня пекла. Рекомендую
Спасибо 🙏❤️
Добрый день, Эля. Какой вкусненький рецепт. Я с удовольствием посмотрела и подумала: может приготовить? Быстро, несложно и разрешено. Но... Может я не права. Но меня не тянет на сладкие вкусняшки, поэтому не хочу соблазняться. Но буду знать, что есть рецептик, и если мне захочется, то приготовлю. И у меня вопрос не по теме видео. Салат Айсберг учитывается как листья? Или же надо считать углеводы?.
Спасибо большое, Нина. ❤️я тоже стараюсь не соблазняться десертами. По поводу айсберга, я не считаю, все таки это салат( 1.8 Углей на 100 гр). Я считаю это очень мало.🥬
@@elyaketo Спасибо, Эля. Покупала рукколу и салат микс, а айсберг покрутила в руках и отложила. Знала, что салат, но уж очень на капусту похож , может и углей в нем столько же :). Ура, появился еще один доступный продукт, где не надо ничего считать.
@@user-lb1uj6ok9v А Вы смотрите в интернете сколько углей у продукта и все😉
@@elyaketo На счетчике калорий, которым я раньше пользовалась, айсберга нет.Сегодня зарегистрировалась на Калоризаторе.
здравствуйте эля а диабетикам подходит такое питание или нет
Здравствуйте. Для диабетиков 2 типа только
👍
Эля , а сколь можно съесть кексов ?
Высчитываете по своей норме углеводов в день. У Кето 20 , у НУП 40 и более
Не больше одного к кофе,ПОСЛЕ основной еды , не как перекус ! Иначе появился Жора ..))
Ваши формочки - силиконовые?
Да
А я вместо масла беру сливки, вместо кокосовой стружки отруби, но ем только утром.
На кето отруби не едят
Здравствуйте запах яиц и вкус остаётся или ее нет? Делала кето хлеб но вкус яиц все перебивает отвратительно просто...не знаю почему так...
Нет, там какао и ваниль. Запаха нет
Приготовила правда взяла 1 яйцо, и добавила кефира получилось огонь, спасибо за рецепт.
Я совсем запуталась что такое нуп
Низкоуглеводное питание
В чем отличие углеводов в капусте и углеводов в шоколаде? Может кто-нибудь знает?
Только в их количестве. Все это сахарА.
@@elyaketo в 200гр капусты 9гр углеводов! Неужели их всё нужно считать. Может можно какую-нибудь скидку сделать? Все-таки там клетчатки много.
@@user-ky9di9ov9e не поняла. Какую скидку?) дело Ваше, как считать. Я считала. 💖
Надеялась, что если капуста, то может углей можно в два раза меньше посчитать. 🧐
@@user-ky9di9ov9e это в когда вначале не понятно и кажется трудно, потом на глаз будете понимать сколько овощей и зелени Вам нужно .
Микроволновка не вредно?
А что вреднее ? Высокоуглеводные продукты или 3 минуты приготовить иногда в микроволновке?
Вы готовите себе отдельно, а мужу отдельно?
Мой муж с удовольствием ест что и я. Очень часто мне муж готовит.
Эля добрый день.спасибо за рецепт вкусняшки.
Я рада ❤️🙏