Sleduj Fattyho cestu i na Instagramu: / fattypilloww Vše bude na této fan page: / fattypillow ODEBÍREJ MÉHO PORADCE: / aleslamka EDIT BY JAMES: / james97lp
Ahoj dámy a pánové, na dýchání už pracuji, uvědomuji si že je to velmi důležitá část cvičení a celkově i života, tohle byl první celý trénink, u dalšího už jsem se na to soustředil více! Brzy uvidíte. Děkuji vám všem za neskutečnou podporu a motivaci a rady! Přeji vám ať se vám jen a jen daří a hlavně zdravíčko! :).
Si pán kámo , ty hubneš a ja se snazim zase pribrat takze se oba trápíme po svým :D takže jen makej , btw po case zjistis ze kdyz to ztuhli telo des rozhybat ze to je perfektni popis jak citis to uvolneni :)
Přesně no, chtěl sem ho na to upozornit. Dýchání je u cvičení dost důležité, protože při špatném dýchání ty cviky kolikrát nejsou efektivní. Ale chápu že se ty cviky teprve učíš takže.. Každopádně se na to když tak Aleše přeptej. Hodně zdarů :-)
Common Tarsier endorfiny se uvolňují spontálně při vysoké fyzické námaze , nepusobí však celou dobu , takže šťastnější je spíše proto , že dělá něco co je opravdu zdravé a prospěšné :D
s mím bráchou se taky rozesla holka a on zacal cvicit behat a ted je z nej jinej clovek dokonce se prilasil do robinsonova ostrova ale buhužel ho nevzali :(
Velký respekt za tvoje odhodlání a velkou změnu, věřím v tebe, že to dotáhneš do konce, určitě jsi pro mnohé velkou inspirací a motivací včetně mě. Jen tak dál!
Fatty dřív jsem te neměl rad a tu tvoji tvorbu jakou jdeš prezentoval, ale co ted jsem schopnější se sebou dělat to musím před tebou smeknout klobouk dolu, fandim ti Kamo a věřím ze to dáš👏👏👏👌
Ja to mam podobne, zachytil jsem ho kdyz zacinal a byla to prdel, pak uz hodne deti ho sledovalo a tomu se prispusobil i Fatty. Tohle ale budu sledovat a snad to nevzda.
Ahoj Karle. Proč vlastně Karle a ne Fatty? Upřímně tlustýho kluka, který si říká Fatty Pillow a myslí si, že kolem něj se točí svět, nemám zrovna moc v lásce a je mi docela i protivnej. Možná tomu tak není a ani nebylo a jen takto na mě působí, ale Karel, který cvičí a snaží se něco změnit a ukáže svou pokoru se mi líbí. Oceňuji tento nový kanál, styl a snahu něco změnit a motivovat další správným směrem. Velký like ode mě! A teď neber nějaký like na CZcams, ale takový ten životní. Když se začneš zamlouvat jako člověk někomu, kdo Tě dřív neměl zrovna moc v oblibě, tak to o něčem svědčí a já jen tak názory na lidi neměním, pokud mi k tomu nedají důvod a to Ty jsi právě udělal a v mých očích jsi stoupl o neuvěřitelný kus. Nechci Ti taky říkat Fatty, ale Karle, protože Ti věřím, že už nadále nebudeš fat a budeš normální kluk, který dělá legraci a bude moci říkat, že něco dokázal. Věřím tomu, věřím v Tebe a z celého srdce Ti přeji, abys to dokázal! Jsem Tvůj nový fanda a věř, že to bude krásný pocit, až jednou zkusíš činky se kterými jsi začínal a budou se Ti zdát jako pírko. Jen tak dál! Pepa.
myslíš že fat ludia niesu normálny ? sorry ale z toho čo si tu napísal sa chytám za chlavu, aký si ty človek ked pozerá na vzhlad a nie na povahu ...... ja Fattyho som nepoznal až pred rokom bol srandovný a tá vlastnosť čo má je suprová sranda musí byť a vtedy som nekukal či je tučný či chudý len som ho videl ako bezva chalana ...... najpv začni rozmýšlať o povahe nie na vzhlade ;) lebo veľmi lachko najdeš "kurwu" ktorá ťa ....... ;)
Matúš Chrobák je vidět, že jsi můj komentář absolutně nepochopil, nebo zkrátka jen převracíš má slova. A opravdu ne, není normální být morbidně obézní, jelikož to zasahuje do zdraví. Použil jsem slovo normální, jelikož jsem nechtěl napsat štíhlý či hubený, protože takový podle mě nikdy nebude. Proto jsem použil slovo normální ve smyslu střední postavy. Tedy jeho váha bude v normě. Doufám, že jsem Ti to dostatečně objasnil a už mě zde nebudeš osočovat z nějakého negativistického povahového charakteru. Samozřejmě, že jsem ho soudil podle povahy a proto se mi nelíbí Fatty, ale Karel. Snad jsem to napsal dost jasně!
Musim souhlasit. Chlubit se tím, že jsem obézní a dělat si z toho legraci mi přišlo ubohý a jeho chování stupidní. Dělal to podle mě hlavně proto, že tenhle přístup ho nejvíc chránil před šikanou od okolí. Ale tahle jeho změna. Je to skvělý kus nejen to, že dělá něco se svou fyzickou, ale hlavně změna ve smýšlení a psychice. Fatty/Karle přestože jsi mi byl silně nesympatický, teď máš moje uznání a držím ti palce o sto šest. Sportu zdar. 🙂
Fatty zkus místo ježdění výtahem v rámci kondice chodit do toho 4 poschodí pěšky.Určitě pomůže alespoň třeba ze začátku do 2 a zbytek dojet.Uvidíš že za pár měsíců to budeš běhat.Jinak moc držím palce 😚😍
Viděl jsem tvoje video Fattyho Cesta. Kámo jseš fakt mega Borec, Táta mi umřel taky v 6 letech byl jsem z toho 3 roky hodně špatnej, nechoďil jsem ven byl jsem jen zalezlý doma. Teď je mi 13 a furt se stým nemůžu moc vyrovnat ale ty jsi mi dodal strašně moc motivace nato abych se zvedl a začal ze sebou něco dělat, měl jsem 75 kilo v 13 letech začal jsem hrát fotbal a 6 kilo dole, za 3 měsíce jsem zhubl asi 10 kilo a měl jsem takovou radost že si to ani nemůžeš představit, proto jsem se ti musel svěřit, jsi týpek i když tě moc lidí nemá rádo tak ty jsi pro mě Velká motivace díky za vše Fatty.
Si bombastickej! A taky velmi silnej! Držím ti palce ať ti vse vyjde 💪🏼 všechna ta dřina se vyplatí! A pak budeš stastnej a dokonce života na sebe pysnej, co všechno si zvládl !
Opravdu ti držím palce a věřím, že to dokážeš! Napadl mě takový typ pro tebe, když jsi na to pásu tak jsi k tomu můžeš něco pustit (songy, filmy, seriály,...), ale to je jen taková drobnost. :)) :D
Jestli v tom proteinu cítíš prášek, dej si tam trochu víc vody, nebo to líp rozmíchej. Je to jednoduchá chemie. (Sycení roztoků.) Voda má určitej limit, kolik prášku dokáže rozpustit. Jakmile je tam prášku moc, tak už se nerozpustí. Stejně jako když si dáš do čaje moc cukru. Taky se pak přestane rozpouštět.
Strašne Ti držím palce Fatty. Nevzdávaj to. Každým dňom to bude stále lepšie a lepšie. Už teraz vidím na tvojej postave prvé jemné výsledky. Budeš ešte väčší fešák uvidíš. Drž sa a ostaň taký aký si.
Opravdu si vážím toho co děláš, jsem rád že se najdou lidi kteří v sobě vidí sebe a vnímají jak vypadají a snaží se den ode dne se zlepšovat nejen po fyzické ale po psychické stránce. Děkuji za to, že ses rozhodl tuhle cestu zveřejňovat a doufám že to lidi navnadí k tomu, aby se sebou začali něco dělat. DĚKUJI !
Libí se mi, s jakým odhodláním do toho jdeš ! Nemáš problém dát najevo bolest při tréninku a překonávat sám sebe, to je to, překonávat limity ! ! Na očích je Ti vidět, že to chceš dokázat a MY TI VĚŘÍME FATTY !
Fatty,tohle co předvádíš je neskutečný,znám tě jako tlustého kluka ze streamů a né jako člověka,který tvrdě dře na svojem snu.Myslím si,že postupem času to bude lepší a lepší a držím ti palce,ještě jednou jsi borec a jsi pro mě inspirace.😂 #FATTYARMY💜
spousta lidí se na tebe začne dívat jinak . I já . Jsem ráda ,že jsi se do toho pustil . Budeš ehm ... vlastně jsi motivací pro mnoho lidí ,že to jde se změnit od základů . Věřím ti, jsi borec :)
Ahoj Karle,jsem matka pubertaka který jen smaží a nic jiného no nezajímá.Jsi jeho nejsledovanějším jutuber.Drzim moc palce ať to dokazes.Konecne někdo kdo se nebojí změnit svůj život od základu,ukáže všem že když se chce jde opravdu vše.Ze nic není zadarmo,ale když to nevzdas dojdeš ke svému cily.Dekuji že motyvujes všechny.Marketa
Dlouho jsem přemýšlela zda ti napíši ale když jsem dneska viděla jak jsi se snažil A jak jsi se potil při cvičení tak jsem ti záviděla že umíš bojovat Chtěla bych tě aspoň slovně podpořit protože ti hodně fandím spoustu lidí se tlustým lidem směje směje se proto protože si za to můžeme sami ano Pravda je že si za to opravdu můžeme sami ale někdy do toho spadneš tak že už neznáš cestu zpět jen mi obezní a tlustí lidé víme nejlépe jak se s tímhle pocitem žije kdybych měla 50 kilo tak teď ode mě neuslyšíš ani slovo už v první třídě jsem měla velké problémy a byla jsem odeslána do Bludova na zhubnutí Ano faktem bylo dobré vědět že moje sestra a můj bratr byli v ozdravovně na přibrání dětství popisovat nebudu protože bylo opravdu strašné ale to horší přišlo v pubertě kdybych měla popsat co jsem nezažila a co se stalo tak bych asi tady vypadala za kecalku a nebo za člověka který se lituje není důvod vše se stalo je to realita Vše je pravda nevyrostla jsem z toho jak jsem byla při těle už v první třídě naopak jsem se zvětšovala a Možná máme stejný osud mě taky zemřel táta půl roku před tím než se měla mít 18 let bohužel byl zabit o to víc když jsem u toho byla o to víc když mi umřel před očima možná i proto jsem začala žít jinak než ostatní možná i proto jsem si udělala velkou bublinu která mě měla chránit před okolním světem byl problém taky najít krásného kluka A nebo šťastná partnerství Vždycky jsem našla jenom někoho koho jsem asi ani nechtěla mít už i ve škole Byly problémy když jsem byla odsuzována za svoji postavu a byla jsem vyčleněna kamarády které jsem vlastně skoro neměla teď je mi 36 vážím 141 Měřím 160 moje váha největší byla 156 diety jsem moc nedržela ale pár jsem jich zkusila vydrželo to maximálně 2 dny když mě bylo 24 Přišla jsem při autonehodě a partnera kterého jsem opravdu milovala bylo mu 29 let , Brigita Blowersová narazila do nás autem a můj přítel zemřel při převozu do nemocnice v tom autě jsem byla já Moje sestra a moje máma přítel byl řidič a sestra seděla za řidičem byla na místě mrtvá Bylo jí 22 let byla krásná a hubená a měla před svatbou moje máma je nyní ve stádiu nemoci jak s psychikou taky po fyzické Těžko se mi o tom mluví tenkrát to bylo těžké období já jsem to přežila ale následky se nesou dodnes musela jsem se postarat o mámu párkrát už nechtěla žít první jí umřel manžel a tak její dítě je těžké když matka pohřbívá svoji dceru a ještě těžší když je nemocná Musela jsem to obstát a jak šel čas Nevšimla jsem si že to zanechává černé díry ve mně že se to odráží na mém těle že mě uspokojuje sladké že se smějí když mám v sobě cukr že je mi líp když se najím a neřešila jsem nic jiného, po autonehodě jsem už nenašla práci skončila jsem v invalidním důchodě ano tak mladá a jsem doma pohyb žádný jen povinnosti které musí každý člověk vykonat doma a jinak sezení v kuchyni kde mám svůj počítač Tento rok mi paní doktorka řekla že mám velice špatné testy jaterní tu dobu jsem dostala strach a řekla jsem si že začnu něco se sebou dělat ,a začala jsem ale ne dietou ale bylinkama očistou těla, začala jsem odštavnovat různé druhy zeleniny atd jenže nešlo bez jídla nevydržet a já to po týdnu vzdala /než jsem to vzdala byla jsem plnná síly energie a testy byli na jedničku / a pokud se aspoň trochu nenajím je mne opravdu hodně silně zle až na vyvrácen s tím spojené mám velkou cukrovku skončila jsem na přístrojích který mám napojený večer když spím Říká se tomu spánkové apnoe bez toho přístroje nemohu spát Mám hypertenzi otékají mi nohy dobrá zpráva aspoň někam že mám strašně ráda zeleninové saláty teď je vhodná doba jejich a snažím se to dodržovat ne držím dietu začala s očistou očista těla a věř že jsem se cítila lépe když jsem to držela Začala jsem chodit na bylinky a začala jsem si dělat nápoje které mě propustili tělo zlepšila se mi pleť zlepšení jsem jaterní testy zlepšil se mi tlak který byl hodně dlouho na 200 a necítila jsem se tak unavená jenže dlouho mi to nevydrželo tak jak jsem si představovala A vyšla jsem ze zvyku Celou dobu jsem si říkala že nedrží dietu Ale očistit tělo a ono to fungovalo během týdne jsem měla sedm kilo dole vím že to byla voda že jsem byla hodně zavodněná a tak jsem začala znovu za tři měsíce jsem měla dole 16 mám teď asi kolem 142 kilo a momentálně nemám ještě tolik síly abych sportovala a není to ani doporučováno doktorem které doporučuje především u nás silných chůze o holích maximálně 40 minut denně zezačátku máš ve mě velkou podporu a chci aby ti ukázala co je špatně co se ti může opravdu stát takže ticho strašně fandím ale to cvičení které teď děláš To by jsi se měl poradit s odborným doktorem protože mě bylo doporučováno 40 minut chodit denně maximálně s holemi tohle jak cvičíš tím hodně ubližuješ tvému srdíčku protože tvé srdce tuhle námahu nemusí vydržet když někdo hubne tak nezhubnu tím že začne dřít a posilovat jak jsi nám ukázal v tomto videu Musíš začít Krůček po krůčku a pomaličku Protože tvoje srdíčko nese velkou zátěž Pokud dostanu odvahu Tak snad někdy natočím nějaké video kde se ukáže nebudeš možná věřit ale jsme skoro stejný bych řekla úplně nachlup bylo by škoda kdyby jestli to nevydržel to protože já to vzdala mockrát je to hodně těžké ať si kdo chce co chce říká Je to hodně hodně těžké a nehraje v tom roli jenom lenivost žravost nebo zpomalenost nebo strava ale hlavně psychika Věř mi že já vím o čem mluvím strašně moc ti přeji a to myslím zcela vážně aby si docílil toho o čem toužíš Já toužím jednou zkusit jaké to je mít sukni a boty na podpatku a říctsi dokázala jsi to jinak se omlouvám za gramatiku a celkovou češtinu,po té nehodě už mne to nejde,i když se snažím. držím ti palce
moje sestricka Zdá se, že jsi nad sebou po té tragédii zanevřela a všechno na ni svádíš. To, co se stalo, nemůže za tvou nezaměstnanost, špatnou gramatiku, obezitu či zdravotní problémy. Věřím, že sis toho vytrpěla opravdu hodně a hodně ti to pošramotilo psychiku. Nejlepší by bylo, kdybys vyhledala odborníka, který ti pomůže. V životě se stávaji opravdu hrozné věci, ale člověk na sebe nesmí zanevřít a musí se posunout dál. Je mi to opravdu líto co se stalo, muselo to být hrozné, ale k těmto následkům ses dopracovala ty sama.
Fatty nebudu psát takový ty blbosti kdo se dívá atd like. Dříve jsem si myslel že jsi jen arogantní tlustoch ale to není pravda jsem rád že ze s sebou něco děláš a snažíš se začít žít zdravě a zhubnout máš ode mě velkej obdiv ať to zvládneš chlape! #FattyArmy #FattyFamily
Fatty, já brečím❤ Makej na sobě!!!❤❤❤ Věřím, že to dokážeš a jsem na tebe moc hrdá!!!❤❤❤ A mamka musí mít z tebe radost😉 Tak ti všichni držíme palce ✊ FattyFamily je s tebou!!!❤❤❤
Ale co ti mozem tak doporucit si robit fotky :) kazdy tyzden sa odfotis s predu, z bokov a zo zadu a o par tyzdnov/ mesiacov sa na ne pozres a a uvidis jak sa zlepsujes jak sa posuvas dopredu to je tiez na motivaciu :) A si super fatty vydrz to, das to a nevzdavaj sa :)
Před 6 lety+9
Ahoj Fatty, když dřepuješ, udržuj váhu na patách, tzv. nezvedej je přitom. Pokud jsem viděla správně, pokud ne, tak se omlouvám.. Opačně je to velmi špatné na kolena. Tohle si nevymýšlím, mám to naučené ze vzpírání.:) Možná to zkus raději bos, protože běžecké boty mají pro dřepování hodně špatnou stabilitu, takže by jsi mohl vrávorat. Pokud by to ani tak nešlo, zkus si pod paty něco dát, např. nějakou pevnou podložku, to by ti mohlo pomoci ve stabilitě. A mrtvý tah ten se časem naučíš, věřím, že tě Aleš opraví. Důležité je, aby jsi držel rovná záda a díval se před sebe, aby jsi předešel problémům se zády. Jinak skvělá práce, makej tak dál!:) Jsme na tebe všichni hrdí.:)
Všimla som si že vo videách menej nadávaš , je to pekné :3Páči sa mi aj , že si veríš a mutivuješ sám seba, že sa nevzdávaš ! Toto si zachovaj ! #jdemesfattym
Fatty měl by jsi někdy zajet za Alešem do fitka, aby ti ty cviky ukázal, jak se mají správně jet, jinak si můžeš něco udělat - je tam spousta chyb, které pokud nepřestaneš dělat, tak se můžeš i zranit. Určitě ti řekne jak správně dýchat, což je taky dost důležité. Jinak se mi líbí, že jedeš klasicky s činkami a vlastní vahou a že jsi si nekupil nějaký posraný stroj apod.
Ahoj Fatty, strašně moc ti držím palce a mám pro tebe pár rad, pokud tě to teda neurazí. Před nějakou dobou jsem taky začal cvičit a mám kamaráda, který mi dost pomáhá v tom, jaké cviky mám cvičit a hlavně taky jak je cvičit, aby to mělo ten největší účinek. Když zvedáš činky na biceps, tak si občas pomáháš tím, že se kýveš celým tělem, tomu se zkus vyvarovat, zároveň při každém zdvihu zatni na 2 vteřiny biceps a poté činku pomalu pouštěj dolu. Ty tlaky s jednoručkama v leže nemusíš tahat tak moc vysoko, když ležíš, tak si zkus dát lopatky co nejblíž k sobě a činky zvedej jen do takové úrovně, aby si stále lopatky udržel u sebe, nezapomeň nahoře zatínat prsní svaly, možná ti to ze začátku nepřijde, ale je to dost důležitý. U toho mrtvýho tahu se trošičku předkláníš, zkus si udržet rovný záda. U tlaků s jednoručkama nad hlavu se snaž ty činky tahat za hlavou, potom když se trochu zakloníš, už tím snižuješ účinek cviku, protože ti zabírá mnohem víc svalů. U zvedání na triceps bys měl mít ruku od ramene k lokti co nejvíc v klidu, aby ti fakt pracoval jen ten triceps. A jako poslední ty sedlehy, vím že to pro tebe rozhodně není žádná sranda a ty ruce ti hodně pomůžou, ale snaž se je držet na jednom místě, nemusíš je mít spojené za hlavou, ale dej si je třeba na prsa a snaž se s nima nehýbat. Snad ti moje rady k něčemu budou a doufám, že se ti podaří to o co usiluješ.
kamo takovej jakej je za to trosku muze i jeho matka, sice rika ze mu chutnalo ale mohla mit rozum kdyz videla kam to speje .:D ted hubne, ale protoze uz i zdravtone neni OK je toho tuku az moc kdyby mel tak 100kg tak to podle me neresi a zere furt ale mit skoro 200kg je uz fakt moc :D
zamek na lednici a mas pokoj :Dnevim osobne si myslim ze pokud matka sama se neumela stravovat jako treba jist pravidelne a tak, tak tezko to fatty sam jako kid zacne delat :D za to muze ta matka, naucit dite poradne jist prece neni zas tak tezke ne ? nez mu dovolit cokoliv, mohla to zarazit :D tak prece mu to nejak vysvetlit ne? brecet zejsem tlustej je v pohode ale neco s tim delat uz ne :D
Ahoj Fatty, neskutečně Ti držim palce a věřim, že to klapne a že VŠEM kteří tvrdí, že něco nejde dokážeš, že jde všechno!!!! Jsi borec a už teď se těšim na Tvoje první superhumanský tričko co navlíkneš!!Good luck 💪🏻💪🏻💪🏻
Pri cvičení je treba počúvať motivačne a rychlé pesničky ja som tiež bol tlstý a začal som behávať mal som15 kg nadváhu a teraz my už len chíbajú len 2 kg.Fatty drž sa prajem ti veľa šťastia.
Vážně tě obdivuji, pokračuj v tom, určitě to zvládneš a všichni tě tu podporujeme. :)
Před 6 lety+4
Takovej tip pro měření objemu vody - 1 litr = 1 kg, tudíž pak i 1 mililitr = 1 g :) Vodu teda nemusíš měřít odměrkou, ale můžeš jí taky vážit. 200 ml je teda 200 gramů např. :)
jdd vidět že se snažíš, jen tak dál :) je dobře že pro to tělo děláš aspon něco,furt lepší než celý den sedět u WOWka (a jak je to lákavé :P) Věřím že dokážeš zhubnout !! ;)
RESPEKT!!!! Jen tak dál, po pořádný dřině určitě přijdou i pořádný výsledky a uvidíš že na cheat day "jestli nějaký máš" ti bude i tatranka připadat jak žrádlo od boha :D :D
Ahoj dámy a pánové, na dýchání už pracuji, uvědomuji si že je to velmi důležitá část cvičení a celkově i života, tohle byl první celý trénink, u dalšího už jsem se na to soustředil více! Brzy uvidíte. Děkuji vám všem za neskutečnou podporu a motivaci a rady! Přeji vám ať se vám jen a jen daří a hlavně zdravíčko! :).
Jsi borec ! :)
Jen tak dál. ;)
Tešim sa vždy keď vidím aký dobrý pocit z toho máš aj keď je to makačka !!
Si pán kámo , ty hubneš a ja se snazim zase pribrat takze se oba trápíme po svým :D takže jen makej , btw po case zjistis ze kdyz to ztuhli telo des rozhybat ze to je perfektni popis jak citis to uvolneni :)
Čau Fatty, skús si potrieť ruky Alpou, keď cítiš to trepanie/šklbanie svalov, do pár minút sa ti uľaví.
Blbě dýcháš Fatty - snaž se vydechovat když zabíráš a nadechovat když povoluješ. Jinak respekt! Ať se daří! :)
PedrosGame
Ahoj Peďáku xDDDD
Přesně no, chtěl sem ho na to upozornit. Dýchání je u cvičení dost důležité, protože při špatném dýchání ty cviky kolikrát nejsou efektivní. Ale chápu že se ty cviky teprve učíš takže.. Každopádně se na to když tak Aleše přeptej. Hodně zdarů :-)
Taky by neměl u cvičení mluvit a vykecat se třeba v mezičase o pauze.
čau pedroušy
PedrosGame Pedro přesne na ok
Tohle je pořádnej chlap :) všechna čest chlape :) a držím palce
zdá se to jen mě nebo je fatty od té doby co začal cvičit svým způsobem šťastnější?:D:))
Sarah Bihari Aj mne sa to zdá, a je to super :)
Sarah Bihari endorfiny
Prevda 😊😊😊
protože to tak je:) maj to všichni
Common Tarsier endorfiny se uvolňují spontálně při vysoké fyzické námaze , nepusobí však celou dobu , takže šťastnější je spíše proto , že dělá něco co je opravdu zdravé a prospěšné :D
fatty každej týden se foť z boku a pak z toho můžeš udělat timelaps to by mohlo bejt zajimavý :D
woodookill ale jo to je dobrej nápad
woodookill moc dobrej nápad, taky tohle dělám a vidim změny.
Všechno špatný k něčemu dobý třeba tvůj rozchod se Sárou ty sy se začal hejbat (toto je pouze můj názor)
woodookill moc dobrý nápad 👍:)
s mím bráchou se taky rozesla holka a on zacal cvicit behat a ted je z nej jinej clovek dokonce se prilasil do robinsonova ostrova ale buhužel ho nevzali :(
Kdo si myslí že to Fatty dokáže? Lajk
kayya c: ja
kayya c: já a like
Kdo jsi myslí že jsi žebrák na Lajky ? :) LAJK !
kayya c: za to ze pises like "lajk", tak nedam like😂
Blackworld3 CZ když píšeš Lajk! tak si taky žebrák😂
V životě jsem nenarazil na více motivační kanál než je tento.
PanVojínEU přesně
tak blbe koukas, nebo neumis anglicky
Velký respekt za tvoje odhodlání a velkou změnu, věřím v tebe, že to dotáhneš do konce, určitě jsi pro mnohé velkou inspirací a motivací včetně mě. Jen tak dál!
Fatty dřív jsem te neměl rad a tu tvoji tvorbu jakou jdeš prezentoval, ale co ted jsem schopnější se sebou dělat to musím před tebou smeknout klobouk dolu, fandim ti Kamo a věřím ze to dáš👏👏👏👌
Ja to mam podobne, zachytil jsem ho kdyz zacinal a byla to prdel, pak uz hodne deti ho sledovalo a tomu se prispusobil i Fatty. Tohle ale budu sledovat a snad to nevzda.
fatty jseš dobrej drž se cau
Fatty to dokážeš :) všichni ti věříme :D
Ahoj Karle.
Proč vlastně Karle a ne Fatty? Upřímně tlustýho kluka, který si říká Fatty Pillow a myslí si, že kolem něj se točí svět, nemám zrovna moc v lásce a je mi docela i protivnej. Možná tomu tak není a ani nebylo a jen takto na mě působí, ale Karel, který cvičí a snaží se něco změnit a ukáže svou pokoru se mi líbí.
Oceňuji tento nový kanál, styl a snahu něco změnit a motivovat další správným směrem. Velký like ode mě! A teď neber nějaký like na CZcams, ale takový ten životní. Když se začneš zamlouvat jako člověk někomu, kdo Tě dřív neměl zrovna moc v oblibě, tak to o něčem svědčí a já jen tak názory na lidi neměním, pokud mi k tomu nedají důvod a to Ty jsi právě udělal a v mých očích jsi stoupl o neuvěřitelný kus.
Nechci Ti taky říkat Fatty, ale Karle, protože Ti věřím, že už nadále nebudeš fat a budeš normální kluk, který dělá legraci a bude moci říkat, že něco dokázal. Věřím tomu, věřím v Tebe a z celého srdce Ti přeji, abys to dokázal!
Jsem Tvůj nový fanda a věř, že to bude krásný pocit, až jednou zkusíš činky se kterými jsi začínal a budou se Ti zdát jako pírko.
Jen tak dál!
Pepa.
spirocz Moje řeč 😃
bezva řečeno, respekt tobě a samozřejmně především Karlovi. :)
myslíš že fat ludia niesu normálny ? sorry ale z toho čo si tu napísal sa chytám za chlavu, aký si ty človek ked pozerá na vzhlad a nie na povahu ...... ja Fattyho som nepoznal až pred rokom bol srandovný a tá vlastnosť čo má je suprová sranda musí byť a vtedy som nekukal či je tučný či chudý len som ho videl ako bezva chalana ...... najpv začni rozmýšlať o povahe nie na vzhlade ;) lebo veľmi lachko najdeš "kurwu" ktorá ťa ....... ;)
Matúš Chrobák je vidět, že jsi můj komentář absolutně nepochopil, nebo zkrátka jen převracíš má slova.
A opravdu ne, není normální být morbidně obézní, jelikož to zasahuje do zdraví.
Použil jsem slovo normální, jelikož jsem nechtěl napsat štíhlý či hubený, protože takový podle mě nikdy nebude. Proto jsem použil slovo normální ve smyslu střední postavy. Tedy jeho váha bude v normě.
Doufám, že jsem Ti to dostatečně objasnil a už mě zde nebudeš osočovat z nějakého negativistického povahového charakteru.
Samozřejmě, že jsem ho soudil podle povahy a proto se mi nelíbí Fatty, ale Karel.
Snad jsem to napsal dost jasně!
Musim souhlasit. Chlubit se tím, že jsem obézní a dělat si z toho legraci mi přišlo ubohý a jeho chování stupidní. Dělal to podle mě hlavně proto, že tenhle přístup ho nejvíc chránil před šikanou od okolí. Ale tahle jeho změna. Je to skvělý kus nejen to, že dělá něco se svou fyzickou, ale hlavně změna ve smýšlení a psychice. Fatty/Karle přestože jsi mi byl silně nesympatický, teď máš moje uznání a držím ti palce o sto šest. Sportu zdar. 🙂
ten pocit, když je tohle sledovanější než Grznár 😂
Fatty zkus místo ježdění výtahem v rámci kondice chodit do toho 4 poschodí pěšky.Určitě pomůže alespoň třeba ze začátku do 2 a zbytek dojet.Uvidíš že za pár měsíců to budeš běhat.Jinak moc držím palce 😚😍
Fetty verím že to dokážeš, *už teraz sa ti podarilo motivovať veľa ľudí* a dúfam že to takto bude iba pokračovať 💪🏻😉
uvuvwevwevwe onyetenyevwe ugwemubwem ossas chceš nasbírat laiky co?
Jay Bee a ty chceš nasbírat jedničky z ufonského jazyka co ? (neber to vážně)
Tvoje motivační proslovy se mě moc líbí :)
pocit když se koukáte na někoho jak zdravě vaří atd. a pak Vám tam skočí reklama na Oreo...nicméně Fatty, jsi inspirace :)
ti reklami se negenerujou jen tak. na jaki porno si se dival nes si sem prisel?
na jakou školu jsi chodil s takovou gramatikou?
Jsem rád, že se sebou něco děláš a určitě motivuješ spoustu lidí. Nepřestávej.
Patrik Fadrhonc |-/
Patrik Fadrhonc I-/
|-/
Patrik Fadrhonc Přesně tak, naprosto souhlasím! ^-^
Patrik Fadrhonc |-/
Neskutečná motivace, chlape! Třebíčský bulldog se nevzdává! :D
Fakt super a respekt! Konečně někdo tady dělá něco, co těm mladým lidem k něčemu bude. Tomu se říká inspirace! :-)
Děláš to pár dní a už vidím změnu, GL chlape!
Jde z tebe hrozně pozitivní energie, a to je super je vidět , že se citíš líp , jen tak dál :)
To je srdíčko ... Pokračuj Karle Pokračuj ...
Viděl jsem tvoje video Fattyho Cesta. Kámo jseš fakt mega Borec, Táta mi umřel taky v 6 letech byl jsem z toho 3 roky hodně špatnej, nechoďil jsem ven byl jsem jen zalezlý doma. Teď je mi 13 a furt se stým nemůžu moc vyrovnat ale ty jsi mi dodal strašně moc motivace nato abych se zvedl a začal ze sebou něco dělat, měl jsem 75 kilo v 13 letech začal jsem hrát fotbal a 6 kilo dole, za 3 měsíce jsem zhubl asi 10 kilo a měl jsem takovou radost že si to ani nemůžeš představit, proto jsem se ti musel svěřit, jsi týpek i když tě moc lidí nemá rádo tak ty jsi pro mě Velká motivace díky za vše Fatty.
Tohle strašně respektuju! Jen vydrž a makej a makej a uvidíš za pár měsíců uvidíš v zrcadle tu ztrátu váhy a to je ta nejlepší motivace!
*Dokážeš to Fatty :)! Věříme ti a držíme palce :)!!!*
"Sem jak tuleň vole , zasranej ." to byla nejlepší hláška třeba 😂😂😂😂
Si bombastickej! A taky velmi silnej! Držím ti palce ať ti vse vyjde 💪🏼 všechna ta dřina se vyplatí! A pak budeš stastnej a dokonce života na sebe pysnej, co všechno si zvládl !
Opravdu ti držím palce a věřím, že to dokážeš! Napadl mě takový typ pro tebe, když jsi na to pásu tak jsi k tomu můžeš něco pustit (songy, filmy, seriály,...), ale to je jen taková drobnost. :)) :D
Jestli v tom proteinu cítíš prášek, dej si tam trochu víc vody, nebo to líp rozmíchej. Je to jednoduchá chemie. (Sycení roztoků.) Voda má určitej limit, kolik prášku dokáže rozpustit. Jakmile je tam prášku moc, tak už se nerozpustí. Stejně jako když si dáš do čaje moc cukru. Taky se pak přestane rozpouštět.
Jak naboxoval to maso :DDDD
no radsej mal sebe naboxovat a nezrat maso apson rok. ta zelenina tam uplne staci
deejayGOLDEE co to meleš???
:D co je špatného na masu nám povíš?
Adam Studnář urco to psali na novinkach jako objev vedcu 😂😂😂😂😂
až z toho protrhl pečící papír, což neni žádná prdel :D
Ty seš boží!
jsi frajer! delas to pro sebe a svoje zdravi.. to nejlepsi co jsi mohl udelat je toto cviceni a zdravejsi zivot :) drzim ti moc palce :)
HYPE FATTY Ty To Dáááš Věřime ti
GHOST :0
To zvládneš Kájo, věříme ti! 💞
Je fakt strašně krásný že jsi se opravdu rozhodl začít cvičit... vím že je ti asi divný, ale málem mi slza ukápla za to jak moc se snažíš💕💕
Máš můj velkej obdiv, Kájo! Klobouk dolů, opravdu.
#todášfattyarmyveřímeti
Fatty jsi můj hrdina
Peton xd
10k like 100 dislike to nemá na youtube scéně nikdo :)
Peton tak to si pekne vriti
Strašne Ti držím palce Fatty. Nevzdávaj to. Každým dňom to bude stále lepšie a lepšie. Už teraz vidím na tvojej postave prvé
jemné výsledky. Budeš ešte väčší fešák uvidíš. Drž sa a ostaň taký aký si.
Opravdu si vážím toho co děláš, jsem rád že se najdou lidi kteří v sobě vidí sebe a vnímají jak vypadají a snaží se den ode dne se zlepšovat nejen po fyzické ale po psychické stránce. Děkuji za to, že ses rozhodl tuhle cestu zveřejňovat a doufám že to lidi navnadí k tomu, aby se sebou začali něco dělat. DĚKUJI !
Libi se mi jak se sam motivujes. Fatty jsi na dobre ceste a MY jsme s tebou. fattyfamily❤
Libí se mi, s jakým odhodláním do toho jdeš ! Nemáš problém dát najevo bolest při tréninku a překonávat sám sebe, to je to, překonávat limity ! ! Na očích je Ti vidět, že to chceš dokázat a MY TI VĚŘÍME FATTY !
Martin Gabko Ty feťak drohovy dealer
Jen tak dál Fatty:) Ať se ti daří,máš u mě velkej respekt 👌
Fatty,tohle co předvádíš je neskutečný,znám tě jako tlustého kluka ze streamů a né jako člověka,který tvrdě dře na svojem snu.Myslím si,že postupem času to bude lepší a lepší a držím ti palce,ještě jednou jsi borec a jsi pro mě inspirace.😂
#FATTYARMY💜
Nebudu u toho videa jíst se pak cítím provinile :D
Proč ??? jíst musíš...
Barča :3 Ha tak to ano super si zajebala
Já si dal dort
ja u toho jim kebab :DDDDDDDD
ja pizzu
neuvěřitelné jak máš silnou vůli Kájo a díky tomu vím že ty těch 80Kg zhodíš a fanoušci tě vtom vždy podpoří LIKE pro Káju #FattyPosiluje
Je skvělý, že si za tím jdeš a nevzdáváš to, i když to pro tebe musí být tak moc náročný... #staymotivated #keepgoing!
seš pán a všichni ti nejvíc držíme palce. seš motivace!
Dáš to Fatty ... hlavně nepřestávej.. ale už je to trochu vidět že si zhubl :)) #fattyarmy
Xeryx GGWP Jj, přesně :) Už je to vidět!
fatty jsi jeden z mála lidí kteří se nevzdávají a jdou za tím co chtějí dokázat držíme palce #fattyarmy
spousta lidí se na tebe začne dívat jinak . I já . Jsem ráda ,že jsi se do toho pustil . Budeš ehm ... vlastně jsi motivací pro mnoho lidí ,že to jde se změnit od základů . Věřím ti, jsi borec :)
Ahoj Karle,jsem matka pubertaka který jen smaží a nic jiného no nezajímá.Jsi jeho nejsledovanějším jutuber.Drzim moc palce ať to dokazes.Konecne někdo kdo se nebojí změnit svůj život od základu,ukáže všem že když se chce jde opravdu vše.Ze nic není zadarmo,ale když to nevzdas dojdeš ke svému cily.Dekuji že motyvujes všechny.Marketa
Fatty, všichni ti věříme ! hlavně to nevzdávej a dej tomu čas, a výsledky budou znát :-)
Dlouho jsem přemýšlela zda ti napíši ale když jsem dneska viděla jak jsi se snažil A jak jsi se potil při cvičení tak jsem ti záviděla že umíš bojovat Chtěla bych tě aspoň slovně podpořit protože ti hodně fandím spoustu lidí se tlustým lidem směje směje se proto protože si za to můžeme sami ano Pravda je že si za to opravdu můžeme sami ale někdy do toho spadneš tak že už neznáš cestu zpět jen mi obezní a tlustí lidé víme nejlépe jak se s tímhle pocitem žije kdybych měla 50 kilo tak teď ode mě neuslyšíš ani slovo už v první třídě jsem měla velké problémy a byla jsem odeslána do Bludova na zhubnutí Ano faktem bylo dobré vědět že moje sestra a můj bratr byli v ozdravovně na přibrání dětství popisovat nebudu protože bylo opravdu strašné ale to horší přišlo v pubertě kdybych měla popsat co jsem nezažila a co se stalo tak bych asi tady vypadala za kecalku a nebo za člověka který se lituje není důvod vše se stalo je to realita Vše je pravda nevyrostla jsem z toho jak jsem byla při těle už v první třídě naopak jsem se zvětšovala a Možná máme stejný osud mě taky zemřel táta půl roku před tím než se měla mít 18 let bohužel byl zabit o to víc když jsem u toho byla o to víc když mi umřel před očima možná i proto jsem začala žít jinak než ostatní možná i proto jsem si udělala velkou bublinu která mě měla chránit před okolním světem byl problém taky najít krásného kluka A nebo šťastná partnerství Vždycky jsem našla jenom někoho koho jsem asi ani nechtěla mít už i ve škole Byly problémy když jsem byla odsuzována za svoji postavu a byla jsem vyčleněna kamarády které jsem vlastně skoro neměla teď je mi 36 vážím 141 Měřím 160 moje váha největší byla 156 diety jsem moc nedržela ale pár jsem jich zkusila vydrželo to maximálně 2 dny když mě bylo 24 Přišla jsem při autonehodě a partnera kterého jsem opravdu milovala bylo mu 29 let , Brigita Blowersová narazila do nás autem a můj přítel zemřel při převozu do nemocnice v tom autě jsem byla já Moje sestra a moje máma přítel byl řidič a sestra seděla za řidičem byla na místě mrtvá Bylo jí 22 let byla krásná a hubená a měla před svatbou moje máma je nyní ve stádiu nemoci jak s psychikou taky po fyzické Těžko se mi o tom mluví tenkrát to bylo těžké období já jsem to přežila ale následky se nesou dodnes musela jsem se postarat o mámu párkrát už nechtěla žít první jí umřel manžel a tak její dítě je těžké když matka pohřbívá svoji dceru a ještě těžší když je nemocná Musela jsem to obstát a jak šel čas Nevšimla jsem si že to zanechává černé díry ve mně že se to odráží na mém těle že mě uspokojuje sladké že se smějí když mám v sobě cukr že je mi líp když se najím a neřešila jsem nic jiného, po autonehodě jsem už nenašla práci skončila jsem v invalidním důchodě ano tak mladá a jsem doma pohyb žádný jen povinnosti které musí každý člověk vykonat doma a jinak sezení v kuchyni kde mám svůj počítač Tento rok mi paní doktorka řekla že mám velice špatné testy jaterní tu dobu jsem dostala strach a řekla jsem si že začnu něco se sebou dělat ,a začala jsem ale ne dietou ale bylinkama očistou těla, začala jsem odštavnovat různé druhy zeleniny atd jenže nešlo bez jídla nevydržet a já to po týdnu vzdala /než jsem to vzdala byla jsem plnná síly energie a testy byli na jedničku / a pokud se aspoň trochu nenajím je mne opravdu hodně silně zle až na vyvrácen s tím spojené mám velkou cukrovku skončila jsem na přístrojích který mám napojený večer když spím Říká se tomu spánkové apnoe bez toho přístroje nemohu spát Mám hypertenzi otékají mi nohy dobrá zpráva aspoň někam že mám strašně ráda zeleninové saláty teď je vhodná doba jejich a snažím se to dodržovat ne držím dietu začala s očistou očista těla a věř že jsem se cítila lépe když jsem to držela Začala jsem chodit na bylinky a začala jsem si dělat nápoje které mě propustili tělo zlepšila se mi pleť zlepšení jsem jaterní testy zlepšil se mi tlak který byl hodně dlouho na 200 a necítila jsem se tak unavená jenže dlouho mi to nevydrželo tak jak jsem si představovala A vyšla jsem ze zvyku Celou dobu jsem si říkala že nedrží dietu Ale očistit tělo a ono to fungovalo během týdne jsem měla sedm kilo dole vím že to byla voda že jsem byla hodně zavodněná a tak jsem začala znovu za tři měsíce jsem měla dole 16 mám teď asi kolem 142 kilo a momentálně nemám ještě tolik síly abych sportovala a není to ani doporučováno doktorem které doporučuje především u nás silných chůze o holích maximálně 40 minut denně zezačátku máš ve mě velkou podporu a chci aby ti ukázala co je špatně co se ti může opravdu stát takže ticho strašně fandím ale to cvičení které teď děláš To by jsi se měl poradit s odborným doktorem protože mě bylo doporučováno 40 minut chodit denně maximálně s holemi tohle jak cvičíš tím hodně ubližuješ tvému srdíčku protože tvé srdce tuhle námahu nemusí vydržet když někdo hubne tak nezhubnu tím že začne dřít a posilovat jak jsi nám ukázal v tomto videu Musíš začít Krůček po krůčku a pomaličku Protože tvoje srdíčko nese velkou zátěž Pokud dostanu odvahu Tak snad někdy natočím nějaké video kde se ukáže nebudeš možná věřit ale jsme skoro stejný bych řekla úplně nachlup bylo by škoda kdyby jestli to nevydržel to protože já to vzdala mockrát je to hodně těžké ať si kdo chce co chce říká Je to hodně hodně těžké a nehraje v tom roli jenom lenivost žravost nebo zpomalenost nebo strava ale hlavně psychika Věř mi že já vím o čem mluvím strašně moc ti přeji a to myslím zcela vážně aby si docílil toho o čem toužíš Já toužím jednou zkusit jaké to je mít sukni a boty na podpatku a říctsi dokázala jsi to jinak se omlouvám za gramatiku a celkovou češtinu,po té nehodě už mne to nejde,i když se snažím. držím ti palce
dpc to je dlouhy abez odstavcu to nebude nikdo cist tulo :-D
já jsem to psala Fatty mu
moje sestricka WOW ale jak dlouho si psala ten text😁😁😁
moje sestricka Zdá se, že jsi nad sebou po té tragédii zanevřela a všechno na ni svádíš. To, co se stalo, nemůže za tvou nezaměstnanost, špatnou gramatiku, obezitu či zdravotní problémy. Věřím, že sis toho vytrpěla opravdu hodně a hodně ti to pošramotilo psychiku. Nejlepší by bylo, kdybys vyhledala odborníka, který ti pomůže. V životě se stávaji opravdu hrozné věci, ale člověk na sebe nesmí zanevřít a musí se posunout dál. Je mi to opravdu líto co se stalo, muselo to být hrozné, ale k těmto následkům ses dopracovala ty sama.
Děkuji za výcuc, aspon jsem to nemusel číst.
V tomhle ti rozhodně fandím! Pokud to dotáhneš až k cíli, tak budeš pro mnohé motivací. Držím palce :)
Jsem zvědavej,jak budeš vypadat za rok :) hlavně nepřestan,jen tak dál :)
Fatty nebudu psát takový ty blbosti kdo se dívá atd like. Dříve jsem si myslel že jsi jen arogantní tlustoch ale to není pravda jsem rád že ze s sebou něco děláš a snažíš se začít žít zdravě a zhubnout máš ode mě velkej obdiv ať to zvládneš chlape! #FattyArmy #FattyFamily
Fatty, já brečím❤ Makej na sobě!!!❤❤❤ Věřím, že to dokážeš a jsem na tebe moc hrdá!!!❤❤❤ A mamka musí mít z tebe radost😉 Tak ti všichni držíme palce ✊
FattyFamily je s tebou!!!❤❤❤
Fatty♥ je úžasné, že jsi tak pozitivní! Už vidím tu velkou změnu co za pár dnů, týdnů bude! opravdu ti držím palce! FATTYFAMILY♥♥!!!!!
Karle jen tak dál! Nevzdávej se! Dokážeš to. A těším se na výsledek!
Už jde vidět že jsi zhubnul. Jdi dál. :D
už je vidět že jsi zchudnul Jdi dál :D xoxoxo
Píčovina.
Kájo máš u mě obdiv
Gratuluji ti k 100k odběratelům... Snad ti CZcams Button dodá ještě větší sílu a odhodlání.. Všichni ti držíme palce ♥
kámo držím palce !!! jsi borec :) nevzdávej to :)
Ale co ti mozem tak doporucit si robit fotky :) kazdy tyzden sa odfotis s predu, z bokov a zo zadu a o par tyzdnov/ mesiacov sa na ne pozres a a uvidis jak sa zlepsujes jak sa posuvas dopredu to je tiez na motivaciu :) A si super fatty vydrz to, das to a nevzdavaj sa :)
Ahoj Fatty, když dřepuješ, udržuj váhu na patách, tzv. nezvedej je přitom. Pokud jsem viděla správně, pokud ne, tak se omlouvám.. Opačně je to velmi špatné na kolena. Tohle si nevymýšlím, mám to naučené ze vzpírání.:) Možná to zkus raději bos, protože běžecké boty mají pro dřepování hodně špatnou stabilitu, takže by jsi mohl vrávorat. Pokud by to ani tak nešlo, zkus si pod paty něco dát, např. nějakou pevnou podložku, to by ti mohlo pomoci ve stabilitě. A mrtvý tah ten se časem naučíš, věřím, že tě Aleš opraví. Důležité je, aby jsi držel rovná záda a díval se před sebe, aby jsi předešel problémům se zády. Jinak skvělá práce, makej tak dál!:) Jsme na tebe všichni hrdí.:)
Neměl jsem tě zrovna v oblibě ale teď si mě nejvíc nadchnul tím co děláš ❤
Super, jen tak dal! :)
Všimla som si že vo videách menej nadávaš , je to pekné :3Páči sa mi aj , že si veríš a mutivuješ sám seba, že sa nevzdávaš ! Toto si zachovaj ! #jdemesfattym
Vanesa Raticová ty jsi úžasná
*Přesně tak, když méně nadáváš, působí to více profesionálně!*
Marketa Krenkova 8:26
Fatty měl by jsi někdy zajet za Alešem do fitka, aby ti ty cviky ukázal, jak se mají správně jet, jinak si můžeš něco udělat - je tam spousta chyb, které pokud nepřestaneš dělat, tak se můžeš i zranit. Určitě ti řekne jak správně dýchat, což je taky dost důležité. Jinak se mi líbí, že jedeš klasicky s činkami a vlastní vahou a že jsi si nekupil nějaký posraný stroj apod.
Jen tak dal!! Pojd to das! Verim ti.. jses borec!
Jaj konečně umíš s tou váhou :D jsem měl blbý pocit jak jsem tě to vždycky viděl počítat :D
Respekt brácho
kdo fandí Fattymu lajk😊
borec vorec lajk ☺☺
Skymax TV 🙄
borec vorec like🤘😂
Game boys Cz díky moc
Ahoj Fatty, strašně moc ti držím palce a mám pro tebe pár rad, pokud tě to teda neurazí. Před nějakou dobou jsem taky začal cvičit a mám kamaráda, který mi dost pomáhá v tom, jaké cviky mám cvičit a hlavně taky jak je cvičit, aby to mělo ten největší účinek. Když zvedáš činky na biceps, tak si občas pomáháš tím, že se kýveš celým tělem, tomu se zkus vyvarovat, zároveň při každém zdvihu zatni na 2 vteřiny biceps a poté činku pomalu pouštěj dolu. Ty tlaky s jednoručkama v leže nemusíš tahat tak moc vysoko, když ležíš, tak si zkus dát lopatky co nejblíž k sobě a činky zvedej jen do takové úrovně, aby si stále lopatky udržel u sebe, nezapomeň nahoře zatínat prsní svaly, možná ti to ze začátku nepřijde, ale je to dost důležitý. U toho mrtvýho tahu se trošičku předkláníš, zkus si udržet rovný záda. U tlaků s jednoručkama nad hlavu se snaž ty činky tahat za hlavou, potom když se trochu zakloníš, už tím snižuješ účinek cviku, protože ti zabírá mnohem víc svalů. U zvedání na triceps bys měl mít ruku od ramene k lokti co nejvíc v klidu, aby ti fakt pracoval jen ten triceps. A jako poslední ty sedlehy, vím že to pro tebe rozhodně není žádná sranda a ty ruce ti hodně pomůžou, ale snaž se je držet na jednom místě, nemusíš je mít spojené za hlavou, ale dej si je třeba na prsa a snaž se s nima nehýbat. Snad ti moje rady k něčemu budou a doufám, že se ti podaří to o co usiluješ.
Už jsme dokázali *100 000* subscribers ! Gratuluji ❤
1 like = Jeden tenhle dřep pro Fattyho 🙏
:D
Toby Zbořil hm 156 dřepů
Toby Zbořil Má co dělat :DD
Mr. Nebudutiříkatmojejméno Tolik udělá za 1 rok minimálně :DD
Třeba jo :D
Tvá máma a my všichni sme na tebe pyšný☝☝
kamo takovej jakej je za to trosku muze i jeho matka, sice rika ze mu chutnalo ale mohla mit rozum kdyz videla kam to speje .:D ted hubne, ale protoze uz i zdravtone neni OK je toho tuku az moc kdyby mel tak 100kg tak to podle me neresi a zere furt ale mit skoro 200kg je uz fakt moc :D
presne moje slova :D nebudes blbej :D
Petr Sacristao Jo je pravda Že mu to měla zarazit ale myslím si že když schůdne bude na něj pyšná 👍👍. (Jo ještě sorry za pravopis jsem ze Slovenska👎☝)
zamek na lednici a mas pokoj :Dnevim osobne si myslim ze pokud matka sama se neumela stravovat jako treba jist pravidelne a tak, tak tezko to fatty sam jako kid zacne delat :D za to muze ta matka, naucit dite poradne jist prece neni zas tak tezke ne ? nez mu dovolit cokoliv, mohla to zarazit :D tak prece mu to nejak vysvetlit ne? brecet zejsem tlustej je v pohode ale neco s tim delat uz ne :D
Veľký rešpekt! :) Držím palce, zvládneš to!!! :)
Ahoj Fatty, neskutečně Ti držim palce a věřim, že to klapne a že VŠEM kteří tvrdí, že něco nejde dokážeš, že jde všechno!!!! Jsi borec a už teď se těšim na Tvoje první superhumanský tričko co navlíkneš!!Good luck 💪🏻💪🏻💪🏻
fatty má zrovna těžký obdobý rozchod a ještě todle ale i tak se snaží a zato veliký RESPEKT #respekt
Pri cvičení je treba počúvať motivačne a rychlé pesničky ja som tiež bol tlstý a začal som behávať mal som15 kg nadváhu a teraz my už len chíbajú len 2 kg.Fatty drž sa prajem ti veľa šťastia.
Samuel Januska I tobě 💪
Fakt super, držím palce jen tak dál ! :)
Fandim ti!!!!:)
je to super,že bojuješ! ;)
palec horee pro Fattyho💪👈
Kdo souhlasí že sára je zlatokopka? (y)
DeeNy and Toby nikdo
DeeNy and Toby Neřešto už
skoro všichni :)
Fatty možno to na sebe nevidíš ale ver mi už vyzeráš oveľa lepšie :)
Dvě dobré písničky :) Pamatuj a HUNGRY
Fatty je to fakt moc pěknej pohled na to jak na tom makáš. Jseš borec. Jen tak dál. ^^
185 zhlédnutí, 500 liku :D
Brambora Crew logika :D
C O U R T N E Y né asi..XD..
Věřím že to dokážeš Fatty. ❤ Výborná práce, jen tak dál! 😊
Vážně tě obdivuji, pokračuj v tom, určitě to zvládneš a všichni tě tu podporujeme. :)
Takovej tip pro měření objemu vody - 1 litr = 1 kg, tudíž pak i 1 mililitr = 1 g :) Vodu teda nemusíš měřít odměrkou, ale můžeš jí taky vážit. 200 ml je teda 200 gramů např. :)
Ako podla vás bude vyzerať fatty v roku 2019 ?
stejně xD
Wada SVK tak jak teď nevypadá 😊
slim pillow😂😂
Wada SVK Karel Lamka😂
Wada SVK Aleš Bejr v2
Jen tak dál fatty držím palce ❤
To dýchání musíš obrátit, a bude to fajn...Super !
jdd vidět že se snažíš, jen tak dál :) je dobře že pro to tělo děláš aspon něco,furt lepší než celý den sedět u WOWka (a jak je to lákavé :P) Věřím že dokážeš zhubnout !! ;)
Fatty nechci ti nějak radit ale zkus se i trochu víc protahovat hodně ti to protažení pomůže. Jsme s tebou #FattyFamily#FattyVěřímeTi!
SN - CLAN kamo on je neskutecne rad za jakoukoliv radu
fatty jsi velká inspirace pro hodně lidí každý by měl být jako ty ✌ ať jsou kila dolů ✊💪
mega respekt chlape tohle chce pořádný nervy dokážeš to všichni jsme s tebou
RESPEKT!!!!
Jen tak dál, po pořádný dřině určitě přijdou i pořádný výsledky a uvidíš že na cheat day "jestli nějaký máš" ti bude i tatranka připadat jak žrádlo od boha :D :D