روتين صباحي غير حياتي | روتيني الصباح المنجز لكل ربة منزل

تنظيم Amel Abdelrazk

zhlédnutí 9 232

Přidat do
- Můj playlist
- Přehrát později
Sdílet

Sdílet

Vložit

Velikost videa:

Zobrazit ovladače přehrávání

Automatické přehrávání

Přehrát

čas přidán 21. 09. 2023

Komentáře • 129

@Amalabdelrazek Před 10 měsíci
اهلا بيكم حبيباتي تابعوني على انستجرام 🥰👇
instagram.com/amelabdelrazk?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg%3D%3D
@nourref386 Před 10 měsíci ⁺⁸
فيديوهاتك مفيدة جدا ورائعة جزائرية مرت من هنا😊❤,, ,🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci ⁺¹
شكرا حبيبتي 🥰
@yassmenahmed1002 Před 10 měsíci ⁺²
حلو اوى نوعيه الفيديوهات دى ياريت تكرريها تانى
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci
إن شاءالله ❤️
@user-ee9lt5hd3x Před 16 dny
برافو عليك،المزيد من التألق والتميز. من الجزائر بلد المليون. ❤❤❤❤😊😊😊😊
@user-pm7ie7lq5i Před 10 měsíci ⁺¹
بدنا نصائح يومية للمراءة الموظفة ولديها اولاد في المدرسة.. كيف التنظيم والموازنة بين العمل والبيت وتدريس الاولاد... لانه حاسة حالي بدوامة.. والله يعطيك العافيه يارب
@siwarsniwa8773 Před 10 měsíci ⁺¹
من المغرب احلى تحية لكل اهل مصر الشقيقة أحبك واحب كل اخواتي المصريات الجميلات الشاطرين ❤❤❤❤❤
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci
❤️❤️❤️❤️
@bahidjaakacha9911 Před 10 měsíci
❤❤❤ موفقة باذن الله
@noraellithy6548 Před 10 měsíci
الفديوجميل مشاء الله 💖💖💖
@user-de7mk7vl2c Před 10 měsíci ⁺¹
فيديو جميل ومريح للاعصاب❤
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci
شكرا ❤️
@gawharataha4548 Před 10 měsíci ⁺¹
روتين جميل وكله هدوء وحماس❤❤❤❤
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci
❤️❤️❤️❤️
@user-ph8bf9bg9f Před 10 měsíci ⁺¹
اهلا بشمس النشاط ونجمه التخطيط والترتيب شكرا ع كل ملاحظات وكلامك لنا في القناة ونتمى ان تصل مليون مشارك معها درع الذهبي لان اصبحت ادمان لي ورتبت كل مهامي واصبحت مثل ما تقولي الشاي بحليب عاده لك فهذه قناة عاده اصبحت لي
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci
حبيبتي الغاليه شكرا لدعمك المستمر 😘😘
@emanelmadny3044 Před 10 měsíci
فيديو جميل جزاكي الله خيرا
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci
❤️❤️❤️
@zainabsaeed1578 Před 10 měsíci
اللهم بارك ياريت تشاركي معانا روتينات كتير تحمسنا ❤
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci
إن شاءالله ❤️
@fatimaisaac4768 Před 10 měsíci ⁺¹
قد ما نشكرك قليل بارك الله فيك على الفديو الهادئ و الهادف
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci ⁺¹
فاطمه الجميلة تسلمي ❤️
@saidasaid6564 Před 10 měsíci
بارك الله فيك ❤
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci
❤️❤️❤️
@saramohamed7105 Před 10 měsíci
الفيديو ده وروتينك هو مفصل كده ممتااااز يا امل انتي جميله ربنا يوفقك اكتر واكتر وكتري من الفيديوهات الجميله دي
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci
شكرا ❤️
@emanemy7092 Před 10 měsíci
احلي اموله واحلي فيديو ❤❤❤
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci
❤️❤️❤️
@user-lp9bh2np4s Před 10 měsíci
حلوه فكره الفيديو النهارده... وانتي ممتازه جدا
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci
شكرا ❤️❤️
@user-yg8qt1un3d Před 10 měsíci
روتين محفز ماشاء الله ❤❤
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci
العفو ❤️❤️
@lailaech.choudani9589 Před 10 měsíci
فيديوهاتك مفيدين بزاف بزاف..الله يجازيك بخير
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci
❤️❤️❤️
@ashraktkwetta4382 Před 10 měsíci
فيديو جميل..عندى بس ملحوظتين ان شاء الله يفيدوكى..١/ مينفعش نطلع الاكل من الفريزير ع حرارة المطبخ ع طول ..لازم مطلع الاكل من قبلها بيوم فى اخر رف بالتلاجة يفك ع مهله علشان ميخسرش فوايده سواء خضار او لحوم
٢/ الفيتامين سي بيتاخد ع الريق علشان مفعوله ميروحش
🌸🌸
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci ⁺¹
شكرا على النصائح الجميله 🥰
الفراخ بخرجها الساعه ٧ وبنقعها في ملح وليمون لحد الساعه ١٢ بتكون فكت وبعدين أسويها
لكن معلومه فيتامين سي جديده ❤️ ❤️
@boosy3958 Před 10 měsíci
جميل صباح الطاقة الايجابية❤
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci
صباح الورد 🌹
@ShimaaElsaed-pt9lz Před 10 měsíci
ماشاء الله اللهم بارك
❤❤❤❤❤❤❤
صباح القمر يا اموله 🥰🥰🥰
شكرا على الفيديو الجميييييييل ده
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci ⁺¹
حبيبتي 🥰🥰
@omnoor6906 Před 10 měsíci
روتين جميل قوي❤
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci
شكرا ❤️
@chaimaetafrisstan4669 Před 10 měsíci
روعة .فيديو جميل من بيتك أحسن روتين رائع
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci
شكرا ❤️
@thatanitakayne42 Před 10 měsíci
ماشاء الله لاقوة إلا بالله ربي يقدرنا ونوصلو لهذا النظام الراقي والرائع ❤❤❤ كان فيديو مفيد ومحفز شكرا يا أمل ربي يعطيك ماتتمناي ويباركلك ويحفظلك ماعندك
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci ⁺¹
شكرا حبيبتي ❤️❤️
@aymenbabia1789 Před 10 měsíci ⁺¹
فيديو رائع وروتين أروع ❤❤❤❤❤❤❤
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci
شكرا ❤️❤️❤️
@abeerahmed6989 Před 10 měsíci
ماشاء الله عليكي يا اموله ❤
متابعاكي بشده وجزاكي الله عني كل خير بستفيد منك كتير 🌹
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci
❤️❤️❤️❤️
@Fine_art_atelier_ Před 10 měsíci
ماشاء الله عليك ربنا يوفقك ويسعدك 💞💞🌹🌹🌹🌹
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci
شكرا حبيبتي ❤️
@aymenbabia1789 Před 10 měsíci
اكيد مستنيين الروتين المسائي
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci
إن شاءالله ❤️
@rodinahassan1769 Před 10 měsíci
روتين بسيط وجميل ومحفز جدا بتمنالك مزيد من النجاح والتقدم
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci ⁺¹
شكرا ❤️
@haifaalkathiri38 Před 10 měsíci
أنا كمان ضروري أشرب شاي باللبن
@houriamicha9863 Před 10 měsíci
La 1ee fois chaft tes vedeo 3ajboni ... trop clame soulpe bon continuation
@ayasabry9060 Před 6 měsíci
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤بحبكككككككك يا احلى امل
@nidaaalrouh2645 Před 10 měsíci
أنت جداً رائعة 💖
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci
شكرا ❤️❤️
@nadamesbah6429 Před 10 měsíci
عاوزين كتييير من نوعيه الفديوز دي
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci
إن شاءالله ❤️
@user-bv2lm2lr8b Před 10 měsíci
انا بدات روتين زاسبوعي للتنضيف وحاسة فعلا ان دماغي رايقة وبيتي انضف
شكرا اوي❤❤❤❤
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci
العفو بالتوفيق ❤️
@zhratalmdaim174 Před 10 měsíci
جمممميلة انتى يا امل❤
انا برضه بحب اعمل الروتين الصباحى الخاص بيا بيريحنى وبيزبط يومى
اكتر معلومة عجبتنى ف الفديو اننا نعمل الحاجة براحة وبهدوء من غير سربعة بتفرق كتييير اوى ❤❤
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci ⁺¹
فعلا بيفرق جدا 🥰☺️
@Hossam.Teilab Před 10 měsíci
❤❤❤❤
@abdulalemalshrihie1423 Před 10 měsíci
ممكن روتين لليوم كامل وبالساعات لو سمحتي عشان ناخذ فكرة
@gawharataha4548 Před 10 měsíci
❤❤❤❤❤
@rababmehanna9038 Před 10 měsíci ⁺¹
جميل ياامول.. ياريت كمان وتين اللي فيه التنظيف علشان نعرف ازاي بتنظمي يومك
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci
إن شاءالله
@dinakandil858 Před 10 měsíci
@@Amalabdelrazekياريت لأني عندي حفظ ومذاكرة وفي نفس الوقت شغل البيت مش بعرف انظم...واولادي كبار الحمدلله مش ببذل معاهم مجهود
@Nessma111 Před 10 měsíci
لايك قبل ما شوف
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci
شكرا 🥰☺️
@effatelkholy3040 Před 10 měsíci
وانا زيك فعلا باحب ابتدي يومي بالشاي بلبن و ما اعرفش ابتدي يومي من غيره مهما اغير في عادات ده العادة الوحيدة الملتزمة بيها بس بطلت اشربه بسكر عشان ابقي اكتسبت عادة صحية جظيدة معاه❤
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci ⁺¹
برافو عليكي 🥰
انا بردو بحاول بس باخد معلقه سكر واحده 😅
@chahbimaroua2901 Před 10 měsíci ⁺²
شكرا على الفيديو و على الروتين الجميل
ممكن اعرف الساعة اللي محدداها للاستيقاظ بالصباح و النوم بالليل ؟
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci ⁺¹
حاليا بصحى ٧ وممكن انام ١١ أو ١٢
@user-cz1in2zk3y Před 10 měsíci
❤❤❤
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci
❤️❤️❤️
@user-nd2bc4he2z Před 10 měsíci ⁺¹
انا عندي مشكله حتي لو مش ورايا حاجه دايما بجري ودايما متوتره نفسي أكون هاديه
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci
اعملي كل يوم الصبح تمرينات التنفس ودربي نفسك على انك تعملي اللي وراكي براحه وركزي على أن عقلك الواعي هو اللي يقوم بالمهام
@saidasaid6564 Před 10 měsíci
منفضلك وصفة اكبتزا😂❤
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci
بيض عادي جدا بالفلفل والطماطم وممكن جبنه موتزريلا أو زيتون 😄
@hafsatourab9843 Před 10 měsíci
فيديو اكثر من رائع حسستينا بالهدوء وبسلاسة اليوم اللهم بارك وزد في ذالك❤ ربنا يقدرنا نلتزم ونكون قد التطلعات ونقدر ذاتنا كويس لأن دا بيدينا الهدوء ويعللي طاقيتنا والأهم الجانب الروحي بيدينا سلام داخلي وبيلعب دور كبيييير في رحلة السعي❤❤❤❤❤ ربنا يجازيك كل خير واخص بالذكر لايف الكوتشين النهاردة وانا كثييير ممنونة ليكي وبشكرك على اختيارك ليا بجد سعيدة بالسيشن 💖 انا بجد الفرحة مش سيعاني بحبك في الله امولة ❤
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci
حبيبتي يا حفصه انتي اللي جميله وانا اللي كنت سعيدة اني كنت معاكي في الجلسه🥰🥰
@hafsatourab9843 Před 10 měsíci
والله انا الأسعد ❤❤❤❤ انا كنت في امس الحاجة للجلسة دي وبجد عملت فرق كبييير في نفسيتي وكمان في التوعية للاخطاء اللي بنعملها في التخطيط اليومي كرفع سقف التوقعات/ البحث عن الكمال/المرونة والاستمرارية/جلد الذات...
@suzanmahmoud7803 Před 10 měsíci ⁺¹
حببتي انتي عامله ٨ دقايق المفروض ٨ ساعات ❤
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci ⁺¹
😄😄
@samahradwan2281 Před 10 měsíci
بحبك اوى وعايزه اعرف ايه الحاجات اللى بتستخدميها زى الغسول والكريم حابه اعرفها لانى بثق ف ذوقك اوى❤
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci ⁺¹
حاليا بستخدم غسول جونسون بس ماحبتوش اوي الافضل بالنسبالي ديما هو نيتروجينا ديب كلين ومرطب سانت ايفز وفيتامن سي سيروم ناتافيس
@aymenbabia1789 Před 10 měsíci
احنا عندنا غداء على الساعة 12وعشاء بعد المغرب لازم نطبخ وجبتين عمل ياخذ وقت😢😢😢
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci
ربنا معاكم 😄
@emyathome8533 Před 10 měsíci
الشاي بلبن دة هو الطبطبه 😃😃
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci
جدا 😄😄
@alnsrqadm3759 Před 10 měsíci
روتين جميل وفيديو حلو طبعا
لو سمحتى بتجيبى منين الرمل بتاع الاطفال دا ألاقيه فين
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci ⁺¹
من المكتبه اسمه رمل ملون للاطفال
@khaleknour853 Před 10 měsíci
ممكن بلييز تقولينا أنت بتدرسي إيه علشان تشجعينا حبيبتي متابعة من المغرب
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci
انا بعمل دراسات عليا في الصحه النفسيه ولايف كوتش
@robihappy-vj5gu Před 10 měsíci
احنا في الجزائر نعمل فطور الصباح والغدى على الظهر والعشا عند المغرب ❤😂
@fatihayahialahssene803 Před 10 měsíci ⁺¹
صحيح،قهوة الصباح،اللمجة على العاشرة صباحا عند الكثيرين،الغذاء على ال12 ،العشوية على ال4بعد الظهر،العشاء قبيل صلاة العشاء،لذلك كل وقتنا يضيع في المطبخ،بدأت افهم😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@robihappy-vj5gu Před 10 měsíci
@@fatihayahialahssene803 مثلنا
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci ⁺¹
فعلا الله يكون في عونكم 😄
@Asma_2022 Před 10 měsíci
قناة غيري حياتك مع Asma
فيديو جميل وبيحسس بالهدواء النفسي ❤
وفيتامين cكمان بيخليكي نشيطة ومنجزة اكتر خلال اليوم
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci ⁺¹
❤️❤️❤️
@Hanasami1 Před 10 měsíci
روتين جميل اوي ، انا برده بحب أقرا كتب تاني ☺️
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci
شكرا حبيبتي
@trezreds9280 Před 10 měsíci
احلى تحية ليك من الجزائر
لكن عندي استفسار هو انتو تتغدو الساعة 6 يعني عندكو وجبة غداء في اليوم مافيش عشاء
لانو احنا في الجزائر الصباح نفطر ونتغدى قبل الظهر ونعمل لقمجة بعد العصر ونتعشا
حبيت افهم السيستام عندكم في مصر هههه
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci
لاء مش كل الناس بتاكل الساعه ٦ على حسب مواعيد شغلهم ممكن ناس تتغدى ٤ أو ٣ 😄
@user-xp5fz4up1u Před 10 měsíci
لو سمحتي اعملي فديو عن تجربتك في التعليم الذاتي والخطوات ساعدك لتنجحي في حياتك اختك من العراق سجلي اسمي في عائتلك الجميلة شرف لية والله ❤
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci ⁺¹
إن شاءالله ❤️
دا عائلتنا هتنور بيكي🌹
@user-xp5fz4up1u Před 10 měsíci
@@Amalabdelrazek ،😘
@abdulalemalshrihie1423 Před 10 měsíci
متى يخلص ااروتين يعني نهايته الساعةكم
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci
على الساعه ١
@user-kh5ri7jc5r Před 10 měsíci ⁺¹
لو سمحتي يا امل أنا اولا دى مش منظمين خالص ايه الحل ابدا ب ايه
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci ⁺¹
إن شاءالله نتكلم عن الموضوع ❤️
@user-kh5ri7jc5r Před 10 měsíci
@@Amalabdelrazek شكرا لذوقك
@lilanissou3258 Před 10 měsíci
غدا على سادسة ؟؟؟؟في العالم كله هناك غداء وعشاء .الغدا ساعة ستة يعني ايه في بلدكم
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci
انا قولت البلد كلها بتتغدا ٦ !
انا قولت احنا بتتغدا ٦ لأن دا ميعاد عوده الزوج من العمل ايه المشكله
@user-jx8fl5dh3l Před 10 měsíci
انا ممكن اكلم معاكي او سمعت من حضرتك انك بتعملي جلسات صح ولا غلط
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci
ابعتيلي على انستجرام اللينك في اول تعليق مثبت
@user-jx8fl5dh3l Před 10 měsíci
ممكن ترودي عليا انا محتاجك اكلم مع حضرتك بس مش هينفع اكلم هنا فارجوكي لو تعرفي طريقه اعرف اتواصل مع حضرتك بس من غير عل السوشيا ميدا
@ramal4686 Před 10 měsíci
معايا بيبي عندها عشر شهور...... لا عارفه روتين ولا نوم ولا اكله حلوه... والله أخواتها الكبار اتظلموو
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci ⁺¹
دي مرحله انتقالية في حياتك تقبيلها وهتعدي وهترجع حياتك تستقر تاني
@amalabdelkhalek7118 Před 10 měsíci
أحلي صباح في الدنيا 🥰
@Amalabdelrazek Před 10 měsíci
😍😍😍

Další v pořadí

Automatické přehrávání

قوة العادات المسائية في تغير حياتى | habits